Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu

Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu, Psychologist, Aleea Potaisa Nr. 2, Bl. M4, Sc. A, Ap. 1 Sector 6, Bucharest.

🎗 2 Aprilie – Ziua Conștientizării Autismului 🎗🌍 Cum ar fi să trăiești într-o lume în care zgomotele sunt prea puternice...
02/04/2025

🎗 2 Aprilie – Ziua Conștientizării Autismului 🎗

🌍 Cum ar fi să trăiești într-o lume în care zgomotele sunt prea puternice, luminile prea intense, iar regulile sociale un mister greu de descifrat? Pentru mulți copii cu autism, aceasta este realitatea de zi cu zi.

💙 Autismul nu este o boală, ci o altă modalitate de a percepe și de a experimenta lumea. Acesti copii nu au nevoie să fie „reparați” sau „corectați”, ci să fie înțeleși, acceptați și sprijiniți cu blândețe.

🔹 Cum îi putem sprijini, ca părinți, educatori, specialiști, prieteni sau comunitate?

✔️ Ascultând cu adevărat. Comunicarea nu înseamnă doar cuvinte. Mulți copii cu autism comunică prin gesturi, priviri sau prin tăcere. Oferă-le timp și spațiu.

✔️ Respectând ritmul lor. Fiecare copil se dezvoltă în felul său. Nu compara, nu forța, ci încurajează micile progrese cu răbdare și empatie.

✔️ Creând un mediu previzibil. Rutinele sunt un refugiu. Ele aduc siguranță și încredere într-o lume care poate părea haotică.

✔️ Învățând de la ei. Copiii cu autism ne învață despre autenticitate, despre bucuria detaliilor mici, despre un alt mod de a fi prezenți în lume.

💬 Tu ce ai putea face astăzi pentru a face lumea mai blândă și mai incluzivă?

💙 Distribuie acest mesaj și hai să construim împreună un spațiu de înțelegere și acceptare!

Stresul și Anxietatea: Declanșatori Invizibili ai Sindromului de Colon Iritabil❗ Ai observat vreodată că simptomele dige...
26/03/2025

Stresul și Anxietatea: Declanșatori Invizibili ai Sindromului de Colon Iritabil

❗ Ai observat vreodată că simptomele digestive se agravează în perioadele de stres? Balonarea, durerile abdominale, diareea sau constipația pot deveni mai intense exact atunci când ai cea mai mare nevoie de echilibru. Dar de ce?

🔎 Mintea și intestinul – o conexiune profundă
Sistemul digestiv și creierul sunt strâns legate prin axa intestin-creier, o „autostradă neuronală” prin care emoțiile influențează digestia. În condiții de stres sau anxietate:

⚡ Creierul trimite semnale de „alertă” intestinelor, accelerând sau încetinind tranzitul intestinal.
⚡ Se eliberează cortizol, hormonul stresului, care crește inflamația și dezechilibrează flora intestinală.
⚡ Sistemul nervos enteric devine hiperactiv, declanșând spasme abdominale și senzația de disconfort.

🔴 Ce tipuri de stres pot agrava SCI?
✔️ Stresul zilnic (deadline-uri, presiune la locul de muncă)
✔️ Traumele emoționale trecute (pierderi, conflicte nerezolvate)
✔️ Anxietatea anticipativă („Dacă o să am simptome fix înainte de întâlnirea importantă?”)

Cum poți întrerupe acest cerc vicios?

🔹 Reglarea emoțională – Acceptă și exprimă emoțiile într-un mod sănătos, fie prin terapie, fie prin scris sau artă.
🔹 Respirația conștientă – Exercițiul 4-7-8: Inspiră 4 secunde, ține aerul 7 secunde, expiră 8 secunde. Ajută la calmarea sistemului nervos.
🔹 Tehnici de relaxare – Meditația, mindfulness-ul și vizualizarea ghidată pot reduce activitatea sistemului nervos simpatic, responsabil de „modul de supraviețuire”.
🔹 Stil de viață echilibrat – Somnul, mișcarea moderată și o alimentație blândă cu intestinul contribuie la reducerea inflamației și a simptomelor.

💡 Dacă SCI îți afectează calitatea vieții, personale sau profesionale, terapia integrativă te poate ajuta să identifici și să tratezi cauzele profunde, nu doar simptomele.
Scrie-mi în privat dacă vrei să descoperi metode adaptate nevoilor tale!


Femeie, amintește-ți cine ești!Ești frumoasă dincolo de oglindă, dincolo de cuvintele lumii. Frumusețea ta stă în felul ...
08/03/2025

Femeie, amintește-ți cine ești!

Ești frumoasă dincolo de oglindă, dincolo de cuvintele lumii. Frumusețea ta stă în felul în care iubești, în lumina pe care o lași în urmă, în puterea de a te ridica mereu, chiar și atunci când sufletul îți este obosit.

Ești valoroasă! Nu pentru ceea ce faci, ci pentru ceea ce ești. Fiecare vis al tău contează, fiecare pas, fiecare lacrimă, fiecare zâmbet. Nu ai nevoie de permisiunea nimănui să strălucești, să crezi în tine, să fii exact așa cm simți.

Ești unică! Nu există și nu va mai exista nimeni ca tine. Felul tău de a iubi, de a dărui, de a simți – toate acestea fac lumea mai frumoasă. Nu te compara, nu te îndoi, nu te ascunde. Tu ești suficientă, exact așa cm ești!

Ești puternică! Ai trecut prin furtuni pe care doar tu le știi, ai vindecat dureri pe care doar tu le-ai simțit, ai crescut din fiecare rană și ai renăscut din fiecare cădere.

Ești iubită! Poate nu ți se spune mereu, dar iubirea există în jurul tău, în oamenii care te prețuiesc, în momentele în care inima îți tresaltă de bucurie, în fiecare gest mic de bunătate.

Ești importantă! Lumea nu ar fi la fel fără tine. Ai un loc aici, un scop, o lumină de oferit. Așa că ridică-ți privirea, îndreaptă-ți spatele și pășește cu încredere. Azi și în fiecare zi, amintește-ți: ești o minune!

La mulți ani, femeie minunată!

În fiecare primăvară, natura ne amintește că viața înseamnă devenire. Fii prezent în propria ta călătorie, îndrăznește s...
01/03/2025

În fiecare primăvară, natura ne amintește că viața înseamnă devenire. Fii prezent în propria ta călătorie, îndrăznește să simți, să creezi, să trăiești cu adevărat. Renaște odată cu primăvara!
1 Martie minunat, să avem!

📍 TE REGĂSEȘTI ÎN ACEST SCENARIU?„Nu pot acum…”„Las pe mai târziu…”„Altele sunt mai importante…”Zi după zi, amâni să ai ...
25/02/2025

📍 TE REGĂSEȘTI ÎN ACEST SCENARIU?

„Nu pot acum…”
„Las pe mai târziu…”
„Altele sunt mai importante…”

Zi după zi, amâni să ai grijă de tine. De mintea ta, de sufletul tău, de corpul tău. Mereu există altceva mai urgent.

Și totuși… ajungi iar la finalul zilei epuizat, nemulțumit, fără timp pentru tine. Îți spui că mâine va fi altfel. Dar mâine arată la fel.

Adevărul? Schimbarea nu vine singură. Nu apare brusc într-o dimineață în care te trezești plin de energie și claritate. Schimbarea se construiește AZI, cu pași mici, cu gesturi de grijă pentru tine, repetate zi de zi.

💡 Ai nevoie de CONSTANȚĂ.
💡 De un plan clar și realist.
💡 De conștientizarea că binele tău NU este opțional.

Dacă simți că ai rămas blocat în cercul vicios al amânării, hai să vorbim. Împreună putem așeza lucrurile, putem găsi echilibrul dintre „trebuie” și „îmi permit să am grijă de mine.”

📍 Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu
📞 0743402307

Nu lăsa grija față de tine pe „mai târziu.”❤️

Astăzi celebrăm unul dintre cele mai simple și puternice gesturi umane: îmbrățișarea!Îmbrățișările sunt mult mai mult de...
21/01/2025

Astăzi celebrăm unul dintre cele mai simple și puternice gesturi umane: îmbrățișarea!

Îmbrățișările sunt mult mai mult decât un gest de afecțiune – ele reprezintă o sursă de vindecare emoțională, psihologică și chiar fizică. Fiecare îmbrățișare poartă cu sine o energie specială, capabilă să aducă schimbări pozitive în viața noastră.

Iată câteva dintre beneficiile lor remarcabile:

🌿 Îmbunătățesc sănătatea mentală
Prin eliberarea oxitocinei, cunoscută și ca „hormonul iubirii”, îmbrățișările ne ajută să combatem anxietatea, depresia și să ne simțim mai conectați cu cei din jur.

❤️ Reduc stresul
Atunci când ne îmbrățișăm, nivelul de cortizol, hormonul stresului, scade, oferindu-ne o stare de calm și liniște.

🧠 Sprijină sănătatea emoțională
Îmbrățișările ne fac să ne simțim înțeleși și acceptați, ajutându-ne să construim relații mai profunde și mai autentice.

💓 Contribuie la sănătatea inimii
Un gest atât de simplu poate scădea tensiunea arterială și ritmul cardiac, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare.

✨ Promovează o stare de bine
Eliberarea endorfinelor în timpul îmbrățișărilor ne ajută să ne simțim fericiți și plini de energie pozitivă.

💫 Oferă confort și siguranță
În momentele dificile, o îmbrățișare poate transmite ceea ce cuvintele nu reușesc: alinare, înțelegere și sprijin.

Îmbrățișările ne amintesc că nu suntem singuri și că gesturile mici pot avea un impact imens asupra vieții noastre. Așadar, nu ezita să oferi și să primești îmbrățișări – ele fac lumea un loc mai cald și mai luminos!

Astăzi, cui îi vei oferi o îmbrățișare? 😊🤗

🌟 Ziua Națională a Culturii – Un moment de reflecție asupra identității noastre 🌟Astăzi celebrăm Ziua Națională a Cultur...
15/01/2025

🌟 Ziua Națională a Culturii – Un moment de reflecție asupra identității noastre 🌟

Astăzi celebrăm Ziua Națională a Culturii, o ocazie specială de a onora valorile, tradițiile și obiceiurile care ne definesc ca popor. Cultura este sufletul unei națiuni – oglinda istoriei, a credințelor și a visurilor noastre comune.

De ce este importantă cultura pentru noi, ca indivizi?

📖 Identitate și apartenență: Cultura ne oferă un sens al identității. Prin tradițiile, arta și obiceiurile noastre, ne recunoaștem ca parte a unei comunități mai mari, care ne dă un sentiment profund de apartenență.

🌍 Diversitate și conectare: Înțelegând și prețuind propria cultură, putem învăța să respectăm și să ne conectăm cu alte culturi, contribuind la un dialog global armonios.

🌱 Echilibru interior: Reîntoarcerea la rădăcini și păstrarea tradițiilor poate fi o formă subtilă de terapie. Ele ne ajută să ne regăsim și să ne reconectăm cu esența noastră, mai ales în momentele de incertitudine.

În această zi dedicată culturii, nu putem să nu-l evocăm pe Mihai Eminescu, simbol al geniului poetic românesc.

🌿 Eminescu nu a fost doar un poet, ci și un gânditor vizionar, profund conectat la identitatea națională și la valorile timpului său. Prin scrierile sale, ne-a învățat să iubim limba română, să prețuim natura și să reflectăm asupra condiției umane.

Astăzi, mai mult ca oricând, cuvintele lui ne reamintesc de frumusețea culturii noastre și de responsabilitatea pe care o avem de a o păstra vie.

💡 „Ce-ți doresc eu ție, dulce Românie?” – să păstrăm în inimile noastre spiritul lui Eminescu, acel spirit al frumuseții, al înțelepciunii și al iubirii pentru neamul românesc.

💬 Tu cm celebrezi cultura? Ce tradiții, valori sau obiceiuri ai vrea să transmiți mai departe?

Să prețuim și să ducem mai departe moștenirea noastră culturală, fiind, totodată, deschiși spre dialog și evoluție. Cultura ne unește și ne oferă forța de a merge înainte împreună.

În agitația cotidiană a lunii decembrie, printre trafic, cadouri și liste nesfârșite cu lucruri de făcut, uităm uneori s...
12/12/2024

În agitația cotidiană a lunii decembrie, printre trafic, cadouri și liste nesfârșite cu lucruri de făcut, uităm uneori să ne oprim și să respirăm. Dar această perioadă poate fi mai mult decât alergătură – poate fi o invitație la conectare.

Decembrie ne reamintește că:
✨ Nu e vorba despre perfecțiunea cadourilor, ci despre intenția din spatele lor.
✨ Nu traficul contează, ci oamenii la care ajungem.
✨ Nu agitația definește luna, ci clipele în care ne permitem să fim prezenți alături de cei dragi.

Amintește-ți de tine în această lună:
💛 Găsește timp să te bucuri de familie și prieteni.
💛 Creează momente simple, dar pline de sens.
💛 Fii blând cu tine însuți și cu cei din jur.

Decembrie nu este doar despre lucruri materiale, stres, curățenie, organizare. Este mai mult despre familie, oameni dragi și timp petrecut împreună!

Tu când ai timp pentru tine sau pentru cei dragi?

Starea de bine nu vine de la sine. Este o creație, un act conștient pe care îl cultivăm zi de zi, clipă de clipă, prin a...
05/12/2024

Starea de bine nu vine de la sine. Este o creație, un act conștient pe care îl cultivăm zi de zi, clipă de clipă, prin alegerile pe care le facem.

În abordarea integrativă, starea de bine cuprinde corpul, mintea, emoțiile și spiritul. Fiecare are nevoie de atenție, hrană și echilibru pentru ca noi să putem trăi în armonie cu noi înșine și cu ceilalți.

Ce aleg azi pentru mine?

➡️Aleg să îmi ascult corpul și să îi ofer mișcare, hrană sănătoasă și odihnă.

➡️Aleg să îmi hrănesc mintea cu gânduri care mă sprijină, să învăț, să fiu curioasă și să fiu prezentă și autentică.

➡️Aleg să îmi simt emoțiile, oferindu-le spațiul să existe și să mă ghideze.

➡️Aleg să îmi onorez sufletul prin conexiuni autentice, momente de liniște și recunoștință.

Starea de bine nu e un ideal abstract, ci o alegere simplă, făcută pas cu pas. Poate fi un „da” spus unui moment de liniște, o plimbare în natură, un telefon dat cuiva drag sau doar o respirație profundă, conștientă.

Tu ce alegi azi pentru tine? Ce pas ai putea face spre starea ta de bine?🤔

Începe azi. Alege pentru tine. Cultivă starea de bine, moment cu moment.

„Femeia împlinită și în echilibru: mit sau adevăr?”Draga mea,Într-o lume care te solicită din toate părțile – ca fiică, ...
22/11/2024

„Femeia împlinită și în echilibru: mit sau adevăr?”

Draga mea,
Într-o lume care te solicită din toate părțile – ca fiică, parteneră, mamă, prietenă, dar și în plan profesional – cât de des îți permiți să te întorci către tine însăți? Să-ți asculți cu adevărat nevoile? Să fii doar tu?

Am creat acest grup terapeutic integrativ pentru femeile care:

❗️Se simt copleșite de multiplele roluri din viața lor.

❗️Au momente în care își pierd încrederea în sine.

❗️Caută un spațiu în care să fie văzute, acceptate și susținute.

Ce vom face împreună?

Vom lucra îmbinând mai multe perspective terapeutice pentru a-ți susține procesul unic de creștere.

❤️ La nivel emoțional, vom explora convingerile care te limitează și vom lucra cu emoțiile tale într-un mod vindecător.

🧠La nivel mental, vom aduce claritate în gândurile care îți influențează stima de sine și vom crea noi perspective despre cine ești cu adevărat.

🧍‍♀️La nivel corporal, vom lucra cu exerciții de mindfulness și reconectare cu propriul corp, pentru a simți mai multă siguranță și prezență.

🧘‍♀️La nivel spiritual, vom explora conectarea cu sinele tău autentic și puterea interioară care există deja în tine.

Ce beneficii vei avea?

➡️ Vei învăța să îți setezi limite sănătoase și să spui „da” nevoilor tale.

➡️ Vei descoperi cm să te privești cu mai multă iubire și blândețe.

➡️ Vei găsi echilibrul între rolurile exterioare și dorințele tale interioare.

➡️ Vei înțelege cm să trăiești dintr-un spațiu de autenticitate și să creezi relații mai împlinite cu ceilalți.

Cine sunt eu?

Sunt Vica Isabela Edu, psihoterapeut integrativ, și lucrez cu femei care își doresc să își regăsească echilibrul, autenticitatea și starea de bine. Am învățat că fiecare dintre noi are resurse interioare extraordinare, iar scopul meu este să te ghidez în a le descoperi și a le folosi în moduri care să-ți transforme viața.

Detalii organizatorice:
🤔 Când: luna decembrie
📍 Unde: Aleea Potaisa, nr. 2, Bl. M4, sc. A, S6 București.
🧡 Cum te înscrii:
Email: vicaisabelaedu@gmail.com
Telefon: 0743402307

Dacă simți că acest grup este pentru tine, te aștept cu brațele deschise.
Scrie-mi pentru mai multe detalii sau înscrie-te acum – locurile sunt limitate, pentru a păstra intimitatea procesului.

Address

Aleea Potaisa Nr. 2, Bl. M4, Sc. A, Ap. 1 Sector 6
Bucharest
061072

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Telephone

+40743402307

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Individual de Psihologie Vica Isabela Edu:

Shortcuts

Share

Category