Psih. Claudia Marinescu

Psih. Claudia Marinescu Aceste momente pot fi depășite cu ajutorul psihoterapiei. Nu mai pierde timp. E pretios! Cu drag, Claudia

Inima stie!

În viață fiecăruia dintre noi există momente în care ne simțim lipsiți de sens, dezorientați, triști, nesiguri, sau pur și simplu ne dorim o viață calitativ mai bună. Te invit intr-o calatorie fabuloasa in care vei face cunostinta cu cele mai valoroase resurse de care dispui: curaj, putere, iubire, claritate, hotarare si autenticitate si multe altele. Pe mine, dezvoltarea personala si emotionala m

-a ajutat sa ma cunosc mai bine, sa ma accept si, mai mult, sa ma iubesc! Astfel am reusit sa daruiesc si celor din jurul meu.

08/03/2025
Ati simțit asta in relațiile voastre?
25/01/2025

Ati simțit asta in relațiile voastre?

Azi, de ziua scrisului de mana ✍🏻 va daruiesc o mica bucatica din universul meu interior.Randurile din prima poza au fos...
23/01/2025

Azi, de ziua scrisului de mana ✍🏻 va daruiesc o mica bucatica din universul meu interior.

Randurile din prima poza au fost scrise cu mult timp in urma (vara anului 2010) dar ceea ce am scris atunci a ramas valabil pana in ziua de azi. A fost o promisiune facuta mie, la care ma intorc ori de cate ori simt ca uit de ea (si de mine).

Randurile din a doua poza sunt scrise recent (decembrie 2022), d**a un an in care am simtit ca am ratacit anumite bucati de suflet si din dorinta de a imi reaminti importanta fidelitatii fata de propria persoana, importanta limitelor si importanta acceptarii si iubirii de sine. 💎

Imi place sa scriu, sa ancorez momente, ganduri care imi dau putere, intentii care ma fac sa misc energia spre implinirea lor.
🙏🏻Simt ca m-a ajutat dintotdeauna…

Tare mult mi-ar placea sa citesc cate ceva si de la voi? Aveti astfel de notite? Mai scrieti? Le mai pastrati?

Cu vulnerabilitate si putere,

Claudia Marinescu
Psihoterapeut si Om

Atunci când păstram echilibrul între o laudă de sine exagerată şi o autocritică exagerată, contribuim la igiena noastră ...
18/01/2025

Atunci când păstram echilibrul între o laudă de sine exagerată şi o autocritică exagerată, contribuim la igiena noastră sufletească, printr-o imagine de sine cât mai realistă.

O imagine de sine sănătoasă contribuie la dobandirea unei stime de sine sănătoasă.

Claritate si echilibru!

Cu drag, Psih. Claudia Marinescu

Limite sănătoase vs. Ziduri emoționale• Comunicare asertivă/respectuoasă• Stabilirea de așteptări clare cu privire la mo...
12/01/2025

Limite sănătoase vs. Ziduri emoționale

• Comunicare asertivă/respectuoasă

• Stabilirea de așteptări clare cu privire la modul în care oamenii te pot trata

• Fiind flexibil atunci când este cazul

• Creează spațiu pentru vulnerabilitate și creșterea relațiilor

• A putea spune „da” sau „nu”

• Stabiliți limite pentru ceea ce vă simțiți confortabil

• Exprimarea când atingerea fizică se simte ok sau nu

•O dorință puternică de a te simți respectat, în siguranță și în siguranță.

Versus

• Evită dezvăluirea sinceră a sentimentelor

• Creat pentru a menține controlul și a păstra distanța față de ceilalți

• Statică și inflexibilă

• Creează deconectare și limitează vulnerabilitatea pentru creșterea relației

• A spune „nu” mult fără să întrebi de ce

• Interzicerea oricărui fel de intimitate în afară de atingerea fizică

• Tratați pe ceilalți ca și cm ar fi de unică folosință

Crăciunul poartă mereu cu el un strop de magie, dar și o dulce nostalgie. În această perioadă, sufletul de copil din noi...
21/12/2024

Crăciunul poartă mereu cu el un strop de magie, dar și o dulce nostalgie. În această perioadă, sufletul de copil din noi își amintește de serile când așteptam Moșul, de mirosul de portocale şi de cozonac din bucătărie și de râsetele calde ale celor dragi. Amintirile din copilărie devin comoara noastră, iar dorul ne învață cât de important e să trăim prezentul cu aceeași bucurie pură.

Poate Crăciunul din acest an e șansa noastră să creăm noi amintiri de neuitat.

🎄🌟 🍊Tu ce moment din copilărie retrăiești în această perioadă?

Povestea Grinch-ului este o metaforă profundă despre singurătate, traume emoționale și vindecare prin iubire și apartene...
12/12/2024

Povestea Grinch-ului este o metaforă profundă despre singurătate, traume emoționale și vindecare prin iubire și apartenență.
Hai să vedem…
1. De ce suferea Grinch?
Grinch suferea din cauza respingerii și a sentimentului de excludere. Trăia cu o durere veche, posibil din copilărie, care l-a făcut să respingă, la rândul lui, oamenii și să dezvolte o mască de “inimă rece”.
2. Ce evita?
Evita conexiunea emoțională și bucuria autentică, de teamă să nu fie rănit din nou. De aceea, ura Crăciunul – o sărbătoare a iubirii și apropierii – pentru că îi amintea de ce îi lipsea.
3. Ce își dorea de fapt?
În adâncul sufletului, Grinch își dorea să fie acceptat și să simtă că aparține unei comunități. Își dorea să fie văzut, iubit și valorizat pentru cine era, dincolo de comportamentul său defensiv.
4. Ce îi lipsea?
Îi lipsea iubirea, empatia și căldura umană. Inima sa „mică” simbolizează un suflet rănit, care nu mai știa cm să primească sau să ofere afecțiune.
5. Ce a primit?
Prin gesturile de bunătate și acceptare ale celor din Whoville, Grinch a descoperit puterea transformatoare a iubirii. În final, inima lui „crește”, simbolizând vindecarea, deschiderea și curajul de a se conecta din nou.

Mesaj psihologic:
Grinch ne arată că în spatele comportamentelor negative se ascund adesea răni emoționale și nevoi neîmplinite. Oamenii nu devin „răutăcioși” fără motiv; au nevoie de iubire și acceptare pentru a se vindeca. Empatia poate schimba vieți.

Și totuși… Cât de des judecăm oamenii fără să vedem rănile din spatele comportamentelor lor…

Cine este „Grinch-ul” din viața ta care are nevoie de un pic de iubire? ❤️‍🩹🎄🤗♥️

Address

Bulevardul Ferdinand I, Nr 58, Sector 2
Bucharest
021393

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psih. Claudia Marinescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category

Stii. Poti. Vrei?

Te invit la o intalnire. Intalnirea cu tine!

Este cea mai importanta intalnire din viata unui om si, crede-ma, nu exagerez cand spun asta...

Acesta intalnire poate fi fabuloasa; vei face cunostinta cu cele mai valoroase resurse de care dispui: curaj, putere, iubire, claritate, hotarare, autenticitate si multe altele. Trebuie doar sa-ti dai voie sa te intalnesti.

Vei intelege cu adevarat CINE ESTI si de ce esti asa cm esti! Vei invata sa iti imbratisezi autenticitatea si sa te iubesti asa cm meriti! Vei fi, mai intai, TU cu TINE ca mai apoi sa fii TU cu CEILALTI in cea mai buna versiune a ta!