Psihoterapeut Claudia Puşcaru

10/01/2026

Un impas pe care multe cupluri îl ignoră…
Știi cm este să simți că partenerul tău nu înțelege prin ce treci? 💔
Validarea emoțiilor pare simplă, dar puține cupluri reușesc să o practice cu adevărat.
De ce este atât de greu? Și ce schimbă când reușim?

Răspunsul în reel 👆 Spune-mi în comentări dacă te regăsești!

06/12/2025

Sunt Claudia, terapeut de cuplu, iar astăzi…
Vreau să vorbim despre 5 mituri pe care le aud MEREU în cabinet și care vă împiedică să faceți pasul către terapie.
Poate că și tu crezi că:
👉 Terapeutul e un mediator care decide cine are dreptate
👉 Terapia te forțează să rămâni în relație
👉 O să vă certați și mai mult
Dar realitatea e cu totul alta. Am pregătit pentru tine un carusel în care dezmint fiecare mit și îți spun ce se întâmplă DE FAPT în terapia de cuplu.
Swipe și spune-mi: care mit te-a surprins cel mai mult?
👇 P.S. Dacă ai și tu întrebări despre terapia de cuplu, scrie-mi în comentarii. Răspund cu drag!

20/11/2025

Astăzi, 20 Noiembrie este Ziua conștientizării doliului la copii, zi marcată anual în a treia joi din noiembrie, dedicată sensibilizării societății asupra doliului copiilor care au pierdut prin deces pe cineva drag.

Ce înseamnă doliul pentru un copil?

07/10/2025

GRUP DE SUPORT EMOȚIONAL..de Sărbători nu suntem singuri ❤️

Te simți singur(-ă) în mijlocul zarvei de sărbători?
Știu exact cm e. Crăciunul poate amplifica singurătatea, tristețea și presiunea de a fi fericit(-ă). Dar nu trebuie să treci singur(-ă) prin asta.
🫂 Am creat un spațiu cald, confidențial și fără judecată – un loc unde poți fi tu, cu tot ce simți.

În acest grup vom:
✨ Împărtăși sentimente într-un mediu sigur
✨ Descoperi strategii practice pentru anxietate și tristețe
✨ Crea ritualuri personale de sărbători
✨ Cultiva speranța și puterea interioară

Înțeleg perfect ce înseamnă să simți intens singurătatea de Sărbători – am trecut prin asta după pierderea cuiva drag. Tocmai de aceea, știu că nu ești singur(ă).
Detalii:
📍 Format fizic, 3 ore (sâmbătă 10-13)
📅 Perioada: 1 noiembrie - 20 decembrie / 6 întâlniri
💳 150 lei/întâlnire
Hai să transformăm singurătatea în conexiune autentică. Cel mai important cadou de sărbători este conexiunea umană. 🎄
DM pentru înscriere sau întrebări! Share dacă știi pe cineva pe care poate ajuta acest grup.

01/10/2025

Octombrie poate fi luna în care ne întoarcem către noi înșine și alegem să ne confruntăm cu ceea ce am tot amânat.
Dacă ai simțit că ai nevoie de sprijin, dar ai tot amânat primul pas – acesta poate fi momentul potrivit.
🍂 Ofertă specială octombrie: La un pachet de 10 ședințe de terapie individuală sau de cuplu, beneficiezi de 20% reducere.
Terapia nu înseamnă că ceva este în neregulă cu tine. Înseamnă că îți pasă suficient pentru a-ți acorda atenția de care ai nevoie.
📩 Scrie-mi în privat sau sună la 0744.333.020! Te aștept în cabinet sau online.

30/09/2025

Orice prilej e bun să învățăm ceva nou, chiar și atunci când parcăm. 🤭 Cum știi că ești furios? Prin genunchii care tremură sau prin gânduri? 🧠
Corpul simte primul - mintea explică după. Învață să-ți asculți corpul pentru o mai bună autoreglare!

19/09/2025

Ți s-a întâmplat să explodezi când partenerul îți face o observație? 🤔
Încearcă autoreglarea emoțională:
1️⃣ OPREȘTE-TE - simte ce se întâmplă în corpul tău
2️⃣ NUMEȘTE emoția: “Sunt supărat/ă”
3️⃣ ACCEPTĂ - e normal să simți așa
Exemplu: “Mereu lași vasele murdare!”
❌ “Nu-i adevărat!”
✅ Respiră, simte tensiunea, recunoaște emoția
Rezultat: Conversații mai liniștite și o relație mai sănătoasă! 💕

17/09/2025

https://www.claudiapuscaru.ro/2025/09/17/cand-esti-intr-un-cuplu-esti-liber-sau-autonom/

Când ești într-un cuplu, ești liber sau autonom? 17 September 202517 September 2025 ClaudiaCuplul şi Relaţia De ce e crucial să știi diferența?! Pentru că în ultimul timp apare mereu în cabinet acest subiect, m-am hotărât să îl clarific. Când suntem într-o relație, toți ne dorim ...

16/09/2025

🍃 Ca frunzele care dansează în spirală toamna, și conversațiile noastre urmează același pattern circular...
Cauzalitatea circulară înseamnă că ne influențăm reciproc ca într-un joc de tenis emoțional. Fiecare cuvânt, fiecare ton, fiecare privire se întoarce amplificat.
Urmărește video-ul să descoperi cm funcționează spiralele noastre de comunicare și cm poți fi cel sau cea care schimbă direcția unei conversații! 🌀

10/09/2025

În Tabăra Dorului, fiecare participant și fiecare membru al echipei poartă în suflet propria poveste.
Am adunat câteva dintre gândurile și trăirile lor, mărturii care vorbesc despre puterea de a merge mai departe, despre vindecare și despre cm durerea se poate transforma, treptat, în lumină și speranță. 🌱💛

Asociația Există viață după doliu a creat un spațiu sigur, unde inimile s-au întâlnit, s-au sprijinit și au învățat să respire din nou.
Aceste testimoniale sunt dovada că nu ești singur pe drumul doliului. 🫂✨

📖 Ascultă poveștile lor și lasă-te inspirat de curajul și autenticitatea comunității noastre.