Studio specializat în yoga și pilates pentru o postură mai bună și o stare de bine. Transformă-ți viața prin mișcare! Yoga și pilates pentru minte și suflet
(224)
Oferim clase de yoga, antrenor personal și cursuri de formare certificate, toate într-un mediu relaxant și profesional.
19/01/2026
🧘♀️ „Yoga chiar reduce stresul?”
Da. Și nu e doar o părere.
Este susținută de studii, de neuroștiință… și de toți cei care, după o clasă, ies mai liniștiți decât au intrat.
📌 Respirația conștientă.
📌 Mișcările lente și ancorate.
📌 Spațiul sigur în care poți doar să fii.
Toate acestea calmează sistemul nervos, reglează ritmul cardiac și reduc nivelul de cortizol (hormonul stresului).
✨ Nu trebuie să ne crezi pe cuvânt.
Hai să simți pe pielea ta diferența.
📍 Karuna Studio, Piața Victoriei
📲 Programează-te direct la 0744 904 575
🎁 Ofertă bun venit: 2 clase la 100 lei
Un pas spre echilibru începe cu o alegere mică: să-ți acorzi timp. Am pregătit pentru tine un program divers de clase yoga – fiecare cu un focus diferit, dar toate menite să te readucă în corp, în respirație, în prezent.
✨ Luni
🕗 08:00 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu – o clasă energizantă, perfectă pentru începutul săptămânii. Îți activează metabolismul și mintea.
🕖 19:00 – Hatha Yoga cu Oana Chiuchiu – întoarcere la bazele posturilor și respirației. Ideală pentru relaxare și realiniere.
✨ Marți
🕗 08:00 – Morning Flow cu Irina Petho – mișcare blândă pentru a trezi corpul și clarifica mintea.
🕖 19:00 – Twist & Balance Flow cu Irina Petho – o clasă creativă cu focus pe detoxifiere și echilibru intern & extern.
✨ Miercuri
🕢 07:30 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu – dinamism și forță într-un flow conștient care îți aduce focus și determinare.
🕖 19:00 – Yoga Essential cu Erini Dima – pentru cei care vor să înțeleagă fundația practicii yoga, dar și pentru avansați care vor să-și rafineze tehnica.
✨ Joi
🕗 08:00 – Morning Flow cu Irina Petho – reîmprospătare fizică și mentală prin mișcare fluidă.
🕖 19:00 – Stretch & Release Flow cu Irina Petho – o clasă blândă de seară pentru mobilitate, eliberarea tensiunilor și somn mai bun.
✨ Vineri
🕗 08:00 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu – închei săptămâna cu mișcare conștientă și o doză bună de endorfine.
✨ Sâmbătă
🕘 09:00 – Yoga cu Andreea Ion – o combinație echilibrată de posturi, respirație și relaxare profundă. Un boost de weekend pentru corp și suflet.
✨ Duminică
🕙 10:00 – Yoga Essential cu Erini Dima – o abordare mindful, cu focus pe postură corectă, respirație și prezență.
🕛 12:00 – Balance Yoga Flow cu Oana Mușat – un flow armonios între forță și grație. Te reconectează cu feminitatea și cu ritmul tău interior.
📍Piața Victoriei | 📲 0744 904 575 (Anca)
✨ Îți alegi clasa preferată sau le încerci pe toate?
Noi suntem aici să te susținem 💛
✨ Weekend-ul acesta la Karuna Studio te așteaptă două clase care îți vor revitaliza corpul și mintea:
🧘♂️ Sâmbătă, 08:00 – Yoga cu Ovidiu Atanasiu
Un flow energizant pentru un start de zi conștient, cu focus pe respirație, forță și claritate mentală.
🧘♀️ Duminică, 12:00 – Balance Yoga Flow cu Oana Mușat
Un mix blând și profund pentru echilibru interior, mobilitate și relaxare activă de weekend.
📍Piața Victoriei
📲 Rezervări: 0744 904 575 (Anca)
🎁 Primii pași la Karuna? Beneficiezi de o ofertă de bun venit – 2 clase la doar 100 lei!
powerflow yogaforbodyandmind
14/01/2026
Pilates nu e doar un antrenament — e un mod de a-ți reconecta mintea cu trupul.
✔️ Îți construiești forța în tot corpul
✔️ Obții rezultate vizibile, fără să-ți forțezi articulațiile
✔️ Îți îmbunătățești postura și flexibilitatea, zi după zi
💡 Primul pas? Să începi.
📍Te așteptăm la Karuna Studio – în clase semiprivate, cu atenție personalizată și ghidaj profesionist.
📩 Scrie-ne pentru programări.
feminitateînmișcare wellnessjourney
13/01/2026
🧘♀️ Momente dintr-o clasă care ne-a adus împreună – nu doar pe saltea, ci și în respirație, în prezență, în liniște.
🤍 La Karuna, yoga nu e despre cât de bine îți iese o postură, ci despre cm te simți cu adevărat în corpul tău.
Este despre conexiune – cu tine, cu ceilalți, cu ceva mai profund.
✨ Fiecare clasă e un spațiu de resetare.
De reîntoarcere blândă spre ceea ce contează.
🧘♀️ Yoga nu e doar despre flexibilitate – e despre echilibru interior.
Reduce cortizolul (hormonul stresului), sprijină sistemul hormonal și aduce claritate mentală.
💚 La Karuna Studio, te așteptăm cu practici conștiente, adaptate nevoilor tale reale.
✨ Iar dacă ești la prima vizită, avem o ofertă specială de bun venit:
2 clase de yoga la doar 100 de lei.
Perfect pentru a testa, simți și începe cu blândețe.
📲 Rezervă-ți locul și oferă-ți cel mai valoros dar: echilibrul tău.
yogainbucuresti yogaflow yogastudio
11/01/2026
✨ Noua săptămână vine cu noi oportunități de reconectare cu tine.
Fie că ai nevoie de energie, echilibru sau relaxare profundă, la Karuna găsești clasa potrivită.
📅 Orarul 12–18 ianuarie:
🧘♀️ Luni – 18:00
• Hatha Yoga cu Oana Chiuchiu – o practică clasică, ideală pentru toate nivelurile, cu focus pe respirație și posturi de bază.
🌄 Marți – 08:00
• Morning Yoga cu Irina Petho – începe ziua cu claritate și vitalitate.
🌺 Marți – 19:00
• Hip Opening Flow cu Irina – eliberează tensiunea acumulată în șolduri și redescoperă libertatea în mișcare.
🌞 Miercuri – 08:00
• Morning Flow cu Oana Chiuchiu – o secvență fluidă pentru trezirea corpului.
🔥 Miercuri – 19:00
• Vinyasa Flow cu Andreea Ion – un flow dinamic, creativ și antrenant.
🌤️ Joi – 08:00
• Morning Flow cu Irina – mișcare blândă, respirație conștientă, început echilibrat.
💓 Joi – 19:00
• Heart Opening Flow cu Irina – deschide-ți inima și lasă energia să circule.
💪 Vineri – 08:00
• Vinyasa Flow cu Oana – activează-ți corpul și mintea pentru un final de săptămână energic.
☀️ Sâmbătă – 08:00
• Yoga cu Ovidiu Atanasiu – o practică completă, pentru forță, aliniere și focus.
🌿 Duminică – 12:00
• Balance Yoga Flow cu Oana Mușat – o invitație la echilibru, blândețe și prezență.
Respiră adânc, mișcă-te conștient și dă-ți voie să te simți bine în corpul tău.
Iată ce ți-am pregătit în weekendul 10–11 ianuarie la Karuna Studio:
✨ Sâmbătă, ora 10:00 – Power Yoga cu Ovidiu Atanasiu
O clasă dinamică, energizantă, perfectă pentru a-ți activa forța interioară și concentrarea. Ideală pentru începutul de weekend!
🌿 Duminică, ora 12:00 – Balance Yoga Flow cu Oana Mușat
O practică blândă, dar profundă, care îți reechilibrează mintea și corpul și te pregătește cu claritate pentru o nouă săptămână.
Fiecare clasă durează aprox. 55 de minute și e deschisă tuturor nivelurilor.
Hai să începem anul cu intenție și grijă față de corpul nostru. Te așteptăm!
Respiră adânc, mișcă-te conștient și dă-ți voie să te simți bine în corpul tău.
Iată ce ți-am pregătit în weekendul 10–11 ianuarie la Karuna Studio:
✨ Sâmbătă, ora 09:00 – Power Yoga cu Ovidiu Atanasiu
O clasă dinamică, energizantă, perfectă pentru a-ți activa forța interioară și concentrarea. Ideală pentru începutul de weekend!
🌿 Duminică, ora 12:00 – Balance Yoga Flow cu Oana Mușat
O practică blândă, dar profundă, care îți reechilibrează mintea și corpul și te pregătește cu claritate pentru o nouă săptămână.
Hai să începem anul cu intenție și grijă față de corpul nostru. Te așteptăm!
✨ Program Karuna Studio
📅 Săptămâna 5 – 11 ianuarie
Revenim cu energie, prezență și clase care îți aduc echilibru, forță și spațiu interior. Hai să începem anul în armonie! 🧘♀️
🟠 Luni, 18:00 – Hatha Yoga cu Oana Chiuchiu
O practică clasică, cu ritm blând și focus pe respirație, aliniere și reconectare.
🟠 Marți, 08:00 – Morning Yoga cu Oana Chiuchiu
Începem ziua cu mișcare conștientă, pentru claritate și energie.
Marți, 19:00 – Heart Opening Flow cu Irina Petho
Deschidem pieptul, corpul și inima, într-un flow blând și emoțional.
🟠 Miercuri, 08:00 – Morning Flow cu Oana Chiuchiu
Un start activ și centrat, ideal pentru mijlocul săptămânii.
Miercuri, 19:00 – Vinyasa Flow cu Andreea Ion
Fluiditate, forță și libertate în mișcare.
🟠 Joi, 08:00 – Morning Flow cu Irina Petho
Mișcare intuitivă și respirație conștientă pentru o dimineață echilibrată.
Joi, 19:00 – Hip Opening Flow cu Irina Petho
Eliberăm tensiuni și aducem spațiu în zona șoldurilor – locul emoțiilor adunate.
🟠 Vineri, 08:00 – Vinyasa Flow cu Oana Chiuchiu
O clasă energizantă, pentru flexibilitate și focus.
🟠 Sâmbătă, 10:00 – Power Yoga cu Ovidiu Atanasiu
Dinamică, forță și determinare. O clasă intensă pentru un weekend plin de vitalitate.
⏳ Locuri limitate.
📲 Rezervă-ți locul la 0744 904 575 (Anca)
📍 Karuna Studio – Piața Victoriei
🎄 Printre cozonaci, mese bogate și agitația sărbătorilor, te invităm să-ți acorzi un moment doar pentru tine.
Un respiro de conectare, eliberare și mișcare conștientă.
🧘♀️ Hip Opening Flow – Yoga
📍 Karuna Studio
📆 Marți, 30 decembrie
🕖 Ora 19:00 | ≈ 55 min
Cu Irina Petho
O clasă blândă și profundă, care lucrează în jurul șoldurilor – zona emoțiilor reprimate și a tensiunilor acumulate.
Perfectă pentru a-ți recăpăta flexibilitatea, vitalitatea și spațiul interior înainte de finalul anului.
Be the first to know and let us send you an email when Karuna Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Karuna Studio este acel loc in care vei gasi o mica comunitate de oameni frumosi cu interese comune despre un stil de viata sanatos si prietenos cu mediul, practica si filosofia yoga, pilates si multe alte discipline din registrul "body and mind".
Va oferim faciliati excelente pentru a practica metoda Pilates si diferite stiluri de Yoga, pentru a scapa de stresul acumulat in timpul zilei sau pentru a va imbunatati postura si a scapa de dicomfortul fizic acumulat.
Locatia va pune la dispozitie doua studiouri de pilates, un studio de yoga, o zona de lounge si doua vestiare spatioase echipate cu dusuri.
Cele doua studiouri de pilates sunt utilate cu o gamă completă de echipamente concepute de Joseph H Pilates, dezvoltate si fabricate ulterior de BASI Systems (www.basipilates.com), folosind materiale de o calitate exceptionala si un design de ultima generatie, astfel incat fiecare sesiune sa fie o experienta frumosa si folositoare.
Instructori certificati in domeniu se vor preocupa ca fiecare sedinta de antrenament sa fie personalizata in functie de necesitatile si obiectivele fiecarui membru. Calitatea inalta a serviciilor oferite fiind o preocupare importanta pentru membrii echipei.
In sala de clase veti putea practica diferite stiluri de yoga, va veti familiariza cu tehnici de pranayama si alte discipline din registrul "body and mind", cm ar fi clase de pilates pe saltea, pilates props sau stretching.
Incurajam si practica personala de aceea in orar veti gasi "silent self practice". Ceea ce inseamna ca in orele respective fiecare membru poate veni sa practice pe cont propriu in liniste, fara a perturba practica celorlalti. Asadar, oricand ai un moment liber si ai echipamentul cu tine, poti veni la o clasa sau la un "silent self practice"
In spatiul studioului exista o zona de lounge unde veti putea interactiona cu ceilalti membri sau instructori, va veti putea relaxa cu un ceai cald din partea casei sau cu o limonada racoritoare si chiar studia colectia de carti puse la dispozitie de catre studio.
Ne-ar face placere sa va bucurati de aceasta zona de lounge nu doar atunci cand veniti pentru o clasa sau un antrenament personal ci chiar si atunci cand sunteti prin apropiere si aveti un moment liber, poate d**a o sedinta la birou sau inainte de o intalnire cu niste amici. Puteti trece oricand pentru un ceai sau o limonada si un taifas :)
