ALFA Polyclinics

07/12/2025

ŞTIAI CĂ în ianuarie se întâmplă cele mai multe accidente sportive?😔

Da suntem în acea perioadă,
când toată lumea privește în retrospectivă și stabilește noi obiective pentru noul an.

Și aici vine binecunoscuta frază: ” De la anul o să fac...” De la 1 ianuarie merg la sport de 3 ori pe săptămână” și lista poate continua.:)

Entuziasmul e minunat. Dar corpul are nevoie de PREGĂTIRE.

Ia Startul SIGUR: → Evaluare medicală PRE-sport (esențială!) → EKG de efort → Screening musculo-scheletal → Plan personalizat de progresie

Consultațiile noastre includ teste şi analize complete.✅️

Începeți corect, nu doar cu entuziasm.
Programează un consult la telefon: ☎️031.9495

🏃 Regula 10%: Nu creșteți intensitatea/durata cu mai mult de 10% pe săptămână. Corpul are nevoie de adaptare graduală!

Începe de azi cu pași mici!
Corpul tău îți va mulțumi!
Nu aştepta Ianuarie!😉

sportivă

05/12/2025

Vreți să renunțați la fumat?
De ce doar voința nu e suficientă?

👉 70% dintre fumători vor să renunțe. ✅️Doar 7% reușesc fără ajutor profesional.

"Trebuie doar să ai voință!" - cel mai toxic sfat pe care îl poate primi un fumător.

Nicotina modifică CHIMIC creierul.
Nu e despre caracter sau putere de voință.
E despre o dependență fizică reală.

Ce se întâmplă când renunțați:
✅️20 minute → tensiunea scade
✅️12 ore → CO2 din sânge normalizat
✅️2 săptămâni → circulația se îmbunătățește
✅️1 lună → plămânii încep să se vindece
✅️1 an → riscul cardiac scade cu 50%
✅️După 15 ani fără fumat, riscul de boli cardiace e identic cu al unui nefumător!

Dar primele 72h sunt infern FĂRĂ suport medical.

Renunțați definitiv cu ajutor medical real.

🛡Program personalizat renunțare fumat:
→ Evaluare grad dependență
→ Terapie de substituție nicotinică
→ Suport psihologic specializat
→ Medicație când e necesar
→ Monitorizare continuă

☎️Programări pentru consultații la telefon: 031.9495

04/12/2025

Infecția cu virusul Human Papillomavirus (HPV) este una dintre cele mai frecvente infecţii cu transmitere sexuală — şi, mai grav, este responsabilă de majoritatea cazurilor de cancer de col uterin, dar și de alte tipuri de cancer legate de HPV.

✨ Protecția începe cu un singur pas: vaccinul HPV.

✅ Dovezile științifice sunt clare: vaccinarea împotriva HPV reduce drastic riscul de infecţii persistente, de leziuni precanceroase și, pe termen lung, de cancer.

Vestea bună este că din octombrie 2025, vaccinarea anti-HPV este gratuită în România pentru tineri (11–26 ani), ceea ce face decizia de vaccinare mai accesibilă ca oricând.

🛡Vaccinul HPV nu este doar o injecție. Este un gest de protecție, de responsabilitate și de grijă față de propriul tău viitor.

Suntem aici să-ți oferim informații clare, consiliere medicală calmă și o experiență sigură și profesionistă.🩵

✅️Scrie-ne în privat sau programează o consultație la telefon: 031.9495

✨ Un vaccin. O decizie. Un viitor mai sigur.✨

03/12/2025

Decembrie este o lună a cadourilor. Bunătatea plutește în aer.🥰
Dar ce e mai important este că nu ar trebui să se întâmple doar în decembrie.
Te provocăm la o săptămână de fapte bune!

👉1.Imparte gustarea de prânz cu un coleg
👉2.Imparte zâmbete unor persoane necunoscute
👉3.Ajută 1 coleg cu un task
👉4.Sărbătorește o mică victorie din viața ta
👉5.Trimite un mesaj de încurajare
👉6.Daruieste un cadou surpiză de Craciun unei perosane care chiar este în nevoie.
👉7.Fă-ți acel cadou la care visezi, dar tot timpul ai amânat

Scrie-ne în comentarii tu ce alte fapte bune intenționezi să faci în decembrie 2025?🫶

02/12/2025

Decembrie este o lună a rezoluțiilor și a planurilor pentru noul an.🎯
Dar ce facem cu planurile de sănătate?

👉Scrie în comentarii primele 3 cuvinte care le găsești.

Care este rezoluția ta pentru decembrie?🫶

01/12/2025

La mulți ani România!!✨️🇷🇴

Peste 1 milion de români aleg serviciile ALFA Polyclinics!

Vă mulțumim că ne alegeți şi că sunteți parte din povestea românească ALFA Polyclinics!🩵

# alfapolyclinics

30/11/2025

Echipa ALFA Polyclinics urează
🩵LA MULȚI ANI!🩵 tuturor celor care îşi serbează onomastica azi!

ALFA Polyclinics împreună pentru sănătatea ta!✨️

27/11/2025

ALFA Polyclinics - Împreună pentru sănătatea ta!🩵

💥De azi ne poți urmări si pe You Tube

✅️ Acesta este modul nostru de a vă împărtăşi o bucățică din universului ALFA Polyclinics.

Locul unde excelența şi medicina merg mână în mână!🩵

Aflata in contract cu C.A.S.M.B. ALFA Polyclinics va ofera GRATUIT servicii complete pe baza biletului de trimitere.Vă așteptăm să ne vizitați în sectorul 4 ...

26/11/2025

Azi e despre testarea vederii!👀

Câți câtei sunt în poza de mai jos?😍

Scrie răspunsul în comentarii!🩵

# policlinicăsector4

24/11/2025

O spuneți voi, iar noi vă mulțumim cu recunoştință!🩵

"Multumesc mult d-nei dr. Codruta Soare pentru modul exemplar de a vorbi si trata pacientii intrati in cabinetul dansei! Personalul care face procedurile medicale foarte amabil, empatic cu pacientul in mod deosebit d-na Diana care este menita pentru profesia umana pe care a ales-o. Sper sa mi se rezolve entorsa la genunchi sa recomand si altor persoane aflate in suferinta! MULTUMESC MULT👍"

23/11/2025

Știai că mușcătura ta îți poate influența postura? 😮

Puțini oameni fac legătura dintre ocluzia dentară (felul în care se ating dinții când închizi gura) și alinierea corpului, dar conexiunea este reală și fascinantă! 🧠

🦷➡️🧍‍♂️
Când ocluzia este dezechilibrată, corpul încearcă să compenseze:

👉 mușchii gâtului se tensionează,
👉 umerii se pot roti înainte,
👉 coloana își modifică alinierea, iar în timp pot apărea dureri în zona cervicală, lombară sau chiar migrene.

✨ Un maxilar dezechilibrat poate afecta tot lanțul muscular postural.

💬 Întrebarea zilei:
Ai observat vreodată că durerea de spate se agravează când strângi dinții sau ai maxilarul tensionat?

👇🗣️
Scrie în comentarii care crezi că e răspunsul corect!

🏋🏾‍♀️

21/11/2025

Aceste simptome pot arăta că sunt șanse să ai Poliartrită Reumatoidă🦵🦴

👐Dureri și umflături la nivelul degetelor , incheieturilor sau genunchilor

🤜Rigiditate matinală care persistă

💥Articulații calde, roșii sau inflamate

Poliartrita Reumatoidă Nu este doar despre ”dureri de oase” este o boală autoimună care atacă articulațiile și poate duce în timp chiar și la deformări.

Nu amâna! Un control de rutină te poate salva!

La ALFA Polyclinics găsești o echipă de medici speciliști de top pentru investigații complete într-un singur loc, fără extra deplasari!

Sună acum la 031.9495 și programează-te la un control sau un test DEXA.