Cabinet individual de psihologie Ana Consuela Lujanschi

01/10/2024

28/08/2024

Am făcut la un moment dat consiliere psihologică cu o femeie care a ieșit dintr-o relație toxică cu un bărbat care o ignora complet, care nu era mai deloc pe acasă și nu îi dădea nicio atenție nici măcar în week-end, când erau împreună în casă. Chiar și atunci el era cu ochii în calculator și se comporta ca și cm ea nici n-ar exista. Nu dădea doi bani pe ea.
Și-mi amintesc că atunci când a decis să divorțeze, acea femeie mi-a spus că se simte pierdută, că nu știe cm se va putea descurca de una singură, că nu știe cm să trăiască fără soțul ei.
Iar eu i-am explicat că de fapt, s-a antrenat pentru asta pe toată perioada căsniciei ei: „Acest bărbat este foarte rar lângă tine la nivel fizic, fiindcă este plecat de acasă o mare parte a timpului. Iar când se întâmplă să stea acasă și să fie cu tine din punct de vedere fizic, nu este lângă tine la nivel emoțional, pentru că te ignoră complet. Pentru el tu nu exiști, tu ești singură chiar și când el este în aceeași casă cu tine. Sunt atâția ani în care ai învățat să trăiești singură, deja ai devenit specialistă în asta”. (Matthew Hussey)Traducere:,Mihaela Dan

23/08/2024

Narcisistul folosește adesea REPLICI MENITE SĂ CONTROLEZE,SĂ MANIPULEZE SAU SĂ RĂNEASCĂ partenerul .
Iată câteva exemple de replici:

*"Nu vei găsi niciodată pe altcineva mai bun/bună ca mine."
Aceasta este o modalitate de a induce sentimentul de dependență și nesiguranță în partener.

*Tu ești cauza tuturor problemelor noastre."
Narcisistul își atribuie adesea vina altora pentru problemele din relație, refuzând să își asume responsabilitatea.

*"Ești prea sensibil/sensibilă.Nu ar trebui să te superi pentru așa ceva."
Acesta este un mod de a minimiza și de a invalida sentimentele partenerului.

*"Dacă m-ai iubi cu adevărat,ai face asta pentru mine."
Narcisistul folosește iubirea ca un instrument de manipulare pentru a obține ceea ce doresc.

*"Îmi pare rău că ai ajuns așa.Nu este vina mea că ești așa de nesigur/nesigură."
Responsabilizarea partenerului pentru sentimentele sale și evitarea asumării oricărei vinovății.

*"Niciodată nu faci nimic bine."
Narcisistul folosește critica constantă și descurajantă pentru a diminua stima de sine a partenerului.

*"Nu te-ai schimbat deloc.Ești la fel ca întotdeauna."
Frază folosită pentru a menține partenerul într-o poziție inferioară și pentru a-l face să se simtă neadecvat.

*"O să te părăsesc dacă nu faci ce îți spun."
Narcisistul folosește amenințările pentru a controla și a intimida partenerul.

*"Ai înnebunit complet .Toată lumea vede asta."
Acesta este modul narcisistului de a discredita și de a pune la îndoială sănătatea mintală a partenerului.

Narcisistul folosește aceste replici pentru a submina stima de sine,a induce vinovăție și a menține controlul în relație.

Înțelegerea acestor tactici este extrem de importantă,pentru a ne putea feri de manipularea partenerului narcisic.

Vă doresc pace în suflet!🙏

Cu afecțiune,
Ana❤️

21/08/2024

Faptul că niște oameni fac parte din familia noastră nu înseamnă că ei ne sunt benefici. Unii dintre membrii familiei noastre pot fi oameni toxici.
Faptul că niște oameni fac parte din familia noastră nu înseamnă că avem obligația să îi ținem aproape.
Dacă nu ești selectiv când este vorba despre cei pe care îi primești/ păstrezi în cercul apropiaților tăi, să nu te miri să vei fi înjunghiat pe la spate de unul dintre ei.

De ce o mulțime de oameni nu scot din viața lor persoanele care nu le sunt benefice?
*Unul dintre motive este că se simt responsabili față de acele persoane, simt că au o obligație față de ele.
„Ce o să se aleagă de X, dacă nu mai am grijă de el/ea? Ce-o să se facă fără mine?”
O să facă ce ar fi făcut și dacă tu nu erai în viața sa.
Las-l în mâinile lui Dumnezeu, fiindcă ai văzut ce efect toxic a avut în viața ta faptul că ai ținut aproape de acel om!

*Un alt motiv este acela că ei nu vor ca apropiații lor să spună că au ajuns să fie cu nasul pe sus/ că se simt superiori celor cu care în trecut tratau de la egal la egal.
Practic, este cam așa: tu ai evoluat, dar oamenii din cercul apropiaților tăi nu au făcut asta și când tu vorbești/ te comporți/ acționezi/ faci alegeri diferite de cele pe care le făceai în trecut, ei te ironizează, te atacă mai mult sau mai puțin subtil. Îți reproșează că te-ai schimbat, ca și cm asta ar fi un lucru rău și ar trebuie să te jenezi că nu mai ești ca ei.
Da, m-am schimbat și ar fi fost ceva în neregulă să nu mă schimb, să las să treacă degeaba timpul peste mine, să nu învăț nimic din experiențele prin care am trecut, să fac aceleași alegeri proaste pe care le făceam în trecut. Dacă e ceva în neregulă, este că voi nu ați crescut deloc în atâția ani, că nu v-ați maturizat deloc! (Samuel Blakes)Traducere:Mihaela Dan

19/08/2024

Atunci când păstrăm în viața noastră oamenii cărora a venit timpul să le dăm drumul, vom ajunge să purtăm lupte care nu sunt ale noastre, ci ale lor. Simpla lor prezență în viața noastră ne face să devenim parte a unor lupte pe care nu era menit să le ducem noi, în care Dumnezeu nu ne voia implicați.
Astfel de oameni își aduc conflictele, bătăliile, problemele, crizele în viața noastră și vrem, nu vrem, ne implică și pe noi în ele.
Câți dintre voi purtați chiar acum o luptă care nu este a voastră, care nu vă privește, pe care nu v-o doreați, în care ați fost implicați fără voia voastră de cineva din apropierea voastră?
Câți dintre voi sunteți frustrați, agitați, tulburați din cauza unor lupte/ atacuri cu care nu ar fi fost cazul sa vă confruntați, dar care vă vizează din cauză că v-a implicat în acea luptă cineva din apropierea voastră? Nu e lupta voastră, nu aveți nicio treabă cu acel conflict, dar ați ajuns să fiți parte a lui din cauza oamenilor cu care sunteți conectați.

Atunci când refuzați să puneți punct unor relații care nu-și mai au locul în viața voastră, persoanele respective aduc dramă în viața voastră. Este o dramă pe care n-ați creat-o, pe care nu v-o doriți, dar care se manifestă în viața voastră din cauza unor persoane la care ar fi trebuit să le dați drumul de mai mult timp. Acele persoane vă umplu mintea și viața cu gunoiul lor energetic, cu ideile lor învechite, cu credințele lor limitate, cu problemele lor, cu fricile lor, cu negativitatea lor.
În loc să vă concentrați pe ce aveți de făcut pentru a avansa pe calea voastră, pe ceea ce vreți să creați/ realizați, vă consumați timpul cu drama creată de acești oameni care nu-și mai au locul în viața voastră, vă irosiți energia rezolvându-le problemele, purtându-le bătăliile, cărându-le poverile, încercând să-i liniștiți. Nu vă puteți bucura de lucrurile frumoase din viața voastră, de realizările voastre, din cauza stresului pe care acești oameni îl aduc în viața voastră.
Astfel de oameni vă distrag de la treburile voastre, vă ocupă timpul pe care ar trebui să-l alocați lucrurilor pe care este menit să să le faceți, fiindcă vă ocupați de lucrurile pe care este responsabilitatea lor să le facă/ rezolve. Vă consumați timpul și energia încercând să aranjați ceea ce deranjează acei oameni în viața voastră, încercând să curățați gunoiul pe care îl fac acei oameni, încercând să rezolvați nesfârșitele probleme pe care le creează acei oameni prin prostiile pe care le fac.

Dumnezeu v-a spus să nu primiți acei oameni în viața voastră, dar voi ați făcut ce ați vrut.
Acei oameni care vă creează atât de mult stres, care aduc drama în viața voastră, sunt acolo pentru că voi i-ați invitat. Când inviți oamenii nepotriviți în viața ta, inviți, de asemenea, toate prostiile pe care le fac, tot gunoiul energetic pe care ei îl creează, toată drama care-i însoțește. Dacă sunteți sinceri cu voi înșivă, veți recunoaște că oamenii ăștia care sunt o permanentă sursă de stres sunt în viața voastră la invitația voastră.

Atunci când inviți/ păstrezi în viața ta oamenii nepotriviți, vei înregistra pierderi. Atunci când vei ajunge la concluzia că nu se mai poate așa și și vei decide să pui punct relației, vei fi nevoit să le dai acelor oameni niște lucruri care îți aparțin de drept, numai ca să poți să-i scoți din viața ta. Dar dacă este necesar să plătești în acest fel ca să-ți recuperezi pacea sufletească/ liniștea, plătește, fiindcă acestea merită toți banii!

Și mai e ceva: există binecuvântări de care nu veți beneficia până când nu scoateți oamenii nepotriviți din viața voastră.
Dumnezeu nu vă va da acces la acele binecuvântări până nu scoateți acei oameni din viața voastră, fiindcă ele nu sunt menite pentru persoanele respective. Dumnezeu așteaptă ca voi să puneți punct relațiilor care nu-și mai au locul în viața voastră, ca să vă dea acces la acele binecuvântări care sunt pregătite pentru voi. (Samuel Blakes)Traducere:Mihaela Dan

19/08/2024

Când ai de-a face cu oameni care te tratează într-un mod lipsit de respect, cu oameni lipsiți de bun simț, cu oameni vulgari, cu oameni care îți vorbesc sau vorbesc despre tine în cele mai mizerabile moduri, soluția nu este să răspunzi cu aceeași monedă.
Dacă tu îmi spui că tratezi oamenii exact așa cm te tratează și ei, înseamnă că atunci când ai de-a face cu un astfel de individ, te manifești exact ca el, te cobori la nivelul lui, devii același gen de om ca și el.
În opinia mea, nu asta este soluția.

Dacă ai un nivel înalt de Conștiință vei trata cu respect și oamenii care nu te tratează cu respect. Nu spun că vei păstra în preajma ta astfel de oameni; spun doar că nu te cobori la nivelul lor, nu le vorbești la un mod la fel de mizerabil, nu îi ameninți, așa cm te-au amenințat ei, nu îi înjuri, așa cm te-au înjurat ei, etc. Dacă ajungeți să vă întreceți în jigniri, înjurături, amenințări, manifestări grobiene, atunci tu ești exact ca acel om, nu e nicio diferență între voi.
Prin faptul că refuzi să te cobori la nivelul lui, îi arăți acelui om ce înseamnă să fii tratat cu respect, ceea ce poate el n-a experimentat niciodată în viața lui.
Ideea nu este ca tu să ajungi să semeni cu acel om, ci ca tu să-i arăți acelui om cm se manifestă un om cu un nivel mai înalt de conștiință și în acest fel, dacă el va dori vreodată să se schimbe, să semene mai mult cu tine. Ideea este ca tu să-l tragi pe acel om în sus, către un nivel mai înalt de conștiință, nu să te cobori la nivelul lui.

Știu că nu este plăcut să fii tratat într-un mod lipsit de respect, să fii jignit, să fii tratat la modul grobian, să fii atacat la modul mizerabil, dar treaba ta este să-ți păstrezi echilibrul și să rămâi la nivelul la care te afli, nu să te lași atras în jocurile toxice ale unui astfel de om. Este necesar să înțelegi că acela este nivelul său, că atât poate acel om și îi arăți prin propriul exemplu ce înseamnă să tratezi oamenii cu respect. (Samuel Blakes)Traducere:Mihaela Dan

10/08/2024

Ține minte DREPTURILE TALE FUNDAMENTALE:

*Dreptul la respect din partea altor oameni.
*Dreptul de a-ți exprima sentimentele,opiniile,dorințele.
*Dreptul de a-ți stabili prioritățile.
*Dreptul de a spune "nu" fără să te simți vinovat.
*Dreptul de a-ți exprima punctul de vedere ,care se deosebește de opinia celorlalți.
*Dreptul de a te apăra de pericole fizice,morale și emoționale.
*Dreptul de a-ți construi viața în funcție de opinia proprie fată de fericire.

Cu afecțiune,
Ana

10/08/2024

Limitele sănătoase îți dau putere.

Atunci când nu stabilești limite în relații(de iubire,de prietenie,de afaceri),practic tu cedezi puterea celorlalți.
Lipsa limitelor îți vorbește despre neiubire.NEIUBIREA DE SINE.

❓Vrei să verifici rapid dacă te iubești?

Observă dacă accepți să fii tratat într-un mod lipsit de respect,dacă accepți să fii jignit,umilit,înjurat,manipulat.Dacă te iubești,nu accepți să fii tratat astfel.

1️⃣Incepe procesul de stabilire a limitelor sănătoase în relații prin a identifica repere de genul:

‼️"Nimeni nu are voie să...(mă umilească,să tipe la mine,să mă înjure,să îmi refuze dreptul de a mă apăra de acuzații,să mă manipuleze,etc .)

✅Pentru a-mi proteja timpul și energia este perfect normal să...(îmi închid uneori telefonul,să nu fiu întotdeauna disponibil,etc.)

2️⃣Al doilea pas este acela de a pune în aplicare limitele.

Poate la început ți se va părea inconfortabil,dar pe măsură ce vei vedea efectele,totul ți se va părea ușor.

😌Inainte de a trasa o limită calmează-ti reacțiile emoționale puternice.In acest fel acționezi din nevoile și obiectivele tale,nu din impulsurile de moment și din reacțiile emoționale condiționate.

Folosește un limbaj DIRECT și SIMPLU.

➡️Ex.: "Nu permit să mi se vorbească în acest mod."

➡️"Nu permit să tipi la mine,să mă înjuri.Dacă vei continua așa,voi părăsi încăperea."

Sau

In situația în care cineva te presează să iei o decizie rapidă,poți spune:

"Va trebui să mă gândesc.Prefer să nu iau decizii pripite."

Sau

"Deși ceea ce îmi propui este foarte interesant,in acest moment mi-am stabilit alte priorități."

Ceea ce este foarte important - NU EXPLICA PREA MULT.

Nu apăra și nu supune dezbaterii decizia ta.

💪FII FERM,DIRECT și INTOTDEAUNA acționează conform limitei pe care ai trasat-o.

In caz contrar,ceilalți nu te vor lua în serios și nevoile tale vor fi din nou ignorate.

Cu afecțiune,
Ana

10/08/2024

Tu știi să recunoști hărțuirea și abuzul?

Știi să recunoști cm gândește și cm se comportă o persoană cu tulburare narcisistă,sociopată?

Știi să recunoști un psihopat?

Recunoști semnele unei relații toxice?

Este foarte important să recunoaștem o persoană cu un comportament toxic,chiar din primele minute de interacțiune cu ea.

10/08/2024

Ai fost într-o relație cu un narcisist,psihopat,sociopat,borderline?❓

Te simți frustrată pentru că ceea ce știi din punct de vedere intelectual,cognitiv nu este ceea ce simți emoțional?❓

Vrei să te eliberezi de durerea pe care o simți,dar nu poți?❓

Oricât ai citit sau ai ascultat despre abuzul narcisic,nu poți să îmbini intelectul,cognitivul cu emoționalul și nu poți opri suferința?❓

☀️Psihoterapia te va ajuta să îți vindeci sufletul.

In timpul ședințelor de terapie:

💜 Vei conștientiza că ai fost într-adevăr abuzată chiar de la începutul relației.
💜 Renunți la sentimentul de vinovăție.
💜 Obții înțelegerea completă a tacticilor care au fost folosite pentru a te deruta,a te manipula și a te controla.
💜 Înveți cm să stabilești limite emoționale sănătoase cu agresorul tău și în fiecare domeniu al vieții tale.
💜 Accepți că tot ceea ce ai experimentat,indiferent de detalii,poate fi rezumat sub umbrela lui ABUZ NARCISIC.
💜 Renunți la detalii fără sens care te țin blocată într-o buclă de confuzie.
💜 Vei învăța să accepți pierderea iubirii pe care credeai că o ai și a viitorului pe care l-ai imaginat pentru tine.
💜 Vei învăța să accepți și să iubești fiecare aspect al tău.
💜 Vei învăța să te protejezi fată de toate influentele toxice,indiferent de natura relației.
💜 Vei învăța cm să procedezi in relația pe care o ai cu agresorul.

💎 ÎȚI VEI RECUPERA PUTEREA PERSONALĂ.

💎 ÎȚI VEI RECONSTRUI O NOUĂ VIAȚĂ, IN PROPRIILE TALE CONDIȚII.

✍️Trimite-mi un mesaj pe WhatsApp și împreună stabilim ziua și ora unei ședințe de terapie.

Cabinetul de Psihologie se află în București sector 3.

Dacă nu locuiești în București sau in tară ,sau din orice alt motiv nu poți să vii la cabinet,programăm o ședință online.

☎️ 0766 437 485

*In text m-am adresat femeilor,pentru că în 90% din cazuri femeile sunt cele care solicită psihoterapie in urma unei relații abuzive ,dar binenteles că sunt și bărbați care au fost sau încă sunt in relație cu o femeie narcisistă,borderline și suferă un abuz emoțional.

Mai multe informații vei afla accesând www.psihohope.ro

Zile cu pace în suflet să ai!🤗🌞

Cu afecțiune,
Ana

08/08/2024

Semne că este timpul să pui punct situației/ relației în care ești:

Acel bărbat face iar și iar lucruri care te determină să-i spui „Dacă mai faci o dată asta, o să…. (te părăsesc/ divorțez, etc) “ și fiindcă nu ai nicio bază în el, ajungi să prestezi muncă de detectiv particular ca să descoperi dacă mai face acel lucru sau nu.

Un om în care nu poți avea încredere, care deja te-a mințit/ trădat și a cărui promisiune că nu va mai face așa ceva nu valorează nimic, este un om pe care nu este spre binele tău să îl ții în viața ta. Un om pe care-l suspectezi tot timpul, pe care e nevoie să-l ții sub atentă observație permanent, fiindcă altfel riști să te trădeze iar, nu este un om cu care să construiești ceva de durată.
Dacă tu te joci tot timpul de-a detectivul particular în relația voastră, fie partenerul tău nu e un om în care să ai încredere și simți nevoia să-l „păzești” ca să nu mai poată să o comită din nou, fie tu încă mai ai niște traume nevindecate. În ambele cazuri, locul tău nu este în acea relație.

Omul potrivit pentru tine te va face să simți că poți avea deplină încredere în el, îți va dovedi că poți avea deplină încredere în el.
Tu ai lucruri mai bune de făcut cu viața ta decât să-ți urmărești partenerul permanent, ca să nu te înșele sau ca să nu mai facă lucruri toxice pentru el și pentru relația voastră. Nu-ți mai pierde timpul cu un om care ți-a dovedit că nu poți avea încredere în el, nu-ți mai face iluzii că în timp o să se schimbe și lucrurile vor merge mai bine între voi! Poți face lucruri mult mai bune cu timpul tău.

Din nefericire, multe femei, fiindcă sunt disperate să aibă o relație, îi oferă unui bărbat inima lor, corpul lor, casa lor, viața lor, timpul lor, energia lor și abia după aceea își dau seama că acela este un om în care nu pot avea încredere. Iar când își dau seama de asta, în loc să iasă din relație, rămân alături de el sperând că bărbatul respectiv se va schimba și până atunci îi pândesc fiecare mișcare, ca să verifice dacă acesta mai calcă strâmb sau nu. (RC Blakes)Traducere:Mihaela Dan

08/08/2024

Semne că este timpul să pui punct situației/ relației în care ești:

În acea relație partenerul tău te face să-ți încalci sistematic propriile principii/ reguli/ valori.
Acel om te convinge că faci lucruri pe care spuneai că nu le vei face niciodată și asta te face să te simți rău, să-ți pierzi respectul de sine. Conexiunea cu acel om te face să pierzi conexiunea cu tine însuți/ însăți. Faci lucruri care nu te onorează, te cobori la un nivel la care nu ai fi crezut niciodată că te vei coborî.
Tu încerci să obții iubirea/ compania acelui om pierzându-te pe tine însuți/ însăți. Prețul pe care-l plătești pentru a ține acel om în viața ta este pierderea propriei demnități, anularea propriilor priorități.
Dacă un om te face să îți încalci propriile principii/ valori, să îți ignori prioritățile, acel om nu e trimis de Dumnezeu.
O astfel de situație/ relație este una din care să ieși cât mai repede posibil.

Deși ești o femeie care a realizat ceva în propria viață, inteligentă, cultivată, competentă, iar partenerul tău te face să te simți o impostoare, îți pune sub semnul îndoielii valoarea.
Dacă nu ieși din acea situație/ relație, vei ajunge să nu-ți mai conștientiezi adevărata valoare și vei fi ca un produs de lux vândut la preț de nimic într-un magazin mediocru.
Acel bărbat modifică prețul de pe eticheta ta și ajungi să te vinzi pe nimic.

În discuțiile voastre el face „în trecere” tot felul de insinuări cu privire la așa-zise defecte ale tale, te critică pentru tot felul de lucruri cu zâmbetul pe buze, ca și cm ar face niște remarci neutre. Dar nu sunt remarci neutre, sunt atacuri deliberate la adresa stimei tale de sine, ca să te facă să te simți nesigură pe tine și pe valoarea ta, ca să te poată manipula, să te aibă sub controlul său.
Când o relație te face să nu mai fii sigură pe propria valoare este un semn că e timpul să-i pui punct acelei relații. (RC Blakes)Traducere:Mihaela Dan

08/08/2024

Din nefericire, multe femei sunt atât disperate să aibă o relație, încât se mulțumesc cu orice, chiar și cu o așa-zisă „relație” cu un bărbat care are o energie instabilă, care ba le face să se simtă în al nouălea cer, ba le face să simtă că se află pe fundul prăpastiei din punct de vedere emoțional/ psihic.
Unele dintre voi stați în niște „relații” cu un bărbat care are un comportament atât de inconsistent, încât nici măcar nu știți sigur dacă vă place sau nu. Unele dintre voi stați în niște legături cu statut neclar cu bărbați care v-au spus că nu vor să aibă o relație serioasă cu voi, care-și doresc doar s*x și companie fără obligații.

Dacă un bărbat îți spune că nu vrea să aibă o relație serioasă cu tine, de ce mai stai cu el? Ce spune asta despre stima ta de sine, despre respectul tău față de sine? Crezi că dacă faci s*x cu el o să-l faci să te iubească, o să-l convingi să rămână cu tine? Ai idee cu câte femei a făcut s*x acel bărbat?
Sexul nu va face un bărbat să se îndrăgostească de tine. Dacă un bărbat îți spune că nu vrea să aibă o relație serioasă cu tine, degeaba faci s*x cu el, n-o să-i schimbi părerea pe acest subiect. O să se folosească de tine mult și bine, o să facă s*x cu tine luni și chiar ani la rând, dar asta nu va schimba nimic. Nu te va iubi. Pentru el este s*x și atât. Nu este iubire și nu va fi iubire.
El va veni la ușa ta ca să facă s*x cu tine, pentru că știe că tu îi dai drumul, deși ți-a spus că nu vrea o relație serioasă.
„Nu știu de ce mă tot caută, de ce continua să vină la mine ca să facem dragoste, deși mi-a spus că nu vrea o relație serioasă cu mine!”
Vine pentru că vrea să facă s*x și tu ești disponibilă, de-aia vine! Nu face dragoste cu tine, face s*x, atât și nimic mai mult! Nu te mai minți singură, nu-ți mai face iluzii! (RC Blakes)Traducere:Mihaela Dan

08/08/2024

Semne că este timpul să pui punct situației/ relației în care ești:

Energia persoanei respective este instabilă și comportamentul ei este la fel. Sunt momente în care un astfel de om face ceva care te face să te simți în al nouălea cer, care te entuziasmează, te emoționează, te inspiră și după câteva ore/ zile același om face ceva care te rănește foarte tare, care te dărâmă emoțional/ psihologic. Un astfel de om ba te ridică, ba te coboară, nu știi niciodată de ce vei avea parte din partea lui. Nu-ți dai seama ce face cu tine, ce vrea de la relația voastră, nu-ți dai seama dacă te iubește sau te disprețuiește, ești mereu într-o stare de alertă în relația cu el, nu ești sigur/ă de nimic în ceea ce-l privește.
Un astfel de om nu este un partener pe care să te poți baza pe termen lung, cu care să construiești ceva durabil.
Dacă treci prin așa ceva, este spre binele tău să ieși din acea situație/relație. Este necesar să te iubești pe tine însuți/ însăți suficient de mult ca să nu mai participi la așa ceva. Pune punct relației.

Energia nu minte. Dacă un om nu are o energie stabilă, acel om nu este unul pe care să vi-l doriți în preajma voastră.
Un om poate trece testul vizual (poate să arate foarte bine), poate trece testul auditiv (poate să spună ce vrei să auzi), dar dacă ești atentă, vei constată că e posibil să nu treacă testul energetic. Dacă ești atentă la ce simți când ești în preajma acelui om (mă refer la a simți energia lui, nu a te lăsa condusă de poftele tale trupești), o să știi dacă e „Da” sau „Nu”.

Când e vorba de bărbații cu care interacționați, Dumnezeu vă dă răspunsuri clare și concise: e fie „Da”, fie „Nu”. Și simțiți acest răspuns în interiorul vostru, dar dacă este „Nu”, alegeți să-l ignorați, fiindcă sunteți atât de disperate să vă găsiți un bărbat. Eventual vă spuneți ceva de genul: „Nu e chiar ceea ce îmi doream, dar dacă o să fim împreună, în timp o să-l schimb”.
Nu, n-o să-l schimbi!
Nu vă mai aruncați în brațele unui bărbat numai pentru că vă place cm arată și ce spune! Nu vă mai lăsați ghidate de impulsurile voastre s*xuale, fiindcă de aceea ajungeți în relații disfuncționale/ toxice, de aceea suferiți!
Și vreau să fie clar: faptul că un bărbat nu este potrivit pentru voi nu înseamnă neapărat că acela este un om „rău”; el poate fi un om de valoare, dar nu este potrivit pentru voi, nu rezonează cu voi. (RC Blakes)Traducere:Mihaela Dan

31/07/2024

Adesea confundăm iubirea cu altceva și ca urmare a acestui lucru,adesea putem ajunge să apreciem cuvintele ca fiind încărcate de sentiment sau pasiune atunci când în spatele lor se află motivații cu adevărat perverse și întunecate.

‼️Posesia,gelozia,controlul nu au nimic de-a face cu dragostea.
Iubirea este făcută din încredere,libertate și sprijin.Iubirea nu este izolare.Iubirea nu este frică,ci încredere.Iubirea nu este invidie.Iubirea este generozitatea de a-i dori binele celuilalt și fericirea lui.

‼️Niciodată să nu faci greșeala de a crede că iubirea poate coincide chiar și o dată cu altceva decât libertatea și dorința de a-l vedea pe celălalt fericit.

28/07/2024

Este extrem de important să înțelegi că dacă ești singur, nu este cazul să-ți cobori standardele, doar ca să-ți găsești un partener de cuplu.

Dacă ești singur, se vor găsi o mulțime de „binevoitori” care să-ți spună că „ești prea pretențios/ pretențioasă” și că ar trebui să mai renunți la pretențiile tale „exagerate”, dacă vrei să ai și tu o relație.
Nu-i asculta!
Dacă tu îți cobori standardele ca să ai o relație, poți fi sigur că acea relație nu este cea potrivită pentru tine, că va veni un moment în care vei constata că ai făcut o greșeală mulțumindu-te cu puțin.
Atunci când îți cobori standardele vei permite să intre în inima și în viața ta niște oameni care, dacă ți-ai fi păstrat standardele, ar fi ieșit din discuție din prima etapă – oameni care nu sunt potriviți pentru tine, care nu sunt la nivelul tău, care nu funcționează în felul în care funcționezi tu.
Păstrați-vă standardele, fiți selectivi în privința oamenilor pe care îi primiți în viața voastră - așa vă asigurați că veți ține aproape doar oameni care vi se potrivesc. Oamenii care își doresc cu adevărat să vă fie aproape vor urca la nivelul vostru, nu vă vor cere să coborâți la nivelul lor.

Nu mai dați la schimb solitudinea (și implicit, libertatea) în schimbul unei relații cu un om care nu este potrivit pentru voi! Nu intrați într-o relație de cuplu în care nu puteți fi 100% autentic, în care vă este limitată libertatea de a vă urma Chemarea!
Dacă voi, cei care aveți o relație de cuplu, sunteți într-o relație în care nu puteți fi 100% autentici, în care simțiți că nu vă puteți spune tot adevărul, pentru că riscați ca partenerul vostru să fie iritat/ supărat/ furios, să vă jignească/ atace/ respingă sau chiar să vă părăsească, atunci este necesar să faceți o evaluare serioasă și sinceră a acelei relații, fiindcă este clar că ceva este în neregulă acolo.
Dacă partenerul vostru nu vă acceptă în integralitate, cu toate adevărurile voastre, acel partener nu este calificat să vă însoțească în următoarea etapă a Călătoriei voastre. Iar dacă voi preferați să păstrați acel partener/ relația, decât să vă urmați Călătoria, veți bate pasul pe loc, nu vă veți atinge niciodată cel mai înalt potențial, nu vă veți urma Chemarea.
Dacă voi preferați să păstrați în viața voastră acel partener/ acea relație, decât să urmați Calea pe care vă ghidează Dumnezeu, voi vă faceți din partenerul vostru un Dumnezeu, îl puneți pe partenerul vostru mai presus de Dumnezeu. (Devon Franklin)

23/07/2024

"Pentru tine dragă femeie care taci și suferi din pricina unui om care te chinuie cu bună știință.

D**a prima palma vine si a doua.

D**a prima injuratura, inevitabil vor urma si altele. Unii isi cer iertare si cica regreta. Altii, mai nesimtiti, zic ca au fost provocati. Iar cei mai lasi dintre ei spun ca le-a fost frica si s-au aparat. De tine. O femeie care are jumatate din forta si puterea lui.

Nu exista vreo scuza pentru violenta domestica. Nici macar faptul ca n-ai urme vizibile nu te indreptateste sa suporti.

Ranile de pe suflet, teroarea psihica, hartuirea morala, toate acestea sunt motive sa pleci.

Chiar daca n-ai ochiul umflat, ci doar cateva vanatai pe maini, nu e motiv sa le tii ascunse. Spune ce traiesti, cere ajutorul si pleaca!

Nu proteja animalul, ca nici el nu te-a protejat pe tine!

Ti-e rusine de gura lumii?

Dar unde era lumea aia cand plangeai si incasai?
De ce mai stai? Ce mai astepti? Sa se schimbe? Esti o naiva!

N-o va face niciodata. Daca a indraznit sa te abuzeze o data, o va face de cate ori va avea chef.

Crezi ca o sa mai ai o viata si ca aia va fi mai buna?

Pai, eu zic ca pana atunci sa te ingrijesti de cea pe care o traiesti azi si sa faci tot posibilul sa mai ajungi sa traiesti si ziua de maine. Cu cate rani sangerande, vizibile sau invizibile, crezi ca poti sa supravietuiesti?

Care este motivul pentru care suporti sa fii tratata ca un animal si nu ca o fiinta umana?

Crezi ca exista vreunul valid?

Eu nu cred ca esti atat de slaba si lipsita de discernamant, incat sa te complaci intr-o degradare umana de felul acesta. N-o sa-ti ridice nimeni statuie.

Cel mult ti se va plange de mila. Iti place sa fii compatimita?
Consideri ca iti meriti soarta?
Ti-e frica atunci cand te gandesti ca n-o sa te descurci? Nu cred.

Daca ai suportat palme, pumni, injuraturi, teroare, cu siguranta poti „suporta” si o viata demna, in care sa fii respectata. Pentru asta insa respecta-te TU pe tine mai intai si PLEACA!"Martha Tania