What are the opening hours?

Monday 07:00 - 22:00 Tuesday 07:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 22:00 Thursday 07:00 - 22:00 Friday 07:00 - 22:00 Saturday 07:00 - 22:00 Sunday 07:00 - 22:00

Optimize Body Center

Home
Romania
Bucharest
Optimize Body Center

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Optimize Body Center, Physical therapist, Strada Soldat Gheorghe Matac, Nr 33-35, Bucharest.

Optimize Body Center, centru medical care oferǎ servicii 100% personalizate de Recuperare Medicalǎ, Fitness şi Nutriție, exclusiv 1:1, specialist OBC : pacient.

22/10/2025

O postură corectă este cheia unei stări de bine garantate! 💪🧘‍♂️
Cifoza este unul dintre cele mai frecvente dezechilibre ale coloanei vertebrale și poate afecta atât aspectul fizic, cât și confortul zilnic.

Domnul Alexandru a început dimineața așa cm se cuvine — cu exerciții pentru o postură corectă și o coloană sănătoasă! 🌞
Fiecare mișcare contează atunci când vine vorba de echilibru, mobilitate și încredere în sine.

👉 Ai grijă de tine, începând cu spatele tău!

13/10/2025

💪 Antrenamentul Funcțional – mișcare cu scop!

Nu e vorba doar de exerciții, ci de pregătirea corpului pentru viața de zi cu zi.
Fiecare mișcare implică echilibru, coordonare și toate grupele musculare, ajutându-te să devii mai puternic, mai stabil și mai agil. ⚡️

✅ Beneficii:
• Îmbunătățește postura și mobilitatea
• Crește forța și rezistența generală
• Dezvoltă coordonarea și echilibrul
• Reduce riscul de accidentări
• Optimizează performanța în activitățile zilnice

🎯 Obiectivul: un corp funcțional, echilibrat și pregătit pentru orice provocare – în sală sau în viața reală!

10/10/2025

🏆 — Simply the best!
În cadrul challengiului membrilor OBC, Bianca a fost premiată pentru performanța sa remarcabilă.
Chiar dacă a reușit să ajungă la antrenamente mai greu, fiind o perioadă foarte încărcată și plină de proiecte, a înregistrat un record impresionant de 510.621 pași într-o singură lună! 👏

Felicitări, Bianca! 💪
Ești o adevărată inspirație pentru toți membrii OBC! 💙

09/10/2025

🏅 La Optimize Body Center avem grijă și de micii noștri campioni! 🧒💪
Copiii sportivi care au chiar și 6 antrenamente pe săptămână, merg la școală și participă la alte activități au nevoie de un echilibru perfect între efort și refacere.

👉 Pentru ei, regenerarea și refacerea musculară sunt esențiale — nu doar pentru performanță, ci și pentru o dezvoltare armonioasă, sănătoasă și fără accidentări.

✨ La OBC, stretchingul este mai mult decât o simplă întindere — este un premiu bine meritat după antrenamente intense.
Prin tehnicile noastre specializate de stretching:
✅ se îmbunătățește flexibilitatea și mobilitatea,
✅ se accelerează refacerea musculară,
✅ se previn accidentările,
✅ se relaxează musculatura după efort,
✅ iar copiii învață să-și asculte și să-și respecte corpul.

❤️ Pentru că performanța adevărată începe cu grijă, echilibru și refacere.

07/10/2025

💪 Descoperă antrenamentele personalizate la Optimize Body Center

La Optimize Body Center, credem că fiecare corp merită un plan unic. 🧩 Programele noastre de fitness sunt create 1:1, adaptate la obiectivele tale, condiția fizică și istoricul medical.

🔍 Ce oferim prin antrenamentele noastre:
• Evaluare posturală și diagnostic inițial, pentru a înțelege nevoile tale reale
• Plan de antrenament care combină: exerciții de forță, cardio, tehnici HIIT, mobilitate, totul sincronizat pentru rezultate optime
• Suport nutrițional complementar, pentru ca exercițiile să fie mai eficiente
• Monitorizare și ajustare constantă pe parcurs, pentru progres real și sustenabil

✅ Beneficiile pe care le poți obține:
• Reducerea procentului de grăsime
• Îmbunătățirea tonusului muscular și posturii
• Creșterea metabolismului
• Mai multă energie în viața de zi cu zi
• Evoluție sigură, fără risc de suprasolicitare

⸻

📣 Vrei să încerci?

Completați formularul de pe site sau programează-ți o evaluare inițială — primul pas spre versiunea ta cea mai sănătoasă!
☎ 0747 141 141
📍 Str. Gheorghe Matac 33-35, etaj 4, sect.2, București

01/10/2025

Terapia Schroth la OBC – soluția naturală pentru o coloană mai sănătoasă! 🧘‍♀️💪

Terapia Schroth este o metodă inovatoare, recunoscută la nivel internațional, dedicată în special persoanelor cu scolioză, cifoză sau alte afecțiuni ale coloanei vertebrale.

🌱 Beneficiile terapiei Schroth:
✔️ Corectează postura și aliniază coloana
✔️ Îmbunătățește respirația și capacitatea pulmonară
✔️ Reduce durerile de spate și tensiunea musculară
✔️ Crește mobilitatea și flexibilitatea
✔️ Sprijină încrederea și starea de bine

La OBC, îți oferim sesiuni personalizate, adaptate nevoilor tale, pentru ca tu să te bucuri de o viață mai activă și mai echilibrată. 💚

📍 Programează-te acum și descoperă cm terapia Schroth îți poate transforma postura și sănătatea!

⸻

29/09/2025

✅ Primul antrenament din săptămână este DONE!
💪 Dar știai că mușchiul nu crește în timpul antrenamentului, ci în perioada de regenerare?

🔑 Recuperarea musculară este cheia pentru progres și masă musculară:
• 💤 Somn de calitate (7–9 ore) → hormoni de creștere și refacere rapidă
• 🍳 Nutriție corectă → proteine, carbo și grăsimi sănătoase ca „materiale de construcție”
• 💧 Hidratare constantă → transport de nutrienți și eliminarea toxinelor
• 🧘‍♂️ Recuperare activă → stretching, mobilitate, foam roller, masaj

👉 Nu ignora partea „invizibilă” a progresului. Antrenează-te tare, dar recuperează-te și mai inteligent.

26/09/2025

Ai grijă de sănătatea ta metabolică!
Un metabolism echilibrat înseamnă un organism care procesează eficient nutrienții, menține glicemia, colesterolul și tensiunea arterială în limite normale și îți oferă energie pe tot parcursul zilei.

Când apar hiperglicemia, hipertensiunea și grăsimea abdominală, acestea semnalează un dezechilibru metabolic. La început nu dor și nu dau semne evidente, dar în timp pot duce la diabet și boli cardiovasculare.

Vestea bună? Această condiție poate fi prevenită și chiar reversibilă dacă acționezi din timp, prin:
✔️ Obiceiuri alimentare corectate
✔️ Mișcare și un stil de viață echilibrat
✔️ Monitorizarea parametrilor de sănătate

Programează acum o Evaluare Nutrițională la Optimize Body Center și descoperă nivelul tău de sănătate metabolică!
Vei putea alege un plan personalizat conceput special pentru obiectivele și nevoile tale.
🔗link in bio sau pe www.optimizebodycenter.ro

25/09/2025

✨ Masaj de decontracturare musculară cu cupe (Cupping Therapy) ✨

Te simți încordat, cu mușchii tensionați după stres sau efort fizic? Masajul decontracturant combinat cu tehnica cupelor îți redă libertatea de mișcare și starea de bine.

✅ Beneficii:
• Reduce contracturile și durerile musculare
• Stimulează circulația sângelui și a limfei
• Accelerează eliminarea toxinelor
• Grăbește recuperarea după efort fizic
• Redă flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor
• Induce o stare profundă de relaxare

👥 Cui i se adresează:
• Persoanelor cu dureri și tensiuni musculare (gât, spate, umeri, lombar)
• Sportivilor sau celor care fac efort fizic intens
• Persoanelor care petrec mult timp la birou sau în poziții statice
• Oricui își dorește o metodă naturală de relaxare și revitalizare

💆‍♂️ Redescoperă plăcerea mișcării fără durere și oferă-ți un moment de echilibru!

$✨ Călătoria Almei la Optimize Body Center continuă ✨După ce a trecut printr-o operație dificilă în urma unei fracturi de...$

24/09/2025

✨ Călătoria Almei la Optimize Body Center continuă ✨

După ce a trecut printr-o operație dificilă în urma unei fracturi de șold și a pornit procesul de recuperare în cârje, Alma este astăzi un exemplu de putere și determinare. Cu ajutorul planului personalizat de sănătate OBC, a reușit să își recapete echilibrul și să își transforme viața pas cu pas. 💪

Astăzi, Alma îmbină:
🔹 antrenamente personalizate de fitness pentru creșterea masei musculare,
🔹 ședințe de masaj terapeutic pentru refacere și regenerare,
🔹 monitorizare atentă a nutriției pentru energie și vitalitate.

Rezultatul? O evoluție constantă, o stare de bine vizibilă și un drum tot mai sigur spre forța interioară și echilibrul pe care și le-a dorit. 🌟

La OBC credem în transformările reale prin planuri integrate și personalizate – iar Alma este dovada vie că perseverența și suportul corect pot rescrie orice poveste.

21/09/2025

🍂🥦 Legumele de toamnă – surse de sănătate și vitalitate 🥕🍎

Toamna aduce în farfuria noastră o adevărată bogăție de legume, pline de vitamine, minerale și fibre esențiale pentru organism. Integrarea lor în alimentația zilnică sprijină imunitatea și energia în sezonul rece.

✅ Dovleacul – bogat în betacaroten, susține sănătatea ochilor și a pielii.
✅ Varza – sursă excelentă de vitamina C și fibre, contribuie la imunitate și digestie.
✅ Morcovii – au efect antioxidant și protejează organismul de radicalii liberi.
✅ Sfecla roșie – ajută la sănătatea inimii și la menținerea tensiunii arteriale.
✅ Conopida și broccoli – sprijină detoxifierea naturală a organismului și aduc calciu pentru oase puternice.

👉 Recomandare: Consumați zilnic o varietate de legume de sezon, în salate, supe sau garnituri, pentru a beneficia de toată gama de nutrienți.

🥗 Alege toamna sănătatea, alegând legumele de sezon!

16/09/2025

✨ Bun venit în echipa OBC! ✨

Suntem bucuroși să îl primim alături de noi pe Vlad Cristian Iordache, fiziokinetoterapeut dedicat recuperării medicale și redobândirii mobilității.

👨‍⚕️ Vlad îmbină experiența în kinetoterapie și motricitate specială cu tehnici de masaj terapeutic și terapii manuale, oferind tratamente personalizate pentru adulți și copii deopotrivă.

💪 Prin profesionalism, empatie și pasiune pentru ceea ce face, el sprijină fiecare pacient să descopere drumul către un corp sănătos, o postură corectă și o viață activă, fără dureri.

Suntem mândri că face parte din echipa Departamentului de Recuperare Medicală Optimize Body Center și abia așteptăm să construim împreună povești de succes! 🌿

👉 Urați-i bun venit lui Vlad în echipa noastră!

Address

Strada Soldat Gheorghe Matac, Nr 33-35
Bucharest

Opening Hours

Monday	07:00 - 22:00
Tuesday	07:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 22:00
Friday	07:00 - 22:00
Saturday	07:00 - 22:00
Sunday	07:00 - 22:00

Website

http://www.optimizebodycenter.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Optimize Body Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Optimize Body Center:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?