15/10/2025
În ultima perioadă am observat că una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate ale femeilor cu care am lucrat în programele de slăbit este tiroidita autoimună Hashimoto.
Aproape întotdeauna este însoțită de:
🔹 balonare permanentă
🔹 disconfort gastric
🔹 tulburări de tranzit intestinal
🔹 în unele cazuri, sindrom de ovare polichistice, rezistență la insulină, anxietate
Nu am întâlnit până acum pe nimeni care să nu fi încercat, înainte de colaborarea noastră, numeroase diete de slăbit — unele chiar de înfometare. Din păcate, acestea au dus adesea la o creștere în greutate mai mare decât cea pierdută.
În programele mele pentru controlul greutății, pe lângă scăderea kilogramelor, se observă și o îmbunătățire vizibilă a stării generale de sănătate.
✅ Primele rezultate apar din primele săptămâni:
🌸 balonarea se reduce sau dispare complet
🌸 tranzitul se reglează la 1 scaun/zi (chiar și în cazurile cu 3–5 zile între scaune)
🌸 disconfortul gastric se reduce aproape în totalitate (dacă se respectă meniul și recomandările nutriționale)
🌸 scade pofta de dulce și de carbohidrați rafinați – mai dificil la început, dar ușor de depășit cu sprijin și consecvență
🌸 calitatea somnului se imbunatateste
🌸 nivelul de energie se stabilizează pe parcursul zilei, fără a mai fi nevoie de stimulente precum cafeaua
Planurile nutriționale pe care le creez sunt Diete personalizate, adaptate nevoilor fiecărei persoane.
Dietele sunt concepute pentru restabilirea echilibrului microbiotei intestinale, esențială pentru sănătatea întregului organism.
Dacă te regăsești în această situație și simți că ai nevoie de sprijin nutrițional adaptat nevoilor tale, sunt aici pentru tine 💚
Cu drag,
Ionela Stoian
🥦 Nutritionist – Diete – Stil de Viață
