Somnolog- Clinica de Excelenta in Patologia Somnului

22/04/2026

🌎

21/04/2026

Marțea e cu umor 🤣

20/04/2026

Suferiți de insomnie? Vă puteți programa online (www.somnolog.ro), tel.: +40 784 44 22 77/ +40 21 311 88 22, sau email: clinica@somnolog.ro

17/04/2026

‼‼ “Tulburările de somn precum insomnia și apneea în somn sunt adesea subdiagnosticate, deoarece conversațiile medicale despre somn pur și simplu nu încep niciodată. Atunci când profesioniștii din domeniul sănătății nu întreabă despre somn, iar pacienții nu aduc vorba despre asta, tulburările pot rămâne netratate ani de zile. Încurajăm medicii și pacienții să includă somnul în conversația de la următoarea lor vizită la medic.” - a declarat purtătorul de cuvânt al AASM, Dr. Indira Gurubhagavatula, in urma ultimului sondaj al Academiei Americane de Medicină a Somnului, din care a reiesit ca, deși somnul este esențial pentru sănătate , aproape jumătate dintre adulți (45%) nu au discutat despre somn cu medicul lor.

16/04/2026

‼️Suferiți de tulburări de somn? Vă puteți programa online (www.somnolog.ro), tel.: +40 784 44 22 77/ +40 21 311 88 22, sau email: clinica@somnolog.ro

15/04/2026

‼ IMPORTANT
Poligrafia ventilatorie nocturnă este o investigație medicală non-invazivă și nedureroasă, utilizată în diagnosticul sindromului de apnee în somn.
Investigația poate fi efectuată atât în clinică cât și la domiciliu, sau chiar în spital (pe perioada internării într-unul din spitalele din București).
Este utilizată în cazul pacienților cu diagnostic aproape cert, așa cm rezultă din anamneza și chestionare, și fără alte patologii asociate.
Noaptea de înregistrare trebuie să aibe un minim de 5 ore dormite.
Investigația este cea mai frecventă metodă utilizată în diagnosticarea sindromului de apnee în somn si se realizeaza doar la recomandarea unui medic.

Montarea poligrafului: https://www.youtube.com/watch?v=ERvBZ8O_ibo

Programări online (www.somnolog.ro) sau clinica: +40 784 44 22 77/ +40 21 311 88 22, sau clinica@somnolog.ro

13/04/2026

Pentru orice problemă de somnologie, pneumologie, neurologie, cardiologie sau ORL, va puteți programa online (www.somnolog.ro sau www.doctorescu.eu), sau ne puteți trimite un email la una dintre adresele: clinica@somnolog.ro sau clinica@doctorescu.eu. Le vom prelua începând de mâine - 14 Aprilie.

11/04/2026

11/04/2026

🚫 „Inamicii Publici” ai somnului (Alimentele-sabotoare pe Masa de Paște)🤣

Masa de Paște este, practic, un meci de wrestling pentru stomacul tău, unde ouăle, mielul și cozonacul fac echipă cu scopul să te țină treaz până la Învierea... de a doua zi la prânz.

Iată cm se vede acest „trio fantastic” din perspectiva somnului:

🥚Oul (Grenada mică): Oul e plin de proteine, ceea ce e bine, dar dacă mănânci vreo cinci la o masă (că doar e concurs de ciocnit), ficatul tău va lucra „overtime”, iar somnul tău va fi ca un joc de Tetris în care piesele (caloriile) nu se mai potrivesc.

🍗Friptura de Miel (Greul categoriei): Mielul e delicios, dar e și foarte gras. Grăsimea încetinește digestia atât de mult, încât la ora 3 dimineața, stomacul tău încă mai dă cu ciocanul în bucata de carne. E ca și cm ai încerca să dormi într-o fabrică de prelucrare a metalelor: zgomot (digestiv) și agitație maximă.

🍞Cozonacul (Bomba cu ceas): Aici e marea trădare. Zahărul din cozonac îți dă un „spike” de energie exact când vrei să numeri oi. Te bagă într-un cerc vicios: zahărul te agită, apoi vine prăbușirea glicemică și te trezești speriat că vrei... încă o felie.

🫃Verdictul pentru somn: Dacă le combini pe toate trei la o cină târzie, somnul tău nu va fi „odihnă”, ci „mentenanță grea”. Vei visa probabil că ești un miel care încearcă să urce un munte de cozonac în timp ce plouă cu ouă roșii.

⏱ Sfat de supraviețuire: Încearcă să lași măcar 3-4 ore între ultima felie de cozonac și momentul în care pui capul pe pernă.

🥗Dacă adaugi legume proaspete lângă „trioul de aur” (ouă, miel, cozonac), e ca și cm ai trimite o echipă de majorete vesele să încurajeze o trupă de mineri obosiți.

🏃Si nu uita: participă la „Marșul Cozonacului”! Nu e maraton, e doar o plimbare ușoară, sa zicem de 15 -20 de minute.

😴Verdictul final: Dacă mănânci verdețuri și faci câțiva pași prin casă sau curte, somnul tău va trece de la „Thriller” la „Documentar despre natură”.

🥳Să ai un Paște fericit, mese delicioase (dar cu măsură!) și un somn atât de lin încât nici măcar ecoul ciocnitului de ouă să nu te trezească! Noi, cei de la Somnolog - Clinica de Excelență in Patologia Somnului

09/04/2026

Pentru orice problemă de somnologie, pneumologie, neurologie, cardiologie, psihiatrie sau ORL, va puteți programa online (www.somnolog.ro sau www.doctorescu.eu), sau ne puteți trimite un email la una dintre adresele: clinica@somnolog.ro sau clinica@doctorescu.eu. Le vom prelua începând cu data de 14 Aprilie.

08/04/2026

❓Stiati că
Somnul de bună calitate din timpul nopții promovează un echilibru sănătos de hormoni, inclusiv cei care reglează apetitul, digestia și metabolismul?

Relația dintre lipsa somnului și mâncatul excesiv este cel mai adesea legată de disfuncțiile hormonale din organism.



Suferiți de tulburări de somn? Vă puteți programa online (www.somnolog.ro), telefonic: +40 784 44 22 77/ +40 21 311 88 22, sau email: clinica@somnolog.ro