Psiholog Yolanda Cretescu

06/10/2025

Tocmai se termină un weekend plin!
Vineri, la Brașov, am vorbit la IGrow despre Leadership senzorial
sau...cum putem crea birouri în care oamenii nu doar lucrează, ci și trăiesc bine.

A fost o conversație profundă despre starea de bine la locul de muncă, văzută prin trei lentile esențiale:

🧠 Harta senzorială! Am explorat cm mediu nostru fizic (zgomot, lumină, spațiu) poate fi o sursă de stres cronic sau, dimpotrivă, una de liniște și focus. Am văzut cm profilurile senzoriale individuale (hipersensibili, hiposensibili, căutători, evitanti) influențează performanța și epuizarea.

🤝 Harta socială! Am reamintit învățăturile lui Alfred Adler – că suntem ființe sociale, iar la locul de muncă, avem o nevoie profundă de apartenență și semnificație. Am discutat cm descurajarea duce la complexe de inferioritate/superioritate, iar încurajarea construiește încredere și implicare.

💊 Harta neurochimică! Am descompus "chimia fericirii" la birou. Cum dopamina ne motivează, serotonina ne stabilizează dispoziția, endorfinele ne ajută să gestionăm stresul, iar oxitocina construiește legături și încredere în echipă.

De ce acest trio?
Pentru că un lider eficient este un integrator. Înțelege că un angajat "iritabil" poate fi de fapt supra-stimulat senzorial, iar unul "neimplicat" poate căută, de fapt, semnificație.

Plecăm de aici cu o misiune: să fim arhitecții well-being-ului în echipele noastre. Să creăm spații flexibile, culturi ale încurajării și să stimulăm natura biochimică a motivării și conexiunii.

Această investiție nu e un cost, ci una în productivitate, inovație și loialitate. Să faci o diagnoză senzorială echipei tale e noul next level al eficienței în HR!

O responsabilitate și o șansă.

29/08/2025

Un master la care visez demult sa existe. TEATRU TERAPEUTIC SI COMUNITAR!Vei afla ce sa faci cu arta performativa dar si mai important, vei afla cm si cu cine sa faci! 💯Bafta la admitere!!!!

29/07/2025

Tic...tac... in 62 de minute ne intalnim....
https://www.facebook.com/share/1YcAxrMrNT/

💚 Pe 29 iulie, orele 19-21, ne strângem mâinile în online și ne deschidem inimile, într-o fereastră de respiro specială pentru noi, unde Yolanda Crețescu (depreHUB), Drd., Psiholog Clinician, Psihoterapeut Adlerian, ne va ajuta să înțelegem cu sens importanța sănătății mintale în viața de zi cu zi.

💚Fie că suntem acasă și mestecăm într-o ciorbă, încă la cabinet cu un tratament, în concediu pe te miri unde, suntem mufați la telefon, calculator și prezenți cu mintea la prezentările Yolandei, pentru binele nostru:

1. Conștientizarea Sănătății Mintale și Dezvoltarea Rezilienței în Domeniul Veterinar. Trusa de prim ajutor emoțional
2. Prevenirea și Intervenția în Burnout: Pași concreți pentru sănătate mintală

💚Înscrie-te rapid la acest webinar complex: https://bit.ly/4k4FWbL
💚💚Spune-i unui coleg despre asta!

ℹ️ Short bio Yolanda:
- Drd., Psiholog Clinician, Psihoterapeut Adlerian, este un psiholog clinician și psihoterapeut adlerian cu o vastă experiență în domeniul sănătății mintale.
- Doctorand, studiaza impactul senzorialitatii asupra construirii de noi tehnici de coping emotional, ea și-a dedicat cariera înțelegerii și sprijinirii celor afectați de tulburări emoționale și psihice.
- Ca fondator și președinte al Asociației Happy Minds, Yolanda a creat un spațiu sigur pentru persoanele care au nevoie de sprijin psihologic, oferind servicii variate de consiliere și psihoterapie.
- Un pionier în domeniul sănătății mintale din România, Yolanda Crețescu este, de asemenea, inițiatorul și coordonatorul proiectului DEPREHUB, primul hub antidepresie din țară. DEPREHUB se concentrează pe prevenția și intervenția în cazurile de depresie și anxietate, oferind suport atât celor care suferă de aceste tulburări, cât și profesioniștilor din domeniul sănătății.
- Cu o abordare integrativă, adleriană, Yolanda utilizează tehnici terapeutice diverse pentru a ajuta clienții să își depășească provocările emoționale și să își găsească echilibrul. De asemenea, ea este activă în susținerea sănătății mintale în cadrul comunităților profesionale, cm ar fi medicii,profesori, comunitati de antreprenori, oferind workshopuri și prezentări axate pe prevenirea burnout-ului și dezvoltarea rezilienței.
- Yolanda Crețescu este recunoscută pentru empatia, profesionalismul și angajamentul său față de sănătatea mintală, aducând o contribuție semnificativă în comunitatea de sănătate din România.

💚 Dacă ești medic veterinar, student la MV, asistent sau tehnician veterinar, vrei să cunoști mai multe despre cm să ai grijă de sănătatea ta mintală sau treci printr-o perioadă dificilă, ești într-un burnout sau simți că te pândește unul, dă un book în agenda ta de pe acum și vino la webinar: https://bit.ly/4k4FWbL

Suntem aici pentru tine,
Junior vet