Psiholog Manuela Varzaru

23/07/2025

Nu am fi noi fără trecut. Acesta ne-a format și modelat prezentul. Trecutul ne ajută să ne identificăm personalitatea și drumul pe care vrem să mergem pentru a ne îndeplini scopul. Este firesc să ne folosim de experiențele deja trăite ca un punct de referință pentru poziția și situația noastră actuală.

Cercetarea trecutului pentru vindecarea prezentului Nu am fi noi fără trecut. Acesta ne-a format și modelat prezentul.

06/06/2025

Rolul activităților recreative în menținerea sănătății mintale este unul foarte important. Din cauza vieții agitate pe care o ducem în ultimele decenii, nu mai acordăm o atenție deosebită stării psihice. Astfel, au apărut din ce în ce mai multe cazuri de anxietate, depresie și alte tulburări care ne pot afecta viața de zi cu zi.

Rolul activităților recreative în menținerea sănătății mintale. Din cauza vieții agitate pe care o ducem în ultimele decenii, oamenii nu mai acordă...

04/06/2025

Fără doar și poate, trecutul este un factor de influență asupra prezentului nostru. Se spune că suntem suma experiențelor noastre, de când ne-am născut, până astăzi. Acestea influențează comportamentul nostru și deciziile de zi cu zi.

Cum influențează trecutul deciziile din prezent? Fără doar și poate, trecutul este un factor de influență asupra prezentului nostru. Se spune că ...

20/05/2025

Cu toții avem o voce interioară. Uneori ne susține, ne încurajează, ne motivează să mergem mai departe. Alteori, acea voce devine un judecător aspru, mereu nemulțumit, care ne amintește ce nu suntem, ce nu facem suficient de bine sau cât de departe suntem de ceea ce „ar trebui” să fim.

Cu toții avem o voce interioară. Uneori ne susține, ne încurajează, ne motivează să mergem mai departe. Alteori, acea voce devine un judecător aspru, mereu nemulțumit, care ne amintește ce nu suntem, ce nu facem suficient de bine sau cât de departe suntem de ceea ce „ar trebui” să fi...

15/05/2025

Datorită nivelului ridicat de stres al vieții cotidiene, dar și al vitezei cu care ne trăim zilele, am ajuns să neglijăm somnul, considerând că este bine ceea ce facem. Dar, odată ce ne punem în pat ne năvălesc gândurile, ne ia mult să adormim chiar dacă suntem foarte obosiți.

Insomnia este o problemă comună pe întreg globul. Conform noilor statistici, aceasta afectează 33% din populația lumii. Și chiar dacă lipsa de somn afectează grav sănătatea mintală, și excesul de somn poate avea efecte negative asupra sănătății minții noastre.

Datorită nivelului ridicat de stres al vieții cotidiene, dar și al vitezei cu care ne trăim zilele, am ajuns să neglijăm somnul,.

06/05/2025

ANXIETATEA ÎN ERA VITEZEI

În zilele noastre, tehnologia este peste tot, iar cu noua inteligență artificială ce acaparează din ce în ce mai mult taskurile de zi cu zi, parcă suntem mai blocați în lumea virtuală. Telefoanele mobile au devenit o parte esențială din viețile noastre. Niciodată nu plecăm undeva fără ele.

Anxietatea în era vitezei În zilele noastre, tehnologia este peste tot, iar cu noua inteligență artificială ce acaparează din ce în ce mai mult taskurile de zi cu zi, parcă suntem mai blocați în lumea virtuală.

24/04/2025

Rolul activităților recreative în menținerea sănătății mintale este unul foarte important. Din cauza vieții agitate pe care o ducem în ultimele decenii, nu mai acordăm o atenție deosebită stării psihice. Astfel, au apărut din ce în ce mai multe cazuri de anxietate, depresie și alte tulburări care ne pot afecta viața de zi cu zi.

Rolul activităților recreative în menținerea sănătății mintale. Din cauza vieții agitate pe care o ducem în ultimele decenii, oamenii nu mai acordă...

22/04/2025

Terapia prin artă a început să fie cunoscută din 1940, când specialiștii au acordat o atenție deosebită bolilor mentale. Prin intermediul diferitelor forme de exprimare prin artă, aceștia au observat că atât adulții, cât și copiii, reușeau să-și exprime sentimentele și trăirile interioare fără a se folosi de limbajul verbal.

Terapia prin artă a început să fie cunoscută din 1940, când specialiștii au acordat o atenție deosebită bolilor mentale.

15/04/2025

Datorită nivelului ridicat de stres al vieții cotidiene, dar și al vitezei cu care ne trăim zilele, am ajuns să neglijăm somnul, considerând că este bine ceea ce facem. Dar, odată ce ne punem în pat ne năvălesc gândurile, ne ia mult să adormim chiar dacă suntem foarte obosiți.

Datorită nivelului ridicat de stres al vieții cotidiene, dar și al vitezei cu care ne trăim zilele, am ajuns să neglijăm somnul,.

13/04/2025

Tocmai ce ai ieșit din cabinetul doctorului specialist cu un diagnostic de TSA al copilului tău? Ori cu alte condiții din sfera tulburărilor de neurodezvoltare asociate/nu și cu alte diagnostice?

https://andra-cozma.ro

12/04/2025

Relațiile sănătoase reprezintă un aspect vital al vieții noastre, iar comunicarea umană joacă un rol esențial în construirea și menținerea acestora.

Într-o lume tot mai conectată și agitată, capacitatea de a comunica în mod empatic devine din ce în ce mai importantă. Comunicarea empatică ne permite să ne punem în locul celuilalt și să înțelegem perspectiva și emoțiile sale. Este un instrument puternic care ne ajută să ne conectăm cu alții într-un mod sincer și autentic.

Construirea relațiilor sănătoase: Cheia comunicării empatice. Relațiile sănătoase reprezintă un aspect vital al vieții noastre, iar comunicarea

10/04/2025

Într-o lume încercată de obstacole și provocări, puterea gândirii pozitive devine o resursă valoroasă pentru cei care doresc să-și atingă obiectivele și să aibă succes în viață.

MINDSET: Într-o lume încercată de obstacole și provocări, puterea gândirii pozitive devine o resursă valoroasă pentru cei care doresc să ...