PsihoBalance

PsihoBalance Psiholog Psihoterapeut specialist, Psiholog clinician, Psihoterapeut de cuplu și familie

MUNCA SI EDUCATIE
PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE MARIA GEORGETA GHITA
UNIVERSITATEA TITU MAIORESCU-LICENȚIATĂ ÎN PSIHOLOGIE. MASTER :
PSIHOTERAPII COGNITIV - COMPORTAMENTALE, UNIVERSITATEA TITU MAIORESCU, BUCURESTI. LICENTIATA IN PSIHOLOGIE, FACULTATEA DE PSIHOLOGIE, UNIVERSITATEA TITU MAIORESCU BUCURESTI. PSIHOLOGIE CLINICĂ
PSIHOTERAPIE DE CUPLU ȘI FAMILIE
TERAPEUT SPIRITUAL- INTERNATIONAL SCHOOL OF METAPHYSICS AND SPIRITUAL SCIENCES;
ACADEMY INTERNATIONAL OF METAPHYSICS AND SPIRITUAL SCIENCES
FORMATOR - Certificat de Ministerul Muncii, Familiei, Protectiei Sociale si Persoanelor Varstnice si Ministerul Educatiei Nationale

”Puterea este ingredientul fundamental al experienței umane, iar alegerea este cel mai puternic instrument al nostru. Pe...
18/11/2025

”Puterea este ingredientul fundamental al experienței umane, iar alegerea este cel mai puternic instrument al nostru. Pentru fiecare alegere, se pune în mișcare o consecință, un fir al vieții noastre care se țese în continuumul creației - motiv pentru care, chiar și cea mai mică alegere este atât de terifiantă pentru atât de mulți oameni.
Și mai important decât a ști cm să-ți rafinezi simțul de sine este să confrunți motivele pentru care îți sabotezi călătoria către a deveni puternic. În sângele și oasele noastre spirituale, știm că acesta este adevărul.” Caroline Myss

Am fost întrebată deseori care este relația dintre vulnerabilitate și încredere, care vine prima într-o relație (de oric...
10/11/2025

Am fost întrebată deseori care este relația dintre vulnerabilitate și încredere, care vine prima într-o relație (de orice tip, nu neapărat o relație romantică).
„Întâi ajung să am încredere într-un om și apoi mă arăt vulnerabil(ă) sau întâi mă arăt vulnerabil(ă) cu acel om și astfel se clădește încrederea între noi?”

În opinia mea, este o întrepătrundere, în sensul că dacă mi-ai dovedit într-un anumit conext (poate fi unul minor) că mă pot baza pe tine, mă deschid puțin mai mult către tine și mă arăt vulnerabilă, apoi, dacă văd că ai onorat acel moment de vulnerabilitate, capăt mai multă încredere în tine și îmi permit să mă deschid puțin mai mult și împărtășesc cu tine un alt moment de vulnerabilitate și tot așa.

Însă este necesar să gestionăm cu înțelepciune acele momente de vulnerabilitate de la începutul relației, adică să nu împărtășim lucruri foarte intime unui om pe care nu-l cunoaștem prea bine. Nu de alta, dacă dacă îi spui cele mai întunecate secrete ale tale unui om care abia te-a cunoscut, s-ar putea să-l sperii, să nu fie capabil să „ducă” povara acelor secrete ale tale.
Nu e cazul să testezi limitele unui om care poate este interesat de tine, dar n-a apucat să te cunoască atât de bine încât să decidă că vrea să-ți fie alături, indiferent ce ai făcut/ ce ai experimentat în trecut.

Încrederea între doi oameni se clădește în timp, pas cu pas: încredere – vulnerabilitate – încredere – vulnerabilitate – încredere – vulnerabilitate – încredere. (Brene Brown)
Via Mihaela Dan

A avea claritatea de a recunoaşte diferența dintre alegerile egoului şi cele ale sufletului şi apoi disciplina de a acți...
10/11/2025

A avea claritatea de a recunoaşte diferența dintre alegerile egoului şi cele ale sufletului şi apoi disciplina de a acționa în baza acestor alegeri face ca puterea interioară să devină o expresie a conștiinței trezite, o forţă blândă, dar neclintită, care creează din iubire şi nu din frică.

„ Împărtășește-ți visul cu oamenii care vor să reușești. ”Dexter Jakes
05/11/2025

„ Împărtășește-ți visul cu oamenii care vor să reușești. ”
Dexter Jakes

"Dacă exprimi ceea ce este în interiorul tău, ceea ce vei scoate la iveală te va salva. Dacă nu exprimi ceea ce este în ...
03/11/2025

"Dacă exprimi ceea ce este în interiorul tău, ceea ce vei scoate la iveală te va salva. Dacă nu exprimi ceea ce este în interiorul tău, ceea ce nu vei scoate la iveală te va distruge."

"Comunicarea este o ofrandă. Când îi spui cuiva adevărul tău, trebuie să renunţi la aşteptarea ta cu privire la ceea ce ...
30/10/2025

"Comunicarea este o ofrandă. Când îi spui cuiva adevărul tău, trebuie să renunţi la aşteptarea ta cu privire la ceea ce ar trebui să facă cealaltă persoană cu el. S-ar putea să-ți mulțumească profund, să te iubească pentru totdeauna, să se certe cu tine sau să te ignore. Nu contează. Desigur, sperăm că darul va fi primit cu apreciere și recunoştinţă. Dar dacă nu este, nu trebuie să dictăm. Ne-am făcut partea şi trebuie să avem încredere că universul va face restul."
Alan Cohen

lubirea imatură spune: „Te iubesc pentru că am nevoie de tine". Iubirea matură spune: „Am nevoie de tine pentru că te iu...
29/10/2025

lubirea imatură spune: „Te iubesc pentru că am nevoie de tine". Iubirea matură spune: „Am nevoie de tine pentru că te iubesc".

Erich Fromm

”Cele mai adânci răni pe care le porți nu ți-au fost făcute de dușmani sau de străini. Ți-au fost lăsate de mâinile pe c...
27/10/2025

”Cele mai adânci răni pe care le porți nu ți-au fost făcute de dușmani sau de străini. Ți-au fost lăsate de mâinile pe care le-ai ținut fără teamă, de vocile în care ai avut încredere în întuneric. De oamenii cărora le-ai deschis ușa până la capăt, cei pe care i-ai iubit, cei în care ai crezut că te vor apăra de durere, nu că vor deveni ei înșiși durerea. Aceasta e cea mai dureroasă parte a trădării: ea nu vine din afară, cu un semn de avertizare. Ea intră prin ușa pe care tu însuți ai deschis-o, se așază pe scaunul pe care i l-ai oferit, îți învață ritmul inimii și totuși alege să o frângă.
Când cineva drag te rănește, nu ți se sfâșie doar prezentul. Durerea se întoarce în timp și pătează amintirea. Începi să te întrebi dacă zâmbetul de altădată a fost real, dacă râsul era al amândurora sau doar al speranței tale. Scormonești în amintiri, rescriind seri, vorbe, mângâieri; până și clipele cele mai dragi încep să pară străine, ca niște fotografii ale unei vieți care nu-ți mai aparține.
La început, îți găsești scuze. Pentru că iubirea te-a învățat să fii răbdător. Îți spui că ești obosit, stresat, copleșit. Aștepți adevăruri care întârzie să vină, ții acoperișul cu propriile mâini când grinzile încep să cedeze și numești asta devotament. Te micșorezi ca să-i lași celuilalt loc, numind asta compromis. Primești firimituri și le numești mese.
Asculți cm inima îți șoptește „Așa nu ar trebui să se simtă ca un acasă”, dar dai muzica mai tare, ca să nu auzi. Și când adevărul devine imposibil de ignorat, realizezi că deja a umplut toată camera. Apoi vine furia, ca o furtună, și pentru o vreme ai nevoie de ea. Îți dă coloană vertebrală când te simți făcut din umbre.
Te întrebi: de ce promit oamenii pentru totdeauna dacă ei plănuiau doar să rămână până la primul efort? De ce să spui „te respect” sau „te iubesc” cu o gură pregătită de plecare? De ce să înveți poveștile doar ca să le transformi în arme?
După trădare, chiar și bunătatea poate părea periculoasă. Un cuvânt blând se simte ca o capcană, un gest cald pare o momeală. Îți ridici ziduri noi, pentru că ușile vechi te-au trădat și devii paznicul propriei inimi. Te miști cu grijă, testezi fiecare pod înainte de a-l traversa, înveți limba propriilor alarme. Unii îi vor spune răceală, dar nu e deloc. E doar munca grea de a-ți coase inima la loc.
E felul tău de a învăța cât ar trebui să coste iubirea și de a refuza să mai plătești cu propria demnitate.
Și totuși, undeva, în liniște, ceva din tine rămâne aprins. O lumină mică, încăpățânată, care refuză să se stingă. Ea îți amintește că iubirea nu e dușmanul. Trădarea este. Îți spune că iubirea adevărată nu cere tăcere pentru a se simți confortabilă, nu adună secretele tale ca pe o monedă, nu-ți transformă gingășia în armă. Iubirea adevărată spune adevărul, își asumă rana, repară ce a rănit și ocrotește ce i s-a încredințat.
Și va veni o zi în care rana va fi învățat un limbaj mai blând.Îți vei trece degetele peste rană și ea nu va mai cere avocat. Doar respirație. Îți vei aminti totul limpede și vei prețui partea din tine care a rămas bună în timp ce învăța să fie puternică. Şi dacă vei fi întrebat: „De unde ai rănile acestea la mâini?" tu vei răspunde: „Am fost lovit în casa prietenilor mei!" (Zaharia 13:6). Am fost frânt.
Și apoi vei spune: am păstrat părțile mele adevărate. Am lăsat jos ce mă ucidea purtând. Mi-am făcut un sanctuar din propriul curaj.
Am învățat diferența dintre cine vrea un loc în fața inimii mele și cine știe cm să stea acolo cu mâinile curate.
Cele mai adânci răni pe care le porți nu ți-au fost făcute de străini.
Ți-au fost lăsate de cei în care ai avut cea mai mare încredere, pe care i-ai iubit, pe care i-ai lăsat să intre fără ziduri.
Dar nu te-au sfârșit.
Te-ai adunat cu mâini tremurânde.
Ai învățat să fii propriul tău adăpost.
Ai păstrat o lumină aprinsă pentru iubirea care își ține promisiunile.
Și acum, când îți privești cicatricile, nu vezi rușine.
Vezi dovada că ai trecut prin foc fără să pierzi partea din tine care știe să rămână caldă.
Așa se țese povestea ta: nu din rănile pe care ți le-au lăsat alții, ci din lumina pe care ai ales s-o păstrezi. Din felul în care ai rămas blând, chiar și după furtuni. Din iubirea ta, aceea care nu rănește,
nici pe celălalt, nici pe tine, ci vindecă, ridică și bucură tot ce atinge...”
Pr. Dr.Ioan Bădiliță

„ Mama scotea plasturele, curăța rana și spunea: «Lucrurile acoperite nu se vindecă bine». Mama avea dreptate. Lucrurile...
27/10/2025

„ Mama scotea plasturele, curăța rana și spunea: «Lucrurile acoperite nu se vindecă bine». Mama avea dreptate. Lucrurile acoperite nu se vindecă bine. ” TD Jakes

”Nu te mulțumi niciodată cu mai puțin decât ce are Dumnezeu mai bun pentru viața ta .”
27/10/2025

”Nu te mulțumi niciodată cu mai puțin decât ce are Dumnezeu mai bun pentru viața ta .”

24/07/2025

Address

Caderea Bastiliei Nr 56-58
Bucharest
010616

Telephone

+40723340881

Website

https://psihobalance.blogspot.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PsihoBalance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PsihoBalance:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram