Living Psychology

Living Psychology Terapie pentru o viata fericita! Consiliere si psihoterapie
Neurofeedback
Brain Mapping

05/01/2026

Uneori nu renunți prea repede… renunți exact când trebuie.
La relații toxice.
La lucruri care te golesc.
La obiective care nu sunt ale tale.
Dar dacă renunți la lucruri importante pentru tine doar pentru că „nu-ți mai stă mintea acolo”, asta e altă poveste. De multe ori nu e lipsă de voință — e doar un creier obosit care îți cere o pauză.Când pierzi concentrarea, încearcă:
• 2–3 pauze scurte pe parcursul zilei
• eliminarea factorilor de distragere — telefonul, tableta, notificările (da, alea mici care îți mănâncă atenția 🧠)
• să revii la ce ai început cu o intenție clară, nu cu presiune

Uneori cheia nu e să „te ții mai tare”, ci să‑ți creezi un context care nu te sabotează.

Dacă vrei să-ți antrenezi concentrarea, nu să o forțezi, hai să lucrăm împreună.

—————-

Anul ăsta mi-am promis ceva simplu: să nu mai trăiesc pe modul “supraviețuire”.Așa că în 2026 fac lucruri care îmi hrăne...
03/01/2026

Anul ăsta mi-am promis ceva simplu: să nu mai trăiesc pe modul “supraviețuire”.

Așa că în 2026 fac lucruri care îmi hrănesc mintea, corpul și relațiile — nu doar lista de taskuri.

Unele sunt mici. Altele cer disciplină.
Dar toate au un singur scop: un creier mai echilibrat, mai calm și mai viu.
(Și da, și tu poți să începi cu oricare dintre ele.)
Fie că te lupți cu anxietatea, ai ADHD, treci prin depresie ușoară sau doar ești epuizat, sistemul tău nervos are nevoie de sprijin, nu de perfecțiune.
Un pic în fiecare zi chiar schimbă ceva. 💛

Tu ce ai vrea să adaugi pe lista ta pentru 2026?

––––––––––

01/01/2026

Neurofeedbackul tratează boli — ăsta e un mit destul de răspândit.

Ce face, de fapt? E un antrenament pentru creier.

Îl ajuți să se regleze, să se echilibreze, să funcționeze mai eficient.

Iar când creierul funcționează mai bine, și simptomele se reduc: anxietate, tulburări de somn, dificultăți de concentrare, oboseală cronică… toate pot să se îmbunătățească.

Nu e magie, nu e tratament medical.
E fitness pentru creier — făcut cu blândețe, ghidare și multă precizie. 🧠

2025 a fost un an care ne-a pus pe toți la treabă. În creier, în emoții, în relații. Un an în care am văzut oboseală, an...
31/12/2025

2025 a fost un an care ne-a pus pe toți la treabă.

În creier, în emoții, în relații. Un an în care am văzut oboseală, anxietate, dar și o nevoie tot mai mare de profunzime, de sens, de oameni reali aproape.

Și vreau să îți mulțumesc. Pentru încredere. Pentru mesajele tale. Pentru felul în care ai ales să te uiți spre tine, chiar și atunci când a fost greu.

În 2026 intrăm cu speranță. Cu proiecte noi. Cu mai multă claritate și mai multă blândețe.

Și, dacă simți, cu mine aproape — în ritmul tău, în procesul tău, în povestea ta.

Să fie un an în care nu te mai întorci împotriva ta, ci spre tine. 💛✨

30/12/2025

Cum a arătat creierul în 2025?

Albastru. Încărcat. Mult high beta.

Pe scurt: un creier care a muncit peste program — stres, anxietate, decizii grele, incertitudine… aproape la fel de intens ca în 2020.

Și totuși, anul ăsta am văzut și altceva.
Oamenii au început să caute mai mult decât soluții rapide: au căutat comunitate, sens, relații reale. Chiar și tinerii vin tot mai des să lucreze pe profunzime, nu pe suprafață.
Acolo e începutul speranței. 💛

Dacă vrei să vezi cm arată și creierul tău și ce poți face ca să‑l readuci la echilibru, te aștept pe aidaivan.ro

24/12/2025

Uneori, magia Crăciunului nu stă în cadouri… ci în oamenii care le deschid.

În zâmbetele lor. În emoția din ochi. În momentul ăla mic în care simți că ești important pentru cineva.

Sărbătorile ne reamintesc ceva simplu și profund: avem nevoie unii de alții. De prezență, de blândețe, de gesturi care încălzesc mai mult decât orice luminiță din brad.

Sper ca anul ăsta să primești nu doar daruri, ci momente care îți ating sufletul. 💛✨

23/12/2025

Parentingul (și orice relație, de fapt) e ca un dans.
Uneori conduci. Alteori te lași ghidat(ă).
Uneori greșești ritmul, alteori simți chimia perfectă.Dar dansul reușește doar dacă ambii ascultă aceeași muzică:
respect, prezență, siguranță emoțională.

Dacă vrei să înțelegi mai bine dinamica relațiilor și să construiești conexiuni mai sănătoase, hai să lucrăm împreună. Intră pe www.aidaivan.ro pentru mai multe detalii.

22/12/2025

Un terapeut vede lucruri în tine înainte ca tu să le poți numi.
Nu pentru că “știe mai bine”, ci pentru că poate să observe dincolo de suprafață:
• tristețea care nu e doar oboseală
• trauma care ți-a modelat reacțiile fără să-ți dai seama
• resursele tale — da, chiar alea pe care tu le ignori constant
• felul în care te aperi ca să nu mai doară
• și momentele mici în care, fără să știi, deja începi să te vindeci
Vindecarea nu începe când “ești pregătit”.Începe când cineva te vede cu adevărat. 💛

Dacă simți că ai nevoie de cineva care să te vadă dincolo de simptome, hai să lucrăm împreună. Intră pe aidaivan.ro și fă primul pas spre tine.

19/12/2025

Uneori ne obișnuim cu anxietatea atât de mult, încât ajunge să pară „normală”. Dar nu e.

Nu e normal să trăiești cu nodul în gât, cu mintea în alertă nonstop sau cu oboseala care nu trece nici după somn.Anxietatea nu este un stil de viață.

E un semnal că ai nevoie de sprijin, reglare și spațiu în care sistemul tău nervos să respire. 💛

Și vestea bună? Nu trebuie să o porți toată viața. Există soluții reale — de la terapie, la neurofeedback, la învățarea unor mecanisme sănătoase de reglare.

Dacă simți că ai trăit prea mult în modul „supraviețuire”, hai să vorbim.
Intră pe aidaivan.ro și fă primul pas spre liniște. 🚀

17/12/2025

Sărbătorile nu sunt grele doar pentru că avem multe de făcut… ci pentru că în noi se aprind și se sting tot felul de „luminițe” emoționale.
Unii intră în febra cadourilor 🎁, alții în amintiri, iar pentru cei singuri perioada asta poate deveni dureros de tăcută.Poate anul ăsta, pe lângă goana după brad și reduceri, ne uităm și spre oamenii care nu mai au cu cine împărți masa, glumele sau liniștea.
Un telefon, o vizită, un gest mic chiar schimbă ceva. 💛Tu cm simți perioada asta?

16/12/2025

Uneori copilul nu spune „ești prea dură” pentru că nu vrea limite… ci pentru că are nevoie să fie văzut în emoția lui.

Dar limitele sănătoase nu rănesc — tonul, reacția și momentul nepotrivit o fac.În reel îți explic cm poți să rămâi ferm(ă) fără să-ți rănești copilul, cm validezi emoțiile fără să renunți la reguli și cm găsești echilibrul dintre blândețe și structură. 💛

Dacă ai trecut prin situații similare, spune-mi în comentarii ce a fost cel mai greu pentru tine.

Astăzi am fost la un eveniment caritabil găzduit la .ro, organizat cu multă grijă de , iar seara s-a încheiat cu colinde...
14/12/2025

Astăzi am fost la un eveniment caritabil găzduit la .ro, organizat cu multă grijă de , iar seara s-a încheiat cu colinde superbe de la .hub. A fost genul de experiență care nu doar te relaxează… ci îți reașează creierul.

Yoga, vibrațiile de sound healing, vocea umană și energia unei comunități strânse pentru un scop bun — toate au fost exact ce avea nevoie sistemul meu nervos în perioada asta aglomerată.

Dacă ai dat swipe prin carusel, ai văzut cât de mult influențează astfel de momente starea mentală, emoțională și chiar performanța.

Nu e doar „self-care”. E neuro-reglare în cea mai blândă formă.Sper ca finalul de an să-ți aducă și ție măcar câteva momente din astea mici, umane, care fac creierul să respire din nou. 💛

Tu ce îți promiți să îi oferi creierului tău în perioada asta?

Address

Strada General Salmen Dimitrie 1 Bis Ap 2 Interfon 2
Bucharest
021371

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+40721800956

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Living Psychology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Living Psychology:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category