Alina Costea - Terapeut Holistic

Alina Costea - Terapeut Holistic terapii holistice neinvazive terapii corporale si energetice
coaching emotional

14/07/2025

“ ma asteptam sa fie bine dar nu mi-a trecut prin cap ca va fi atat de bine”
Asta mi-a spus o prietena care a beneficiat de o sedinta de masaj al picioarelor impreuna cu rexflexoterapia.
Deja stia “ pe pielea ei” cm s-ar spune, care sunt beneficiile masajului corporal si i-am propus si o sedinta de reflexoterapie in care s-a insistat pe masarea picioarelor pana la genunchi. Stiam ca e stresata si deasemenea stiam cate poate sa faca masajul pentru un om.
Pe scurt a primit o sedinta si urmarea a fost ce déjà stiam ca va fi reactia ei.
Am tot vorbit despre masaj si beneficiile ( prin efectele asupra corpului ) lui si o sa mai spun , doar ca azi este despre masajul picioarelor si reflexetoterapie.
La ALCOMAS ( da, asta e numele pe scena comerciala) am creat un protocol dedicat relaxarii picioarelor care incepe cu o baie a picioarelor cu saruri si uleiuri esentiale , apoi etapa masajului si reflexoterapia.
Sigur etapa cu baia picioarelor poate fi sarita si efectele sunt la fel de minunate. Baia ajuta la deschiderea mai rapida a porilor si patrunderea uleiurilor si cremelor , in straturile pielii, mai rapid si mai profund.
Acesta e pe scurt descrierea protocolului care dureaza aproximativ 75 de minute, daaar, efectul e mult prelungit , ca sa nu mai vorbesc despre starea de bine. Nici nu mai spun despre imbunatatirea fiziologiei care va fi efectul reflexoterapiei.
Multa lume asociaza reflexoterapia cu o solutie vindecatoare alternativa la tratamentele alopate pe care le aplica.
De-a lungul anilor reflexoterapia si-a obtinut , in sfarsit locul binemeritat.
Acest lucru face totusi ca reflexoterapia sa fie ceruta si primita preponderent de oamenii “bolnavi” . Din ce in ce mai multi sunt trimisi de medici sa faca si reflexoterapie si asta e imbucurator, doar ca, nu e nevoie sa fim “bolnavi” ca sa apelam la reflexoterapie , o putem face si ca sa prevenim sau ca sa echilibram mici lucruri care scartaie in corpul nostru.
Pe de alta parte sunt oameni care zic “ mai , ma dor picioarele de mor am stat toata ziua pe tocuri si ma ustura talpile, dar nu vreau reflexo ca nu am nici o boala” vreau doar un masaj.
Plecand de aici am hotarat sa insist pe masajul picioarelor , alocandu-le toata atentia, intr-un protocol care sa dureze mai mult decat ar primi pricioarele in cadrul unui masaj corporal de 60 de minute. Asa a luat nastere acest protocol extins de rasfat al picioarelor.
Ca sa va conving , asta daca inca nu stiti toate amanuntele despre beneficii si efecte ale masajului, am sa spun cateva cuvinte despre acest nemaipomenit instrument care exista in viata noastra : masajul.
Poate ca nu a stat nimeni pana acum sa se gandeasca la tot ce are leg*tura cu picioarele proprii si am sa incep cu femeile:
-femeile , in general, au extremitatile reci , data fiind structura lor energetic lunara . Talpile vor suferi de frig primele , astfel incat circulatia sanguine la nivelul talpilor va fi intotdeauna greoaie si talpile vor deveni dureroase din cauza tesuturilor neirig*te corect. Masajul talpilor va incalzi zona si va aduce flux sanguin care va genera incalzirea si starea de bine.
-femeile merg pe tocuri si isi chinuie picioarele in diferite tipuri de incaltaminte ( de dragul imaginii) astfel ca musculatura picioarelor si a talpilor va fi chinuita, contractata si de cele mai multe ori cu cornozitati care vor rigidiza structurile moi ale talpilor si vor denatura in timp mersul, lucru care va atrage modificarea posturii si probleme de coloana vertebrala.
Chiar si un masaj de 10 minute face ca ca oxigenul sa circule prin tesuturi mult mai bine si in timp, tensiunea din mu**hi si irigarea tesuturilor sa se imbunatateasca (pe termen lung)
Sigur ca am inceput cu femeile pentru ca …tocurile…dar beneficiile masajului sunt aceleasi si pentru barbati si chiar daca femeile nu poarta tocuri, picioarele sunt chinuite din diverse motive.
Masajul picioarelor ajuta la a avea un somn mai bun, diminueaza starile depresive prin efectul de relaxare psiho e motionala. Atingerea fizica genereaza secretia de oxitocina.
Daca vorbim despre reflexoterapie déjà ne gandim la efectele benefice pe care le aduce stimularea organelor prin presarea asupra punctelor reflexogene associate fiecarui organ. Aceasta presopunctura va genera semnale electrice transmise din punctul afferent organului, localizat pe talpa, catre zona din creier asociata organului, astfel ca organul va primi un semnal de bine dinspre creier.
Masajul picioarelor ajuta la minimizarea edemelor de la nivelul membrelor inferioare , lucru cu care se confrunta persoane de toate varstele si din diverse domenii profesionale.
Cand vorbim de reflexoterapie ne gandim la diverse procese ale corpului , care se imbunatatesc prin presarea punctelor reflexogene:
Digestia, respiratia, circulatia limfatica , excretia ( mai ales cand vorbim de rinichi). Reflexoterapia este un bun instrument de detoxifiere generala.
Sigur ca exista si niste contraindicatii, printre ele enumar : tumorile maligne insuficienta renala acuta infarct miocardic acut micoze si leziuni plantare boli dermatologice rani deschise stari febrile tromboze
De asemenea , reflexoterapia nu este indicata in perioada de sarcina dar masajul usor al picioarelor , in scopul detensionarii musculare si drenarii limfei da, chiar e indicat.
Masajul are nenumarate beneficii si efecte extraordinare, totusi, chiar daca lucram cu persoane care nu prezinta nici una din situatiile considerate contraindicatii, vreau sa clarific un aspect important, mai ales in ceea ce priveste reflexoterapia unde se lucreaza direct cu intentia de a aborda organul. Cand vorbim despre efecte asupra corpului care se produc , in special prin intermediul sangelui si limfei, e bine s a stim ca un effect benefic in sine poate genera miscari la nivelul intregului organism iar daca organismul este dezechilibrat de boli sau varsta , aceleasi efecte pot destabiliza si mai tare un organism déjà destabilizat.
Deasemenea, prin masajul reflexogen , cm spuneam se produce detoxifiere si purificare , acest lucru poate insemna : deplasare de pietre si nisip de la rinichi, aparente crize de bila insotite de stari de voma si transit intestinal accelerat, dureri de cap generate de metabolizarea toxinelor dislocate prin ficat. Toate aceste efecte pot aparea ca urmare a masajului reflexogen dar nu e oblig*toriu.
Va asteptam cu drag la rasfatul picioarelor si imbunatatirea starii generale.
Pentru programari nr de tel 0722638201.

08/04/2025

Stiu ca inca mai crezi ca atunci cand iti propui sa incepi actiunea de scadere in greutate inseamna sa te inhami la ceva dureros , neplacut frustrant.
Stiu pentru ca am trait ani de zile aceste sentimente, senzatii, eforturi.
In fiecare an incepeam " de luni" o dieta si eram permanent intr-o dieta ...nesfarsita.
Ani de zile am facut sport intai ca sa slabesc apoi ca sa ma mentin si asta tot cu un mare efort era.
Totul era efort , totul era durere. Aveam timp sau nu, trebuia sa.ma duc la sala , sa am grija ce mananc.
Mintea ta rationala iti va spune , pe buna dreptate, ca acestea doua sunt mecanismele prin care poti corecta, ajusta si mentine greutatea corporala : sport si alimentatie - cei doi piloni ai echilibrului estetic si fiziologic.
Da, evident ca asa e, demonstrat stiintific , fara tagada doar ca ....
Doar ca te intrebi mereu de ce la altii e mai usor
de ce colega x mananca de toate si nu se ingrasa
de ce colegul y nu face sport si totusi are aceeasi greutate de 20 de ani de cand il sti.
Pe buna dreptate te gandesti ca mecansimele fiziologice urmeaza aceleasi reguli pentru toata lumea ....si atunci de ce la tine nu se aplica.
Stiu ca deja ai auzit despre influenta emotionalului asupra a ceea ce se intampla in corp.
Insa nu ti.ai gasit emotiile tale, care?
acelea care te fac sa crezi ca esti mai in siguranta daca esti gras/grasa
acea parte din tine care se simte in pericol sa slabeasca pentru ca asta ar insemna poate sa il dezamageasca pe tata care crede ca femeile atente la silueta sunt femei de o calitate indoielnica
sau e o parte din tine care simte ca trebuie sa fie mare ca sa faca fata unor lipsuri unor nevoi ale familiei , pe perioada cat partenerul/partenera a ramas fara job.
sau poate vrei sa faci in ciuda fostului iubit/iubita aratandu-i tu lui/ei ca nu vrei sa- i dai satisfactie si sa slabesti asa cm ii placea lui.
Te-am pus pe ganduri?
Poate ca tu te simti in siguranta si totusi nu slabesti sau poate chiar te ingrasi pe zi ce trece si chinul ala permanent de a slabi si a nu reusi , te-a facut sa crezi ca e ceva in neregula cu tine si te-ai resemnat. Doar ia aminte ca aia nu e acceptare , aia e doar resemnare.
Pentru ca sti ce, daca era acceptare , urmatorul pas era usurinta de a incepe etapa de slabire.
Pot sa te indemn sa te uiti in familia ta , la mama, la sora, la bunica , la sora mamei.
Te-ai gandit vreodata ca daca si ele sunt grase, exista o parte din tine care se infricoseaza ca daca vei slabi nu va mai face parte din trib? si atunci partea aia a preluat controlul si orice ai face tu pe acei doi piloni importanti , faci cu mare efort si rezultatele nu vor fi pe masura lui niciodata?
Ai sa zici , ok, pare pertinent insa cm gasesc " de ce.ul meu"
Ca sa il gasesti , exact pe acela care te tine pe tune pe loc sau iti ingreuneaza permanent demersurile vino joi pe 10 aprilie la 19.30 , online pe zoom la un workshop foarte practic si foarte clar unde, cu ajutorul Tehnicilor de Eliberare Emotionala , vom afla ce ne tine pe loc, punctual, pe fiecare , in demersul nostru pentru o silueta svelta.
Contributia pentru participare este 200 lei.
Te astept sa descoperi de ce.ul intr.o maniera simpla, clara eficienta
cu drag, Alina

04/11/2024

Emil Strainu ne invata ca pastrarea unei stari emotionale pozitive este una dintre cele importante conditii pentru autoperfectionare dinamica.
Ce este autoperfectionarea dinamica: este acea stare , naturala dealtfel, care ne ajuta sa fim vi, sa traim cu adevarat viata, sa fim in flux, sa actionam conform menirii noastre.

Bine, ai sa intrebi , si cm fac asta, pentru ca, in general , nu sunt prea multi oameni care se pot lauda ca fac ce le place si ca totul merge bine.

Imi vine in minte Monica Vitti care zicea ca ea e printre cei care sunt fericiti ca se trezesc dimineata si se pare ca a avut noroc pe toate planurile vietii, toata viata.

Cum sa devii ,tu pentru tine, un generator de pozitivism in lumea de azi si in aceasta aparent zbuciumata viata?

Simplu!

Testeaza-ti cresterea emotionala folosindu-te de actiunile familiare si banale ale zilei :

T-ai preparat cafeaua dimineata. Stii ca iti place, bucura-te plenar de aroma ei si atmosfera in care o savurezi. E, cm e , intelegi ce zic?

Ai facut un efort si te-ai apucat de gimnastica dimineata : e un prilej de bucurie pentru ca faci ceva pentru corpul tau, chiar daca e ceva mic , nu se pierde se aduna.

Pe drumul spre serviciu ai vazut ceva care ti-a atras atentia si te-a facut sa zambesti : un copil, o floare, o strada curata, un om simpatic, o tipa/un tip misto: bucura-te , admira si creste in tine sentimentul!

Respira constient. Chiar in trafic spre job. In loc sa te enervezi ca e aglomerat mai bine propune-ti jocuri: cate respiratii complete pot sa fac pana imi ajunge randul sa intru in intersectie sau pana se pune verde la semafor.
Cate respiratii complete fac intre doua statii de tramvai sau cat timp pot sa-mi tin respiratia de la un inspir pana la un expir, etc. Ai prins ideea. Toate acestea sunt pentru cresterea ta , vei vedea in timp.

Of timpul: toata lumea spune ca nu are timp sa mediteze sa faca gimnastica sa respire constient. Poftim, poti s-o faci in tramvai sau in trafic.
Efectele le vei vedea si nu vorbesc doar de faptul ca "jocul" in sine iti mentine starea pozitiva in timp ce esti intr-un trafic nebun , ci despre ce poate sa faca si respiratia corecta si constienta in corpul tau fizic....si nu numai cel fizic.

Exprima-ti emotiile cu atentie, nu le risipi!

Energia primita de la Univers e ca si banul de pe card : daca cheltui cu nemiluita pe diverse chestii doar asa ca-ti plac sau ca vrei tu sa te dai mare cu o noua pereche de pantofi sau ceas sau sa mananci la restaurant ca ti-e lene sa g*testi , la un moment dat se va termina resursa.
Poti in schimbi sa o consumi crescand- o, dezvoltand-o !
In primul rand NU O CONSUMA PE EMOTII NEGATIVE.

Daca tu respiri constient la semafor si zambesti cand vezi ceva dragut ai mai pus niste "banuti in cont", e un fel de salariu in avans. Inainte de a cheltui tot salariul pe lucruri nesemnificative gandeste'-te de doua ori daca merita "achizitia" .
Risipirea energiei se transpune in fapt prin abaterea din drum , impiedicarea ajungerii in varf, aparitia unor racaieli sociale permanente, lucruri care "scartaie" tot timpul, semi depresia, lipsa chefului de viata, lenea.

Invata sa acumulezi energie permanent , cu ce ti-am spus si altele
Invata sa o cheltui rational, asa cm faci si cu banii.

Fa-ti un buget energetic!

Invata sa simti in corpul fizic cheltuiala de energie, invata sa citesti semnalele sistemului nervos.

Ai observat ca atunci cand esti bucuros si binedispus iti vine sa te misti, sa zburzi, sa-ti freci mainile?! Ia acest reper si invata sa te observi.
Urmareste-ti emotiile si atunci cand esti pe pozitiv "pune bani in contul energiei " propunandu-ti sa fii cel care ii bucura si pe altii din jur: zambeste oamenilor ( poate la job) , ajuta pe cineva sa duca o sacosa grea, ofera o floare unei colege care te enerveaza de obicei, cumpara o cafea in plus si las-o la cafenea pentru cineva care va veni d**a tine

Te provoc la exercitiu o saptamana. Poate scri aici in comentarii ce efecte ai observat d**a aceasta saptamana , poate chiar o zi.

Spor la acumulat energie!

cu drag, Alina

26/10/2024

Se spune " acorda-ti intepegere si fii bland cu tine atunci cand gresesti".
Insa te intreb : de unde sti ca gresesti atunci cand gresesti?

Sti bancul ala cu personalitatea care venea in visita la un obiectiv si seful spunea " sa puneti un covor rosu in prealabil" raspunsul, evident comic : " si daca nu avem prealabil?"

Asa si noi : in prealabil ne gandim :
-d**a ce standarde consideram ca am gresit ?
-ale cui standarde sunt cele d**a care ne judecam?
-cine a stabilit acele standarde?

Abia d**a ce ne-am lamurit cu raspunsul la aceste intrebari ne ducem in stabilirea greselii daca ni se mai pare ca am gresit.

Altfel, nu facem decat sa fim permananent acuzatorul de serviciu care va simti nevoia sa judece si pe ceilalti.

Tu ce faci atunci cand constati ca " gresesti"?

18/10/2024

Tu nu esti definit de judecatile celorlalti , asa ca nu-ti aroga privilegiul de a-i judeca pe ceilalati!

Avand aceasta in minte pleaca pe drumul iubirii de sine , pe vare o intelegi a fi opusa egoismului si nu-ti acorda privilegiul de a te judeca nici chiar pe tine.

Mai bine pune energia aceea pe care ai consuma-o judecand catre a observa -pe tine si pe altii si lasa lumra sa fie cm e ea , inclusiv pe tine!

Cultiva starea de a fi pasnic si nu incerca sa schimbi pe nimeni si nimic, abia atunci sub actiunea iubirii ( de sine si ca stare de constiinta) ceea ce e de schimbat se va schimba pentru ca nu .ai foloseste in forma actuala.
Sigur ca tu vei fi instrument in proces, despre asta nici o grija.

Iubirea de sine inseamna mai ales curaj sa iti dai voie sa deschizi usa catre ceea ce simti iar nu sa maschezi adevarul despre asta sub nenumarate paturi de educatie si principii cultivate de alti neiubitori de sine.

Cultiva-ti starea de prezenta ca sa intelegi ca totul in jurul tau e perfect asa cm este si ai sa observi cm te schimbi in interior iar cand interiorul tau se schimba , da, ai ghicit, exteriorul tau se schimba.

16/10/2024

Ce e mai important pentru tine

Ce sti? sau

Ce simti?

Daca iti spun sa arati spre tine observa ce gest faci si spre ce e indreptat.

Cand te confrunti cu o situatie cm sti ca situatia e problematica ?

Te intrebi ce simti sau ce sti?

Tu cm faci?

Fcb mi-a adus in actualitate poza de mai jos, pe care o postasem in 2019. Azi ma uitam si-mi venea sa rad....cat de actu...
11/10/2024

Fcb mi-a adus in actualitate poza de mai jos, pe care o postasem in 2019.
Azi ma uitam si-mi venea sa rad....cat de actuala e.

Am trecut prin multe etape ca sa pot rade vazand din nou acea poza cu care rezonam in 2019, la modul haz de necaz.
Azi m-am amuzat doar.

Am trecut prin 10 ani de " my own boss" pentru ca asa am vrut- hotarat , indiferent cat de greu imi va fi sa fiu asa.

Am hotarat , d**a ce am lasat banca ....sau ea pe mine-aici e deja relativ care pe care- ca nu ma voi mai angaja niciodata : cu sefi, cu program cu regulile altora.
Nu era gandul care vine din a nu respecta ideile si deciziile altora care stiu mai bine, nici din lipsa de constiinciozitate, nici din lene.

Pur si simplu, decisesem ca sunt propriul meu stapan, in orice domeniu al vietii dar mai ales profesional.
Sindromul rebelului era la cote maxime.
In ziua de azi am ajuns doar la performanta de a-l vedea in actiune si atat ( pe rebel) , ca de aricit ma aricesc imediat cand cineva imi spune cm sa fac- parca as fi fii-mea ( cunoscatorii abia asteapta sa mi-o serveasca dar lasa ca am zis- o eu prima).

Cat despre a fi propriul tau sef /patron si decident, aici e o mare nebunie pentru ca intelegi exact titlul " Agonie si extaz" .

Azi zbori si zici ca esti pe drumul cel bun, maine se naruieste totul.
Azi ai aripi si incredere maine parca nimic nu merge.

Poza zice care 16 ore. Eu intreb care 18 din care zile.
Si care sunt zilele de pauza.

Am constat ca si in ziua libera ( da, una singura pe sapt) care nu e in we , activitatile mele de timp liber sunt preponderent in sensul perfectionarii in domeniul meu profesional.
La un moment dat mi-am stabilit ziua de luni libera si a durat ceva timp sa-mi dau seama ca ea era libera de terapii corporale ca in rest ori citeam ceva leg*t de masaj, ori de alte terapii , ori altceva leg*t de munca mea. Ori ma specializam si in alte tipuri de terapii.

Revazand acum poza imi dau seama ce mi-ar fi lipsit cel mai mult daca eram intr-un sistem , angajata.

Mi-ar fi lipsit dragul de munca mea si dorinta de a mai afla ceva, de a mai invata ceva.
As fi ajuns sa imi doresc sa sparg usa d**a 8 ore de " scarbici" considerand ca ceea ce "dau altora" in alea 8 ore e suficient si ca 8 ore e suficient.

Azi muncesc cateodata 12 sau 16 ore pe zi numai si numai pentru meseria mea pe care o iubesc si indiferent cat de obosita sunt , eu nu ma duc la "scarbici".
Munca mea imi aduce o mare satisfactie si nu as da cele 16 ore de munca fizica si studiu pe 8 ore d**a care sa fug cu fustele in vant undeva sa nu mai aud de "scarbici".
E greu, e obositor, nu iti da cineva concediu ci ti-l iei singur ( o mare libertate) sigur, neplatit insa aceasta libertate nu se compara cu nimic.
Si nu se compara cu nimic atunci cand tot efortul si toata munca se finalizeaza cu " sa-ti dea Dumnezeu sanatate ca tare bine faci"

E atentie maxima pe ceea ce faci, e atentie maxima pe tot ce e nou, e atentie maxima pe tine si pe greselile tale pentru ca nu ai o umbrela deasupra capului.

E atentie maxima pe concurenta, e munca de marketing , e munca cu tine, e munca sa inveti cm functioneaza tehnologia, contabilitatea si psihicul oamenilor , in general, nu doar pentru ca face parte din meseria ta.
E lucru cu corpul meu pe care e necesar sa-l intretin pentru ca daca eu sunt in durere atentia mea nu mai e la omul cu care lucrez ci la durerea mea.
Si , ooo , cate dureri avem si noi terapeutii : zicea un coleg saptamana trecuta " noi suntem mai ologiti decat clientii nostri".

Dar bucuria de a te exprima prin munca ta, bucuria cand vezi ce iese din mainile tale , ca aia exprima interiorul tau ...merita 12 ore ...16 ore

08/10/2024

Cel de-al 6-lea simt- pentru unii o sintagma, pentru altii o notiune careia nu-i dau prea multa importanta, pentru altii o "prostie- nu exista asa ceva" pentru foarte multi, din ce in ce mai multi - un mod de viata.

Al 6-lea simt este in leg*tura cu capacitatea noastra de a ne simti vibratiile

Al 6-lea simt este ceea ce numim INTUITIA

Al 6-lea simt e ceea ce face leg*tura intre energia noastra si partea noastra cea mai vizibila corpul fizic ( aici e inclusa si mintea)

Al 6-lea simt cateodata pare ceva infricosator atunci cand spunem in gluma " nu stiu cm naiba m-a mirosit nevasta-mea, intuitia asta feminina, dom'le"
Da e foarte adevarat ca femeile prin structura lor energetica sunt mult mai intuitive adica sunt mult mai aproape de a-si da voie sa-si asculte al 6-lea simt , insa toti il avem.

Al 6-lea simt nu e folclor, nu e o bag*tela, nu e motiv de mistouri, nu e specific feminin, nu e de ignorat

Al 6-lea simt este o necesitate daca vrem sa traim.in armonie cu noi si cu viata, daca vrem sa fim creativi, daca vrem sa fim iubitori, daca vrem sa nu ne conducem doar d**a legile intelectului supus egoului ci d**a legea spirituala care cuprinde totul.

In momentul in care iti dai voie sa iei in considerare si vibratiile tale ( ceea ce-ti spune intuitia) faci pasul spre a actiona in concordanta cu perceptiile tale si nu ma refer la cele emotionale generate de "ochelarii" traumelor vietii tale ci de perceptia simtirilor tale.

Suntem toti capabili sa fim ghidati senzitiv, doar egoul e cel care ne impiedica, prin permanenta lui opozitie la tot ce nu e intelectual, tot ce nu e stiinta.

Cand ne ghidam doar d**a intelect ajungem sa traim in rigiditate , sa ne facem rau, sa ne razboim in involburarea contradictiilor , sa nu ne mai lasam indrumati de partea noastra divina, sa ne inchidem la ajutorul ghizilor spirituali.

Vestea buna e ca al 6-lea simt il are toata lumea, dezvoltarea perceptiei lui e la indemana tuturor iar deachiderea catre el vindeca toate cele mentionate mai sus.

De ce e important sa-l dezvoltam? Pentru ca cel mai important dintre efectele lui este ca ne vom da seama ca suntem interconectati si interdependenti si ca " oricenii facem altcuiva ne facem noua".
A ne sprijinii pe propriile vibratii , ca mod de viata, e un instrument prin care franam autodistrugerea si personala si globala.

Cand avem incredere in propriile vibratii ne reechilibram balanta si trairile interioare ceea ce va duce la liniste si in exterior.

07/10/2024

Ieri s-a desfasurat a 4.a editie Emotion, in cadru restrans -5 persoane.
Pentru mine Emotion este totodata -un parcurs cu o dinamica ce se ajusteaza de la editie la editie, in functie de grupul participant si de informatiile pe care mi le aduce lucrul cu oamenii 1 la1 -si un proiect personal , primul din ceea ce vreau sa ofer oamenilor , lucrand in grup , cu instrumente : energetice, psihoemotionale, fizice , intr.o sinergie care sa ofere :

-recunoasterea durerilor ascunse

-recunoasterea si corelatia intre ceea ce be supara si observam cu mintea si ceea ce declanseaza dpv energetic si emotional, ceea ce ne supara.

- deblocarea energetica

-observarea emotiilor , gandurilor, simtirilor fizice atasate emotiilor

- conectarea cu corpul fizic.

Toate elementele folosite la Emotion au o cronologie care sa conduca catre punctul final, acela de a face cunostinta cu noi , cei din straturile cele mai profunde , eliberare, vindecare.

Ceea ce e inca usor derutant pentru multa lume este ca instrumentul minte pe care "il lasam la usa" atunci cand pasim in Emotion nu se da batut asa usor si de aceea poate sa constituie o frana in observarea si derularea efectelor Emotion.

Este intr-adevar o provocare sa-ti dai voie sa nu cauti cu mintea explicatii penteu ce a fost , ce este si ce va fi , insa, cata vreme intelegem ca ea, mintea e cea care ne-a adus in prezentul care nu prea ne place, in care avem lucruri de rezolvat, intelegem si ca nu se moare din faptul ca , macar penteu 3 ore sa ne dam voie sa nu o folosim pe ea, mintea.

Nu zic "sa fim prosti" insa "fericiti sa fim saraci cu duhul" pentru 3 ore si sa decidem ca omul care suntem are la indemana multe alte instrumente in afara de minte pentru a rezolva lucruri , pentru a evalua situatii, pentru a vindeca si elibera si pentru a corecta energetic ceea ce il compune.

Sper ca pe masura ce va veti face curaj sa participati la Emotion, sa prindeti curajul de a decide ca butonul mintii este in mainile voastre si il puteti actiona d**a bunul plac.

Ceea ce aduce participarea la Emotion nu e "in doza unica"-fiecare participare aduce un element de noutate, o deznodare a energiilor blocate , o elucidare care poate sa apara , poate chiar d**a 5 sau n participari-exact ca foile de ceapa sau "spalatul dintilor emotionali", cm imi place mie sa spun.

Va astept cu drag la urmatoarea editie , in data de 3 noiembrie cand mai sunt 3 locuri libere , in aceleasi conditii de spatiu si intimitate ca cele de ieri.

cu drag, Alina

02/10/2024

Este minunat cand avem cate o revelatie :
cand aha.ul pe care il scoatem atunci cand mai intelegem ceva cu toata fiinta noastra in momentul in care cineva rosteste o fraza sau cand urmarim un film si replica personajului parca a fost spusa ca raspuns la o intrebare ce ne framanta de multa vreme sau citim ceva intr-o carte....

atunci ne descoperim si mai deznodam ceva din energia noastra blocata chiar pana in neguri temporale

atunci dam jos una din perechile de ochelari pe care ii purtam, unii peste altii de atata amar de vreme.

Descoperirile de genul "aha", marile sau micile noastre revelatii vin ca sincronicitati atunci cand suntem preg*titi, cand terenul nostru e g*ta sa primeasca semintele vindecarii si eliberarii-nici mai devreme nici mai tarziu.

Solul asta in care plantam seminte de vindecare are nevoie sa fie preg*tit, astfel incat tot ceea ce plantam sa creasca viguros si sa aduca roade.

Ce avem de facut

- sa ne observam gandurile si dorintele pentru ca ele sunt purtatoare de intentii

- sa ne observam fricile si aparentele neputinte pentru ca ele s-ar putea sa fie doar virusi implantati artificial

- sa ne observam genul de ganduri general valabile ca: "eu nu duc niciodata ceva pana la capat" sau " mama si bunica erau grase ca si mine, deci e ceva genetic" sau " ca sa obtin eu ceva trebuie sa muncesc pana albesc"

Aceste ganduri care se insinueaza talhareste in mintea noastra sunt sabotorii care fac ca noi sa nu incepem niciodata un proiect care stim sigur ca ne-ar aduce bucurie, care fac sa amanam mereu sa ne punem pe primul loc, care fac sa ramanem la acelasi job unde suntem nefericiti.

Marea problema cu acesti "virusi mentali" este ca

-nu suntem constienti de ei

-nu stim cand incep sa-si ruleze programul

- nu ne dau voie sa intreprindem mare lucru in a face switch.ul catre ceea ce ne dorim , pana cand nu punem lupa pe ei.

Ce avem de facut in acest caz ?

Asa cm exista detoxifierea alimentara, tot asa exista si curatarea si igiena emotionala si energetica.

Pentru ca nu e suficient sa observi ca ai niste virusi mentali , e nvoie sa-i scoti din structurile tale, sa-ti eliberezi memoriile celulare de ei.

Ca si la o rana : e ok sa plangem cand cadem si ne-am julit genunchiul insa rana trebuie curatata, mangaiata, tratata , pansata si urmarita pana la vindecare.

Daca ramanem la stadiul in care doar ne uitam la rana si plangem nu rezolvam nimic , daca doar o pansam fara sa folosim un antibiotic , se va infecta sau poate nu se va infecta dar va.fi mereu deschisa , vom sti mereu ca e acolo si atentia noastra si singura noastra preocupare va fi sa ne ferim sa fim atinsi acolo, sa nu cumva sa ne fie lovita rana sangeranda.

Ne vom reduce actiunile doar la acelea care sa nu ne puna in pericol de a ne atinge rana existenta

Ne vom restrange cercul de apropiati doar la aceua care stiu de rana noastra si ne acorda circumstante atenuante atunci cand ceea ce traim atunge rana.

Ne vom feri , cu groaza de orice initiativa care ar putea sa ne aduca noi rani, ca diar stim prin ce durere trecem cu rana noastra nevindecata.

Si uite asa ajungem sa supravietuim cu o bruma de energie pentru ca toata se duce pe grija ranii.

Doar ca acum stim ca exista instrumente si metode cu care sa ne curatam si cicatrizam ranile.

Exista instrumente cu care sa prindem ochelarii aia aburiti si murdari si sa-i tragem de pe ochi.

Asta facem la E-Motion

Punem degetul pe rana d**a ce ii dam bandajul jos si plecam de acolo, de la ce vedem in prezent .

Adica ne folosim de trecut care? pai rana sau ranile si vazand ce stari si dureri si evenimente au creat ele

sa ne dam seama cat din ceea ce suntem, facem, gandim suntem noi sau rana.

La E-motion scoatem din structurile noastre subtile toate manifestarile ranii :

- prin respiratie constienta
-prin miscare constienta
-prin tehnica ho'oponopono
-prin tapping

Vino si tu sa te misti , sa respiri, sa plangi, sa razi, sa constientizezi alaturi de noi.

Ce pot sa-ti promit d**a cele 3 ore petrecute impreuna este ca

-vei avea alta energie decat cea cu care ai venit

-vei fi o persoana diferita prin atitudine interioara

- vei fi mai constienta de prezenta ta si de respiratia ta

-vei fi mai increzatoare cand te vei uita in oglinda

-vei fi mai dornica sa experimentezi

pentru ca vei primi instrumente si tehnici pe care sa le folosesti oricand, tehnici la purtator ( de poseta, cm s-ar spune).

Pe data de 3 noiembrie , intr-un cadru intim- in casuta mea (Calea Rahovei 323) cu maxim 6 persoane , ne intalnim pentru editia 5 a E-motion.

Mai sunt 3 locuri libere si daca vrei sa vii da-mi de veste sa-ti rezerv locul.

Despre schimbul energetic vorbim in privat.

Ora 13

Iar daca ai emotii despre cm va fi , afla ca si eu am de fiecare data, pentru ca....ce ar fi omul fara trairile lui!!!

cu drag,

Alina

30/09/2024

Persoanele al caror job se desfasoara in mare parte a timpului la birou-acasa sau la sediul firmei -se plang constant de dureri de spate , in zona superioara si g*t, adica coloana toracala si cervicala si de asemenea de dureri de cap.

De cele mai multe ori se da vina pe postura incorecta la birou sau amplasarea incorecta a aparaturii electronice folosite.
Totusi, daca eliminam aceste aspecte si ramane in continuare problema , ne confruntam cu un alt aspect , mai putin stiut , acela ca efortul intelectual genereaza tendinta inconstienta de a ne incorda mu**hii din zona g*tului, spatelui superior si scalpului.

Procesul de gandire, creatie, concentrare face ca noi sa ne incordam musculatura din zonele amintite, fara sa fim constienti ca facem.acest gest.

Sunt persoane care in timpul actului de creatie intelectuala sau de concentrare pe o problema profesionala sau pur creativa strang din dinti, se incrunta, se cocoseaza , ceea ce face ca in foarte scurt timp, fara constientizare si abordare directa, zonele respective sa devina dureroase , prin simplul fapt ca musculatura ramane in contractie:

- mu**hii g*tului se scurteaza si rigidizeaza
-apar tensiuni intre oasele craniene datorita fortei cu care scrasnim dintii sau strangem din masele cand ne concentram,
-coloana cervicala are de suferit implicit pentru ca e in stransa leg*tura cu mu**hii g*tului si articulatia temporomandibulara
- scalpul devine dureros la atingere si numai
- apar dureri de cap tocmai pentru ca scalpul e tensionat.
Toate acestea pentru ca acolo unde e tensiune in structuri sangele nu mai circula corect, oxigenarea tesuturilor nu se mai realizeaza cm trebuie deci hranirea tesuturilor devine defectuoasa.

Pe termen scurt apare durerea iar pe termen lung apar mai multe :
- afectiuni oculare
-afectiuni musculare gen torticolis
-caderea parului
-probleme ale coloanei cervicale , cu implicatii ulterioare la nivelul digestiei, plamanilor, inimii
-insomnii
-bruxism
-afectiuni dentare
-afectiuni ale glandei tiroide
-micsorarea amplitudinii in articulatia scapulo-humerala

Toate acestea pot fi evitate , evident, printr-o stare de constienta si prezenta care sa ne ajute sa ne ajustam starea si postura permanent insa cea mai la indemana metoda prin care pot fi ameliorate efectele sunt diverse terapii corporale ca de ex:

MASAJ SI TERAPIE CRANIOSACRALA.

Ori una ori alta ori folosite impreuna , acestea ajuta la detensionarea musculaturii din zona spatelui, cervicalei, scalpului si fetei , astfel incat sa ne putem proteja sau sa putem repara si intretine o stare de bine constanta, fara a fi nevoie de tratamente medicamentoase ulterioare sau proceduri invazive cu incapacitare ulterioara pe perioada de recuperare si nici nu am fi nevoiti sa trecem prin etape prelungite de burnout.

Pentru ca multe dintre persoanele care imi calca pragul la terapiile corporale se plang de problemele sus amintite , am creat de curand un PROTOCOL de abordare care cuprinde tehnici si proceduri din mai multe terapii manuale, care se adreseaza zonei toracale, cervicale, scalpului si fetei.

Scopul protocolului :

detensionarea
-relaxarea
-revitalizarea si
- reposturarea tuturor segmentelor zonei superioare a corpului
-imbunatatirea calitatii vietii

Beneficiile protocolului:

-relaxarea intregii retele musculare din zona superioara, in special mu**hii g*tului, spate superior, scalp si fata
-relaxarea steucturilor subtile ale aparatului locomotor : fascii, lichid cefalo-rahdian, tendoane , ligamente
-eliberarea tensiunilor acumulate intre oasele craniene si implicit detensionarea musculaturii fetei si scalpului
-corectarea muscaturii si implicit imbunatatirea starii articulatiei temporomandibulare
-creste calitatea somnului prin prelungirea duratei somnului profund
-diminuarea pana la disparitie a bruxismului
-ameliorarea functiei mirosului
-atenuarea caderii parului
-imbunatatirea capacitatii de a gestiona emotiile
-cresterea functiei memoriei si a concentrarii si imbunatatirea procesului intelectual, acestea din urma datorate reglarij fluxului de sange dintre creier si ini.a si restul corpului

Daca v-am facut macar curiosi sa incercati sa va cresteti calitatea vietii, va invit sa achizitionati pachetul de 5 sedinte de PROTOCOL COMPLEX DE RELAXARE SCAPULO- FACIALA-CERVICALA.

Si pentru ca intr-o zi de 25 este ziua mea de nastere m-am gandit sa ofer acest pachet cu o reducere de
25 % , timp de 2,5 luni , adica pana la sfarsitul lunii decembrie.
Pretul standard al pachetului este de 1000 Ron
iar pana la sfarsitul lunii decembrie este disponibil la pretul de 750 Ron.

Pachetul se poate consuma in ritmul dorit, pe baza de programare, nu mai tarziu de 2,5 luni de la achizitionare.

Cu drag,
Alina

Address

Bucharest

Telephone

+40722638201

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alina Costea - Terapeut Holistic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alina Costea - Terapeut Holistic:

Share

Category