Wellness & Fitness Coach

22/11/2022

💁‍♀️ Principalele obiceiuri sănătoase care adaugă ani existenței noastre.

☑️Activitate fizică regulată
☑️Program adecvat de somn
☑️Controlul greutății
☑️Alimentație sănătoasă si rațională
☑️Controlul nivelului de stres

07/03/2018

Wellness & Fitness Coach , in perioada 15 martie - 15 aprilie, ofera reducere la abonamentul de 8 sedinte gimnastica medicala plus masaj medical , acesta fiind de 280 ron. Pentru programari sunati la 0721.146.374

26/02/2018

Wellness & Fitnes Coach va asteapta la antrenament functional

Circuit format din 3 exercitii care stimuleaza majoritatea grupelor de mu**hi. Pentru cele mai bune rezultate asociati antrenamentul cu o alimentatie sanatoa...

03/02/2018

Unul dintre exercitile prezente in clasa de crossfit (grup). Va asteptam la antrenament !

Make sure you subscribe -- http://bit.ly/2xdEktD You cannot die from this workout, but it is definitely challenging! Give it a shot and go at your own pace! ...

03/02/2018

Unul dintre programele care poate fi executat la noi, in recuperare medicala.

Target your abs from different angles, master the challenge of instability, and build a strong core with this 5-move workout! Get Katie Chung Hua's Full Work...

22/01/2018

Sportul tratament profilactic si curativ

Sunt multe categorii de medici care recomanda sportul ca tratament profilactic si curativ.Sunt, se asemenea multe boli care pot fi prevenite sau tratate chiar pana la vindecare prin sport. Facute cu regularitate, rezultatele pot fi de-a dreptul miraculoase.
Paleta de afectiuni in care Kinetoterapia face minuni, este foarte larga, afectiuni neurologice, afectiuni neurochirurgicale,afectiuni cardiovasculare, afectiuni endocrine si metabolice, afectiuni osteoarticulare, afectiuni din zona ortopedie,afectiuni respiratorii.
Nu exista medicament mai ieftin dacat miscarea !!!

Wellness & fitness coach va intampina cu programe ca:

kinetoterapie, program de recuperare in diferite afectiuni,

program de scadere in greutate si de intretinere corporala,

yoga, un program unic de exercitii, pentru recuperarea,pastrarea si cresterea vitalitatii,

pilates, un prgram de exercitii, folosite si in recuperarea medicala si sportiva, pentru tonifierea musculaturii, ligamentelor si tendoanelor corpului uman,

crossfit,este un program de fitness, in sistem circuit, care are ca scop dezvoltarea puterii, musculaturii, si imbunatatirea conditiei fizice avand la baza miscari functionale.
Crossfit poate fi practicat si in functie de adaptarea la efort pe care o prezinta fiecare individ in parte.

Pentru progrmarii, sunati sau lasati mesaj la nr. tel 0721.146.374
wellness &fitness coach

20/01/2016

Activitatea fizica si sanatatea,

Este destul de ironic ca abia la sfarsitul secolului 20, medicii si oamenii de stiinta au prezentat drept concluzie clara si lipsita de orice indoiala faptul ca activitatea fizica si alimentatia corecta reprezinta factori esentiali pentru mentinerea sanatatii.
De ce ironic? Fiindca in urma cu mai bine de 2000 de ani, Hippocrate, parintele medicinii, ajungea la aceleasi concluzii...
Indiferent de varsta, barbatii si femeile se pot bucura de importante beneficii in urma practicarii activitatii fizice regulate.
Mentinerea si imbunatatirea starii de sanatate pot fi obtinute facand efort fizic la intensitate moderata - de exemplu, minim 30 de minute mers rapid sau alergat usor, 15 minute alergare rapida sau 45 minute volei - in majoritatea zilelor saptamanii (de preferat toate)
Se pot obtine beneficii suplimentare prin marirea duratei sau intensitatii activitatii fizice.
Activitatea fizica reduce mortalitatea, in special cea datorata bolilor coronariene, hipertensiunii arteriale, cancerului de colon si diabetului zaharat. De asemenea, are influenta benefica asupra mu**hilor, oaselor si ligamentelor, precum si asupra sanatatii mintale.

31/12/2015

WELLNESS & FITNESS COACH , VA UREAZA UN AN NOU CU BUCURII SI MULT SPOR(T) IN TOATE !!!!!!

21/11/2015

Va astept :)

12/11/2015

Cu ocazia Zilei Mondiale de Diabet, ca furnizor de serviciu de sanatate,oferim invitatie gratuita la miscare.
Inscrierile se fac la nr. tel 0728.484.895 ,
Data de desfasurare-a evenimentului 14.11.2015, ora 16.30
Locatie , str. Aleea Valea lui Mihai, nr.1,

11/11/2015

Investeste azi, in sanatatea de maine !!!

Nu ezitati sa ne contactati, wellness & fitness coach.

06/11/2015

Mintea este limita. Atat timp cat mintea accepta ca poti sa faci ceva, atunci sigur o sa reusesti, cu conditia sa crezi 100% in acel lucru. Nu cred ca va spun o noutate atunci cand afirm ca exista o legatura foarte stransa intre un stil de viata normal si longevitate, exercitiul fizic fiind secretul sanatatii !!!!