What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 14:00

NutriScience - Stiința nutriției echilibrate

Home
Romania
Bucharest
NutriScience - Stiința nutriției echilibrate

Conduita și intervenția nutrițională adecvate și personalizate.

09/10/2025

💌Fiecare corp are propriul său cod. Iar atunci când îți construiești alimentația în funcție de ADN, nu mai urmezi reguli generale, ci alegi ceea ce funcționează cu adevărat pentru tine. 🧬

Nutrigenetica îți oferă o hartă personalizată a nevoilor tale nutriționale, îți arată cm reacționează organismul la diferiți nutrienți și îți oferă soluții reale pentru echilibru, energie și prevenție.

La Nutriscience, credem că știința este baza alegerilor inteligente pentru sănătatea ta. ✨

09/10/2025

🤍 Oferta lunii îți aduce cel mai complet pachet de analiză și personalizare nutrițională, acum extins cu un bonus valoros:

🧬 Test nutrigenetic + plan alimentar adaptat + 3 diete personalizate (fiecare cu durată de 2 săptămâni) – totul la 2700 lei.

Ce include:
• realizare test nutrigenetic + recomandări de stil de viață și suplimente necesare
• realizare calorimetrie
• analiză cu bioimpedanță
• crearea a 3 diete personalizate de câte 2 săptămâni

Ce primești concret:
🥦 Afli cm reacționează corpul tău la alimente și ce dietă este potrivită pentru tine genetic.
🩺 Descoperi predispoziții la carențe, intoleranțe sau afecțiuni metabolice.
📊 Primești un plan alimentar personalizat creat pe baza ADN-ului tău.
📅 Beneficiezi de 3 diete săptămânale personalizate, fiecare cu durată de 2 săptămâni, adaptate stilului tău de viață.
⚡ Optimizezi greutatea, energia și digestia mai ușor și mai eficient.
🛡 Previi probleme de sănătate prin alegeri nutriționale inteligente și adaptate.
💡 Fă un pas real către o viață mai sănătoasă, nu prin diete la întâmplare, ci prin nutriție 100% personalizată pentru tine.

📍 Programează-te acum și descoperă puterea științei în farfuria ta.

08/10/2025

🍎 De ce contează ce mănânci înainte să rămâi însărcinată?

💡Perioada de preconcepție este la fel de importantă ca și sarcina în sine, iar alimentația joacă un rol esențial în pregătirea organismului pentru această etapă.

Un stil alimentar echilibrat susține fertilitatea și ovulația, pregătește corpul pentru o sarcină sănătoasă și asigură rezervele optime de vitamine și minerale necesare dezvoltării viitorului bebeluș, precum acidul folic, fierul sau zincul.

În plus, o nutriție corectă reduce riscul apariției complicațiilor în primele luni de sarcină și contribuie la un start cât mai bun pentru viața ce urmează să se formeze.

🍽️ Gândirea din timp a planului alimentar nu este doar despre tine, ci și despre viitorul tău copil – sănătatea lui începe chiar din farfuria ta.

👩‍⚕️ Programează o consultație la .coach, specialistul nostru în nutriție pre și post-natală și află cm îți poți pregăti corpul pentru cea mai frumoasă etapă din viața ta. 👩‍🍼🍼

03/10/2025

Vremea mohorâtă de afară nu trebuie să fie un motiv ca organismul tău să devină mai vulnerabil. 🌧️

În această perioadă, sistemul imunitar are nevoie de susținere constantă, iar alimentația joacă un rol esențial. 💪🏼

Include în meniul tău zilnic alimente bogate în vitamina C (citrice, kiwi, ardei roșu), antioxidanți (fructe de pădure, legume colorate) și grăsimi sănătoase (avocado, pește gras, nuci), care ajută organismul să lupte eficient cu virusurile sezoniere.

Nu uita de hidratare și de mesele calde, o supă cremă sau un ceai cu ghimbir pot face minuni în zilele ploioase. 🍲

Dacă simți că ai nevoie de un plan personalizat pentru a-ți menține energia și imunitatea în sezonul rece, echipa noastră te așteaptă cu sfaturi și soluții adaptate stilului tău de viață. 🍎👩‍⚕️

30/09/2025

Toamna a sosit și odată cu ea vine și momentul perfect pentru un nou început! 🍂

Zilele mai răcoroase, rutina care se schimbă și pofta de „comfort food” sunt semne că organismul tău are nevoie de puțină atenție în plus.

Dacă în vară ți-ai permis mai multe mese haotice sau ai ieșit din rutină, acum e momentul ideal să revii la echilibru. Corpul tău îți va mulțumi pentru fiecare alegere conștientă și pentru fiecare pas spre un stil de viață mai sănătos.

✨ Iar dacă simți că ai nevoie de un plan adaptat sezonului sau de un impuls ca să-ți reiei obiceiurile bune, toamna asta e semnul tău să ne faci o vizită.

Hai să descoperim împreună ce înseamnă nutriția potrivită pentru tine – în ritmul și gusturile tale. 🍎🥦

18/09/2025

🥪Pachetul copiilor e pregătit, dar cu mesele părinților cm rămâne? Prea des vedem micul dejun uitat, prânzul mâncat în mașină sau gustările luate la birou. 🏢📁

Și părinții au nevoie de energie reală, nu doar de ce găsesc pe fugă. O masă conștientă, chiar și simplă, poate face diferența dintre o zi obositoare și una în care rămâi prezent pentru tine și pentru copilul tău.🤍

17/09/2025

Odată cu începutul școlii, ghiozdanul nu se umple doar cu caiete și manuale, ci și cu pachețelul pregătit de acasă. Pentru copii, mâncarea nu e doar energie, ci și educație, fiecare sandviș, fiecare fruct sau legumă colorată e o lecție despre ce înseamnă să ai grijă de tine. 🎒❤️

De aceea, pachetul pregătit acasă e mereu o alegere mai bună decât o patiserie rapidă, un snack procesat sau o masă „pe fugă” în oraș. În cutiuța de acasă știi exact ce ingrediente ai pus, poți controla calitatea și poți transmite copilului, prin gesturi simple, cât de importantă e grija pentru propriul corp. 💌

Credem că nutriția copiilor e fundația sănătății lor de mâine. Un pachet echilibrat, adaptat vârstei și nevoilor, îi ajută să fie concentrați la ore, plini de energie la joacă și, cel mai important, să crească cu obiceiuri alimentare corecte. 😊

17/09/2025

🍂Pentru noi, toamna înseamnă un nou început: culori calde, mese pline de alimente de sezon și mai multă grijă pentru imunitate. Este momentul în care ne întoarcem la rutină, dar și perioada în care corpul are nevoie de sprijin pentru a rămâne puternic și echilibrat. ☺️

La Nutriscience credem că prevenția începe din lucrurile simple, o farfurie colorată cu fructe și legume, un somn odihnitor și un strop de mișcare zilnică. Toamna e cel mai bun reminder că sănătatea se construiește în pași mici, dar constanți. 🩵

26/08/2025

💡Atunci când sari peste prima masă a zilei, corpul tău intră într-o stare de alertă. Nivelul de cortizol (hormonul stresului) crește, glicemia scade, iar tu te simți lipsit de energie, nervos și cu o poftă crescută de alimente rapide, dulci sau bogate în grăsimi.

Un mic dejun nutritiv consumat în primele 45 de minute după trezire ajută la:

• reglarea glicemiei
• echilibrarea hormonilor
• reducerea poftelor pe parcursul zilei
• susținerea nivelului de energie și claritate mentală

Micul dejun nu trebuie să fie complicat: un iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe, o omletă cu legume sau un smoothie consistent sunt alegeri excelente. Grija pentru tine începe dimineața, cu un gest simplu. 🩵

20/08/2025

Luna august ne răsfață cu o abundență de fructe și legume proaspete, pline de gust și nutrienți esențiali. 🩵

Iată câteva vedete de sezon și motivele pentru care merită incluse în alimentația ta zilnică:

🍉Pepene roșu - hidratează, bogat în licopen, susține sănătatea cardiovasculară și e perfect după expunerea la soare. 🌞

🌽Porumb - bogat în fibre și vitamine din complexul B, susține digestia și oferă energie de durată.

🍅Roșii - conțin licopen și vitamina C, susțin imunitatea și combat stresul oxidativ.

🥒Castraveți - extrem de hidratanți și săraci în calorii, ideali pentru gustări răcoritoare.

🍇Struguri - antioxidanți puternici, sprijină sănătatea inimii, dar consumă-i cu moderație pentru că au un conținut mai ridicat de zahăr.

Tu cu ce alimente te răsfeți luna asta? ✨

20/08/2025

Te confrunți cu senzația de balonare sau cu stări de oboseală? 💤

💡Iată câteva recomandări simple care te pot ajuta să te simți mai bine și să-ți recapeți energia:

1. Redu consumul de dulciuri, chipsuri sau mezeluri - toate acestea contribuie la inflamație

2. Consuma acizi grași polinesaturați (pește, nuci sau semințe)

3. Mănâncă mai multe legume colorate (spanac, ardei, morcovi – aceștia conțin numeroși antioxidanți care combat inflamația)

19/08/2025

Zilele toride de vară vin cu o nevoie esențială: aceea de a te hidrata corect. 🧊

🌡️Când temperaturile cresc, corpul pierde mai multă apă prin transpirație, iar dacă nu bei suficiente lichide, oboseala, durerile de cap și senzația de epuizare pot apărea rapid.

• Păstrează mereu o sticlă de apă aproape
• Adaugă lămâie, castraveți sau mentă pentru un gust fresh
• Alege gustări hidratante, cm ar fi pepenele sau castraveții

Hidratarea este esențială, fiindcă îți ajută corpul și mintea să funcționeze la capacitate maximă. 🧊🩵

Address

Strada Aviator Petre Cretu, Nr 74, Etaj 1
Bucharest
012244

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 14:00

Website

https://www.nutriscience.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriScience - Stiința nutriției echilibrate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?