Echilibria - Psiholog Aura Călin

06/10/2023

"Este absolut legitim ca un individ, afectat de șocurile și de stresul vieții cotidiene, să resimtă, ca reacție, anumite sentimente neplăcute, precum furia, frica, decepția, tristețea sau descurajarea.

Capacitatea de a accepta, de a simți și de a exprima acest gen de emoții dovedește tocmai buna sănătate a psihismului. În schimb, lipsa de reacție emoțională, chiar indiferența sau apatia uneori, nu reprezintă o dovadă a robusteței, ci denotă o anume rigiditate și deci o fragilitate psihică, provocate de mecanismele de refulare și de apărare."

Copilul interior - Moussa Nabati

Sursa foto: www.pexels.com

24/07/2023

29/09/2022

Este s*xul planificat lipsit de romantism?

✍️ Subiectul s*xualității se pare că provoacă încă mulți adulți și cupluri, așa că Domnica Petrovai și-a propus să îl abordeze mai des, iar, astăzi, răspunde întrebării unei cititoare.

„Mulțumesc pentru subiect. L-am citit pe nerăsuflate, curioasă să aud părerea ta, la care țin foarte mult! E ceva ce speram să nu regăsesc, pentru că nu rezonez, nu înțeleg. Cum poți face s*x planificat, cu orar, și asta să fie ceva de bine, care ajută?

Faptul că o căsnicie s-ar baza pe s*x este o pistă falsă și amăgitoare. Dimpotrivă, o relație care se bazează pe s*x nu poate fi de durată. Pentru mine, s*xul nu este și nu a fost o prioritate, un to do, o necesitate, o obligație, o regulă, ci o urmare firească a unor emoții/sentimente/trăiri, apărute spontan și cultivate cât a fost să fie. Când se sting, acolo trebuie investigat și transformat, dar asta nu înseamnă s*x programat.

Eu cred că ''s*xul defectuos'' într-o relație, ar trebui să direcționeze oamenii către introspecție, responsabilitate, transformare interioară, înțelepciune, bunătate, iubire....restul vine de la sine, așa cm este potrivit.

Statistic, câte cupluri și-au refăcut relația făcând s*x programat? Cum rămâne cu integritatea, sinceritatea, respectul de sine?”

Vrei să afli răspunsul? Dă clik pe link-ul de mai jos👇
https://us18.campaign-archive.com/?u=d12e1a77c58b49267f2a7ed60&id=a20417341f

Iar dacă n-ai citit newsletter-ul de săptămâna trecută - „Ești într-o căsnicie fără s*x?”, îl găsești și pe acesta mai jos 👇👇

https://us18.campaign-archive.com/?u=d12e1a77c58b49267f2a7ed60&id=4ce709147e

21/09/2022

🔥 This is a fantastic visual of co-regulation in action!

When a child is distressed and dysregulated - when emotions are high and they can’t find their calm, they need us to be safe and emotionally available adults to help them co-regulate their nervous system.

😭😡😤 When children experience co-regulation during periods of stress - when they are struggling with those “Big Emotions,” they begin to understand and internalize these strategies that we are sharing with them, which sets the foundation for self-soothing, self-regulation and coping skills.


Photo Credit : @ mamidientes

11/09/2022

If feelings could speak...
Teach your kids to talk to their feelings - more at gozen.com

11/06/2022

03/03/2022

Războiul (și consecințele sale) reprezintă o problemă practică, cu componente psihologice, și a cărei rezolvare eficientă implică intervenții psihologice.  Așadar, pentru a aborda eficient problema practică trebuie întâi să ne…

28/02/2022

25/02/2022

18/01/2022

The myth and pursuit of a “balanced life”.
It’s an impossible and unwinnable battle.
It’s just another unnecessary pressure we place on ourselves.
Let your focus change as you move through different seasons of your life.
It’s normal and it’s okay. 🙏🏼💛⁣