Kineto Belly Dance

02/12/2024

Nu știi de unde să începi cu mișcarea fizică? În cadrul orelor noastre, exercițiile sunt adaptate pentru toate nivelurile, de la începători la avansați.

Vei progresa în ritmul tău, fără presiune. Imaginează-ți cm ar fi să te simți confortabil într-un mediu prietenos, unde primești îndrumare personalizată și susținere continuă.

Vino să încerci prima ta sesiune de mișcare și descoperă cât de ușor este să te integrezi.

Înscrie-te acum și începe călătoria ta către un stil de viață mai activ!

29/11/2024

Dansul e despre cine suntem, nu doar despre mișcări. Descoperă puterea exprimării prin dans. 💃

28/11/2024

Probleme cu echilibrul?

Pentru a-ți îmbunătăți echilibrul, încearcă acest exercițiu simplu: stai pe un picior timp de 30 de secunde și încearcă să menții o postură stabilă.

Repetă pe celălalt picior și adaugă o mică provocare – încearcă să închizi ochii! Practicând zilnic, echilibrul tău va deveni din ce în ce mai bun.

Încearcă acest exercițiu zilnic și observă diferența.

25/11/2024

Am început să dansez pentru că mișcarea mă eliberează, îmi dă voie să mă exprim liber și să uit de toate grijile. Dansul nu este doar despre pași corecți, ci despre a simți muzica și a te conecta cu propria persoană. 💃

💫 Pentru mine, dansul e terapie, bucurie și pasiune. Iar fiecare lecție pe care o predau înseamnă ocazia de a împărtăși această bucurie cu voi.

21/11/2024

20/11/2024

20/11/2024

Crezi că o singură oră pe săptămână nu poate schimba prea mult?

Gândește-te așa: acea oră este timpul tău – fără griji, fără presiuni. În acea oră, corpul tău primește atenția pe care o merită, iar tu te poți concentra doar pe a te simți bine.

La Kineto Belly Dance, această oră de mișcare se transformă într-un ritual de relaxare, într-un moment de reconectare cu tine. Este o pauză pe care o meriți și de care corpul tău are nevoie.

Tu când ți-ai făcut timp ultima oară pentru o oră de mișcare?

Dacă și tu ai nevoie de timp doar pentru tine, dă like!

18/11/2024

Stresul zilnic își poate pune amprenta asupra noastră mai mult decât credem.

Tensiuni în umeri, migrene, dureri de spate? Corpul nostru încearcă să ne spună că are nevoie de o pauză. Iar mișcarea poate fi cea mai simplă soluție de eliberare.

La Kineto Belly Dance, poți să experimentezi beneficiile mișcărilor controlate, care reduc stresul și te ajută să revii la echilibru.

Vino să te eliberezi de tensiuni și să te reconectezi cu tine, într-un mediu relaxant și plin de energie.

Te-ai gândit vreodată cât de simplu poate fi să scapi de stres prin mișcare?

Dă like dacă ești pregătit/ă să te simți mai ușor/ă! 🌱

17/11/2024

Am câştigat 17 urmăritori, creat 96 postări şi primit 171 reacţii în ultimele 90 de zile! Vă mulţumesc tuturor pentru sprijinul pe care mi l-aţi oferit neîncetat. Nu aş fi reuşit fără voi. 🙏🤗🎉

15/11/2024

Simți uneori că ai nevoie să te deconectezi de la ritmul cotidian?

Dansul este una dintre cele mai frumoase forme de eliberare. Nu este nevoie să fii un dansator profesionist; mișcările simple, ritmate și făcute cu bucurie îți eliberează mintea și îți relaxează corpul.

La Kineto Belly Dance, dansul se îmbină cu tehnici de kinetoterapie pentru a crea o experiență unică, unde mișcarea devine terapie.

O oră de dans nu doar că te ajută să te simți mai bine fizic, dar îți dă și acel sentiment de libertate pe care doar arta îl poate oferi.

Când ai dansat ultima oară doar pentru tine? 💃

14/11/2024

Când ai făcut ultima dată mișcare?