Diversificare

22/01/2024

Eugenia Dobrescu vă așteaptă marți, 23 ianuarie de la ora 18:30 la primul atelier despre nutriție organizat în Restaurantul Suedez din IKEA Timișoara, alături de Parentool, partener IKEA Family.

Ești invitat la o dezbatere autentic despre cele mai importante 7 reguli care să (re)aducă sănătatea și vitalitatea:

1. APA
2. TIPURILE DE ALIMENTE
3. MODURI DE A MÂNCA
4. COMBINAȚII ALIMENTARE
5. ALCALIN vs. ACID
6. FARFURIA ZILNICĂ
7. DESTINAȚIA FINALĂ: ECHILIBRUL

Participarea este gratuită pentru membrii IKEA Family, în limita locurilor disponibile, iar înscrierea se face accesând link-ul evenimentului: https://www.ikea.com/ro/ro/stores/events/ikea-timisoara/atelier-ikea-family-7-reguli-de-baza-in-nutritie--6009e67f-8370-460c-9ff1-380f8e9880cb/

24/11/2023

Pe 12.12.2023 (12:00-14:30) hai la curs (Auto)diversificarea alimentației copilului.

02/05/2023

Când Soarele este pe cer, mai bine ieșima fară decât să stăm în bucătărie. De aceea, sâmbătă am pregătit super rapid, un bulgur cu ardei și pătrunjel. Mai simplu de atât e posibil să se poată, dar poate data viitoare ;) Să vă fie cu bucurie pentru trup și suflet și gătitul și statul afară!

https://diversificare.ro/reteta/bulgur-cu-ardei-si-patrunjel/

28/04/2023

Vă invităm să ascultați episodul 6 al podcast-ului Montessori Parenting Made Easy by Dana Stancu - Consultant Montessori în care specialistul nostru Eugenia Dobrescu abordează pe îndelete subiectul Alimentației copilului de 1-3 ani, a treia cărămidă la temelia sănătăți copilului și a viitorului adult.

O oră de întrebări și răspunsuri care a curs foarte frumos și natural între două femei al căror misiune și curs al vieții s-au schimbat complet odată ce au devenit mame!

#

Un nou episod de podcast ‘’Montessori Parenting Made Easy’’ este LIVE pentru tine:

🎧 ’’Alimentația copilului, în perioada 1-3 ani'' cu Eugenia Dobrescu (consultant nutriționist) 🎧

Eugenia este consultant nutriționist în diete bazate pe plante și consultant în lactație IBCLC.

Mă leagă o prietenie frumoasă de Eugenia de peste 9 ani și îi mulțumesc pentru că mi-a fost sprijin în multe momente importante din viața mea de mamă, de la alăptare, până la diversificare și nu numai 😃.

Am înregistrat episodul 6 ... eu din dormitorul meu de-acasă (acolo am cel mai bun sunet 😂), Eugenia dintr-un apartament al unor prieteni, în care se afla la momentul respectiv . Pe fundal se mai aud și chicotele drăgălașe ale copiilor ei. Asta-i viața de mamă, reală și autentică și am redat-o în acest episod, fix așa cm este.🥰

Iată mai jos câteva din subiectele discutate în acest episod:

🎤 1. Care sunt schimbarile prin care trece copilul după vârsta de 1 an și de care trebuie să ținem cont, atunci când stabilim un plan alimentar pentru el?

🎤 2. Care este necesarul nutrițional zilnic pentru copil?

🎤 3. Cum arată meniul zilnic ideal pentru copil? Ce categorii de alimente oferim la fiecare masă și cm să le combinăm optim?

🎤 4. Ce poate să facă o mamă, dacă ea acasă urmează un plan alimentar corect și sănătos pentru copilul ei, dar la gradiniță nu se întâmplă același lucru?

🎤 5. Mai are nevoie copilul să consume lapte, după înțărcare?

🎤 6. Oferim copiilor suplimente alimentare/vitamine?

🎤 7. Cum implici copilul în pregătirea mesei?

Dă-i play acum!
https://www.danastancu.com/podcast/

Iar dacă știi o mamă căreia i-ar prinde bine să audă toate aceste informații, dă-i te rog share la această postare!

*Recomand cu căldură, cursul ''Alimentația copilului de 1-3 ani'', ținut de Eugenia. Următoarea sesiune are loc pe 24 mai 2023.

Mai multe detalii, poți găsi aici:
https://diversificare.ro/alimentatia-copilului-de-1-3-ani/

18/04/2023

Doar 3 locuri libere la cursul de joi 20 aprilie 2023 în care discutăm despre Alimentația copilui de 1-3 ani.

Apasă butonul MĂ ÎNSCRIU și pregătește-ți lista de întrebări pentru Eugenia Dobrescu.

08/04/2023

Gata anul sabátic Diversificare. Revenim la obiectul nostru principal, acela de a informa părinții despre nutriția sănătoasă a copilului.

Fondatoarea site-ului, Eugenia Dobrescu te invită la cel mai nou curs creat: Alimentația copilului de 1-3 ani.

Va fi o întâlnire online de 2 ore al cărei obiectiv principal este acela de a oferi răspunsuri tuturor întrebărilor pe care le ai pe tema nutriției sănătoase a copilului de 1-3 ani.

Iată câteva dintre subiectele abordate:
🥗care sunt recomandările ghidurilor de nutriție actuale
🫗 care este nevoia de apă a copilului tău
🫑 ce categorii de alimente să oferi la fiecare masă copilului și cm să le combini optim
🥘 reguli pentru construirea meniurilor săptămânale cu rețete bune pentru toți membrii familiei și exemple

Următoarele date la care te poți înscrie sunt:
-> 20 aprilie 2023
-> 24 mai 2023

Link-ul de înscriere în primul comentariu!

07/04/2022

Nevoia de a CREȘTE sau The Need to GROW este atât un documentar extrem de intersant, cât și o temă despre fiecare dintre noi, în rolul de părinte și ghid pentru proprii copii!

https://dobrestii.ro/conscious-planet/2022/04/day-9-the-need-to-grow/

Continuăm călătoria celor 100 de zile pentru - - - Sadhguru
Hai și tu: savesoil.org

The Need to GROW is absolutely necessary for our Planet but in the same time is a must for each alive and conscious living being.

06/04/2022

In ziua 7 din călătoria - - vă arăt o rețetă cm rar ați văzut:
https://dobrestii.ro/conscious-planet/2022/04/day-7-the-incredipizza/

A challenge without proper support is just a thought. Today I share this INCREDIPIZZA: gluten-free, no-dairy, plant-based, raw vegan pizza!

04/04/2022

Sunt extrem de bucuroasă că suntem din ce în ce mai mulți părinți preocupați de hrana vie, sănătoasă atât pentru noi, cât și pentru copiii noștri.
În călătoria - - inițiată de azi am scris despre noi, despre alegerile făcute, despre beneficiile aduse de aceste alegeri întregii lumi!
https://dobrestii.ro/blog/2022/04/day-6-the-30-days-plant-based-diet-challenge/

Mostly a plant-based diet can make a huge difference to you, our soil and all of us too. You don't need to believe it. Just try it!

02/04/2022

Este sâmbătă seara și ce-ar fi să ne uităm la un film pe Netflix? Alege-ți KISS THE GROUND (2020)!
Aici puteți vedea trailer-ul și câteva idei de împărtășit copiilor pentru viitor!
https://dobrestii.ro/conscious-planet/2022/04/day-4-lets-kiss-the-ground/
Action with us: savesoil.org

Things might be totally wrong nowadays, but there is hope and we will not stop and just complain about our bad life! We will do BIG things!

01/04/2022

Copii care ne-au inspirat să punem bazele acestei comunități se alătură campaniei - . Azi Horia a plantat încă un ananas în grădină.
Despre ananas am scris acest articol cu mulți ani în urmă: https://diversificare.ro/alimente/2011/03/ananasul-fructul-mai-batran-decat-mos-craciun/ care sperăm să vă inspire și pe voi să îl puneți pe masă într-o dimineață.

fruct acid nutrienți vitamina C cupru mangan antioxidanți radicali liberi previne răcelile previne bolile de inimă recurență infecțiilor la urechi 9 luni stimulează circulația sangvină bromelină finger food fluidizează sângele sistem imunitar serotonină triptofan vitamina B1 vitamina B...

31/03/2022

Hrana vie trebuie să conțină toți macronutrienții și micronutrienții de care avem nevoie ca să fim sănătoși, indiferent de vârstă!

Iar pentru asta avem nevoie ca aceste bunătăți să provină dintr-un sol viu, plin de materie organică, care are timp de refacere, care este onorat, respectat și căruia i se mulțumește zilnic pentru darurile oferite!

Hai și tu alături de noi, devino Earth Buddy și spune-le cât mai multor oameni despre această campanie!



Acționează: https://consciousplanet.org/action-now

29/03/2022

Scriem și vorbim de mai bine de 11 ani despre hrană vie, hrană naturală și continuăm.

Vrem să extindem cât de mult putem cei doar 60 de ani previzionați de către Națiunile Unite ca ani cu recolte pe această Planetă. Fiecare dintre noi poate face câte ceva, iar noi, de azi, ne angajăm să vă arătăm, scriem, vorbim, arătăm în fiecare zi câte ceva despre minunățiile Mamei Pământ.

Totul pentru a vă inspira să vă alăturați mișcării inițiate de Sadhguru, Om și Vizionar al timpurilor noastre. E nevoie de mobilizarea a cel puțin 3,5 miliarde de oameni (60% din electorat) să cerem guvernelor noastre politici de mediu sustenabile pentru a evita criza umanitară care pândește umanitatea.

Hai și tu cu noi: savesoil.org

https://vimeo.com/685599212/dd61b1d2e9

This is "Soil Anthem" by Sadhguru on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.