17/08/2025
Fiecare dintre noi are o voce interioară 📢. Ea poate fi o voce caldă care sprijină și ghidează în momentele grele sau, din contră, poate fi o voce critică, aspră care apare sub pretextul că ajută.. O recunoști?
Studiile arată că auto-critica excesivă nu te face mai performant(ă), ci mai stresat(ă) și mai vulnerabil(ă). Pe termen lung, îți sabotează relațiile, sănătatea emoțională și performanța, duce la depresie, anxietate și tulburări din zona patologică!
Dacă simți că vocea critică interioară are o putere mare asupra ta, te invit să te abonezi la newsletter-ul meu! 👉 Link-ul este în comentarii!
Iată ce am pregătit pentru ediția de mâine dimineață:
• Câteva informații despre efectele criticului interior
• 2 Întrebări de reflecție ghidată care îți pot schimba perspectiva
• O provocare practică pentru a învăța cm să faci față criticului interior.
Criticul interior va fi cu tine permanent, el (sau ea) nu dispare! Însă poți învăța să îi faci față într-un mod mai sănătos! 🌱
