Studio Pilates Doina Iosif

12/01/2026

✅Cursul se adresează tuturor persoanelor dornice să învețe "ca la carte" metoda Pilates: principii, noțiuni de anatomie, capacitatea de a adapta exercițiile în funcție de nevoile fiecăruia, cm să utilizezi în mod eficient accesoriile și multe altele.

✅ Alături de instructorii noștri experimentați vei descoperi lucruri noi, vei primi răspunsuri clare la toate întrebările tale și îți vei duce cunoștințele la următorul nivel.”

Învestește în tine! Înscrie-te la curs!😉
👉Sună la 0747.227.878

❤️🙌🏽

12/01/2026

👉👉 Este timpul pentru programări! Asigură-ți locul pentru toată săptămâna.

👭👫Suntem aici să te ghidăm , să te corectăm și să te sfătuim ce-i mai bine pentru tine.

11/01/2026

10/01/2026

👉 Pentru începători (și nu numai)

✅ Metoda Pilates a început cu exerciții la saltea. (Imaginea de jos spune multe)
✅ Inițial, exercițiile create de Joseph Pilates erau destul de dificile.
✅ În timp, ele au fost adaptate astfel încât să poată fi practicate și de oamenii obișnuiți, indiferent de nivelul lor de pregătire.

❗️Este ideal să începi cu Pilates la saltea.
1⃣ Lucrezi folosindu-ți propria greutate corporală. Unele exerciții pot părea mai grele la început, dar ele te ajută să îți îmbunătățești condiția fizică. 👍💪🦵
2⃣ Practic, aici îți construiești baza: înveți noțiunile și principiile fundamentale ale metodei Pilates, fără de care nu poți obține beneficiile reale ale acestei metode.
3⃣ In plus, instructorul te asistă și te corectează de câte ori este nevoie până când înveți să execuți corect.🙆‍♀️🤷‍♀️🙅‍♀️

🧘Te așteptăm la clasele de Pilates mat.
👉 Luni, miercuri, joi, vineri și sâmbătă de la 9.00
👉 Luni, marți, miercuri, joi și vineri de la 17.00 și 19.00.
👉 Te înscrii prin aplicația GMA (Gym Management App)
📍Pache Protopopescu 30, sector 2 (zona Foișorul de Foc)

08/01/2026

✅Cursul se adresează tuturor persoanelor dornice să învețe "ca la carte" metoda Pilates: principii, noțiuni de anatomie, capacitatea de a adapta exercițiile în funcție de nevoile fiecăruia, cm să utilizezi în mod eficient accesoriile și multe altele.

✅ Alături de instructorii noștri experimentați, vei descoperi lucruri noi, vei primi răspunsuri clare la toate întrebările tale și îți vei duce cunoștințele la următorul nivel.”

Învestește în tine! Înscrie-te la curs!😉
👉Sună la 0747.227.878

❤️🙌🏽

08/01/2026

✅Sărbătorile s-au terminat. ✨
👉E timpul să te simți din nou bine în corpul tău. 💪
📩 Programează-te la Pilates acum!

07/01/2026

Știm cm e după sărbători 😅...Mai puțină energie, mai multă dorință de confort.😉
Dar, hai să ne trezim totuși.

👉 Dați drumul la programări.
Vă vrem pe saltea și pe aparat.🤣🦵💪

07/01/2026

❤️🙌🏽

06/01/2026

06/01/2026

05/01/2026

Gata cu pauza, începe mișcarea! 🔥

După sărbători, corpul tău are nevoie de activare, nu de presiune.

Pilates te ajută să te simți mai ușor, mai puternic și mai echilibrat.

Mișcare blândă, eficientă și adaptată corpului tău – exact ce ai nevoie după perioada de pauză 🎄➡️💪

👉 Dă drumul la programări!