Happy Minds

Happy Minds HAPPY MINDS este o asociație înființată în anul 2014, care promovează sănătatea mintală.

HAPPY MINDS este o asociație înființată în anul 2014, care promovează sănătatea mintală prin servicii și instrumente de urgență și sprijin psihosocial, la nivel național, 24/7, și campanii de informare, prevenție, evaluare și intervenție. Printre proiectele dezvoltate de Asociația Happy Minds se numără:
➡️ depreHUB (primul hub antidepresie din România),
➡️ Caravana Happy Minds (proiect social de

integrare a copiilor cu părinți plecați în străinătate),
➡️ Educație prin egalitate (proiect pentru dezvoltarea eficientă a copilului în raport cu școala și mediul familial).

🎯 Prin programele dezvoltate, Happy Minds urmărește alinierea României la cea de-a treia direcție strategică a European Programme of Work 2019/2023: “Ensuring healthy lives and well-being for all at all ages”.

📌 VIZIUNE
Sănătatea mintală este un drept fundamental și orice persoană ar trebui să aibă acces la servicii de prevenție și intervenție indiferent de statutul social, economic sau de poziționarea geografică.

📌MISIUNE
🔘 Dezvoltăm campanii naționale de informare, prevenție, evaluare și intervenție în ceea ce privește sănătatea mintală.
🔘 Asigurăm servicii de urgență și sprijin psihosocial la nivel național, 24/7, pentru întreaga populație.
🔘 Dezvoltăm instrumente și servicii de sănătate mintală care să răspundă nevoilor specifice unor perioade de criză (ex. pandemia COVID19), precum și stresului post-traumatic generat de aceste contexte.

17/07/2025
16/07/2025

Te pasionează psihologia, îți place să creezi conținut și vrei să înveți cm funcționează comunicarea într-un ONG?

Alătură-te echipei noastre și ajută-ne să ducem mai departe mesaje care contează: despre sănătate mintală, empatie și echilibru emoțional. 🌿🧠

📍 Internship remote & flexibil
🧩 Ideal pentru studenți la comunicare, psihologie sau pasionați de content cu sens

📩 Trimite-ne un mesaj cu CV-ul tău la asociatia.hm@gmail.com

Mai multe detalii în link-ul din comentarii.

Ce înseamnă un concert din punct de vedere neurobiologic pentru un adolescent și ce efecte poate avea pe termen scurt, m...
16/07/2025

Ce înseamnă un concert din punct de vedere neurobiologic pentru un adolescent și ce efecte poate avea pe termen scurt, mediu și lung.

Spoiler: sunt multe de spus. 🤔

Un subiect important atât pentru ei, cât și pentru părinți. 👋

Am avut o sǎptǎmânǎ plinǎ și productivǎ și ne creşte inima când vedem cǎ START SAFE crește și el. ✨Încheiem astăzi 5 zil...
04/07/2025

Am avut o sǎptǎmânǎ plinǎ și productivǎ și ne creşte inima când vedem cǎ START SAFE crește și el. ✨

Încheiem astăzi 5 zile de pregătire intensǎ despre prevenirea consumului de droguri, adresatǎ specialiștilor DGASPC Sector 4, parteneri implicați în proiectul START SAFE – Formare în domeniul adicțiilor.

Mulțumirile merg către trainerii noștri Mona Necula, Radu Vasile Pop și Florenta Petrica, iar felicitările la participanții care au ales sǎ investeascǎ în pregǎtirea lor pentru ca mai departe sa ofere sprijin copiilor și adolescenților în lupta lor cu dependența.
🤝

Adicția este un subiect important pe agenda noastră și ne bucurăm că astazi am putut să-l aducem în fața publicului la  ...
27/06/2025

Adicția este un subiect important pe agenda noastră și ne bucurăm că astazi am putut să-l aducem în fața publicului la 🫶

Suntem aproape de mamele din maternități prin proiectul MAMA 🤱❤️
13/06/2025

Suntem aproape de mamele din maternități prin proiectul MAMA 🤱❤️

În maternitățile administrate de ASSMB prin Primăria Capitalei, luna iunie este dedicată proiectului-pilot „M.A.M.A.” – un pas important pentru sănătatea emoțională a mamelor!

Administrația Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB) a lansat, în parteneriat cu Asociația Happy Minds, proiectul-pilot „M.A.M.A.”, un program dedicat sprijinului psihologic pentru mamele aflate în situații vulnerabile în perioada sarcinii și după naștere.

📍 Proiectul se desfășoară timp de o lună în cele 4 maternități administrate de ASSMB:
🏥 Spitalul Clinic de Obstetrica-Ginecologie Filantropia Bucuresti
🏥 Spitalul Clinic Nicolae Malaxa
🏥Spitalul Clinic Dr. I. Cantacuzino
🏥Spitalul Clinic Prof. Dr. Panait Sirbu - Maternitatea Giulesti

🔹 Prin această inițiativă, ASSMB facilitează accesul gratuit la servicii de suport emoțional și psihoeducație pentru:

• mamele expuse riscului de depresie postpartum
• femeile care au suferit pierderea unei sarcini
• paciente cu sarcini la risc sau patologii asociate
• paciente oncologice aflate în tratament

🤝 În cadrul proiectului, psihologi voluntari, în colaborare cu personalul medical al spitalelor, vor desfășura:
✔️ sesiuni individuale de terapie (în spital sau online)
✔️ ateliere de dezvoltare personală
✔️ consiliere în cadrul cursurilor „Școala Părinților”
✔️ sprijin emoțional pentru mamele cu nou-născuți în Terapie Intensivă
✔️ și vor asigura o linie telefonică de suport activă 12/7 – 📞 0374.451.362

🔹 Prin această colaborare, ASSMB își continuă misiunea de a susține sănătatea femeilor din București, nu doar prin tratamente medicale, ci și prin inițiative care adresează componenta emoțională – esențială în perioada maternității.

🧡 Pentru fiecare mamă aflată într-un moment delicat, ASSMB răspunde cu grijă, soluții concrete și sprijin instituțional cu ajutorul partenerilor din mediul privat.

Am transformat știința în acțiune la Masa Rotundă despre Prevenția Adicțiilor! 🤝Săptămâna aceasta, în Sala Papadat Benge...
05/06/2025

Am transformat știința în acțiune la Masa Rotundă despre Prevenția Adicțiilor! 🤝

Săptămâna aceasta, în Sala Papadat Bengescu a Camerei Deputaților, am fost prezenți la masa rotundă „Educație pentru viitor: standarde de calitate în prevenirea adicțiilor”, cu ocazia Zilei Naționale a Conștientizării Riscurilor drogurilor, marcatǎ anual pe 2 iunie.

Am venit cu soluții, nu cu teorii.
Am reusit in ultimii 6 ani sa formam un sistem integrat de suport psihologic pe care l-am construit pentru a ataca cauzele comportamentului adictiv la rădăcină.
Conform statisticilor referitoare la apelurile primite pe liniile noastre de urgențǎ pentru probleme cu adicțiile, categoria de vârstǎ 9-18 ani reprezintǎ 11% din totalul lor. Poate părea un procent mic, însǎ numărul de 932 de copii cu probleme de adicții nu mai este deloc mic. Iar aceștia sunt doar cei care au cerut ajutorul.

Ce aducem în discuție la nivel național:
🔷 PROIECTE INOVATOARE CU BAZĂ ȘTIINȚIFICĂ:
👉VR Decision Labs(cu UNATC I. L. Caragiale): prin proiectul "Ecoul meu virtual" construim scenarii immersive unde copiii exersează să spună "NU" în situații de risc, formând reflexe neurocognitive.
👉CENTRUL START SAFE: Primul centru din România care utilizează in protocoalele de prevenire si interventie terapia senzorială Snoezelen pentru:
- Identificarea tiparelor senzoriale individuale
- Modelarea toleranței la frustrare prin supra/sub-stimulare controlată
- Construirea autoreglării dopaminergice– scut împotriva dependențelor
👉LINIILE NOASTRE DE CRIZĂ:
• ANTIDROG (intervenție pentru copii, părinți, educatori)
• POST-PARTUM (combatere depresie maternală + conștientizare stiluri de atașament)
• SIGURANȚĂ ȘCOLARĂ (management bullying în parteneriat cu Poliția) si TeenLine linie pentru adolescenti

Mesajul-cheie pe care vrem sa il transmitem decidenților: parintilor, institutiilor abilitate, profesorilor este ca:
✌️Prevenția adevărată începe CÂND CREIERUL COPILULUI E PLASTIC: în utero (prin suport parental), la 3 ani (prin reglare senzorială), la 7 ani (prin antrenarea decizională în VR). Așteptarea până la adolescență e un eșec sistemic.

CERINȚELE NOASTRE CONCRETE către autorități:
1️⃣ RECUNOAȘTEREA URGENTĂ a nevoii de cooperare reala intre institutii, ONG-uri şi parinti prin mese rotunde de lucru. Noi am dovedit ca prin parteneriate strategice am putut crea modelele noastre ca standard național în prevenție
2️⃣ FINANȚARE PENTRU SCALARE:
- pentru realizarea a minim 8 Centre Start Safe în cele 8 zone ale Romaniei, in zonele cu risc ridicat până în 2027
- Extindere platformă VR la 300 de școli
- Finantare pentru echiparea liniilor de criză cu psihologi pe 24/7
3️⃣ PROTOCOL INTERINSTITUȚIONAL obligatoriu între:
📌 EDUCAȚIE (implementare programe)
📌 SĂNĂTATE (screening uri ADHD timpuriu, predispozitie genetica la comportament adictiv si identificarea timpurie a riscului de psihoze la consum de opioide, depresie post-partum)
📌 POLIȚIE (rapoarte comune de bullying, consum recreațional pentru un management de caz integrat)

Copiii nu mai pot aștepta "proiecte-pilot". Au nevoie de SISTEM ACUM!
Soluțiile există. Le-am validat științific. Vă cerem curajul politic de a le aduce la scală națională.

Mulțumim pentru oportunitatea de a aduce vocea copiilor neauziți în locul unde se nasc legile. Vom monitoriza transformarea cuvintelor în acțiuni.

Cu responsabilitate științifică,
Psih Yolanda Crețescu
Președinte, Asociația Happy Minds
🌱 Oprirea dependențelor începe cu creierul sănătos

A început CHATROOM, care poate fi urmărit live pe YT.Teatru și apoi discutăm despre mediul online și siguranță. 🙌
20/05/2025

A început CHATROOM, care poate fi urmărit live pe YT.
Teatru și apoi discutăm despre mediul online și siguranță. 🙌

După spectacol, Direcția Siguranţa Şcolară vă invită la o conferinţă interactivă unde experți în psihologie, tehnologie şi siguranţă online dezbat teme cruci...

Astăzi ne conectăm cu lumea prezentului și discutăm despre cm se întâmplă lucrurile în spațiul virtual. Pentru că se în...
20/05/2025

Astăzi ne conectăm cu lumea prezentului și discutăm despre cm se întâmplă lucrurile în spațiul virtual. Pentru că se întâmplă, iar uneori nu în ajutorul nostru.

Și vedem și o piesă de teatru pregătită de colegii de la UNATC I. L. Caragiale 🙂

09/05/2025

Buna dimineata. Mai sunt 9 zile pana la alegeri si am remarcat preocuparea si tensiunea care exista. Asa ca venim catre voi cu niste explicatii si solutii, speram, utile.

Alegerile pot fi un moment plin de emoții, de la entuziasm la neliniște. Astăzi vă vorbim despre **eustres** (stresul pozitiv) și **distres** (stresul negativ), și cm să transformăm această perioadă într-una de creștere personală.

# # # 🤔 **Ce este stresul electoral?**
Este reacția noastră naturală la incertitudinea și schimbările pe care le aduc alegerile. Poate fi un **motor** (eustres) care ne motivează să votăm sau să ne implicăm, sau o **piatră** (distres) care ne copleșește.

# # # # **Eustres vs. Distres: Care e diferența?**
- **Eustresul** 🚀: Te energizează, îți crește concentrarea și te face proactiv (ex.: te mobilizezi să te informezi sau să votezi).
- **Distresul** 💢: Te paralizează, ducând la anxietate, insomnie sau retragere socială (ex.: te simți coplesit/ă de știri sau conflicte).

🔍 **Cum identifici dacă te afectează?**
Următoarele semne arată că distresul preia controlul:
- **Fizic**: Palpitații, oboseală cronică, tensionare musculară.
- **Emoțional**: Irritabilitate, pesimism, sentiment de impotență.
- **Comportamental**: Evitarea discuțiilor sociale, verificarea compulsivă a știrilor

Si acum solutii: 5 strategii simple pentru echilibru**
1. **Limitează consumul de știri** ⏰: Alege 1-2 surse sigure și setează un timer (max. 30 de minute/zi).
2. **Focus pe ce poți controla** 🎯: Concentrează-te pe acțiuni mici (votul tău, dialoguri respectuoase).
3. **Respirație conștientă** 🌬️: Înainte de a reacționa, ia 3 respirații adânci.
4. **Creează spații „safe”** 💬: Discută cu prietenii despre subiecte nelegate de politică.
5. ** Pune limite în discuții** 🚧: Folosește afirmații ca „Respect opinia ta, dar acum prefer să vorbim despre altceva”.

💚 **Nu ești singur/ă!**
Dacă simți că distresul persistă, echipa Deprehub este aici să te susțină. Fie că e vorba de o ședință de consiliere sau resurse practice, suntem alături de tine.

Alege să pui **sănătatea ta mentală pe primul loc** — chiar și în perioadele pline de provocări. 💪



✨ **Împreună, transformăm stresul în putere!** ✨

*Echipa Deprehub* 🌱

Ce se întâmplă când lucrezi cu și pentru oameni, privit prin lentila unora dintre colegii noștri. 🫶
08/05/2025

Ce se întâmplă când lucrezi cu și pentru oameni, privit prin lentila unora dintre colegii noștri. 🫶

Știu cm e să ajungi în punctul în care totul te obosește: oamenii, conversațiile, întrebările.Și chiar dacă ți-ai dori ...
30/04/2025

Știu cm e să ajungi în punctul în care totul te obosește: oamenii, conversațiile, întrebările.
Și chiar dacă ți-ai dori să te simți mai bine, gândul de a începe încă ceva poate părea... prea mult.

Aici intervine Neurofeedback-ul NeurOptimal®.
Nu trebuie să povestești nimic. Nu retrăiești momente dureroase.
Doar te așezi, iar sistemul tău nervos face exact ce are nevoie: învață să se regleze, natural.

👉 Funcționează pentru adulți, adolescenți și copii.
👉 E blând. E fără efort. Și e un început, când n-ai energie pentru mai mult.

📩 Scrie-mi dacă vrei să încerci.
NeurOptimal® te sprijină chiar și atunci când nu mai poți pune în cuvinte ce simți.

Address

Strada Emanoil Porumbaru, Nr. 31, Et. 2, Ap. 5, Sector 2
Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00

Telephone

+40726666266

Website

https://happyminds.ro/, https://adolescenti.deprehub.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Happy Minds posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share