What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 14:00

Dr. Adina Trandafir - Nutriție personalizată și nutrigenetică

Home
Romania
Bucharest
Dr. Adina Trandafir - Nutriție personalizată și nutrigenetică

Conduita și intervenția nutrițională adecvate și personalizate.

05/12/2025

Cel mai frumos cadou de Crăciun? Un test NUTRIGENETIC. Cunoașterea materialului tău genetic te poate ajuta să previi instalarea bolilor, să îți reglezi metabolismul, să știi exact de ce suplimente ai nevoie , ce tip de activitate fizică ți se potrivește și multe alte informații.
Pentru cei dragi ție poate să fie cadoul perfect. Fie că este copil sau adult, adolescent sau senior, aceste informații pot fi la fel de utile .
Testul Nutrigenetic este un început nou-un cadou personalizat, util și cu impact pe termen lung.

Prevenția este sănătate!

Alege un voucher pentru un test Nutrigenetic la Prevent Institute.

Programează-te: www.preventinstitute.ro & 021 569 5487

03/12/2025

Cortizolul, Stresul & Inima — legătura pe care mulți o ignoră. Citește articolul pentru a afla care este corelația dintre hormonul stresului și rutina zilnică.

Programează-te la Prevent Institute pentru a fi îndrumat de un specialist: www.preventinstitute.ro & (021) 569 54 87

02/12/2025

Un energizant natural este o alegere mai bună decât unul obişnuit din comerț din mai multe motive:
- Conține ingrediente naturale, simple și curate-plante (guarana, ginseng, yerba mate), fructe cu efect antioxidant, miere, lămâie, ghimbir, ceai verde.
- Eliberează ușor și constant energia: Cafeina din surse naturale este, adesea, combinată cu antioxidanți și aminoacizi care stabilizează energia pe termen mai lung.
- Nu reprezintă un risc pentru sănătatea inimii.
- Nu provoacă efecte secundare precum tremurat, iritabilitate sau palpitații.

Are multiple beneficii pentru organism:
•antioxidanți (ceai verde),
•efect antiinflamator (ghimbir),
•susținerea imunității (miere, lămâie),
• îmbunatățirea concentrării (ginseng, rozmarin).

Energizantele sintetice însă:
- Conțin cantități mari de zahăr sau îndulcitori artificiali,
- Stimulente sintetice,
- Doze mari de cafeină,
- Aditivi cu potențiale efecte asupra tensiunii și ritmului cardiac.

Solicită o consultație la Prevent Institute pentru a putea fi îndrumat de un specialist în nutriție și a-ți restabili energia : www.preventinstitute.ro & 021 569 5487

28/11/2025

Senzația de balonare, denumită medical meteorism abdominal, reprezintă un disconfort gastrointestinal produs de acumularea excesivă de gaze în intestin, ceea ce determină distensia zonei abdominale superioare.

Cum o putem preveni?
• Mese regulate și mestecare lentă;
• Alimente ușor de digerat (orez integral, cartofi fierți în coajă, dovlecel, morcovi, banane, mere coapte, pui, pește alb, ouă și supe/ciorbe);
• Preparare corectă;
• Hidratare adecvată;
• Activitate fizică.

Cauzele pot fi multiple. De la o dietă dezechilibrată din punct de vedere nutrițional și până la absența activității fizice, dezechilibrul florei intestinale sau prezența unor intoleranțe alimentare .

Putem afla împreună, analizând pas cu pas obiceiurile tale alimentare și de stil de viață. Ulterior decidem care este soluția.

Analiza microbiomului intestinal ne oferă cele mai relevante informații despre eventualele dezechilbre.
Rezultatul acestei analize îl vom folosi pentru a-ți da cele mai bune sfaturi și soluții.

Programează-te prin link-ul de mai jos la o consultație.

www. preventInstitute.ro & 021 569 5487

27/11/2025

Preventive Blueprint este un plan personalizat de prevenție și optimizare, construit pe baza:
• evaluărilor nutriționale
• analizei nutrigenetice
• screeningului cardiologic avansat
• programelor de recuperare și optimizare fizică.

Este manualul tău personal pentru o viață lungă, activă și echilibrată.

Ce include?
1. Evaluare Nutrițională Avansată
2. Testare NutriGenetică
3. Cardiologie Preventivă
4. Recuperare Cardiovasculară
5. Kinetoterapie Funcțională
6. Huber Motion Lab Training.

De ce funcționează cu adevărat Preventive Blueprint?
-Date reale: Teste genetice + screening cardiac + evaluări fizice.
-Metodă științifică: Abordare integrată, nu izolată.
-Monitorizare continuă: Adaptată pentru rezultate durabile, nu temporare.
Începe propria ta călătorie de longevitate.

Solicită evaluarea Preventive Blueprint la Prevent Institute și descoperă ce poți face ACUM pentru sănătatea ta de mâine.

www.preventInstitute.ro

24/11/2025

Cântarul cu Bioimpedanță este cea mai bună și simplă metodă pentru a evalua rapid și corect compoziția corporală, iar modelul Tanita 780 se remarcă drept unul dintre cele mai avansate dispozitive din această categorie.

Vino să-l încerci la Prevent Institute!

www.preventinstitute.ro

16/11/2025

Dieta pe care ți-ai ales-o nu funcționează, pentru că nu există o dietă perfectă pentru toți. Cheia nutriției personalizate este în ADN-ul tău.

Programează-te pentru a experimenta Testul Nutrigenetic care-ți va răspunde la întrebările despre corpul tău.
www.preventinstitute.ro

30/10/2025

Nutriția personalizată – diferența dintre dietă și medicină de precizie

Dacă ai încercat mai multe diete și rezultatele nu au fost durabile, este momentul să descoperi nutriția personalizată, o ramură a medicinei de precizie care adaptează alimentația la profilul tău genetic și metabolic. Nu există o dietă universală, ci un plan creat pentru tine – în funcție de gene, analize de microbiom, analize pentru depistarea intoleranțelor alimentare, analize biochimice, stil de viață și obiective de sănătate.

La Prevent Institute București, sub coordonarea Dr. Adina Trandafir, specialist în nutriție și nutrigenetică, programele de nutriție personalizată se bazează pe evaluări genetice și cardiometabolice avansate, pentru prevenția bolilor cardiovasculare și pentru longevitate activă.

Nutriția personalizată oferă:

✅ Plan alimentar adaptat profilului genetic și metabolic
✅ Prevenția bolilor cardiovasculare și metabolice
✅ Energie optimă și control durabil al greutății
✅ Sănătate și longevitate activă

Spre deosebire de dietele clasice, nutriția de precizie transformă alimentația într-un instrument medical care ajută la menținerea unei inimi sănătoase și la reducerea riscurilor pe termen lung.

Prevent Institute – medicina viitorului pentru sănătatea ta.

Pentru mai multe detalii, accesați link-ul din comentarii.

24/10/2025

Cu toții știm că fiecare corp are stilul său și, mai ales, că nu există o dietă perfectă pentru toată lumea, ci una potrivită pentru tine. 💓

Asta înseamnă nutriția de precizie: să îți cunoști organismul și să îi oferi exact ce are nevoie, nu ce funcționează pentru alții.

🤍 Grija adevărată începe cu prevenția.

Address

Costache Negri 10
Bucharest

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 14:00

Website

https://www.nutriscience.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Adina Trandafir - Nutriție personalizată și nutrigenetică posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?

NutriScience - Stiința nutriției echilibrate

Conduita și intervenția nutrițională adecvată și personalizată

Suntem detectivi ai sanatatii, investigam istoricul tau medical pentru a gasi radacina problemei, apoi iti oferim solutii pentru a te readuce in starea ta de bine sau si mai mult decat atat.

A te hrani sanatos, fara regim, cu placerea de a manca, a pierde din greutate, a opri starea de oboseala si poftele - iata doar cateva din avantajele pe care le oferim la NutriScience!

O consultație cu un nutriționist va ține cont de capacitatea dvs. de gătit, de program, de nevoile nutriționale, de cât de des trebuie să mănânci, și chiar de preferințele personale de gust.