09/01/2026
După perioada sărbătorilor, sistemul digestiv are nevoie de timp pentru a-și regăsi ritmul obișnuit. Mesele mai bogate, programul alimentar neregulat și schimbările de rutină pot influența tranzitul intestinal, secrețiile digestive și modul în care organismul procesează alimentele.
În primele săptămâni, este normal ca unele persoane să resimtă balonare, digestie mai lentă, senzație de plenitudine sau modificări ale tranzitului. Aceste manifestări sunt, de cele mai multe ori, reversibile și se ameliorează odată cu revenirea la mese regulate, porții echilibrate și un aport adecvat de fibre și lichide.
Reluarea treptată a activității fizice, somnul suficient și reducerea alimentelor foarte procesate ajută sistemul digestiv să se readapteze. În schimb, simptomele care persistă, se intensifică sau sunt însoțite de durere, scădere în greutate sau modificări importante ale tranzitului necesită evaluare gastroenterologică.
Revenirea digestivă este un proces. O abordare blândă și consecventă susține refacerea echilibrului digestiv și previne disconfortul pe termen lung.
🌐 https://digestmed.ro/programare-online
☎️ 021.9306
📧 contact@digestmed.ro
📍 Str. Veteranilor, Nr. 11A, București, Sector 6
📍 Str. Nicolae Caramfil, Nr. 75, Et. 3, București, Sector 1