Psiholog Elena Nitu

Psiholog Elena Nitu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Elena Nitu, Psychologist, Wilhelm Filderman 10A, Bucharest.

Psiholog experientialist acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania 🔸 Formare in consiliere psihologica - evaluarea si consilierea experientiala a copilului, adultului, cuplului si familie in cadrul Institutului SPER Psiholog experientialist acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania 🔸 Formare in consiliere psihologica - evaluarea si consilierea experientiala a copilului, adultului, cuplului si familie in cadrul Institutului SPER (Societatea de Psihoterapie Experientiala Romana)

Servicii oferite:
🔸 Consiliere individuala cu adulti
🔸 Consiliere individuala cu copii si adolescenti
🔸 Consiliere de cuplu
🔸 Ateliere de dezvoltare personala
🔸 Terapie ABA

27/03/2026

Putem să alegem să aplicăm consecvența în orice parte sau domeniu al vieții noastre, în funcție de ce este important pentru noi într-un anumit moment și în funcție de ce reprezintă rezultatele pe care ni le dorim.

Pentru mine, a învăța să îngrijesc o plantă de la a "inunda" până și cactușii și a fi nevoie să îi arunc, a însemnat mai multe lucruri și a pornit din mai multe motive. O dată, m-am gândit că este momentul și pot și eu să o fac pentru că, chiar îmi plac mult plantele, florile, natura și sunt o sursă de relaxare pentru mine.

Un al doilea motiv- tot primeam flori sau plante, oamenii observau că îmi plac, însă nu știau că nu aveam încă dorința și capacitatea poate să am și grijă de ele și le împărțeam celor care știam că fac asta și m-am gândit că este timpul să mă bucur eu de ele, pentru că au fost luate pentru mine.

Apoi, am descoperit plăcerea din a avea grijă de o plantă și, astăzi nu doar că le privesc cu drag, ci le și îngrijesc cu drag. Nu înseamnă că nu mai dau greș câteodată, că nu am mai pierdut din ele, însă acest lucru este normal, ca în orice proces al vieții.

Sunt curioasă pentru voi cm a funcționat consecvența sau în ce zone v-ați dori să deveniți mai consecvenți?
Aștept răspunsurile voastre în comentarii, în ce formă doriți, poze, gif-uri, cuvinte..💐

25/03/2026

Consecvența înseamnă succes, consecvența înseamnă rezultate și obiective atinse, însă ea nu se construiește peste noapte, nu produce efecte minune și nu toată lumea știe și poate să o aplice.

Vestea bună este că ea se poate învăța, luând în considerare o investiție în 3 elemente principale: disciplină, răbdare și timp.

O altă variabilă pe care este bine să o avem în vedere în momentul în care ne asumăm că ne dorim să fim consecvenți într-o anumită zonă sau mai multe ale vieții noastre este unicitatea noastră. Nu încercați să aplicați în același mod ceea ce a făcut altcineva, considerând că veți obține aceleași rezultate. Întotdeauna, adaptați contextul și resursele la cine sunteți voi în momentul respectiv și la disponibilitățile pe care le aveți atunci.

Indiferent în ce mod alegeți să o faceți, consecvența are nevoie de minim un pas: primul și toți ceilalți care vor urma după el🙂.

Consecvența nu funcționează din pasivitate sau imaginație, consecvența necesită schimbarea rolurilor din spectator în actor.

Tu ce rol alegi astăzi? ❤️

10/03/2026

Nu ai chef sau îți este greu să faci anumite lucruri, dar știi că trebuie? Încearcă aceste două idei simple care te pot ajuta să treci la acțiune:

✨ **Pair it up** – combină activitatea care nu îți place, care îți este mai dificil să o începi cu ceva ce îți face plăcere. Ascultă muzică, un podcast, bea cafeaua sau ceaiul preferat în timp ce faci lucrul respectiv sau pregătește o atmosferă relaxantă înainte să te apuci de el.

🧠 **Vizualizează rezultatul final** – imaginează-ți cm te vei simți după ce ai terminat. Ușurare, satisfacție, eliberare, mai multă claritate și liniște. Conectează-te cu sentimentul acela și lasă-l să te motiveze să începi.

De multe ori, partea cea mai grea este doar începutul. Din moment ce ai făcut primul pas, lucrurile devin mai ușoare.

Tu ce trucuri folosești ca să faci lucrurile care nu îți plac? 👇

28/02/2026

De multe ori, dacă ceva ni se pare că ne ia prea mult timp, avem tendința de a nu mai începe deloc. Tocmai din acest motiv, vă propun să alocați 15 minute pentru a vă obișnui cu acest tip pe auto-analiză - 5 minute pentru fiecare lună și 3 întrebări,astfel:

1. Ce mi-a ocupat cel mai mult timp în luna respectivă? Vă ajută să vedeți în ce direcție se duce cea mai de preț resursă pe care o avem

2. Ce am făcut diferit în privința timpului meu? Ne ajută să învățăm de la o lună la alta poate cm să ne organizăm mai bine, cm să tratăm timpul pe care îl avem la dispoziție ex.: am stat mai puțin la seriale sau pe social media, m-am culcat mai devreme sau m-am trezit mai devreme, etc. Și dacă nu am făcut nimic, mi-a fost bine așa?

3.Cum m-am simțit la sfârșitul lunii în ceea ce privește timpul? Obosit, extenuat, energic, mândru, copleșit că nu reușesc să le fac pe toate...reprezintă un punct de plecare pentru perioada următoare, ce să repet, ce să evit, ce să transform..

Nu stați să vă gândiți foarte mult timp la răspunsuri, vedeți ce idei vin primele în minte 🤍

Valorizați timpul, este cea mai de preț resursă a noastră și nu mai așteptați un anumit moment pentru conștientizare.

Fiecare pas contează, tu ești pregătit să îl faci pentru al tău?🩵

Address

Wilhelm Filderman 10A
Bucharest
030164

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Elena Nitu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Elena Nitu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category