Dr. Razvan Vasilescu - Nutritie pentru sanatate

Dr. Razvan Vasilescu - Nutritie pentru sanatate Există o legătură strânsă între nutriţie şi sănătate. Vă așteptăm pe site unde veți găsi informaţii a Un element principal al stilului de viaţă este alimentaţia.

Stilul de viaţă sănătos reprezintă o componentă de bază a menţinerii sănătăţii, a profilaxiei eficiente a celor mai multe afecțiuni. Optând pentru alimente sănătoase, asigurăm organismului combustibilul şi catalizatorii necesari proceselor vitale.

16/11/2025

Luna noiembrie este luna dedicata constientizarii diabetului. Cu aceasta ocazie va prezint cateva date publicate de catre Federatia Internationala de Diabet (IDF) in editia a 11-a a Atlasului de Diabet.

Diabetul Zaharat – 2025

> 589 milioane adulti, cu varsta cuprinsa intre 20-79 ani (ceea ce reprezinta 11,1% din populatia globului cu aceasta varsta), au diabet zaharat;
> Se estimeaza ca pana in anul 2050 numarul persoanelor cu diabet zaharat va creste la 853 milioane (ceea ce va reprezenta 13% din populatia adulta);
> 252 milioane adulti cu diabet zaharat, ceea ce reprezinta 4 din 10 adulti, nu sunt diagnosticati;
> 1 din 4 adulti, ceea ce reprezinta 158 milioane persoane cu diabet zaharat, au varsta peste 65 ani;
> 635 milioane adulti, cu varsta cuprinsa intre 20-79 ani (ceea ce reprezinta 12% din populatia globului cu aceasta varsta), au toleranta alterata la glucoza;
> 488 milioane adulti cu varsta cuprinsa intre 20-79 ani (ceea ce reprezinta 9,2% din populatia globului cu aceasta varsta), au alterarea glicemiei a jeun;
> In anul 2024 – diabetul zaharat a fost cauza a 3,4 milioane decese, ceea ce reprezinta 9,3% din totalul deceselor;
> 9,1 milioane adulti au diabet zaharat tip 1 - majoritatea, 6,28 milioane, ceea ce reprezinta 68,6%, au varsta cuprinsa intre 20-59 ani. 1,81 milioane de cazuri de diabet zaharat tip 1, ceea ce reprezinta 19,8%, se inregistreaza la tinerii cu varsta mai mica de 20 de ani si 1,06 milioane, ceea ce reprezinta 11,8%, se inregistreaza la persoanele cu varsta peste 60 de ani;
> 1 din 5 sarcini (23 milioane) prezinta hiperglicemie - 79,2% cazuri de diabet gestational, 11% cazuri de diabet zaharat diagnosticate inainte de sarcina si 9,9% cazuri de diabet zaharat diagnosticate in cursul sarcinii. Cel mai mare procent de de hiperglicemie in sarcina, 49,2 % se intalneste in cazul femeilor cu varsta cuprinsa intre 45 – 49 ani.

Diabetul zaharat in Europa:
> 66 milioane adulti, cu varsta cuprinsa intre 20-79 ani (ceea ce reprezinta 9,8% din populatia cu aceasta varsta), au diabet zaharat;
> Se estimeaza ca pana in anul 2050 numarul persoanelor cu diabet zaharat va creste la 72 milioane (ceea ce va reprezenta 11% din populatia adulta);
> 45,9 milioane adulti, cu varsta cuprinsa intre 20-79 ani (ceea ce reprezinta 6,8% din populatia cu aceasta varsta), au toleranta alterata la glucoza;
> 39,7 milioane adulti cu varsta cuprinsa intre 20-79 ani (ceea ce reprezinta 5,9% din populatia cu aceasta varsta), au alterarea glicemiei a jeun;
> In anul 2024 – diabetul zaharat a fost cauza a 433.000 decese;
> In Europa se intalneste cel mai mare numar de persoane cu diabet zaharat tip 1 – 2,7 milioane, dintre care un numar de 419.000 (ceea ce reprezinta 15% din cazuri), la tinerii cu varsta mai mica de 20 de ani

Diabetul zaharat si complicatiile:
> Pacientii cu diabet zaharat tip 2 au un risc de 60% mai mare de a dezvolta evenimente cardiovasculare:
• risc de 72% mai mare de infarct miocardic
• risc de 52% mai mare de accident vascular
• risc de 84% mai mare de insuficienta cardiaca
> Pacientii cu diabet zaharat au un risc de 56% mai mare de a dezvolta dementa. Pacientii cu diabet zaharat au un risc de 34% mai mare de a dezvolta boala Alzheimer si un risc de 103% mai mare de a dezvolta dementa vasculara;
> 1 din 4 pacientii cu diabet zaharat au o forma de retinopatie;
> 1 din 10 pacientii cu retinopatie au risc de pierdere a vederii.

21/10/2025

Se apropie iarna si reapar din ce in ce mai des intrebari despre alimentele si suplimentele necesare pentru “intarirea” sistemului imunitar. Nutritia are un rol importat in functionarea normala a sistemului imunitar.

Afirmatia ca suplimentele “stimuleaza” sistemul imunitar este falsa.

Nutrienti cu rol important in imunitate sunt: vitamina C, vitamina D, vitamina A, vitamina E, vitamine din grupul B (B1, B2, B3, B6, acid folic, vitamina B12), zinc, seleniu, cupru, fier, proteine (un rol important il ocupa aminoacizii - arginina si glutamina). Fiecare nutrient este important, deoarece fiecare are un alt rol in sistemul imun.

Suplimentele pot fi folosite in cazul in care exista un deficit al unuia dintre acesti nutrienti.

Alti factori care influenteaza functionarea normala a sistemului imunitar sunt: flora intestinala (microbiota), stresul, calitatea somnului, activitatea fizica, varsta.

Dietele care aduc un aport crescut de alimente ultraprocesate, zahar, carne rosie au un efect negativ asupra sistemului imunitar.

Mai multe informatii privind nutritia si imunitatea gasiti in articolul urmator:

https://nutritie-pentru-sanatate.ro/nutritia-si-imunitatea/

23/09/2025

Sanatate inainte de toate 22.09.3035 Dr. Razvan Vasilescu, medic primar diabetolog, sef sectie diabet și nutriție, spitalul Colentina. Diabetul. Aceste...

08/09/2025

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Razvan Vasilescu - Nutritie pentru sanatate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category