Dr. Gabriel Stefanescu

Dr. Gabriel Stefanescu Dr. Gabriel Ștefănescu - medic primar - Ultraspecializat în Chirurgie Artroscopică, Chirurgie Ortopedică și Traumă

Știati că?Pentru o creștere sănătoasă în masă musculară este necesară echilibrarea odihnei cu stresul metabolic?De obice...
15/08/2025

Știati că?

Pentru o creștere sănătoasă în masă musculară este necesară echilibrarea odihnei cu stresul metabolic?

De obicei, acest lucru se obține cu pauze de 1-3 minute între seriile de antrenament.

Știați că?Există o substanță extrem de studiată și foarte sigură pentru creșterea masei musculare?Aceasta este creatina ...
13/08/2025

Știați că?

Există o substanță extrem de studiată și foarte sigură pentru creșterea masei musculare?

Aceasta este creatina și ea facilitează producerea rapida de ATP (adenozintrifosfat), principalul combustibil pentru contracțiile musculare.

Acest lucru poate duce la un volum mai mare al musculaturii, mai ales la persoanele care practică sport regulat și îndeosebi antrenamente de rezistență, și o mai buna recuperare între antrenamente.

📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📨dr.gabriel_stefanescu@yahoo.com
⌚️ 8-20

Știați că?în organism exista anumite regiuni predispuse la întinderi musculare?Iată care sunt:👉coatele - la practicanții...
11/08/2025

Știați că?

în organism exista anumite regiuni predispuse la întinderi musculare?
Iată care sunt:

👉coatele - la practicanții sporturilor care implica aruncarea unui obiect
👉picioarele și gleznele - la cei care joacă baschet, deoarece la nivelul tendonului lui Ahile se dezvolta o tensiune foarte mare
👉mâinile - în cazul practicanților de gimnastica și golf.

📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📨dr.gabriel_stefanescu@yahoo.com
⌚️ 8-20

N-o să credeți dar există există persoane care au ruptură de menisc și nu se prezintă la medic!Adesea nu o fac pentru că...
08/08/2025

N-o să credeți dar există există persoane care au ruptură de menisc și nu se prezintă la medic!

Adesea nu o fac pentru că durerea lor nu este severă la momentul producerii incidentului. Apoi simptomele sunt ușoare și ei continuă să le ignore, dar când ruptura de menisc provoca inflamație și alte complicații, deja situația este extrem de neplăcută!

Dar iată ce se întâmplă dacă ai ruptură de menisc și întârzii venirea la medic: blocarea genunchiului, uzura prematură a cartilajului articular și instabilitate a genunchiului, iar pe termen lung dezvoltarea osteoartritei. Sunt și alte consecințe pe care nimeni nu le dorește, dar am înșirat doar câteva.

Cum poți suspecta că ai ruptură de menisc?
Durerea e cel mai comun simptom, mai ales la torsiune sau îndoire și umflarea articulației genunchiului din cauza acumulării de lichid.

📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📨dr.gabriel_stefanescu@yahoo.com
⌚️ 8-20

Sunt adesea întrebat dacă acidul hialuronic injectat intra-articular poate reduce necesitatea de a se administra medicam...
06/08/2025

Sunt adesea întrebat dacă acidul hialuronic injectat intra-articular poate reduce necesitatea de a se administra medicamente anti-inflamatoare și diverse analgezice.

Răspunsul este DA, în cele mai multe cazuri, constate și de către mine la cabinet, infiltrațiile intra-articulare cu acid hialuronic pot ajuta la reducerea dependenței de antiinflamatoare sau analgezice și reduc durerea și inflamația de la nivelul articulațiilor afectate de osteoartrită sau de către alte afecțiuni articulare!

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨dr.gabriel_stefanescu@yahoo.com
⌚️ 8-20

Te doare cotul și ai tot amânat prezentarea la medic? Specialistul ortoped poate diagnostica durerile cotului prin urmat...
04/08/2025

Te doare cotul și ai tot amânat prezentarea la medic?

Specialistul ortoped poate diagnostica durerile cotului prin urmatoarele investigatii:

Examen fizic și istoric medical: de cele mai multe ori acestea două, luate împreună, oferă suficiente informații pentru diagnostic.

Dacă specialistul suspectează și alte cauze mai poate fi nevoie de:
📍Raze X
📍Tomografie computerizata (CT);
📍Imagistica prin rezonanta magnetica (RMN);
📍Electromiografie (EMG);
📍Biopsia lichidului bursă.

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨dr.gabriel_stefanescu@yahoo.com
⌚️ 8-20

Fizioterapia este la fel de importantă după operația de șold ca și operația în sine. Aici se vede determinarea pacientul...
01/08/2025

Fizioterapia este la fel de importantă după operația de șold ca și operația în sine. Aici se vede determinarea pacientului de a participa activ la procesul de vindecare alături de chirurgul ortoped și de fiziokinetoterapeut și disciplina de care dă dovadă.

De ce e importantă fizioterapia? Pentru că făcută corect reduce durerea și inflamația, îmbunătățește mobilitatea articulației șoldului, duce la creșterea forței musculare a piciorului operat și, cel mai important, ajută pacientul să se întoarcă la activitățile zilnice, fie ele și sportive.

Fiți precauți după operația de șold și evitați încrucișarea picioarelor timp de 8 săptămâni, a ridicării genunchiului mai sus de șold și nu vă întindeți excesiv pentru a face o anumită activitate!

Urmând cu exactitate indicațiile primite de la chirurgul ortoped și de la fiziokinetoterapeut veți beneficia de o recuperare totală!

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨dr.gabriel_stefanescu@yahoo.com
⌚️ 8-20

Dezvoltarea rețelelor sociale a lăsat să iasă la suprafață o grămadă de ”doftoroaie” de ocazie, fără studii, fără chemar...
30/07/2025

Dezvoltarea rețelelor sociale a lăsat să iasă la suprafață o grămadă de ”doftoroaie” de ocazie, fără studii, fără chemare, dar chiar și fără bun simț minimal. Genul de bun-simț pe care ar trebui să-l conserve orice om ca să trăiască sănătos și pe cât posibil, fericit.

Le consemnez cu amuzament și în același timp mă rog să nu pună cineva în aplicare câte un sfat tâmpit, cu consecințe medicale, cm ar fi de pildă acela, auzit de la nu-ș ce fashionist care ”ordona” femeilor să nu care cumva să iasă din casă altfel decât pe tocuri! Indiferent de destinație, de ocazie, de situație femeile trebuie să fie pe tocuri că altfel nu sunt femei, singurul context în care li s-ar permite să nu poarte tocuri fiind acela de a avea picioarele în ghips! Am 😆 râs de aceste false considerații, râd și acum dar mă văd nevoit să precizez că femeia care urmează acest sfat va fi mai devreme sau mai târziu îndurerata pacientă a unui cabinet de ortopedie pentru că:

👉Se va confrunta cu deformări ale picioarelor, a tălpii și chiar a gleznei
👉Va dobândi monturi deoarece tocurile, mai ales cele ascuțite și înguste, împing degetele de la picioare spre interior
👉Va suporta durerea cauzată de uzura articulațiilor și de apariția artritei din cauza presiunii exercitate asupra genunchilor, șoldurilor și gleznelor
👉Va experimenta inflamația fasciei plantare (țesutul gros de la baza piciorului) cu durerile aferente
👉Iar dacă din nefericire are deja nevromul lui Morton, boală care afectează nervii dintre degetele de la picioare, pur si simplu le va avea mereu amorțite și dureroase.

Păstrați sănătatea picioarelor deoarece este strâns legată de longevitate! Purtați încălțăminte comodă, care nu strânge degetele (am mai scris despre acest lucru aici, dar o să revin), iar dacă vă confruntați cu oricare dintre problemele semnalate, prezentați-vă la specialistul ortoped!

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨dr.gabriel_stefanescu@yahoo.com
⌚️ 8-20

DACĂ: 👉ai durere în timpul mersului sau în timpul efortului fizic, care dispare în timpul repausului, localizată în zona...
28/07/2025

DACĂ:

👉ai durere în timpul mersului sau în timpul efortului fizic, care dispare în timpul repausului, localizată în zona inghinală sau în zona coapsei, cu iradieri în fese sau genunchi

👉nu poți întinde piciorului în față sau în spate sau nu-l poți roti

👉te confrunți cu rigiditatea articulației și nu poți să te apleci sau să mergi

👉îți troznește articulația sau e deformată

înseamnă că prezinți semne importante ale apariției coxartrozei, dar ele nu pot fi diagnosticate decât de către specialistul ortoped!

Prezintă-te cât mai repede deoarece aceste semne indică un avans considerabil al afecțiunii și este nevoie de un tratament și stil de viață adecvate!

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨dr.gabriel_stefanescu@yahoo.com
⌚️ 8-20

Ce sport recomand persoanelor cu osteoporoză?Astăzi o să vă spun câteva lucruri despre pilates. Îl recomand, deoarece co...
25/07/2025

Ce sport recomand persoanelor cu osteoporoză?

Astăzi o să vă spun câteva lucruri despre pilates. Îl recomand, deoarece contribuie la reducerea riscului de fracturi, la îmbunătățirea stabilității și echilibrului, și la susținerea sănătății oaselor.

Mai ales exercițiile care vizează picioarele, șoldurile și coloana vertebrală inferioară pot încetini pierderea de minerale osoase și pot reduce riscul de fracturi.

Există multe exerciții Pilates care lucrează mușchii într-un mod care îmbunătățește coordonarea și echilibrul, iar practicarea regulată s-a dovedit că poate contribui la menținerea sau chiar creșterea densității osoase, ceea ce este esențial pentru persoanele cu osteoporoză!

Deși nu este un tratament direct pentru durerea osoasă, Pilates poate contribui la ameliorarea disconfortului prin întărirea mușchilor și îmbunătățirea posturii, ambele contribuind la sănătatea ortopedică.

Știți cm puteți obține plăcut și amuzant beneficii pentru sănătatea cardiovasculară și slăbit, ambele cu impact asupra ...
23/07/2025

Știți cm puteți obține plăcut și amuzant beneficii pentru sănătatea cardiovasculară și slăbit, ambele cu impact asupra sănătății ortopedice?

Practicând - eventual alături de copii - hoola hop. Un hoola hop este un cerc de jucărie, care se învârte în jurul taliei, membrelor sau a gâtului și poate fi folosit și de vârstnici. E foarte bun pentru că tonifică mușchii abdominali, corectează postura și îmbunătățește echilibrul. Este ușor de practicat, nu necesită echipament sportiv sofisticat și induce o stare simultană de joacă și relaxare.

Pentru că au început vacanțele, preocupați-vă să petreceți cât mai mult timp alături de copiii desfășurând diverse activ...
21/07/2025

Pentru că au început vacanțele, preocupați-vă să petreceți cât mai mult timp alături de copiii desfășurând diverse activități fizice. Este o strategie dublu câștigătoare, deoarece produce efecte imediate în sănătate, atât pentru copii cât și pentru voi.

Vă reamintesc faptul că activitatea fizică stimulează formarea și întărirea oaselor și mușchilor. Când creșterea este armonioasă sunt prevenite automat și problemele ortopedice de mai târziu. In același timp, mișcarea ajută la dezvoltarea abilităților motorii, cm ar fi coordonarea, echilibrul și flexibilitatea.

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨dr.gabriel_stefanescu@yahoo.com
⌚️ 8-20

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+40726282654

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Gabriel Stefanescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Gabriel Stefanescu:

Share

Category