AHARA Yoga

11/01/2026

Dacă ai timp putin la dispozitie, dar vrei un exercițiu care să lucreze tot corpul:
➡️ începe cu Utkatasana.

Aici ai 4 variațiuni care îți vor activa:
✔️ picioarele
✔️ core-ul
✔️ spatele
✔️ umerii

Adaugă-le în flow-ul tău sau practică-le ca mini-workout.

10/12/2025

🇮🇹

06/12/2025

06/12/2025

05/11/2025

24/10/2025

#

19/07/2025

24/05/2025

☀️

20/05/2025

Mâine dimineață, ne vedem LIVE într-un cadru de poveste 🌳 — voi vorbi despre meditație și cm poate deveni o ancoră de liniște în viața ta de zi cu zi.

📺 Prinde-mă la de la 8:50 — direct din parc, cu respirație adâncă și motivele pentru care si tu ar trebui sa incerci meditatia.

13/05/2025

Cum poate yoga să îi susțină pe cei care practică diverse sporturi? Am vorbit despre asta în direct la

Vezi clipul și spune-mi: tu ce sport practici și cm te-ai simți după o sesiune de yoga?

“stildeviata