Studio specializat în yoga și pilates pentru o postură mai bună și o stare de bine. Transformă-ți viața prin mișcare! Yoga și pilates pentru minte și suflet
(225)
Oferim clase de yoga, antrenor personal și cursuri de formare certificate, toate într-un mediu relaxant și profesional.
13/10/2025
✨ Provocarea ta începe acum!
7 Day Core Challenge la Karuna Studio — o invitație la mișcare conștientă, forță interioară și echilibru real.
Alege ce ți se potrivește:
🧘♀️ Clase de grup Yoga sau Pilates
💪 Ședințe individuale sau de grup pe Reformer
🎯 Ține provocarea 7 zile consecutive la Karuna Studio și primești 10% reducere la următorul abonament!
⸻
📲 Rezervări & detalii: 0744 904 575 (Anca)
📍 Str. Hagi Moscu Maria 5, București
12/10/2025
✨Respirăm, ne mișcăm, ne reconectăm.
Uite programul Karuna Studio pentru săptămâna 13–19 octombrie – alege clasa care-ți hrănește corpul, mintea și inima:
🧘♀️ Luni
08:00 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu – un început energic și fluid.
19:00 – Hatha Yoga cu Oana Chiuchiu – echilibru între forță și relaxare.
🌞 Marți
07:30 – Morning Flow cu Irina Petho – activează corpul cu blândețe.
10:30 – Yoga Nidra cu Cristina Moșor (50 min) – relaxare profundă și reconectare interioară.
19:00 – Santosha Hips Opening cu Irina Petho – deschidere blândă a șoldurilor, eliberare emoțională.
🌿 Miercuri
07:30 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu – dinamism și respirație conștientă.
13:00 – Yoga Nidra cu Cristina Moșor (30 min) – pauză de respiro și claritate.
19:00 – Inversions cu Andreea Ion – upside down cu încredere și curaj.
🌅 Joi
08:00 – Morning Flow cu Irina Petho – mișcare conștientă la prima oră.
17:00 – Yoga Nidra cu Cristina Moșor (90 min) – călătorie profundă spre relaxare completă.
19:00 – Satya Heart Opening cu Irina Petho – deschiderea inimii prin adevăr și blândețe.
🔥 Vineri
08:00 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu – trezește corpul cu fluiditate și focus.
19:00 – Hatha Yoga cu Oana Chiuchiu – o seară calmă, de reconectare.
💪 Sâmbătă
08:00 – Postural Pilates cu Ovidiu Atanasiu – aliniere, stabilitate, control.
12:00 – Balance Flow cu Oana Mușat – armonie între corp și minte.
🌬 Duminică
10:30 – Breathe & Align Flow cu Horia Costan – respirație profundă și aliniament interior.
⸻
📍 Ne găsești pe Strada Hagi Moscu Maria Nr. 5, București
📲 Rezervări: 0744 904 575 (Anca)
10/10/2025
🌿 Începe-ți weekendul cu echilibru și energie la Karuna Studio! 🌿
📅 Sâmbătă, 08:00 – Postural Pilates cu Ovidiu Atanasiu
Un antrenament care îți aliniază corpul, îți întărește postura și îți oferă claritate în mișcare.
📅 Sâmbătă, 12:00 – Balance Flow Yoga cu Oana Mușat
Un flux blând, dar puternic, care te ajută să-ți găsești stabilitatea, flexibilitatea și liniștea interioară.
✨ Două clase menite să-ți ofere un weekend în armonie cu tine.
📲 Rezervări și detalii: 0744 904 575 (Anca)
📍 Ne găsești în centrul Bucureștiului, la Karuna Studio.
09/10/2025
💫 Căutai un semn să începi? Ei bine… acesta e! 💫
Karuna Studio te așteaptă cu ofertele de bun venit:
👉 2 clase de grup – 100 lei
👉 2 antrenamente semiprivate – 200 lei
Cea mai bună scuză să începi chiar azi Yoga sau Pilates și să simți vibe-ul Karuna. 🌿✨
🌧 Astăzi ploaia ne-a învățat din nou răbdarea și liniștea… Dar fiecare zi mohorâtă aduce cu ea promisiunea unui nou început. ✨
🌙 Încheiem seara cu recunoștință și cu gândul că mâine putem fi mai ușori, mai senini, mai conectați.
💚 Te așteptăm la clasele noastre de Yoga și Pilates la Karuna Studio – locul unde fiecare zi capătă echilibru și energie nouă.
📲 Rezervă-ți locul și lasă-ne să facem parte din rutina ta de bine.
05/10/2025
✨ O nouă săptămână plină de energie la Karuna Studio! ✨
Descoperă programul din perioada 6 – 12 octombrie și alege clasa care ți se potrivește:
🧘♀️ Luni
08:00 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu – un start activ și plin de vitalitate.
19:00 – Hatha Yoga cu Oana Chiuchiu – echilibru și centrare la final de zi.
🌞 Marți
07:30 – Morning Flow cu Irina Petho – energie și claritate pentru întreaga zi.
10:30 – Yoga Nidra cu Cristina Moșor (50 min) – relaxare profundă și reset mental.
19:00 – Yoga for Deskworkers cu Irina Petho – eliberează tensiunile acumulate la birou.
🌿 Miercuri
07:30 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu – dinamism și fluiditate.
10:00 – Yoga Nidra cu Cristina Moșor (50 min) – o pauză regenerantă.
19:00 – Intro Ashtanga cu Erini Dima (90 min) – forță, disciplină și respirație conștientă.
🌅 Joi
08:00 – Morning Flow cu Irina Petho – trezire prin mișcare.
19:00 – Align & Breath Flow cu Irina Petho – aliniament corect și respirație profundă.
🔥 Vineri
19:00 – Ashtanga Yoga cu Erini Dima – energie intensă și focus total.
💪 Sâmbătă
08:00 – Postural Pilates cu Ovidiu Atanasiu – îmbunătățește postura și mobilitatea.
12:00 – Balance Flow cu Oana Mușat – armonie între corp și minte.
📍 Ne găsești pe Strada Hagi Moscu Maria Nr. 5, București
📲 Rezervări: 0744 904 575 (Anca)
03/10/2025
🌿 Weekendul acesta te invităm la două clase speciale la Karuna Studio:
✨ Hatha Yoga cu Irina Petho – sâmbătă, ora 08:00
O practică echilibrată, ideală pentru a-ți începe ziua cu energie și claritate.
✨ Balance Flow cu Oana Mușat – sâmbătă, ora 12:00
Un flow creat pentru a-ți activa stabilitatea și a-ți reda armonia interioară.
📍 Ne găsești în centrul Bucureștiului.
📲 Rezervări la 0744 904 575 (Anca).
01/10/2025
📌 Stai mult la birou? Postura ta are nevoie de atenție zilnică.
Clasele de Pilates și Yoga de la Karuna Studio te ajută să:
✨ întărești spatele și core-ul
✨ reduci tensiunea din umeri și gât
✨ îți recapeți mobilitatea și energia
E mai mult decât mișcare – e grijă pentru corpul tău, zi de zi. 🤍
📲 Rezervări la 0744 904 575 (Anca)
28/09/2025
✨ Săptămâna la Karuna Studio – 29 septembrie – 5 octombrie
Luni
🌞 Vinyasa Flow – cu Oana Chiuchiu (08:00) – un început de zi plin de energie, unde mișcarea curge în ritmul respirației.
🌙 Hatha Yoga – cu Oana Chiuchiu (19:00) – o practică echilibrată, perfectă pentru relaxarea corpului și a minții după o zi plină.
Marți
🌅 Morning Flow – cu Irina Petho (07:30) – trezirea blândă a corpului prin secvențe fluide.
💤 Yoga Nidra – cu Cristina Moșor (10:30, 50 min) – meditație ghidată pentru relaxare profundă și regenerare.
🌿 Align & Breath Flow – cu Irina Petho (19:00) – focus pe aliniament corect și respirație conștientă, pentru postură și claritate.
Miercuri
🌞 Vinyasa Flow – cu Oana Chiuchiu (07:30) – dinamism și focus pentru începutul zilei.
💤 Yoga Nidra – cu Cristina Moșor (13:00, 30 min) – un reset rapid pentru minte și corp în mijlocul zilei.
🌀 Inversions Flow – cu Andreea Ion (18:00) – explorarea posturilor pe brațe și inversiuni într-un mediu sigur și ghidat.
🔥 Intro Ashtanga – cu Erini Dima (19:00, 90 min) – clasa intensă ce urmează tradiția Ashtanga, cu secvențe dinamice și disciplină interioară.
Joi
🌅 Morning Flow – cu Irina Petho (08:00) – mișcări line care activează corpul pentru întreaga zi.
🌬 Yoga Nidra & Pranayama – cu Cristina Moșor (17:00, 90 min) – combinația dintre respirație și relaxare profundă pentru echilibru și vitalitate.
💻 Yoga for Deskworkers – cu Irina Petho (19:00) – clase dedicate celor care stau mult la birou, cu focus pe coloană și umeri.
Vineri
🌞 Vinyasa Flow – cu Oana Chiuchiu (08:00) – energie, mobilitate și forță.
🌙 Hatha Yoga – cu Oana Chiuchiu (19:00) – echilibru între corp și minte, pentru a încheia săptămâna cu liniște.
Sâmbătă
🌞 Hatha Yoga – cu Irina Petho (08:00) – practică blândă, pentru forță și stabilitate.
⚖️ Balance Flow – cu Oana Mușat (12:00) – mișcări fluide pentru a cultiva echilibrul și coordonarea.
⸻
📍 Karuna Studio – Strada Hagi Moscu Maria Nr. 5, București
📲 Rezervări: 0744 904 575 (Anca)
26/09/2025
✨ Weekend la Karuna Studio | 27-28 septembrie ✨
📍 Sâmbătă, 08:00 – Postural Pilates Fundamentals cu Ovidiu Atanasiu
Un antrenament dedicat alinierii și conștientizării posturale, pentru un spate sănătos și o mobilitate corectă.
📍 Sâmbătă, 12:00 – Yoga cu Oana Mușat
Un flow blând și revigorant, care aduce echilibru între corp și respirație.
🌿 Fie că vrei să-ți corectezi postura sau să-ți regăsești liniștea interioară, acest weekend e momentul perfect să îți faci timp pentru tine.
📲 Rezervări: 0744 904 575 – Anca
📍 Karuna Studio, centru București
Be the first to know and let us send you an email when Karuna Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Karuna Studio este acel loc in care vei gasi o mica comunitate de oameni frumosi cu interese comune despre un stil de viata sanatos si prietenos cu mediul, practica si filosofia yoga, pilates si multe alte discipline din registrul "body and mind".
Va oferim faciliati excelente pentru a practica metoda Pilates si diferite stiluri de Yoga, pentru a scapa de stresul acumulat in timpul zilei sau pentru a va imbunatati postura si a scapa de dicomfortul fizic acumulat.
Locatia va pune la dispozitie doua studiouri de pilates, un studio de yoga, o zona de lounge si doua vestiare spatioase echipate cu dusuri.
Cele doua studiouri de pilates sunt utilate cu o gamă completă de echipamente concepute de Joseph H Pilates, dezvoltate si fabricate ulterior de BASI Systems (www.basipilates.com), folosind materiale de o calitate exceptionala si un design de ultima generatie, astfel incat fiecare sesiune sa fie o experienta frumosa si folositoare.
Instructori certificati in domeniu se vor preocupa ca fiecare sedinta de antrenament sa fie personalizata in functie de necesitatile si obiectivele fiecarui membru. Calitatea inalta a serviciilor oferite fiind o preocupare importanta pentru membrii echipei.
In sala de clase veti putea practica diferite stiluri de yoga, va veti familiariza cu tehnici de pranayama si alte discipline din registrul "body and mind", cm ar fi clase de pilates pe saltea, pilates props sau stretching.
Incurajam si practica personala de aceea in orar veti gasi "silent self practice". Ceea ce inseamna ca in orele respective fiecare membru poate veni sa practice pe cont propriu in liniste, fara a perturba practica celorlalti. Asadar, oricand ai un moment liber si ai echipamentul cu tine, poti veni la o clasa sau la un "silent self practice"
In spatiul studioului exista o zona de lounge unde veti putea interactiona cu ceilalti membri sau instructori, va veti putea relaxa cu un ceai cald din partea casei sau cu o limonada racoritoare si chiar studia colectia de carti puse la dispozitie de catre studio.
Ne-ar face placere sa va bucurati de aceasta zona de lounge nu doar atunci cand veniti pentru o clasa sau un antrenament personal ci chiar si atunci cand sunteti prin apropiere si aveti un moment liber, poate d**a o sedinta la birou sau inainte de o intalnire cu niste amici. Puteti trece oricand pentru un ceai sau o limonada si un taifas :)
