15/12/2025
Bine ai venit!
Sunt Ioana Dăncescu, psihologă și psihoterapeută, cod COPSI (Colegiul Psihologilor din România) 08170, cu peste 16 ani experiență de lucru în cabinet și o practică profund ancorată în psihoterapia integrativă a traumei.
(Pe acest cont împărtășesc reflecții, recomandări și resurse despre trauma psihică, disociere, corp, identitate, conexiune și sănătate psihică, alături de fragmente din lumea mea personală și ceea ce mă reprezintă. Acestea pot inspira și clarifica, dar nu înlocuiesc o evaluare sau intervenție psihologică. Îți rămâne ție responsabilitatea de a-ți veghea binele și de a te adresa unor specialiști în sănătate mintală atunci când ai nevoie).
Acest spațiu este despre relație, siguranță și reconectare.
Despre oameni, poveștile lor și felul în care ne adaptăm și supraviețuim atunci când sănătatea noastră psihică este rănită.
Am preferat dintotdeauna să ascult și să privesc oamenii cu atenție și curiozitate.
M-au fascinat mereu poveștile, relațiile, bogăția și frumusețea lumilor noastre interioare.
Pentru mine, oamenii sunt o sursă inepuizabilă de reziliență, curaj și posibilitate.
Și cred cu tărie că în fiecare dintre noi există o parte sănătoasă, capabilă să se reconecteze, să se vindece și să creeze noi posibilități.
În 2007, când am încheiat facultatea de Psihologie, aveam emoția unui țesător sau a unui meșteșugar care intră pentru prima dată într-un atelier ”de vindecare” al psihicului.
Între timp, drumul meu a inclus nu doar bucurie și speranță, ci și presiuni, frici, limite și provocări. Așa cm se întâmplă în viața fiecăruia.
Privind în urmă, văd peste 16 ani de practică în cabinet, mii de oameni întâlniți, milioane de povești ascultate și nenumărate momente în care vindecarea și recuperarea au devenit posibile, din punct de vedere emoțional, relațional, adesea chiar și fizic.
În prezent, lucrez într-o manieră integrativă, iar nucleul abordării mele este psihoterapia integrativă a traumei. Formările mele includ psihoterapia cognitiv-comportamentală, terapii scurte orientate pe soluții și resurse, terapie sistemică de cuplu, precum și metode profund ancorate în lucrul cu trauma:
* Compassionate Inquiry (formare alături de dr. Gabor Maté)
* EMDR Somatic
* IoPT: Identity Oriented Psychotrauma Theory și Metoda Intenției
Unele dintre aceste metode au nume cunoscute, altele sunt mai greu de pus în cuvinte și se simt. Clienții care îmi trec pragul pot să se aștepte la o prezență conectată, caldă și empatică, orientată spre ceea ce se întâmplă în prezent. Pentru că psihoterapia integrativă a traumei funcționează în prezent, în corp, în emoții și în relații.
Sunt o psihoterapeută care încă merge la terapie.
Am adunat sute de ore de lucru personal și de grup și am fost ghidată de 4 specialiști care m-au susținut și format. Le sunt profund recunoscătoare. Pentru mine, psihoterapia personală nu este opțională, ci este un angajament etic pe tot parcursul activității mele.
Mulți oameni sunt în spatele fiecărui om.
Toți am fost mici, fragili, temători, neștiutori. Și toți purtăm în noi părți vulnerabile care, uneori, cer doar să fie văzute.
Așa cm spune Stephen Porges: „Siguranța nu înseamnă absența pericolului, ci prezența conexiunii.”
Iar conexiunea înseamnă să fim noi, aici, pe social media, în cabinet, în viața reală și în relațiile noastre.
Îți mulțumesc că ești aici. 🤍
