Body and Nutrition

Body and Nutrition Your daily dose of food facts�
Culinary delights and gastronomic wonders �

Pizza de casă delicioasă și foarte crocantă 🍕 Sunt sigură ca oricine are în casa cele 4 ingrediente din care se prepară ...
03/09/2024

Pizza de casă delicioasă și foarte crocantă 🍕

Sunt sigură ca oricine are în casa cele 4 ingrediente din care se prepară aluatul.

- Făină albă cu cel puțin 12grame de proteină 490g
- Apă caldă 355 ml
- sare 1 linguriță
- drojdie uscată 7g
- zahăr 1 linguriță (opțional)

Aluatul trebuie să stea la dospit cel puțin 2 ore pentru a-și dubla mărimea! Keep in mind 🤗

Ravioli cu sos cremos alb si legume 🥦~ gust intens la fiecare înghițitură —————————— •Ești curios de rețeta?
03/09/2024

Ravioli cu sos cremos alb si legume 🥦
~ gust intens la fiecare înghițitură
——————————
•Ești curios de rețeta?

Creveți cu unt și usturoi 🍤Ați încercat vreodată această rețetă? Când am încercat prima dată am fost puțin sceptică pent...
10/08/2024

Creveți cu unt și usturoi 🍤

Ați încercat vreodată această rețetă? Când am încercat prima dată am fost puțin sceptică pentru că nu-mi place mâncarea impregnată în ulei, dar după ce am gustat-o ​​am rămas plăcut surprinsă.
Toate ingredientele au fost atât de bine combinate, iar gustul a fost uimitor. Mănânc preparatul cu paine cu usturoi pentru mai multa savoare. Te provoc să-l încerci și să scrii un comentariu cu părerea ta personală.

Ingrediente:

•unt
•creveți
•sare si piper
•usturoi
•pătrunjel
•suc de lamaie
————————————

Reţetă:

• Intr-un castron mare se amestecă creveții cu usturoi, zeama de la o lămâie, se condimentează cu sare si piper apoi se toarnă untul topit peste creveți.

• Coaceți în cuptorul preîncălzit la 200 de grade până când creveții sunt gătiți aproximativ 9-13 minute.

•Presărați pătrunjel și serviți cald 🍤

Bucură-te ✨

Clătite cu făină de ovăz și pudră proteică 🍽️> Ingrediente:1 banană2 ouă40 g făină de ovăz20 g pudră proteică2 linguri d...
17/05/2024

Clătite cu făină de ovăz și pudră proteică 🍽️
> Ingrediente:

1 banană
2 ouă
40 g făină de ovăz
20 g pudră proteică
2 linguri de lapte
8 g zahăr vanilat
Separați gălbenușurile de albușuri și puneți-le în boluri diferite.
Adăugați făina de ovăz, pudra proteică, banana și cele 2 linguri de lapte peste gălbenușuri și amestecați bine până devin omogene.
Intre timp amestecăm albușurile cu zahărul vanilat până devine cremos.
Luați o lingură de lemn și amestecați cele două compoziții cu mișcări ușoare până se încorporează.
Puneți o tigaie pe foc și lăsați-o să se încingă, apoi reglați focul la al 4-lea nivel la un aragaz electric sau la temperatura minimă la unul pe gaz. Turnați compoziția în mai multe mini clătite și lăsați-le câteva minute pe o parte apoi răsturnați-le pe cealaltă parte.
Faceți exact același lucru cu restul compoziției până când terminați totul.
>Savurați clătitele cu dulceață, smântână, unt de arahide sau orice preferați 🌸

Pita de casa🫓✨ Ingrediente:500g faina300ml apă caldă4 linguri de ulei1 lingura de zahar1/2 lingura de sare10 g drojdie u...
17/05/2024

Pita de casa🫓

✨ Ingrediente:

500g faina
300ml apă caldă
4 linguri de ulei
1 lingura de zahar
1/2 lingura de sare
10 g drojdie uscată

Pentru inceput amestecam drojdia cu apa calduta si zaharul, lasam compozitia sa se odihneasca aproape 5 minute.

Adăugați amestecul, uleiul și sarea peste făină. Amestecam totul pana obtinem o bila de aluat. Framantam aluatul pana devine pufos si neted.

Puneți aluatul într-un bol și acoperiți-l cu o pungă de plastic și lăsați-l să se odihnească aproape 1 oră sau până când își dublează dimensiunea.

După ce aluatul a crescut, acoperiți blatul cu făină și luați câteva mini bucăți de aluat și le întindeți cu un sucitor. Fiți conștienți să nu le întindeți prea mult.

Puneți aluatul întins într-o tavă și lăsați-l să se coacă 5 minute la 250 de grade preîncălzit. Faceți acest pas cu fiecare aluat întins pe care l-ați făcut.

Savurați-l în loc de pâine sau ca pita pentru sandvișuri 🌯

Start the day with an avocado toast 🥑
09/05/2024

Start the day with an avocado toast 🥑

Homemade pancakes with blueberries and yogurt 🫐
07/05/2024

Homemade pancakes with blueberries and yogurt 🫐

Everything you need in this plate 🍽️
07/05/2024

Everything you need in this plate 🍽️

Healthy orange color on a hot summer day🔅
28/04/2024

Healthy orange color on a hot summer day🔅

Salmon with asparagus, rice and avocado 🌸~Improve your diet and let your body to achieve its highly potential
26/04/2024

Salmon with asparagus, rice and avocado 🌸
~
Improve your diet and let your body to achieve its highly potential

What is tapioca? Is it a good choice? 🤷‍♀️ ~Let’s find out together 🌸
23/04/2024

What is tapioca? Is it a good choice? 🤷‍♀️
~Let’s find out together 🌸

🌸 Știați că kiwi are proprietăți de stimulare a sănătății pe care multe alte fructe nu le pot învinge?Este o sursă excel...
22/04/2024

🌸 Știați că kiwi are proprietăți de stimulare a sănătății pe care multe alte fructe nu le pot învinge?

Este o sursă excelentă de fibre, vitamina C și K sunt prezente la un nivel ridicat, oferă vitamina E și este o sursă excelentă de antioxidanți și potasiu.

Datorită prezenței tuturor acestor nutrienți, kiwi are câteva beneficii precum:

- ajută la menținerea sănătății intestinului,
- întărește sistemul imunitar,
- ajută organismul sa absoarbă fierul,
- intensifică producția de colagen în piele și așa mai departe

În concluzie, kiwi este un fruct uimitor, iar consumul său regulat îmbunătățește nu numai starea nutrițională dar și sănătatea digestivă, imunitară și metabolică. 🥝

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body and Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category