08/02/2025
Cea mai des întâlnită întrebare pe care o primesc în cabinet?⁉️
Cum am reușit să slăbesc ?👼🏼🤒
Și nu o să vă mint—răspunsul este: cu multă muncă CONSTANTĂ, cu urcușuri și coborâșuri.
Nu mă ajută nici metabolismul, nici gena, dar mă ajută perseverența și dorința de a fi sănătoasă, în primul rând.
Nutriția mi se pare un subiect fascinant, iar facultatea de medicină, masterul în nutriție, rezidențiatul, facultatea de nutriție, alături de toate cursurile și specializările, m-au condus către cea mai bună variantă a mea—atât pentru mine, cât și pentru pacienții mei.
M-a învățat să privesc obezitatea ca pe o patologie (boală) și să o tratez multidisciplinar, din punct de vedere psihologic, nutrițional, medical și holistic.
Pentru că, uneori, în spatele unui „Nu mă pot opri” sau „Nu mă satur” se ascunde ceva mai profund decât lipsa voinței.
Există și acum perioade de „down”?
Oho, și încă câte! Nu există „Am slăbit, am mâncat cât am vrut apoi și nu am mai pus kilograme în plus”. Dar e o mare diferență între a jongla cu 2-4 kg și a lupta cu 20-25 kg.
De asemenea, este o diferență între a mânca prost 7 zile din 7 și a face acest lucru doar o singură masă, o dată pe săptămână.
Scopul nostru este să rămânem sănătoși și voioși să rămânem un sprijin și exemplu pentru cei dragi.
With love,
Dr Oana Ciuhureanu ❤️
Fă-ți și tu o programare la o consultație nutrițională! 🥦
☎️:0799831349
