Raluca Croitoru - Cabinet Individual de Psihoterapie

05/08/2025

O lectură fascinantă pentru părinții ce devin în fiecare zi “mai” părinți 🫶🏻

“De îndată ce deveneau capabili să deseneze sau să modeleze plastilina, cei mici povesteau, pe această cale, evenimente legate de trăirile personale resimțite in utero, ba chiar de întâmplări traumatice trăite de părinții lor, pe care, evident, nu și-i puteau reprezenta mental!

Françoise Dolto a descoperit inconștientul transgenerațional.

Ceea ce se petrece pe parcursul gestației, între fetus și mamă, este „engramat" în corpul copilului.

Jean-Marie Delassus va vorbi chiar despre o „memorie celulară16".

Iată ce ne spune ea în această privință: „Cea dintâi
memorie prenatală este o memorie prin impregnare [...], o primă memorie care nu știe nimic, nu poate spune nimic [...], nu păstrează nicio amintire, ea este amintirea însăși [...] înscrisă în corp [...] acest corp care urmează să vină pe lume nu poate fi necredincios memoriei sale [...]

01/10/2024

Teoria Polivagală - cât de important este să înțelegem răspunsurile sistemului nervos autonom la conexiunea cu alte sisteme

18/07/2024

10/12/2023

Ceea ce ține o relație în viață sunt munca de zi cu zi la această relație, conectarea și gestionarea diferențelor, acele diferețe care te-au dus către îndrăgostire, cândva.

Așa cm spunea Esther Perel, “Love is a verb”

02/12/2023

O carte care mi-a atras atentia pentru ca titlul suna ca cel al unui basm neindeplinit.

In sine, cartea poate fii o poveste a unei secunde, a unui minut, a unei ore, a unei zile,a unei saptamani, a unei luni, a unui an ..sau chiar a unei vieti.

Ce-ar fi fost daca…

Nu exista nicio certitudine intr-o lume plina de incertitudine..

Si astfel regretul este perspectiva noastra negativa asupra ambivalentei, asupra sentimentelor contradictorii cu privire la ceea ce este si la ceea ce ar putea fi.

O carte ca pentru un sfarsit de an⏳, eliberat de regrete🥂

11/10/2023

A-ti intelege viata inseamna sa intelegi cm lucrurile ilogice din copilarie iti afecteaza acum viata. Altfel, ramai un sclav al trecutului, un robot al copilariei. Este nevoie de mult curaj sa vrei sa-ti intelegi propria viata si sa actionezi.

10/10/2023

Adesea cei doi membri ai unei relații de iubire reacționează față de Angajament în moduri diferite. În mod tipic, un partener se simte ușurat, celălalt se simte amenințat. Cel care se simte ușurat este de obicei fuzionistul din relație, cel care a crescut cu o nevoie de atașament nesatisfăcută de un părinte care l-a neglijat.
Cel care se simte amenințat este izolatorul, care are o nevoie nesatisfăcută de autonomie, rămasă din relația cu părintele intruziv. Fiind frustrat în ce privește căutarea sa pentru independență, izolatorul se simte mai temator față de decizia de a inchide toate porțile și acționează prin a scapa din relație.

06/10/2023

Conceptul Imago sugereaza ca relatiile timpurii ne invata despre iubire si despre relatii. Prin aceste experiente timpurii, dezvoltam un sentiment de identitate legat de iubire, cm ar fi ce este iubirea si ce trebuie sa facem pentru a experimenta iubirea de la altii si a ne simti in siguranta. In relatiile timpurii cu ingrijitorii nostri (parinti, bunici etc.), incepem sa dezvoltam un sentiment de valoare de sine bazat pe modul in care suntem tratati de oamenii importanti din viata noastra. Astfel, dezvoltam modele de atasament. Ulterior, la varsta adulta, tindem sa cautam familiaritate in relatiile noastre, insa cu scopul de a da un alt final povestii. „Ne nastem intr-o relatie, ne ranim intr-o relatie, ca mai apoi sa ne putem vindeca intr-o relatie.” Harville Hendrix

01/10/2023

Bărbați care nu pot iubi - Steve Carel & Julia Sokol

Puternici, curajoși, atenți, implicați, determinați – iată unele dintre atributele ce le sunt recunoscute multor bărbați în relația de cuplu! Dar ce se întâmplă dacă avem de-a face cu un contra-exemplu? Cu un bărbat nesigur, nestatornic, inconstant, temător, pus pe fugă și care ne înșală așteptările?

În loc să te transformi în terapeutul său, întreabă-te de ce suporți o relație în care primești atât de puțin și dacă nu cumva o faci doar în amintirea acelor câteva luni glorioase din etapa de început.

28/09/2023

Cele 8 Reguli ale iubirii de Jay Shetty - regula 3:

“Pentru unii înseamnă “Vreau să-mi petrec restul vieții alături de tine.” Pentru alții “te iubesc” înseamnă “vreau să-mi petrec o noapte cu tine.” Între aceste doua intenții se află multe altele, iar unii dintre noi o spunem fără vreun scop anume, doar pentru că simțim în acea clipă ceva ce credem că este iubire”

26/09/2023

Mindsight - NOUA ȘTIINȚĂ A TRANSFORMĂRII PERSONALE - Daniel J. Siegel

Oricât de asemănătoare ar părea cele două enunțuri, între ele există, de fapt, o diferență profundă. „Sunt trist” e un fel de autodefinire, chiar una foarte limitativă. „Mă simt trist” sugerează capacitatea de a recunoaște și de a lua la cunoștință sentimentul respectiv, fără a-i permite să ne consume.

25/09/2023

Regula de 5 secunde - Mel Robbins are doza de curaj, realizată doar din lucruri mărunte.
asta pentru că, vezi tu, nu miscările mari ne definesc viețile, ci cele mai mici dintre ele.