Rei Alternative Center - Medicina si Psihoterapie Integrativa Dr. Macrin

Rei Alternative Center -  Medicina si Psihoterapie Integrativa Dr. Macrin Medicină Tradițională, Alternativă și Complementară, Coaching, Mentoring, Dezvoltare Personală & Profesională, Resurse Umane, Training

Un spațiu profesional pentru regăsirea echilibrului pentru minte, trup și suflet. Centru autorizat pentru:
Medicină Tradițională Alternativă și Complementară, Coaching, Mentoring, Dezvoltare Personală & Profesională, Resurse Umane, Training

Adolescenții cred că libertatea e despre „să fac ce vreau, când vreau, fără să-mi spună nimeni nimic”. Și, într-un fel, ...
07/12/2025

Adolescenții cred că libertatea e despre „să fac ce vreau, când vreau, fără să-mi spună nimeni nimic”. Și, într-un fel, îi înțeleg. După ani de „stai cuminte”, „nu așa”, „nu ai voie”, normal că unui adolescent i se pare că viața de copil a fost o închisoare: jucării, haine, cadouri, caiete, vacanțe… dar tot sub aprobarea cuiva.

Ce nu știe adolescentul – și află uneori prea târziu – este că lumea adulților nu e libertatea pură la care visează el. Dacă nu învață să trăiască curajos, ca fi un alt tip de cușcă: alegeri pentru a fi in siguranță, rate ca să aibă mai mult decât au - mai repede, responsabilități profesionale și personale, relații complicate, compromisuri, frică de eșec, frică de ce o să spună lumea, frică de singurătate, frică... Dacă în copilărie eram ținuți captivi de cei care ne au în îngrijire: părinți, bunici, profesori, la maturitate ne țin captivi tot ei introiectați (asimilati de subconștientul nostru - devenită ca o voce interioară) la care se adună pe același model al obedienței: partenerii de viață, șefii, autoritățile, dogma religioasă, dar și propriile frici ...

Și aici începe bătaia pe libertate.

Pentru adolescent libertatea înseamnă identitate: „lasă-mă să văd cine sunt, nu cine mă vrei tu.”
Pentru părinte libertatea copilului înseamnă anxietate: „dacă greșește? dacă își ratează viața profesională? dacă suferă? dacă nu știu/ nu pot să-l protejez?”
Pentru societate libertatea individului este periculoasă: un om liber nu poate fi manipulat, condiționat sau condus ușor.

Așa apar conflictele. Nu pentru că cineva e rău, ci pentru că fiecare luptă pentru altceva.

Adolescentul luptă să fie el însuși.
Adultul luptă să păstreze controlul, ordinea și siguranța.

Și apoi… viața continuă.
Când adolescentul intră în relații, dinamica se repetă: „nu-mi spune cm să fiu, iubește-mă pentru cm sunt”.
La job: „nu-mi spune cm să respir, vreau sens, nu automatism.”
În sistem: „nu mă obliga, nu mă încadra, nu mă reduce la un număr.”

De aici divorțurile, demisiile, burnout-ul, rebeliunea, fuga, exilul interior.

Pentru că, adevărul crud este acesta:

Oamenii nu se revoltă împotriva responsabilității.
Oamenii se revoltă împotriva constrângerii.

Libertatea reală nu e „fac ce vreau”.
Libertatea reală este să aleg conștient, fără frică, fără rușine, fără să mă pierd pe mine ca să fiu acceptat.

Asta caută adolescentul.
Asta caută și adultul.
Doar că adultul a obosit și și-a făcut un compromis:
„Poate n-am nevoie de libertate… poate am nevoie doar să supraviețuiesc.”

Dar ceva în interior nu tace.

Și mereu, indiferent de vârstă, vine un moment în care îți auzi vocea aceea mică, furioasă, neîmblânzită:

„Eu cine sunt, de fapt?”

Și abia atunci începe adevărata maturizare.

Nu când te-ai supus.

Ci când ai început să trăiești.

Programare
Rei Alternative Center - Medicina si Psihoterapie Integrativa Dr. Macrin

www.reicenter.ro

De ce se ceartă unii părinți în fiecare zi de parcă ar avea abonament la scandal?1. Pentru că nimeni nu le-a predat manu...
07/12/2025

De ce se ceartă unii părinți în fiecare zi de parcă ar avea abonament la scandal?

1. Pentru că nimeni nu le-a predat manualul relației după ce s-au născut copiii.

Când doi adulți devin părinți, dinamica relației se schimbă complet.
Somnul, rutina, intimitatea dispar, iar în locul lor apar oboseala cronică, responsabilități infinite și senzația constantă că cineva ratează ceva important din viața personală.

Creierul obosit caută vinovați, nu soluții.
De aceea certurile devin automate.

2. Pentru că responsabilitățile nu sunt împărțite clar.

Unul simte că duce tot greul.
Celălalt simte că nu primește apreciere.
Rezultatul? Conflict.

Fraza clasică:
„Tu nu faci nimic!”
urmată de:
„Ba fac, dar tu nu vezi!”

Când rolurile sunt neclare sau nediscutate, fiecare crede că face mai mult, iar conflictul devine cronica unui război domestic nesfârșit.

3. Pentru că se ceartă cu partenerul, dar luptă cu nevoile lor neîmplinite.

Sună complex, dar e simplu:
Nu se ceartă pentru lapte, jucării aruncate sau vase murdare.

Alea sunt triggere.

Se ceartă pentru:
- lipsă de atenție
- lipsă de susținere
- lipsă de conectare
- frica de a nu fi suficient
- rănile copilăriei activate

În certurile dintre părinți se aud și vocile părinților lor, nevoile lor uitate, frustrările lor vechi.

4. Pentru că relația de cuplu dispare în spatele rolului de părinte.

Mulți devin:
- doi colegi de apartament
- doi membri ai unei echipe logistice
- doi administratori ai unei întreprinderi numite „Copilul S.R.L.”

Dar nu mai sunt iubiți.

Când lipsesc afecțiunea, timpul în doi, vulnerabilitatea și intimitatea… corpul și psihicul cer atenție prin cea mai rapidă cale: conflictul.

5. Pentru că au stiluri diferite de parenting.

Unul e relaxat:
„Lasă-l, învață singur.”

Celălalt e militar:
„Reguli, disciplină, structură!”

Când două filozofii cresc același copil, frustrarea devine inevitabilă.

6. Pentru că nu știu să repare după conflict.

Certurile nu distrug relația.

Absența reconectării o distruge.

Mulți tac, evită, se supără pe termen lung, fac pasiv-agresiv, așteaptă ca celălalt „să-și dea seama”.

Spoiler: nu își dă seama.

Rănile neremediabile se transformă în ziduri.

7. Pentru că iubirea există, dar comunicarea lipsește.

Nu pentru că nu se mai iubesc.
Ci pentru că au uitat cm se aud.

Certurile repetate nu spun:

❌ „Nu mai simt nimic pentru tine.”
ci mai degrabă:
✔ „Simt multe, dar nu știu cm să le exprim.”

Și totuși… se poate schimba?

Da. Dar nu cu reproșuri, nu cu vină, nu cu cine are dreptate.

Ci cu:
- comunicare clară
- limite sănătoase
- împărțirea echilibrată a responsabilităților
- timp în cuplu fără rolul de părinți
- terapie individuală sau de cuplu
- învățarea unui limbaj emoțional comun

Certurile zilnice nu sunt semnul unei relații ratate.
Sunt semnul unei relații care are nevoie de restructurare, maturizare și reconectare.

Pentru că, în realitate, nu vrei să câștigi cearta.
Vrei să câștigi echipa.

Programare
Rei Alternative Center - Medicina si Psihoterapie Integrativa Dr. Macrin
www.reicenter.ro

De ce tăcerea este interpretată de femei ca fiind „DA” și de bărbați ca fiind „NU”Tăcerea în cuplu nu e neutră. Sună lin...
06/12/2025

De ce tăcerea este interpretată de femei ca fiind „DA” și de bărbați ca fiind „NU”

Tăcerea în cuplu nu e neutră. Sună liniștit, dar în spatele ei sunt furtuni, nervi, speranțe, fantezii, frici și rușini.

1. Femeile interpretează tăcerea ca „DA” – pentru că ele procesează emoțional și relațional

Creierul feminin e construit pentru conexiune. De mii de ani, supraviețuirea unei femei depindea de capacitatea ei de a citi indicii nonverbale: o privire, o pauză, un gest, un ton.
În psihologie, asta se numește hipervigilență relațională.

Așa că atunci când bărbatul tace, femeia nu aude „nimic”.

Ea aude TOT:

„dacă nu a zis nu, probabil e da”
„dacă tace, înseamnă că se gândește – și dacă se gândește, ceva îl convinge”
„dacă nu mă contrazice, înseamnă că suntem în aceeași direcție”
„dacă nu protestează, îi convine”

Pentru femeie, dialogul nu e doar verbal. Este intuitiv, emoțional, subtil.
În mintea ei, tăcerea este o formă de participare.

2. Bărbații interpretează tăcerea ca „NU” – pentru că ei procesează logic și defensiv.

Creierul masculin funcționează diferit. Când un bărbat tace, el nu comunică. El se retrage ca să nu fie invadat, acuzat, prins, obligat.

Pentru el:
„tac = nu mă bag”
„tac = nu sunt convins”
„tac = nu e momentul”
„tac = nu vreau conflict”

Bărbații au fost crescuți cu două reguli tăioase:

1. Nu arăta vulnerabilitate
2. Nu spune nimic până nu ești sigur

Așa că, pentru bărbat, tăcerea nu e implicare – e delimitare.

3. Femeia așteaptă confirmare, bărbatul așteaptă să treacă presiunea

Dacă pui întrebarea clasică:
„Și? Ce părere ai?”

Ea așteaptă dialog, analiză, clarificare. El așteaptă liniște, timp, distanță.

Amândoi cred că sunt rezonabili.
Și amândoi greșesc unul față de celălalt.

4. Tăcerea activează două frici diferite

Femeia crede că tăcerea înseamnă apropiere.
Bărbatul crede că tăcerea înseamnă protecție.

5. Cine greșește? Nimeni. Dar amândoi au responsabilitatea să traducă.

Tăcerea poate fi înțeleaptă, dar numai dacă după ea urmează cuvinte.
Altfel, devine interpretare, imaginație, frustrare și iluzie.

Și atunci… ce e de făcut?

Femeia să întrebe clar:
„Când taci, ce înseamnă pentru tine?”

Bărbatul să spună clar:
„Tac pentru că am nevoie de timp / nu sunt convins / nu e un da.”

Amândoi să nu mai aștepte ca celălalt să ghicească.

Concluzie

Tăcerea nu este limbaj universal.
E un spațiu unde femeia proiectează speranță, iar bărbatul pune un zid.

De aceea, într-o relație matură, regula sănătoasă este simplă:

„Dacă nu spune, nu e real.”

Și uneori, cea mai matură propoziție nu e „lasă că știe”.

Ci: „Vreau să fiu sigur(ă) că te înțeleg corect.”

Dacă doi oameni au curaj să aleagă claritatea în locul tăcerii, atunci cuplul crește, nu doar supraviețuiește.

Rei Alternative Center - Medicina si Psihoterapie Integrativa Dr. Macrin
www.reicenter.ro

Se supara din nimic. O privire. O replica. O pauza de doua secunde inainte sa ii raspunzi.Si, brusc, ai declansat apocal...
06/12/2025

Se supara din nimic. O privire. O replica. O pauza de doua secunde inainte sa ii raspunzi.
Si, brusc, ai declansat apocalipsa emotionala. Vorbe grele, reprosuri vechi, acuze pe care nu ti-ai imaginat vreodata ca le-ar putea gandi, d-apoi spune.

Si tu stai acolo, cu un singur gand:

"Ce naiba s-a intamplat?"

Apoi, cateva ore mai tarziu, el e linistit. Ca si cm nimic nu s-a intamplat. Iar tu ramai cu rana, cu ecou in corp, cu un nod in stomac. Iar el? Te priveste cu ochi calmi, chiar tandri. Poate chiar incearca sa te sarute.

Si iti vine spontan intrebarea:

Cum poti sa ma atingi cu senzualitate d**a ce ai lovit cuvant cu cuvant?

Nu e despre tine.

E despre reglare emotionala deficitara.

Un om matur emotional poate simti furie si totusi ramane prezent, respectuos, constient.
Un om imatur emotional nu stie sa contina EMOTIA, asa ca o varsa pe cel mai apropiat. Ca un copil de 5 ani intr-un corp de adult.

Nu e rautate.
E incapacitate.

Nu stie sa stea cu frustrarea.
Nu stie sa tolereze dezamagirea.
Nu suporta disconfortul emotional.
Asa ca explodeaza.

De ce d**a cateva ore se comporta normal?

Pentru ca pentru el episodul este descarcat si s-a terminat.
Creierul lui functioneaza pe model:
"Simt → explodam → eliberam → gata, putem iubi din nou."

Dar tu nu esti el.

Tu ai memorie emotionala.
Ai demnitate.
Ai granite.
Ai durere ramasa.

Si doar pentru ca EL s-a reglat, nu inseamna ca TU te-ai vindecat.

Problema reala este ruptura emotionala fara reparatie relationala.

Relatie sanatoasa nu inseamna lipsa conflictului.
Inseamna:
- cm se discuta conflictul
- cm se repara d**a el
- cm ambii invata ceva pe traseu

Daca unul raneste si apoi revine ca si cm nimic nu a fost, iar celalalt inghite, iarta si continua…asta nu e iubire.
E dinamica anxios-evitant + picaturi consistente de rana de abandon si tradare emotionala.

Ce faci?

Nu mai suporta ce nu s-a reparat.

Cand vine calm si gata sa fie tandru, tu ii spui simplu si ferm:

"Putem continua doar d**a ce procesam ce s-a intamplat mai devreme. Cuvintele dor. Eu nu pot trece peste cu pasiune, daca tu treci peste cu uitare."

Nu trebuie sa tipi.
Nu trebuie sa dramatizezi.
Trebuie doar sa fii clara.

Si daca reactioneaza din nou agresiv?

Atunci nu e despre un episod.
E despre un pattern.

Si oamenii nu schimba patternuri din confort.
Ci din consecinte.

Concluzia?

Nu, nu e normal sa treci de la injosire la sarut senzual in cateva ore.

Trecerea aceea rapida nu e pasiune.
Nu e iubire.
Nu e intensitate.

E disfunctie emotionala mascata in drama romantica.

Si stii care e intrebarea reala?

De ce ramai intr-un dans in care durerea devine preludiu?

Cand esti gata, vorbim si despre asta.

Față de alte dependențe, cea de alcool se vede pe față. DE CE și CUM se vede?1. Deshidratarea cronicăAlcoolul este diure...
06/12/2025

Față de alte dependențe, cea de alcool se vede pe față. DE CE și CUM se vede?

1. Deshidratarea cronică

Alcoolul este diuretic. Corpul pierde apă, celulele își pierd volumul, iar pielea:
- devine uscată,
- ridată prematur,
- lipsită de elasticitate.

Rezultatul? Aspect de piele subțiată, ternă, lăsată ca o draperie obosită.

2. Vasodilatație permanentă

Etanolul dilată vasele de sânge. La început trece, în timp rămâne. Capilarele se rup.

Apar:
- roșeață difuză sau permanentă a obrajilor și nasului
- venectazii (spider veins)
- nas bulbucat (în stadii avansate numit rinofimă — vezi alcoolicii clasici de film)

3. Inflamație sistemică

Alcoolul crește inflamația în corp, mai ales în ficat și sistemul limfatic.

La nivelul feței asta se traduce prin:
- umflarea obrajilor și a pleoapelor
- aspect pufos sau "umflat"
- lipsa conturului mandibular ("față de lună")

Asta pentru că limfa stagnează. Metaforic, fața devine o parcare de toxine.

4. Alterarea metabolismului grăsimilor

Alcoolul afectează ficatul → ficatul nu mai metabolizează grăsimi → depuneri vizibile.

Mai ales:
- sub bărbie (piele lăsată, gușă)
- în obraji (fața rotundă, greoaie)

5. Scăderea colagenului

Alcoolul distruge colagenul și inhibă sinteza lui.

Asta înseamnă:
- linii fine → riduri
- pierderea tonusului
- îmbătrânire accelerată

6. Dezechilibre hormonale

Alcoolul crește cortizolul și scade testosteronul (în bărbați).
Și brusc:
- pielea devine mai grasă sau acneică,
- părul se subțiază,
- crește porozitatea pielii.

7. Privirea

Aici psihologia vorbește înaintea dermatologiei.

În dependență (nu consum ocazional), privirea devine:
- încețoșată,
- absentă,
- cu pupile reactive lent.

E privirea omului care e în altă realitate. Într-o fugă. Într-o evitare.

8. Mimică și musculatură facială

Consumul cronic afectează nervii periferici (neuropatie alcoolică).

Expresia devine:
- rigidă,
- imprecisă,
- lentă.

Fața începe să spună: „Nu mai sunt eu la volan”.

Cum recunoști un consumator cronic după față? Checklist simplu

✔ nas roșu / lărgit
✔ vene subțiri vizibile pe obraji
✔ piele uscată, ridată
✔ față pufoasă, umflată, contur dispare
✔ pleoape grele, privire sticloasă
✔ gușă / obraji umflați
✔ expresie obosită, lipsită de tonus

Și la nivel mai subtil:

✔ privirea spune „evit ceva”.
✔ energia spune „sunt deconectat de mine”.

Concluzie

Da, îți poți da seama după față.

Alcoolul lovește ficatul, limfa, hormonii, colagenul și creierul. Fața doar traduce în limbaj vizibil ce corpul nu mai poate compensa.

După câțiva ani de căsnicie,  ajungi la concluzia că nu te potrivești cu soțul/ soția tău/ta? Acum constați că nu există...
06/12/2025

După câțiva ani de căsnicie, ajungi la concluzia că nu te potrivești cu soțul/ soția tău/ta?

Acum constați că nu există suficientă iubire, implicare, susținere, comunicare sau pasiune.
Adevărul crud este că nimic nu e nou.
Nu ai descoperit asta abia după nuntă, după primul, al doilea copil, după rate la bancă, după oboseală și responsabilități.

Știai înainte.

Ai văzut lipsurile, ai simțit îndoielile, ai observat incompatibilitățile și înainte de nuntă. Dar le-ai acoperit cu orice, nu cu adevăr.

Ne place să credem că problema începe după “DA-ul” de la altar, că oamenii se schimbă în rău, că relațiile se degradează sub influența timpului. Dar de cele mai multe ori, nu timpul e vinovatul, ci negarea. Negarea lucrurilor evidente, negarea nevoilor personale, negarea instinctelor care îți spuneau clar “nu e omul potrivit”, dar tu le-ai închis gura pentru că altceva te împingea mai tare: frica de singurătate, presiunea socială, vârsta, dorința de validare sau ideea romantică absurdă că dragostea “vindecă tot”.

Te-ai căsătorit cu versiunea pe care ai sperat că o va deveni, nu cu versiunea reală. Ai proiectat. Ai completat golurile cu dorințe, nu cu realitate. Și cel mai periculos lucru nu a fost că ai sperat — speranța e umană — ci că ai ignorat ce vedeai limpede: modul în care fugea de responsabilitate, felul în care evita comunicarea, lipsa emoțiilor mature, incapacitatea de a gestiona un conflict, indecizia, egoismul, nepăsarea sau absența afectivității autentice.

Adevărul e greu, dar necesar: oamenii nu se schimbă doar pentru că tu ai nevoie. Unii nu știu să iubească altfel, unii nu știu să se implice, unii nu pot oferi mai mult decât oferă, iar unii nici nu văd problema. Iar tu ai crezut că va deveni mai matur după ce vă mutați împreună. Ai crezut că responsabilitatea îi va apărea miraculos după un copil. Ai crezut că pasiunea se aprinde după timp, nu înainte. Ai crezut că, în contact cu tine, se va transforma într-o versiune mai bună — ca și cm dragostea ar fi terapie, iar partenerul ar fi lut maleabil.

Nu el s-a schimbat — tu ai încetat să mai minți. Iar asta doare, pentru că idealul se sparge, nu omul. Acum te uiți la realitate fără filtre: un partener care nu știe să conecteze, să audă, să exprime, să ofere, să repare, să construiască în doi. Dar asta nu e o revelație, e o confirmare.

Ce rămâne de făcut? Nu să cauți vinovați, ci să-ți asumi responsabilitatea pentru rolul pe care l-ai avut: ai ales cu ochii închiși, apoi ai suferit cu ei larg deschiși. Într-o relație matură, nu intri cu speranță, ci cu claritate. Nu cu iluzia “se va schimba”, ci cu întrebarea esențială: “Pot trăi cu omul care ESTE, nu cu omul pe care mi-l imaginez?”

Pentru că iubirea reală vede exact cm e celălalt — și totuși alege. Iar dacă ceea ce vezi acum nu e ceea ce poți duce, nu timpul e problema, nu viața e de vină și nu partenerul este monștrul apărut din senin. Ai ignorat ce știai. Acum știi din nou. Diferența e că nu mai poți fugi de adevăr.

La final, mesajul e simplu: nu te-ai trezit târziu. La început ai vrut locul tău, o casă, un copil, o familie. Apoi ai descoperit că nu e totul. Viața nu e o listă pe care o bifezi.
Te-ai trezit când ai fost pregătit/ă să vezi.
Iar acum nu mai ai nevoie de speranță — ai nevoie de decizie. Cine ești și ce vrei de fapt. Numai că acum ești legat/ă de mâini și de picioare...

De ce este depresia boala secolului?Dacă acum 200 de ani oamenii mureau de infecții, tuberculoză sau epidemii, astăzi mu...
05/12/2025

De ce este depresia boala secolului?

Dacă acum 200 de ani oamenii mureau de infecții, tuberculoză sau epidemii, astăzi mulți mor cu un zâmbet fals pe buze și cu sufletul la pământ. În timp ce medicina modernă a redus marile boli fizice, psihicul uman a început să se prăbușească în tăcere.

Nu întâmplător depresia a devenit boala secolului. Nu pentru că e la modă, nu pentru că oamenii sunt „mai sensibili”, ci pentru că lumea în care trăim creează condițiile perfecte pentru ea.

1. Prevalența uriașă: aproape toată lumea este afectată direct sau indirect

Organizația Mondială a Sănătății estimează că aproximativ 300 de milioane de persoane suferă de depresie la nivel global. Statistic, 1 din 6 oameni va avea un episod depresiv pe parcursul vieții.

Și nu, depresia nu discriminează: o găsim la adolescenți, adulți activi, vârstnici, părinți, profesioniști de succes, oameni singuri și oameni în cuplu.

Faptul că este atât de răspândită o face să fie una dintre cele mai serioase probleme de sănătate ale epocii moderne.

2. Cazurile cresc — mai ales la tineri

Studiile arată o creștere accelerată a diagnosticelor în ultimii 30 de ani, iar generațiile sub 30 de ani sunt cele mai afectate.

Ironia?
E generația cu cele mai multe opțiuni, cea mai multă tehnologie, cele mai multe libertăți — dar și cu cele mai multe anxietăți, presiuni, comparații sociale, lipsă de repere și fragmentare mentală.

Cu alte cuvinte: nu ne lipsesc resursele materiale, ne lipsesc sensul, comunitatea și siguranța emoțională.

3. Depresia nu „doare” doar emoțional — este o boală invalidantă

Depresia a devenit prima cauză de dizabilitate la nivel mondial. Afectează totul:
- somnul
- motivația
- performanța
- memoria
- relațiile
- capacitatea de muncă
- autoreglarea emoțională

O persoană cu depresie poate fi funcțională în exterior, dar complet prăbușită în interior.

Aici e tragedia: boala nu se vede.
Nu ai ghips, nu ai bandaje, nu ai sânge.

Și tocmai asta o face periculoasă. Lumea nu o ia în serios.

4. Stilul de viață modern ne sabotează creierul

Depresia este un simptom colectiv al modului în care trăim astăzi:
- Somn insuficient
- Alimentație ultra-procesată
- Sedentarism
- Izolare socială
- Presiunea performanței
- Compararea permanentă cu alții (mulțumim, rețele sociale)
- Lipsa expunerii la natură
- Lipsa sensului și fragmentarea identității

Creierul nostru a evoluat într-o lume simplă, tribală.
Dar acum trăiește într-o realitate artificială, rapidă, hiper-stimulată.

Rezultatul?
Sistemul nervos renunță.

5. Subdiagnosticarea — icebergul invizibil

Pentru fiecare persoană diagnosticată, există probabil încă una care nu cere ajutor.

De ce?

Rușine

Minimare („trece de la sine”)

Lipsa accesului la psihologi sau psihiatri

Confuzia cu oboseala, stresul sau burnout-ul

Cultura „fii puternic”

Depresia este, poate, boala cu cea mai mare diferență între câți suferă și câți cer ajutor.

Concluzie

Depresia nu este slăbiciune.
Nu este lipsă de voință.
Nu este dramă.

Este consecința unei lumi care cere enorm minții și emoțiilor noastre, dar nu ne oferă suportul psihologic necesar pentru a face față ritmului.

Depresia a devenit boala secolului pentru că noi am devenit generația care are aproape totul — dar nu se mai simte bine în propria viață.

Programare
Centrul de Medicină și Psihoterapie Integrativă Dr Macrin
www.reicenter.ro

Ce înseamnă să pui pe cineva la punct?  Și când este nevoie să faci asta? A pune pe cineva la punct înseamnă:-  să stabi...
05/12/2025

Ce înseamnă să pui pe cineva la punct? Și când este nevoie să faci asta?

A pune pe cineva la punct înseamnă:
- să stabilești o limită clară,
- să transmiți că un anumit comportament este inacceptabil,
- să o faci cu calm, fermitate și respect — atât față de tine, cât și față de celălalt.

Pe scurt: nu dai in spate/nu cedezi, nu te superi, nu implori, ci clarifici.

Când ai nevoie să faci asta?

Când cineva te întrerupe constant.

Când cineva îți vorbește urât sau agresiv.

Când cineva îți invadează spațiul personal (fizic, emoțional sau profesional).

Când cineva profită, manipulează, ia fără să ofere, cere fără limită.

Când o persoană se comportă ca și cm viața ta e o resursă nelimitată.

Cu alte cuvinte: când ai ajuns să simți în corp furie, tensiune, frustrare sau epuizare — e clar că n-ai pus limita destul de devreme.

Ce se întâmplă psihologic când pui pe cineva la punct?

Tu comunici:
„Înțeleg cine sunt eu, știu ce merit, și îți comunic cm vei interacționa cu mine.”

Persoana din fața ta primește mesajul:
„Comportamentul tău are consecințe. Nu mai funcționează ce făceai până acum.”

Atenție:

Unii vor respecta limita pe loc.

Alții se vor frustra, se vor supăra, te vor acuza („Te-ai schimbat! Nu te recunosc. ”).

Asta e normal. Nu e problema ta. Este procesul prin care se reașează dinamica de putere.

Cum se face concret?

Rețeta:

1. Descrii comportamentul (fără atac la persoană).
„Când ridici vocea…”
„Când mă întrerupi…”
„Când ceri lucruri în ultimul moment…”

2. Spui efectul asupra ta.
„…mă simt presat/ă/mi-e greu să continui conversația/îmi afectează limitele.”

3. Spui limita.
„Nu voi continua discuția în aceste condiții.”
„Nu mai accept acest ton.”
„Nu pot să fac asta acum.”

4. Spui consecința (dacă e cazul).
„Dacă continui, închei conversația.”
„Dacă mă întrerupi din nou, opresc întâlnirea.”
„Dacă insiști, mă voi retrage.”

Și apoi cea mai grea parte:

RESPECȚI CONSECINȚA ORICE AR FI!

Pentru că dacă doar spui, dar nu faci… ai doar un monolog frumos fără efect.

Tonul?

Calm. Rar. Clar.
Nu justifici, nu explici prea mult, nu ceri aprobare.

Tonul ideal e:
„Nu mă deranjează dacă nu îți convine, dar asta este limita.”

Exemple rapide:

❌ „Nu mai vorbi urât cu mine că mă enervezi!”
✔ „Nu accept acest ton. Dacă continui, închei discuția.”

❌ „Nu mai profita de mine!”
✔ „Nu mai fac acest lucru pentru tine.”

❌ „De ce îți bați joc?”
✔ „Comportamentul acesta nu este potrivit. Nu îl accept.”

Și partea a 2a?

Când înveți să pui oamenii la punct, se întâmplă trei lucruri:

1. Oamenii nepotriviți se supără și se retrag — perfect.

2. Oamenii sănătoși te respectă mai mult.

3. Tu devii mai calm(ă), mai sigur(ă) pe tine și mai puțin disponibil(ă) pentru haos.

Concluzie

A pune pe cineva la punct este un act de respect față de tine, nu de agresivitate față de celălalt.

Este momentul în care energia ta spune:

„Nu sunt aici să mă justific, să conving sau să mă micșorez. Sunt aici să exist în limitele mele.”

Programare: Centrul de Medicină și Psihoterapie Integrativă Dr Macrin www.reicenter.ro

De ce oamenii buni sunt usor de pacalit?Aceasta e una dintre cele mai dureroase lectii ale vietii:Copiii neexperimentati...
05/12/2025

De ce oamenii buni sunt usor de pacalit?

Aceasta e una dintre cele mai dureroase lectii ale vietii:
Copiii neexperimentati si oamenii buni nu sunt pacaliti pentru ca sunt prosti. Sunt pacaliti pentru ca sunt frumosi.

Ei proiecteaza ce este in interiorul lor peste ceilalti: bunatate, onestitate, sensibilitate, loialitate, moralitate, respect.
Si atunci cand se intalnesc cu minciuna, manipularea sau intentia ascunsa… creierul lor pur si simplu nu are sablonul necesar ca sa recunoasca raul din prima.

De ce se intampla asta?

Exista cateva mecanisme psihologice clare:

1. Proiectia pozitiva

Cand tu esti un om corect, mintea ta presupune ca si ceilalti sunt la fel.

Nu poti intelege imediat ca cineva poate minti cu zambetul pe buze, poate exploata vulnerabilitatea ta sau poate profita cu intentie rece.

Pentru ca TU nu ai face asta.

2. Biasul moral

Oamenii buni cred ca lumea functioneaza d**a aceleasi reguli ca ei:
- daca esti sincer,
daca esti atent la ceilalti,
- daca nu vrei sa ranesti pe nimeni,

… atunci asta e „normalul”.

Problema? Lumea nu functioneaza pe „normalul” tau. Din contra — societatea contine tot spectrul: de la empatie la oportunism, de la iubire la manipulare.

3. Lipsa experientei cu raul

Un om care nu manipuleaza nu a studiat manipularea.
Un om care nu abuzeaza nu intelege mecanismele abuzive.
Un om care iubeste cu sufletul curat nu poate conceptualiza minciuna emotionala.

Este ca si cm ai cere unui copil sa ghiceasca din prima intentia unui lup doar pentru ca lupul zambeste.

Spoiler: lupul stie textul. Copilul, nu.

4. Disonanta cognitiva

Cand cineva cu intentii ascunse face ceva rau, oamenii buni au prima reactie:
„Poate am inteles eu gresit.”
„Poate are o zi proasta.”
„Poate nu a vrut.”
„Poate e vina mea.”

E mai usor sa te pui TU sub semnul intrebarii decat sa accepti realitatea ca cineva poate face rau intentionat.

Dar sa spunem lucrurilor pe nume:

Faptul ca cineva bun e pacalit nu este o rusine.
Este dovada unui suflet care NU a fost contaminat.

Intr-o lume in care multi si-au construit ziduri, strategii si armuri, oamenii buni inca au curajul sa creada in ceea ce este curat.
Si asta nu e slabiciune. Asta este caracter.

Totusi… vine o etapa importanta:

Sa inveti sa vezi raul, fara sa devii ca el.

Asta este maturizarea emotionala:
- Nu iti pierzi inima.
- Nu renunti la valoarea ta.

Dar nici nu mai intri in joc orb, fara granite si fara discernamant.

Nu mai crezi ce spune omul. Ci observi ce face.

Nu mai ierti comportamente nepotrivite repetate doar pentru ca ai speranta. Folosesti faptele ca ghid.

Nu mai confunzi intentia ta buna cu intentia celuilalt. Dar trebuie sa verifici. Nu poti acuza fara dovezi.

Concluzie

Oamenii buni sunt usor de pacalit la inceput.
Dar cand invata lectia, devin un paradox uimitor:
- inima calda,
- minte limpede,
- limite ferme,
- o intuitie care recunoaste pericolul fara sa isi piarda compasiunea.

Stii ce e frumos?

Lumea are nevoie exact de astfel de oameni.

Nu de cei care nu mai cred in nimic sau care sunt convinsi ca lumea e rea si periculoasa, ca viata e o luptă etc
Ci de cei care cred in bine, dar nu mai tolereaza raul.

Intrebare pentru final

Tu esti inca in etapa
„nu-mi vine sa cred ca cineva poate face asta”
sau ai ajuns la etapa
„am inteles si nu mai las pe nimeni sa treaca de granitele mele”?

Scrie-mi varianta ta.
Sunt aici.

www.reicenter.ro

Conflictul mamei cu tatăl, lipsa tatalui sau a mamei modelează semnificativ psihicul copilului. Relațiile din familie su...
05/12/2025

Conflictul mamei cu tatăl, lipsa tatalui sau a mamei modelează semnificativ psihicul copilului. Relațiile din familie sunt chimia care creează oameni. Ce trăiește copilul între pereții casei devine limbajul lui emoțional pentru restul vieții.

Mama este prima lume. Tatăl este provocarea.

Copilul nu vine pe lume cu încredere. O învață.

Și primul profesor este mama.

Ea îi transmite:
„Ești dorit.”
„Ești văzut.”
„Ești binevenit în corpul și existența ta.”

Contactul mamei modelează sistemul nervos: plâns → răspuns; frică → calm; nevoia → satisfacere.

Pe scurt: mama construiește fundamentul siguranței interioare.

Dacă mama este în durere, anxietate, conflict cu tatăl copilului sau cu propria poveste, acel câmp emoțional se imprimă în copil ca:

hipervigilență: „trebuie să fiu atent ca să nu deranjez”

vină: „eu sunt cauza tensiunii”

confuzie: „iubesc ce mă sperie și mă sperie ce iubesc”

Copilul nu poate separa părintele de sine:
„Dacă mama suferă → eu nu sunt suficient.”

Tatăl nu vine să mângâie. Tatăl vine să provoace.

Când copilul începe să exploreze lumea, mama oferă baza, tatăl trasează limitele realității.

Dacă mama este: grijă, acceptare, conturare emoțională

Atunci tatăl este:
- direcție
- putere
- afirmare în lume

Tata aruncă copilul spre cer
Mama spune: „Ai grijă!”
Tata spune: „Îți arăt că poți.”

Nu pentru că tatăl este inconștient, ci pentru că funcția lui psihologică este să introducă copilul în lumea provocării.

Această provocare construiește:
- granițe
- reziliență
- curaj
- competiție sănătoasă
- capacitatea de a-și susține limitele emoționale

Pe scurt: tatăl dă acces la o agresivitate sănătoasă.

Și da, cuvântul agresivitate sperie.
Dar agresivitatea sănătoasă NU este violență.
Este abilitatea de a spune:
„Asta vreau.”
„Nu accept asta.”
„Eu contez.”
„Mă protejez.”

Fără agresivitate, copilul devine adultul care își cere scuze că există.

Și aici apare problema modernă: băieți crescuți fără tată.

Nu doar fără prezență fizică.
Ci fără funcția masculină psihologică.

Băieții crescuți doar de mamă riscă să devină:
- prea docili
- prea orientați spre a mulțumi pe ceilalți
- incapabili să susțină limite într-o relație
- anxioși în fața conflictului
- confuzi în dinamica cu femeile

Nu pentru că mama nu este suficientă.

Ci pentru că nature doesn’t care about ideologii, ci despre polarități dezvoltate corect.

Fetele au aceeași nevoie? Da – dar invers.

Fetele au nevoie de tată pentru:
- confirmarea valorii lor
- dezvoltarea încrederii în propria feminitate
- învățarea modului în care un bărbat oferă protecție, respect și siguranță

Și au nevoie de mamă pentru:
- modelul de feminitate
- înțelegerea ciclurilor emoționale
- relaționarea corporală și identitară

Când funcțiile se amestecă, copilul devine confuz.

Când mama devine și mama și tata, din disperare sau obligație, apare excesul de protecție.
Când tatăl devine blând ca să compenseze lipsa mamei, copilul pierde structura, disciplina și direcția.

Familiile sănătoase nu sunt perfecte.
Dar părinții trebuie să își păstreze rolurile.

Concluzie directă:

Copilul are nevoie de:
- o mamă iubitoare → pentru atașament
- un tată provocator → pentru identitate și orientare

Mama dă rădăcini.
Tata dă aripi.

Dacă lipsește oricare dintre ele, copilul poate crește…
dar nu va ști niciodată exact dacă zboară sau se agață.

Programări
Rei Alternative Center - Medicina si Psihoterapie Integrativa Dr. Macrin
www.reicenter.ro

Address

Cabinete: Bdv. Luptătorilor, Nr. 56, Parter, Sector 1
Bucharest
013307

Opening Hours

Monday 09:30 - 21:30
Tuesday 09:30 - 21:30
Wednesday 09:30 - 21:30
Thursday 09:30 - 21:30

Telephone

+40799772919

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rei Alternative Center - Medicina si Psihoterapie Integrativa Dr. Macrin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram