07/07/2025
🚩Protecția împotriva caniculei și furtunilor: Ghid medical pentru sănătatea familiei
⛱ Astăzi și mâine, România se află sub cod roșu de caniculă și furtuni. Temperaturile vor ajunge la 41 de grade Celsius, iar schimbările bruște de vreme pot afecta grav sănătatea noastră. Vă prezentăm în continuare informații esențiale despre cm să vă protejați pe dumneavoastră și familia de efectele caniculei și ale schimbărilor meteorologice extreme.
☀️𝐂𝐄 𝐄𝐒𝐓𝐄 𝐂𝐀𝐍𝐈𝐂𝐔𝐋𝐀 𝐒̦𝐈 𝐂𝐔𝐌 𝐍𝐄 𝐀𝐅𝐄𝐂𝐓𝐄𝐀𝐙𝐀̆
Canicula este un fenomen meteorologic caracterizat prin temperaturi anormal de ridicate, ce pot avea efecte negative grave asupra sănătății. În România, canicula este definită ca o creștere a temperaturii zilnice cu peste 10 grade Celsius față de temperatura medie a zonei respective.
Când organismul nu reușește să-și menţină temperatura în jurul valorii normale de 37 de grade și pierde prea multă apă și săruri, pot apărea simptome grave. Cele mai multe decese au loc în prima și a doua zi a unui val de căldură, când organismul nu este obișnuit cu temperaturile ridicate.
🥵Simptomele caniculei includ:
🔴Amețeli și dureri de cap
🔴Greață și leșin
🔴Confuzie și respiraţie superficială
🔴Crampe musculare
🔴Transpirație abundentă sau, paradoxal, lipsa transpirației
🔴Sete accentuată și insomnie
🔴Tulburări ale ritmului cardiac
🔴În cazuri severe: convulsii și comă
👨👩👧👦𝐆𝐑𝐔𝐏𝐄𝐋𝐄 𝐕𝐔𝐋𝐍𝐄𝐑𝐀𝐁𝐈𝐋𝐄
Anumite categorii de persoane sunt mai vulnerabile la efectele caniculei:
- 𝐂𝐨𝐩𝐢𝐢𝐢 𝐬̦𝐢 𝐛𝐞𝐛𝐞𝐥𝐮𝐬̦𝐢𝐢 sunt deosebit de vulnerabili deoarece organismul lor are mai multe probleme de reglare a temperaturii decât cel al adulților. Deshidratarea la copii poate avea efecte grave asupra sănătății, putând duce, în cazuri extreme, la deces.
- 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐚𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐢̂𝐧 𝐯𝐚̂𝐫𝐬𝐭𝐚̆ sunt cel mai frecvent afectate de caniculă. Sistemul lor de termoreglare este mai puțin eficient, iar multe medicamente pot interfera cu capacitatea organismului de a se răci.
- 𝐅𝐞𝐦𝐞𝐢𝐥𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐚̆𝐫𝐜𝐢𝐧𝐚𝐭𝐞 sunt expuse unui risc mai mare. Căldura excesivă și deshidratarea pot crește riscul ca bebelușul să aibă o greutate mică la naștere, să se nască prematur sau pot dezvolta complicații precum diabetul gestațional și hipertensiunea arterială.
- 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐚𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐮 𝐛𝐨𝐥𝐢 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐞 - în special cele cu afecțiuni cardiovasculare, respiratorii, renale sau diabet - sunt mai susceptibile la efectele negative ale caniculei.
👩⚕️𝐌𝐀̆𝐒𝐔𝐑𝐈 𝐃𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐂𝐓̦𝐈𝐄 𝐈̂𝐌𝐏𝐎𝐓𝐑𝐈𝐕𝐀 𝐂𝐀𝐍𝐈𝐂𝐔𝐋𝐄𝐈
Iată măsurile esențiale de protecție pe care le recomandăm la Bio Terra Med:
Hidratarea corectă:
🔴Beți zilnic între 1,5-2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete
🔴Evitați băuturile alcoolice, cafeaua și băuturile cu zahăr în exces
🔴Consumați fructe proaspete cu conținut ridicat de apă
🔴O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă
Îmbrăcămintea adecvată:
🔴Purtați haine ușoare, largi, de culori deschise
🔴Bumbacul este materialul ideal pentru zilele caniculare
🔴Protejați-vă capul cu pălărie sau șapcă
🔴Folosiți cremă de protecție solară cu factor ridicat (SPF 50+)
Menținerea unei temperaturi scăzute în casă:
🔴Trageți draperiile în timpul zilei și deschideți ferestrele noaptea
🔴Folosiți ventilatoare și / sau aparate de aer condiționat
🔴Faceți dușuri răcoritoare, dar evitați apa foarte rece
Evitarea expunerii la soare:
🔴Nu ieșiți din casă între orele 11-18, când soarele este cel mai puternic
🔴Organizați activitățile mai devreme dimineața sau seara
🔴Căutați umbra când sunteți afară
🔴Evitați activitățile fizice intense în timpul zilei
👶𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐂𝐓̦𝐈𝐀 𝐂𝐎𝐏𝐈𝐈𝐋𝐎𝐑 𝐒̦𝐈 𝐁𝐄𝐁𝐄𝐋𝐔𝐒̦𝐈𝐋𝐎𝐑
Pentru protecția celor mici, Bio Terra Med recomandă:
𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐛𝐞𝐛𝐞𝐥𝐮𝐬̦𝐢 (𝟎-𝟔 𝐥𝐮𝐧𝐢):
🔴Alăptarea exclusivă la sân - nu este nevoie de apă suplimentară
🔴Mamele care alăptează trebuie să bea multă apă
🔴Nu lăsați niciodată bebelușii în mașini sau spații închise fără ventilație
🔴Îmbrăcați-i lejer, cu haine din materiale naturale
𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 𝐩𝐞𝐬𝐭𝐞 𝟔 𝐥𝐮𝐧𝐢:
🔴Oferiți-le apă în mod regulat pe parcursul zilei
🔴Verificați periodic dacă copilul transpiră, îi este cald, vomită sau are gura uscată
🔴Faceți pauze de odihnă la fiecare 30 de minute când se joacă afară
🔴Nu îi lăsați să se joace afară timp îndelungat fără supraveghere
𝐒𝐞𝐦𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦𝐚̆ 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢:
🔴Copilul nu reacționează corespunzător
🔴Are febră mare, amețeli sau respiră accelerat
🔴În aceste cazuri, duceți-l imediat la o unitate medicală
🌄𝐒𝐂𝐇𝐈𝐌𝐁𝐀̆𝐑𝐈𝐋𝐄 𝐁𝐑𝐔𝐒̦𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐕𝐑𝐄𝐌𝐄 𝐒̦𝐈 𝐅𝐔𝐑𝐓𝐔𝐍𝐈𝐋𝐄
Pe lângă caniculă, România se află și sub avertizare de furtuni. Schimbările bruște de vreme pot fi la fel de periculoase pentru sănătate.
𝐄𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚̆𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐬̦𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚̆:
Organismul se adaptează la schimbările de temperatură în aproximativ 14 zile. Trecerea bruscă de la temperaturi extrem de ridicate la temperaturi mai scăzute (adică diferență mai mare de 10 grade Celsius) slăbește organismul instantaneu.
Simptomele meteosensibilității includ:
🔴Amețeli și dureri de cap
🔴Oboseală excesivă și astenie
🔴Dureri reumatice agravate
🔴Probleme respiratorii
🔴Tulburări de somn și depresie
🔴Scăderea imunității
𝐑𝐢𝐬𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐛𝐨𝐥𝐧𝐚𝐯𝐢𝐢 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐢:
Fluctuațiile de temperatură pot agrava afecțiunile cardiace. Persoanele cu hipertensiune riscă să facă atac de cord, deoarece schimbările climatice interacționează cu medicamentele prescrise.
𝐌𝐀̆𝐒𝐔𝐑𝐈 𝐃𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐂𝐓̦𝐈𝐄 𝐈̂𝐌𝐏𝐎𝐓𝐑𝐈𝐕𝐀 𝐒𝐂𝐇𝐈𝐌𝐁𝐀̆𝐑𝐈𝐋𝐎𝐑 𝐁𝐑𝐔𝐒̦𝐓𝐄
Pentru a vă proteja de schimbările bruște de vreme, Bio Terra Med recomandă:
Adaptarea treptată:
🔴Evitați trecerea bruscă de la spații cu aer condiționat la exterior
🔴Îmbrăcați-vă în straturi pentru a vă putea adapta rapid
🔴Aveți întotdeauna cu voi o jachetă ușoară
Întărirea sistemului imunitar:
🔴Consumați multe legume și fructe bogate în vitamine
🔴Luați suplimente nutritive dacă este necesar
🔴Odihniți-vă suficient
🔴Evitați stresul excesiv
Monitorizarea simptomelor:
🔴Fiți atenți la semnele de meteosensibilitate
🔴Consultați medicul dacă simptomele persistă
🔴Adaptați medicația conform recomandărilor medicului
𝐏𝐑𝐈𝐌𝐔𝐋 𝐀𝐉𝐔𝐓𝐎𝐑 𝐈̂𝐍 𝐂𝐀𝐙 𝐃𝐄 𝐈𝐍𝐒𝐎𝐋𝐀𝐓̦𝐈𝐄
Dacă suspectați o insolație, acționați rapid:
Pașii de urmat:
1. Mutați persoana într-un loc răcoros și umbrit
2. Dezbracați-o de hainele în plus
3. Aplicați comprese reci pe frunte, gât și încheieturi
4. Oferiți apă rece în cantități mici și frecvente
5. Ventilați persoana cu un evantai
6. Chemați imediat ambulanța la 112
𝐂𝐚̂𝐧𝐝 𝐬𝐚̆ 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐚𝐭̦𝐢 𝐚𝐦𝐛𝐮𝐥𝐚𝐧𝐭̦𝐚:
🔴Temperatura corpului depășește 40°C
🔴Persoana este confuză sau își pierde cunoștința
🔴Vomită repetat
🔴Are convulsii
🔴Pielea este fierbinte și uscată (nu mai transpiră)
La Bio Terra Med, sănătatea dumneavoastră și a familiei este prioritatea noastră. În aceste zile de cod roșu, urmați cu strictețe măsurile de protecție prezentate. Nu ezitați să ne contactați pentru consultații sau în caz de urgență.
𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚̆𝐫𝐢 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞:
🔴Rămâneți hidratați și în spații răcoroase
🔴Protejați-vă copiii și persoanele în vârstă
🔴Fiți atenți la semnele de alarmă
🔴Adaptați-vă treptat la schimbările de temperatură
Pentru consultații și informații suplimentare, contactați Bio Terra Med. Aveți grijă de voi și rămâneți în siguranță!
Partajează acest articol și cu prietenii tăi. Poți ajuta!
, ̆riclimatice,
