Ana Maria Toma psiholog

12/01/2026

An nou, planuri noi de activități pentru copii?

E firesc ca luna ianuarie să vină cu acel avânt de a face lucruri noi. Dacă cei mici nu sunt deja înscriși la activități pe lângă școală, mulți dintre noi, părinții, căutăm să le umplem timpul cu ceva.

Dar acel „ceva” poate foarte ușor să se ducă înspre ce-și dorește părintele pentru cel mic. Cu răbdare, cu discuții sincere și deschise cu copiii, putem ajunge la activități care să le facă plăcere copiilor, la care să meargă neîmpinși de la spate.

Am vorbit cu prietenii de la Neatza cu Razvan si Dani despre acest subiect și vă invit să urmăriți videoul.

09/01/2026

Vă urez ca Anul Nou să vină cu tot ce vă doriți!
În liniștea unui peisaj de iarnă, învățăm cel mai ușor că trecutul are voie să se așeze, iar prezentul are dreptul să înceapă din nou.
Uneori, exact ca într-o dimineață cu zăpadă proaspătă, psihicul nostru are nevoie de spațiu curat pentru a se reașeza. E un exercițiu de autoreglare și o formă de blândețe față de noi înșine – iar asta îi învață și pe copii că echilibrul se construiește, nu se grăbește.

CasaCuMinte AnaMariaToma

26/12/2025

25/12/2025

Crăciun cu mult bine și liniște, dragilor! Știți senzația aceea când ieși afară iarna și tocmai a nins? Zăpada estompează zgomotele și e un aer curat, curat. Zăpada care a căzut noaptea trecută a venit la fix. O reamintire că ceea ce contează este chiar lângă noi, nu poate fi cumpărat și e unic. Familia e darul nostru, al fiecăruia dintre noi. 🎄

24/12/2025

În fiecare an particip cu bucurie la tot felul de Secret Santa. Copiii mă întreabă mereu cm de sunt „înscrisă la atâtea”, iar răspunsul e simplu: iubesc să fac cadouri.
Nu știu exact ce spune asta despre mine — poate că nu e doar despre bucuria celui care primește, ci și despre bucuria mea profundă de a dărui. Despre emoția aceea caldă care apare când te gândești la un om și încerci să-l surprinzi, chiar și simbolic.

Un alt om care iubește Crăciunul cu aceeași intensitate este Ea e genul de om care nu doar că participă, ci creează contexte: organizează, leagă oameni care nici nu se cunosc, pune lucrurile în mișcare. An de an. Cu răbdare și entuziasm.

Anul acesta, cadourile au fost cărți. Iar eu am primit o surpriză care m-a emoționat profund: un pachet venit tocmai din Galați, orașul de origine al Elenei. Până acolo se întinde pânza cadourilor ei. Două cărți minunate, alese cu sens, așezate și împachetate cu o grijă care spune mai mult decât orice mesaj.

Ador să fac cadouri. Ador și să primesc. Dar mai ales ador acele cadouri de suflet, care vin de acolo de unde nici nu știai că te poate ajunge o bucurie.
Crăciunul are felul acesta discret de a ne aminti că suntem conectați.

23/12/2025

E o perioadă în care copiii se pregătesc intens de venirea Moșului. E firesc să fie mai agitați. Și e momentul perfect pentru a fi lângă ei, pentru a-i ajuta să-și înțeleagă emoțiile, neliniștea.

În studioul Neatza cu Razvan si Dani am discutat despre zilele acestea încărcate de magie și de nerăbdare. 🎄

22/12/2025

Copiii n-o să țină minte cât de curată a fost bucătăria de Crăciun.

Copiii n-o să țină minte ca au fost șapte feluri de mâncare pe masă.

Copiii n-o să țină minte zbuciumul de a mulțumi pe toată lumea.

Copiii poate vor simți miros de scorțișoară și se vor gândi la căsuțele de turtă dulce montate cu multă glazură și multă bucurie în suflet și-n ochi.

Copiii poate vor vedea un carusel la un târg de Crăciun și-și vor aminti de mami și tati care au lăsat curățenia din casă și cu care am fugit să se dea în căluți, să bea ciocolată caldă și să se minuneze de magia orașului plin de luminițe.

Zilele astea, în familia extinsă, am auzit de mai multe ori cuvintele “Parcă e Crăciunul !”. Și le-am auzit în momente din astea mici, când ne-am adunat cu toții la un loc. 🎄

20/12/2025

Aduce sau nu bani Moș Crăciun, pentru copii? E o dilemă des întâlnită zilele astea.

Vizita pe care le-am făcut-o săptămâna aceasta prietenilor de la Neatza cu Razvan si Dani a fost una speciala. A venit într-o perioadă atât de încărcată emoțional, când cu toții vrem să le facem pe toate: și cumpărături, și curățenie, și gătit bunătăți și tot. Și mai ales nu vrem să dezamagim.

18/12/2025

Cum discutăm cu cei mici despre listele cu dorințe pentru Moș Crăciun? Copiii au tendința să scrie o listă de cadouri care ar fi suficiente pentru un bloc întreg. Dar e firesc și realist ca lista să fie lungă sau să conțină cadouri foarte scumpe? 🎅

Toate lucrurile astea le discutăm împreună, în familie. Cred că acesta este farmecul perioadei sărbătorilor. Să ne ascultăm unii pe alții, să prețuim timpul petrecut împreună. 🎄 Anii trec atât de repede și cât ai clipi, nu mai cauți jucării de pus sub brad.

Eu am mers azi în studioul prietenilor de la Neatza cu Razvan si Dani cu o cutie frumoasă, ce conține un cadou. Curioși să știți ce conține? Reacția lor a fost....de neprețuit. Vă invit să urmăriți videoul. Și m-aș bucura să-mi scrieți în comentarii cm gestionați zilele astea listele cu dorințe pentru Moșul. 😊

17/12/2025

15/12/2025

Unicitatea este adesea înțeleasă greșit.
Nu pentru că ar fi ceva „în neregulă” cu a fi diferit, ci pentru că diferența, într-un grup nepregătit să o conțină, ajunge ușor să fie etichetată, corectată sau respinsă.

De multe ori, oamenii nu suferă pentru ceea ce sunt, ci pentru faptul că nu sunt văzuți în valoarea lor reală. Un copil, un adolescent sau un adult poate înflori nu atunci când este forțat să se conformeze, ci atunci când cineva are curajul să vadă sensul din spatele comportamentelor lui.

Reclama din acest filmuleț spune, fără prea multe cuvinte, un adevăr profund: nu unicitatea doare, ci stigmatizarea ei. Validarea potrivită poate transforma diferența într-o resursă, nu într-o povară.

De Crăciun ni se spune să fim mai buni. Eu cred că este mai important să fim mai atenți, la ceilalți, dar mai ales la noi, in fiecare zi a anului.