Psiholog Denisa Elena Zdrobis

Psiholog Denisa Elena Zdrobis Psihoterapeut cu pregatire in Psihoterapia Sistemica de Familie, cuplu, copil, individual.

În lumea ta interioară, se ascunde puterea ta cea mai mare!
(1)

Despre mine – Psihoterapeut şi om. Numele meu este Denisa Zdrobiș, psihoterapeut cu formare în Psihoterapia Sistemică de familie, cuplu și copil și masterand în Psihologie Clinică. Am urmat diverse cursuri de formare continuă, în Terapia Centrată pe Emoții (EFT) -Externship, Disfuncții sexuale feminine și masculine, Medicină Psihosomatică, Creier, cogniție și conștiență, Intervenții primare în situații de pierderi și dolii, etc. Ofer terapie și consiliere psihologică individuală, de cuplu, copii și de familie, atât fizic, la cabinet, cât și online. Cred cu tărie că fiecare individ este unic, iar procesul de vindecare și transformare trebuie să reflecte acest lucru. De aceea, lucrez dintr-o perspectivă umanistă și complexă, ghidată de empatie, sensibilitate și dorința de a înțelege nevoile fiecărui client. Experiențele mele de viață, inclusiv propriul proces terapeutic și dezvoltarea personală, m-au ajutat să creez un spațiu sigur și autentic pentru cei care aleg să lucreze cu mine. De-a lungul timpului, am susținut ateliere de dezvoltare emoțională pentru copii, ajutându-i să-și înțeleagă emoțiile și să dezvolte abilități de comunicare sănătoasă. Totodată, am organizat și organizez webinarii pe teme importante precum bullying-ul și anxietatea de separare, prin care am oferit soluții și instrumente practice celor afectați de aceste provocări. Procesul meu de creștere personală a inclus și colaborarea cu specialiști în medicină energetică, o experiență care mi-a oferit o viziune amplă asupra conexiunii dintre minte, corp și suflet. Această deschidere îmi permite să înțeleg mai bine complexitatea ființei umane și să fiu alături de clienți pe drumul lor către echilibru și împlinire. Fiecare client este o sursă de inspirație și mă ajută să mă descopăr continuu. Mă dedic să îi ghidez în procesul lor de autodescoperire, acceptare și îmbunătățire a calității vieții, ajutându-i să-și depășească obstacolele. Împreună, acest drum devine mai ușor și mai frumos. Dacă simți că ai nevoie de sprijin pentru a face față provocărilor vieții, sunt aici să te însoțesc cu înțelegere și grijă. Despre terapia sistemică. Psihologia sistemică se concentrează pe înțelegerea relațiilor interpersonale dintr-o perspectivă mai largă, considerând individul în contextul relațiilor sale. În cadrul familiei, abordarea sistemică se concentrează pe dinamica și interacțiunile dintre membrii familiei, privind familia ca un sistem complex în care fiecare membru influențează și este influențat de ceilalți.

În terapia de cuplu, abordarea sistemică se concentrează pe relația dintre parteneri, analizând dinamica relațională și modul în care comportamentele și interacțiunile reciproce influențează bunăstarea relației.

În cazul copiilor, psihologia sistemică examinează interacțiunile și relațiile acestora cu părinții și cu ceilalți membri ai familiei, punând accentul pe influența contextului familial asupra dezvoltării și comportamentului copilului. Aceste abordări terapeutice și de consiliere se concentrează pe schimbările care pot fi realizate prin înțelegerea și modificarea dinamicii relaționale, promovând sănătatea și bunăstarea întregii familii. Cu o pasiune profundă pentru înțelegerea complexității umane și a dinamicii relaționale, mă dedic să îți ofer sprijinul și ghidarea necesare pentru a naviga cu succes prin provocările și transformările vieții, fie că este vorba despre explorarea legăturilor interpersonale, rezolvarea conflictelor sau descoperirea resurselor interioare. Descoperă calea către echilibru și armonie interioară alături de mine, beneficiind de terapie și consiliere psihologică personalizată, adaptată nevoilor tale unice. Indiferent dacă preferi să discutăm în persoană sau online, te invit să explorezi potențialul schimbării și să îți redescoperi puterea interioară. Prin abordarea sistemică, vom investiga dinamica relațiilor tale cu ceilalți, promovând o înțelegere profundă a interacțiunilor și a impactului lor asupra bunăstării tale și a celor din jurul tău. Împreună, vom naviga cu compasiune și răbdare pe drumul către autenticitate și reînnoire familială. Te invit să începi această călătorie către tine însuți, iar eu te voi însoți în această călătorie.

Cei mai mulți dintre noi obișnuim să acționăm după ce apar problemele în cuplu. Dar campania   pe care am început-o vara...
24/09/2025

Cei mai mulți dintre noi obișnuim să acționăm după ce apar problemele în cuplu. Dar campania pe care am început-o vara asta vine să schimbe perspectiva: grija față de relație ar trebui să înceapă din timp, nu atunci când totul pare că se destramă.

Vǎ las un articol pe care să îl citiți la cafeaua de dimineațǎ. Am vorbit despre relații pentru doctorul zilei. Link în primul comentariu

Te-ai simțit vreodată neauzit/ă sau nevăzut/ă în relațiile tale? 💔Adesea, interpretăm un gest sau o neînțelegere ca pe o...
20/09/2025

Te-ai simțit vreodată neauzit/ă sau nevăzut/ă în relațiile tale? 💔

Adesea, interpretăm un gest sau o neînțelegere ca pe o dovadă a lipsei de iubire. Dar dacă rădăcina problemei este mult mai adâncă, într-o rană din copilărie?

În acest fragment din episodul 3 al „Podcastului Mami doarme”, vorbesc despre rana de a nu fi validat și despre primul pas esențial spre vindecare: conștientizarea.

Ești gata să transformi modul în care te raportezi la tine și la ceilalți? Află cm în episodul complet!

▶️ Link în primul comentariu

Cum recunoști o relație dezechilibrată cu părinții?Am pus în carusel câteva semne clare.E important să le conștientizăm,...
19/09/2025

Cum recunoști o relație dezechilibrată cu părinții?
Am pus în carusel câteva semne clare.
E important să le conștientizăm, ca să putem pune limite sănătoase. Ție ce îți este cel mai greu?

💛 GIVEAWAY alert. Ofer o ședință de consiliere de cuplu GRATUITĂ 💛Ad hoc, așa :) M-am gândit cât de util este un astfel ...
17/09/2025

💛 GIVEAWAY alert. Ofer o ședință de consiliere de cuplu GRATUITĂ 💛

Ad hoc, așa :) M-am gândit cât de util este un astfel de cadou dupǎ ce am citit comentariile lǎsate în urma postării podcastului de la .

Cum poți participa la concurs:
✅ FOLLOW me :)
✅ LIKE și SAVE acestei postǎri
✅ Lasǎ un comentariu în care etichetezi alte două prietene interesate de acest cadou (oricâte comentarii atâta timp cât tag-urile sunt diferite)

Las acest concurs on până vineri, 19 septembrie, ora 22. Succes!!

Cum știi cǎ ți se potrivește terapeutul cu care lucrezi? Ce întrebări să îți pui? Uite o listă cu câteva idei și, nu uit...
10/09/2025

Cum știi cǎ ți se potrivește terapeutul cu care lucrezi? Ce întrebări să îți pui?

Uite o listă cu câteva idei și, nu uita, este în regulă dacă nu rezonezi cu cel cu care lucrezi. Poți oricând să te răzgândești și să alegi specialistul și spațiul care ți se potrivesc.

✨ Copilul tău are nevoie de tine, nu doar de terapie ✨​În munca mea de psihoterapeut, întâlnesc zilnic părinți plini de ...
10/09/2025

✨ Copilul tău are nevoie de tine, nu doar de terapie ✨

​În munca mea de psihoterapeut, întâlnesc zilnic părinți plini de iubire, dar și de neputință. Văd cm se confruntă cu un comportament al copilului pe care nu-l înțeleg și pe care și-ar dori să-l schimbe. 😟

​De multe ori, reacția este aceea de a căuta soluția în exterior: „Poate a pățit ceva la școală sau la grădiniță”, „Poate că e hărțuit” sau „Nu știu de ce face așa, la noi acasă totul e bine.”

​Și aici e capcana. 🎯 Mulți părinți neagă sau ignoră faptul că un comportament al copilului ar putea fi un semnal de alarmă legat de ce se întâmplă în interiorul familiei. Un copil este barometrul sistemului familial. El reflectă adesea tensiunile, fricile sau conflictele nerezolvate dintre părinți, chiar și atunci când acestea sunt ascunse.
​Nu este vorba de a găsi un vinovat. Niciun părinte nu-și dorește să-i facă rău copilului său. Este vorba de a privi cu sinceritate și curaj la dinamica familiei.

​Cea mai valoroasă investiție este în tine și în relația ta de cuplu 💑

​Societatea modernă ne învață să punem copilul pe primul loc, dar uităm că o temelie solidă pentru creșterea lui este o relație de cuplu sănătoasă și doi părinți care se simt bine în pielea lor.
​Când te ocupi de tine, când îți vindeci propriile răni și când lucrezi la relația cu partenerul tău, oferi copilului cel mai prețios dar: stabilitate și siguranță. 🏡 Asta nu e un act de egoism, ci unul de iubire matură.

​Schimbarea la nivelul copilului nu trebuie „preparată” sau forțată. Ea vine firesc atunci când sistemul familial devine mai echilibrat și armonios.
​Terapia pentru copil poate fi extrem de valoroasă, dar nu poate vindeca ceea ce se întâmplă în sistemul familial. Ea nu poate înlocui prezența ta conștientă și o familie care funcționează ca un întreg.

​Așadar, înainte de a căuta un motiv extern pentru comportamentul copilului tău, aș vrea să-ți pui o întrebare: Ce se întâmplă, cu adevărat, cu mine sau în familia noastră? 🙏

Septembrie a venit mai repede decât ne-am fi așteptat.....și odată cu el, ne-am întors și noi cu invitația noastră pentr...
09/09/2025

Septembrie a venit mai repede decât ne-am fi așteptat.....și odată cu el, ne-am întors și noi cu invitația noastră pentru un nou sezon de club de lectură și dialog autentic.

Așadar, ești gata să ne (re)vedem pe 23 septembrie, începând cu ora 18:30?

Noi suntem pregătite și nerăbdătoare să te întâmpinăm cu bucurie și curiozitate!

Și da, ai ghicit – tema întâlnirii noastre este:
„Sunt gata!”

Hai să descoperim împreună ce înseamnă, pentru fiecare dintre noi, să fim gata – de un nou început, de o schimbare, de o conversație sinceră.

✨ Participarea la club este pe bază de donație, fiecare contribuție fiind o susținere pentru continuitatea și creșterea acestor întâlniri de suflet.

📩 Vă rugăm să ne confirmați prezența până la data de 16 septembrie.

Cu drag,
Cristina & Denisa

Unul dintre cele mai răspândite mituri despre terapia de cuplu este că ajungi acolo doar când totul e pierdut.În realita...
08/09/2025

Unul dintre cele mai răspândite mituri despre terapia de cuplu este că ajungi acolo doar când totul e pierdut.

În realitate, terapia nu este o ultimă soluție, ci un spațiu în care partenerii pot învăța să comunice mai clar, să își înțeleagă emoțiile și să construiască o relație mai sănătoasă.

Cu cât ajung mai devreme, cu atât șansele de a preveni rupturile și frustrările cresc.

Te așteptăm în weekend la Psihocorner!Cine suntem:Denisa Zdrobiş, psihoterapeut sistemic de familie, cuplu și copil, cu ...
04/09/2025

Te așteptăm în weekend la Psihocorner!

Cine suntem:
Denisa Zdrobiş, psihoterapeut sistemic de familie, cuplu și copil, cu experiență în susținerea relațiilor de cuplu și familie, înțelegerii dinamicei dintre părinți și copii și găsirii unor soluții echilibrate în situații de conflict sau schimbare.

, analist comportamental acreditat, specializată în sprijinirea dezvoltării copiilor și în oferirea de ghidaj părinților care caută metode practice și eficiente pentru a-și înțelege și susține mai bine copiii.

Împreună, am creat Psihocorner, Colțul Psihologiei, un spațiu unde:

💛 adulții pot participa la mini-sesiuni de consultanță (20–30 min.) pe teme de comunicare, relații sau sprijin parental,
copiii se pot bucura de activități dedicate, adaptate vârstei lor.

Participarea este pe bază de donație, iar fondurile merg către Asociația .autism , în sprijinul copiilor cu autism.

📍 Ne găsești la Weekend Sessions, Parcul Kretzulescu, București.

Hai să descoperim împreună cm psihologia poate fi o resursă reală, într-un cadru relaxat și prietenos. Te așteptăm cu bucurie!

📢 Mituri despre relații care îți pot sabota iubirea 💔 Relațiile sunt frumoase, dar și pline de provocări. Uneori, convin...
19/02/2025

📢 Mituri despre relații care îți pot sabota iubirea 💔

Relațiile sunt frumoase, dar și pline de provocări. Uneori, convingerile greșite pot crea așteptări nerealiste și pot duce la dezamăgiri. Hai să descoperim împreună câteva mituri! 👇

🔹 1. „Dacă mă iubește, trebuie să știe ce gândesc și ce simt.”
✅ Realitate: Nimeni nu este telepat. Comunicarea clară este cheia unei relații sănătoase.

🔹 2. „O relație bună nu are conflicte.”
✅ Realitate: Conflictele sunt normale și pot chiar întări relația, dacă sunt gestionate corect.

🔹 3. „Dacă trebuie să muncim la relație, înseamnă că nu suntem potriviți.”
✅ Realitate: Orice relație necesită efort și implicare conștientă din partea ambilor parteneri.

🔹 4. „Un copil ne va apropia și va rezolva problemele de cuplu.”
✅ Realitate: Un copil aduce bucurie, dar și provocări. O relație solidă trebuie construită înainte de a deveni părinți.

🔹 5. „Dragostea adevărată este suficientă pentru o relație de durată.”
✅ Realitate: Pe lângă iubire, este nevoie de respect, comunicare și dorința de a crește împreună.

💡 Tu ce mituri ai mai auzit despre relații? Care ți se pare cel mai periculos?


În relația ta, care este cel mai des motiv de conflict? 💥Aseară ne-am bucurat de prima ninsoare împreună, dar știm cu to...
17/02/2025

În relația ta, care este cel mai des motiv de conflict? 💥

Aseară ne-am bucurat de prima ninsoare împreună, dar știm cu toții că o relație nu înseamnă doar momente perfecte. Conflictele pot apărea din diverse motive, iar ceea ce contează este cm le gestionăm...

Conflictele într-o relație nu apar întotdeauna din motive evidente. De multe ori, ceea ce pare o ceartă banală are la bază probleme mai profunde, care rămân neexprimate. Stresul, lipsa comunicării și a timpului de calitate sunt trei factori esențiali care pot afecta echilibrul unei relații.

1. Stresul – un inamic invizibil al relației
Când suntem stresați din cauza muncii, a problemelor financiare sau a responsabilităților zilnice, acest stres nu rămâne doar în sfera personală – se revarsă și în relația de cuplu.
🔹 Cum afectează stresul relația?
• Crește iritabilitatea și scade răbdarea
• Partenerii devin mai distanți și mai puțin afectuoși
• Se acumulează frustrări și nemulțumiri care nu sunt discutate
• Scade empatia și capacitatea de a asculta activ
🔹 Cum puteți gestiona stresul împreună?
✅ Identificați sursa stresului și discutați deschis despre ea
✅ Sprijiniți-vă reciproc în momentele tensionate
✅ Găsiți activități de relaxare comune (plimbări, sport, meditație)
✅ Stabiliți limite între viața profesională și cea personală

2. Lipsa comunicării – când ne auzim, dar nu ne ascultăm
Unul dintre cele mai mari mituri în cuplu este că, dacă ne iubim, ar trebui să ne înțelegem fără să vorbim prea mult. În realitate, o comunicare eficientă este fundamentul oricărei relații sănătoase.
🔹 Semne că lipsa comunicării creează probleme:
• Partenerii evită discuțiile despre emoții și nevoi
• Conflictele se repetă fără să fie rezolvate
• Se acumulează frustrări care duc la resentimente
• Apar interpretări greșite și presupuneri negative
🔹 Cum să îmbunătățiți comunicarea?
✅ Ascultați activ, fără să întrerupeți sau să judecați
✅ Exprimați-vă nevoile clar și direct, fără reproșuri
✅ Folosiți „mesaje Eu” în loc de „mesaje Tu” (ex: „Mă simt trist(ă) când…” în loc de „Tu niciodată nu…”)
✅ Programați săptămânal un „timp de discuție” în care să vorbiți deschis despre relație

3. Lipsa timpului de calitate – când devenim colegi de apartament
În multe cupluri, mai ales după apariția copiilor sau în perioadele aglomerate, partenerii ajung să petreacă tot mai puțin timp împreună. Relația devine o rutină administrativă, iar conexiunea emoțională se slăbește.
🔹 Cum știi că lipsa timpului de calitate afectează relația?
• Nu mai faceți activități plăcute împreună
• Simțiți că nu mai sunteți la fel de apropiați emoțional
• Conversațiile sunt doar despre responsabilități zilnice
• Îți lipsește sentimentul de „echipă” și de susținere reciprocă
🔹 Cum să prioritizați timpul de calitate?
✅ Stabiliți o „seară a cuplului” săptămânal, fără telefoane și distrageri
✅ Faceți activități comune care vă aduc bucurie (hobby-uri, excursii, sport)
✅ Exersați mici gesturi de afecțiune zilnic (îmbrățișări, mesaje, mici surprize)
✅ Redescoperiți conversațiile profunde, ca la începutul relației

Cum transformi conflictul într-o oportunitate?
În loc să priviți conflictele ca pe un semn că relația nu funcționează, încercați să le vedeți ca pe o oportunitate de creștere și reconectare.
✨ Rețineți:
✔️ Stresul poate fi gestionat mai ușor dacă îl conștientizați și vă sprijiniți reciproc
✔️ O comunicare deschisă și empatică previne acumularea frustrărilor
✔️ Timpul de calitate este esențial pentru menținerea intimității și conexiunii

Dacă simțiți că relația voastră are nevoie de sprijin, nu ezitați să apelați la coaching de cuplu.
Împreună putem găsi soluțiile potrivite pentru voi!

Ce înseamnă pentru tine o relație sănătoasă? 👩‍❤️‍👨🔹Iubirea nu înseamnă doar o zi. Ci felul în care trecem împreună prin...
14/02/2025

Ce înseamnă pentru tine o relație sănătoasă? 👩‍❤️‍👨

🔹Iubirea nu înseamnă doar o zi. Ci felul în care trecem împreună prin toate zilele grele.

🔹Astăzi, toată lumea vorbește despre iubire, cadouri și romantism. Dar realitatea este că o relație nu se construiește doar într-o zi specială. Se construiește în fiecare zi – în momentele frumoase, dar mai ales în cele dificile.
De multe ori, conflictele nu apar din lipsă de iubire, ci din stres, neînțelegeri și timp insuficient petrecut împreună. Tensiunile nerostite pot crea distanță, iar conexiunea începe să se destrame, exact ca o frânghie care se rupe încet.

💡 În loc să oferi doar un cadou azi, încearcă să oferi ceva mai valoros:
✔ O conversație sinceră, fără reproșuri
✔ Un moment real de conectare, fără distrageri
✔ Un pas mic spre înțelegere și reconstrucție

🔸 Pentru că iubirea nu este doar despre o zi. Este despre cm rămânem aproape și când e greu.

Tu ce ai alege?

❤️ O discuție sinceră și profundă
🎁 Un cadou frumos, dar fără conexiune reală

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+40721881977

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Denisa Elena Zdrobis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Denisa Elena Zdrobis:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram