Bine cu mine

Bine cu mine "Bine cu mine" își propune să readucă echilibrul în viața ta, prin programe personalizate de nutriție, integrate în stilul tău de viață.

Bine cu mine este despre stil de viata sanatos, echilibru si stare de bine. Bine cu mine te ajuta prin Health Coaching sa descoperi ce iti hraneste cu adevarat sufletul, trupul si mintea.

In mijlocul naturii timpul încetinește, corpul și mintea au un alt ritm. Liniștea din natură se transferă automat și căt...
06/08/2025

In mijlocul naturii timpul încetinește, corpul și mintea au un alt ritm. Liniștea din natură se transferă automat și către mine și mă îndepărtează de liste de to do-uri, anxietăți și inclusiv rețele sociale, lăsând loc de multă fericire și recunoștiință că mă pot bucura de ea.

Si cm ziceti ca mai mancati prin vacante? 🤓
19/07/2025

Si cm ziceti ca mai mancati prin vacante? 🤓

04/06/2025

Bună dimineața! ☕️☕️☕️

Toată frumusețea asta doar pentru mine ❤️❤️❤️. Cu porția de natură de dimineață, am setat starea de bine pe toată ziua. You can shoot now 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

La mulți ani, copilași, indiferent de vârstă! Râsetele voastre cristaline să ne înconjoare mereu ❤️❤️❤️De ziua lor, la p...
01/06/2025

La mulți ani, copilași, indiferent de vârstă! Râsetele voastre cristaline să ne înconjoare mereu ❤️❤️❤️

De ziua lor, la petrecerea din cartier, le-am pregătit un tort surpriză. Inițial, copiii mei s-au uitat sceptici la mine, dar apoi au contribuit cu bucurie la decor 🍒🍓🍉
Si cm am luat toate fructele azi din Lidl și pepenii chiar au fost foarte dulci, le dau și un tag aici 🙂.

Am și eu un fix… nu pot să mănânc mâncare urǎtǎ. Da, da, ați citit bine, mâncare urâtă am scris. Adică mâncare plictisit...
30/05/2025

Am și eu un fix… nu pot să mănânc mâncare urǎtǎ. Da, da, ați citit bine, mâncare urâtă am scris. Adică mâncare plictisitoare, boring, cm vreți voi să îi ziceți.. Farfurii urâte sau haos pe masă.. Nici gând, mai bine nu mănânc.

Vă las un prânz de acum 2 zile, pt care am avut o pauză de fix 20 min la dispoziție. Am deschis frigiderul, habar n-aveam ce o să mănânc și am făcut o salata din pǎstrăv afumat, castraveți, ardei gras, gulie parcă, puțin mango, mărar și oțet de mere.
Am mâncat mai repede din păcate, dar a fost gustoasă, a picat bine și mi-a ținut de foame până seara la 8.

În altă ordine de idei, ce postări v-ar placea să vedeți pe pagina aceasta?

24/04/2025

Ne-am bucurat de cozonacii tradiționali și de alte mâncăruri specifice fiecărei familii, ne-am facut poftele, acum punem pauză și revenim înapoi la disciplină.

Pe termen lung disciplina e cea mai importantă, mai ales după o anumită vârstă. Nu există persoane slabe pentru că au noroc, ci doar pentru că au grijă ce mănâncă, corectează excesele și sunt active fizic.

De acum și până in concediul de vară e o perioadă bună de reset. Vă încurajez să vă puneți pe treabă, iar pe pacienții mei cu plan metabolic îi încurajez să facă resetul de doua zile. 💪💪💪

Vă las aici o masă de-a mea ca exemplu si dacă doriți să aflați în ce constau cele 2 zile de “curățare”, lăsați-mi în mesaj adresa de mail sau completați datele pe link-ul din comentarii și revin cu detalii.

Paște liniștit, cu multă tihnă și iubire în inimă ❤️
20/04/2025

Paște liniștit, cu multă tihnă și iubire în inimă ❤️

Una din întrebările cele mai frecvente pe care le primesc, pusă cu temere de fiecare dată, este: “Dar nu o să pierd și m...
10/04/2025

Una din întrebările cele mai frecvente pe care le primesc, pusă cu temere de fiecare dată, este: “Dar nu o să pierd și multă masă musculară când slăbesc, la vârsta mea?”

Vă las aici fișa unei paciente căreia i-am făcut plan de nutriție Metabolic Balance și pe care o monitorizez în clinică. Pe scurt:
✅ 56 de ani
✅ a slăbit 20.5 kilograme în 6 luni (cu sărbători la mijloc)
✅ 19.9 kilograme pierdute sunt strict din grăsime
✅ doar jumătate de kg pierdere din masa musculară

Și mai frumos e că și soțul dânsei și-a făcut plan de nutriție și pe lângă kilogramele pierdute, a scos insulina injectabilă, a înjumătățit medicația orală diabetică și a redus medicația antihipertensivă.

https://metabolic-balance.lpages.co/daciana-ispir

01/04/2025

Ieduț fericit în lanul de leurdă. Revenim și cu rețeta 😍😍😍

Un weekend copleșitor în Londra, care încă mă face să mă simt ca după un vis ireal de frumos.Cu niște ani în urmă nici n...
24/03/2025

Un weekend copleșitor în Londra, care încă mă face să mă simt ca după un vis ireal de frumos.
Cu niște ani în urmă nici nu aș fi îndrăznit să cred că aș putea vreodată să o văd pe Cate Blanchett jucând pe scenă, iar eu să o privesc așa de aproape cm umple sala cu energia ei, cu vocea ei minunată.

Sǎptămâna trecută am participat la Conferințele Forbes Kids - Rădăcini sănătoase pentru viitor. ✅Un eveniment cu mu...
17/03/2025

Sǎptămâna trecută am participat la Conferințele Forbes Kids - Rădăcini sănătoase pentru viitor.

✅Un eveniment cu multe informații utile, la care am participat la început ca speaker și am rǎmas până la final ca părinte ❤️

Onorată să fac parte din acest panel. Mulțumesc Forbeskids pentru invitație 🙏 🛑 Rădăcini sănătoase pentru viitorhttps://...
11/03/2025

Onorată să fac parte din acest panel. Mulțumesc Forbeskids pentru invitație 🙏

🛑 Rădăcini sănătoase pentru viitor

https://www.forbes.ro/conferinteleforbeskids

🔜Bucuresti 12 Martie 2025, ora 9:00, Sheraton Bucharest Hotel

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bine cu mine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category