21/12/2025
Inima are nevoie de grijă constantă, nu doar atunci când apar simptome. Deciziile mici din fiecare zi, ce mâncăm, cm ne mișcăm, cât dormim și cm gestionăm stresul, pot face diferența între o inimă sănătoasă și afecțiuni care evoluează în tăcere.
O alimentație echilibrată, activitatea fizică regulată, renunțarea la fumat și monitorizarea tensiunii arteriale sunt pași simpli, dar esențiali. La fel de important este și să nu ignorăm semne precum palpitațiile, oboseala neobișnuită sau durerile în piept.
Ai grijă de inima ta cu responsabilitate, pentru că ea te poartă prin toate momentele importante ale vieții. 💙
