Nutritionist Dr. Diana-Florina Surdeanu - Consilier Metabolic Balance

12/04/2023

Săptămâna asta, în Săptămâna Mare, vă invit să vă întoarceți la voi. Cu iubire, înțelegere, acceptare.
Fiți buni și blânzi. Iertați-vă pentru toate câte le-ați făcut și pentru câte n-ați apucat să le faceți.
Săptămâna asta plimbați-vă cu voi de mână și bucurați-vă de tot ceea ce simțiți.

Dacă vedeți, bucurați-vă de toate imaginile.
Dacă auziți, bucurați-vă de fiecare sunet.
Dacă picioarele vă ascultă, bucurați-vă de fiecare pas.
Dacă mâinile mai au putere, ridicați-le spre cer.
Dacă aveti voce, folosiți-o să spuneți lucruri frumoase.
Dacă aveți destul pentru voi, dați și pentru alții.
Dacă sunteți, fiți!

E Săptămâna Mare. Intrați în ea! Și intr-o biserică. La Denii.

Am scris gândurile de mai sus, in timp ce pregăteam pachete pentru copiii de la Fundeni. Anul acesta îl dedic unui proiect la care visez de multă vreme: “Mesaje de iubire pentru copiii cu branule”.
Încerc să creez un sistem prin care in branulele lor să curgă , in fiecare zi, și speranță la viață. Vitamina de fericire pusă in mesaje de iubire. E greu de convins oameni cam câte felii de speranța de viață aducem sau câte grame de fericire se ascund informare acțiune pe care o facem. Dar știu că mă credeți. Pentru ca știți cam câtă fericite aduce in casele voastre ce am creat până acum. Nici atunci nu m a crezut nimeni. Mi-au spus că nu se poate.
Se poate! Nu ușor, dar se poate.
Iar astăzi am alături de mine milioane de părinți care știu ce înseamnă să-ți fie copilul bine.
Dacă vrei să ajuți poți să o faci foarte simplu: un sms de 2 eu, lună de lună. Dacă poți mai mult, ai toate detaliile despre cm poți dona,pe www.fundatiazurli.Ro.
Vino cu mine in echipa oamenilor care, recunoscători pentru tot ce au, dau mai departe.
8845 cu textul Acasă.
Mulțumesc🤗💜.

19/01/2021

https://www.facebook.com/MetabolicBalanceRomania/posts/3683575438386473

🎬 Miercuri, 20 Ianuarie, ora 18.00
𝐍𝐨𝐮𝐥 𝐆𝐡𝐢𝐝 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐀𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟏-𝟐𝟎𝟐𝟓 – 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚̆𝐫𝐢 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐀𝐝𝐮𝐥𝐭̦𝐢

Vom discuta despre cm putem adapta recomandările noului Ghid alimentar american la spațiul românesc cu focalizare pe alimentația adulților. Profesorul Hâncu va aborda subiectul din perspectiva modelului alimentar carpato-danubian iar Dr. Stein din perspectiva sistemului de nutriție și experienței Metabolic Balance.

Webinarul se adresează atât medicilor nutriționiști cât și tuturor celor interesați să se hrănească echilibrat.

🎙️ 𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐔𝐧𝐢𝐯. 𝐃𝐫. 𝐍𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐞 𝐇𝐚̂𝐧𝐜𝐮, Președinte de Onoare al Federației Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice
🎙️ 𝐃𝐫 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐚𝐞𝐥𝐚 𝐒𝐭𝐞𝐢𝐧, CEO, Metabolic Balance România
🎙️ 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐮 𝐋𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚𝐫, Director Marketing, Metabolic Balance România

*Dietary Guidelines for Americans, (c) US Department of Agriculture & Health and Human Services

06/01/2021

https://www.facebook.com/MetabolicBalanceRomania/posts/3648602771883740

𝐍𝐨𝐮𝐥 𝐆𝐡𝐢𝐝 𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐦𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 – 𝐀𝐥𝐢𝐚𝐭𝐮𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐥𝐚 𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐞 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐚̆

🎬 Miercuri, 6 Ianuarie, ora 18.00

Probabil nu e întâmplător faptul că noua ediție a Ghidului Regimului Alimentar pentru Americani apare la începutul lunii ianuarie, după o perioadă cu atâtea tentații culinare!

Prof. Dr. Nicolae Hâncu și Dr. Michaela Stein vor analiza recomandările din noua versiune a acestui ghid fundamental (2020-2025) și ne vor inspira să le adaptăm și să le punem în practică ținând cont de specificul țării noastre.

Webinarul se adresează atât medicilor nutrioniști cât și tuturor celor interesați să revină la o alimentație sănătoasă după sărbători.

🎙️ 𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐔𝐧𝐢𝐯. 𝐃𝐫. 𝐍𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐞 𝐇𝐚̂𝐧𝐜𝐮, Președinte de Onoare al Federației Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice
🎙️ 𝐃𝐫 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐚𝐞𝐥𝐚 𝐒𝐭𝐞𝐢𝐧, CEO, Metabolic Balance România
🎙️ 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐮 𝐋𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚𝐫, Director Marketing, Metabolic Balance România

*Dietary Guidelines for Americans, (c) US Department of Agriculture & Health and Human Services

24/12/2020

18/12/2020

Varza albă este disponibilă tot timpul anului acum. În special în lunile de iarnă, este o adevărată binecuvântare pentru sănătatea ta cu nutrienții săi valoroși.

Indiferent dacă este sferică sau lungă, leguma robustă care își conduce tulpina adânc în sol este deosebit de bogată în acid folic și vitamina C.
În timp ce multe legume pierd vitamina C în timpul gătitului, acest lucru nu se întâmplă cu varza albă!

În plus, furnizează o cantitate excelentă de potasiu pentru sănătatea inimii, calciu pentru oase și fier pentru sânge.

Și face toate acestea cu un aport mic de calorii și mare de fibre! 👍🏻

16/12/2020

08/12/2020

https://www.facebook.com/404982299579153/posts/3578664178877600/

🎬 𝐄𝐱𝐜𝐞𝐬𝐞𝐥𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐫𝐞𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚
𝐌𝐢𝐞𝐫𝐜𝐮𝐫𝐢, 𝟗 𝐃𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞, 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟖.𝟎𝟎

Câte excese ne putem permite fără a ne dăuna sănătății? Ce trebuie să facem după o masă excesivă? Cum e recomandat să ne raportăm la aceste mese excepționale pentru a nu deraia periculos de mult de la un stil de viață echilibrat?

După post, tentația indulgențelor alimentare e mare. Vă invităm, așadar, la această sesiune de întrebări și răspunsuri pe tema problemei exceselor alimentare.

Întrebările trimise în prealabil (aici, în comentarii) vor fi incluse în sesiunea de Q&A.

🎙️ 𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐔𝐧𝐢𝐯. 𝐃𝐫. 𝐍𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐞 𝐇𝐚̂𝐧𝐜𝐮, Președinte de Onoare al Federației Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice
🎙️ 𝐃𝐫 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐚𝐞𝐥𝐚 𝐒𝐭𝐞𝐢𝐧, CEO, Metabolic Balance România
🎙️ 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐮 𝐋𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚𝐫, Director Marketing, Metabolic Balance România

08/12/2020

Sfecla este un aliment extraordinar!

Cultivată inițial în Orientul Mijlociu pentru frunzele sale, a fost apreciată de romani pentru calitățile nutriționale ale rădăcinii sale. În Evul Mediu sfecla a fost folosită pentru proprietățile sale medicinale fiind utilizată pentru tratarea febrei și a constipației.

În zilele noastre știm de ce această plată este o alegere excelentă pentru sănătate. E plină de substanțe nutritive, inclusiv acid folic, vitamina C, betanină și vitaminele B.

Sfecla este și foarte versatilă în bucătărie. O puteți mânca crudă în salate, coaptă sau murată!

03/12/2020

analizează rezultatele testelor de sânge pentru a stabili lista personalizată a alimentelor optime pentru consum pentru fiecare persoană. Analiza noastră NU este un test de intoleranță alimentară. Metabolic Balance este, de fapt, opusul unui test de intoleranță alimentară pentru că ne arată ce este optim să mâncăm mai degrabă decât ce să nu mâncăm!

Testele clasice de intoleranță alimentară oferă informații pe termen foarte scurt. Ele reflectă răspunsul organismului la alimente în momentul testării fiind foarte dependente de sănătatea intestinelor, de sănătatea imună și de calitatea/sursa alimentelor consumate la un moment dat. Aceste teste sunt bune atâta timp cât sunt interpretate corect. O informație pe termen scurt poate confuza, restricționa excesiv și poate genera probleme de insuficiență nutritivă.

La Metabolic Balance abordăm nutriția pe termen lung. Prin analize identificăm alimentele necesare pentru îmbunătățirea sănătății. Scopul este de a îmbunătăți echilibrul florei intestinale, echilibrul hormonal și a întări imunitatea. La mulți dintre cei care urmează programul nostru anumite intoleranțe alimentare detectate anterior s-au ameliorat prin reechilibrarea metabolică.

29/11/2020

𝐌𝐚̂𝐧𝐜𝐚𝐭̦𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮𝐭̦𝐢𝐧 𝐳𝐚𝐡𝐚̆𝐫! 🙏🏻😊
Probabil știți deja că zahărul rafinat nu este bun.

Din păcate, majoritatea oamenilor încă mănâncă prea mult.
Cu , acest lucru nu se va întâmpla și corpul îți va mulțumi!

Dacă încetați să consumați orice fel de îndulcitori suplimentari pentru o anumită perioadă de timp și mâncați doar zahărul care se găsește în mod natural în alimentele proaspete, veți observa în curând cât de bine vă simțiți și veți înceta, de asemenea, să poftiți alimente super dulci.

Deși primele câteva zile vor fi grele, rezultatele finale vor merita!

24/11/2020

https://www.facebook.com/MetabolicBalanceRomania/posts/3541427015934650

🎬 𝐂𝐮𝐦 𝐧𝐞 𝐡𝐫𝐚̆𝐧𝐢𝐦 𝐜𝐨𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐢̂𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢
𝐌𝐢𝐞𝐫𝐜𝐮𝐫𝐢, 𝟐𝟓 𝐍𝐨𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞, 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟖.𝟎𝟎

Postul Crăciunului este o perioadă de reînnoire spirituală. Pentru ca aceste 40 de zile de o profundă semnificație să fie, totodată, benefice pentru organismul nostru trebuie respectate anumite reguli. Un consum insuficient de proteină compensat cu un aport excesiv de carbohidrați (dulciuri) e prima dintre marile capcane ale unui post ținut greșit.

Profesorul Nicolae Hâncu și Dr. Michaela Stein vor răspunde timp de o oră întrebărilor voastre privind cm puteți aborda corect postul, din punct de vedere medical și nutrițional.

🎙️ 𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐔𝐧𝐢𝐯. 𝐃𝐫. 𝐍𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐞 𝐇𝐚̂𝐧𝐜𝐮, Președinte de Onoare al Federației Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice
🎙️ 𝐃𝐫 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐚𝐞𝐥𝐚 𝐒𝐭𝐞𝐢𝐧, CEO, Metabolic Balance România
🎙️ 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐮 𝐋𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚𝐫, Director Marketing, Metabolic Balance România

19/11/2020

Vitalitatea adevărată înseamnă forță fizică + mentală.

Alimentația echilibrată joacă un rol esențial pentru ambele. Planurile personalizate asigură acest echilibru cuprinzând toți nutrienții necesari unei persoane active.

Ține pasul cu toate provocările de zi cu zi cu ajutorul unui plan personalizat de nutriție.

➡️ https://www.metabolicbalance.ro/

18/11/2020

https://www.facebook.com/MetabolicBalanceRomania/photos/a.424132547664128/3520716974672321/?type=3

🎬 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐞𝐢 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐧𝐞𝐞𝐧𝐞 𝐢̂𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐩 𝟐
𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐌𝐢𝐞𝐫𝐜𝐮𝐫𝐢, 𝟏𝟖 𝐍𝐨𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞, 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟖.𝟎𝟎

În 14 noiembrie am celebrat Ziua Mondială a Diabetului astfel încât credem că veți considera oportună această invitație. Miercuri seara, așadar, vom fi alături de cei interesați de o alimentație echilibrată pentru prevenirea și ameliorarea diabetului de tip 2.

Prof. Hâncu va prezenta mecanismele prin care nutriția de tip mediteranean s-a impus cu dovezi științifice ca un veritabil standard de aur al sănătății metabolice. Discutăm despre cm putem adapta această nutriție în România prin modelul alimentației carpato-dunărene și cu ajutorul planurile alimentare personalizate .

🎙️ 𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐔𝐧𝐢𝐯. 𝐃𝐫. 𝐍𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐞 𝐇𝐚̂𝐧𝐜𝐮, Președinte de Onoare al Federației Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice
🎙️ 𝐃𝐫 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐚𝐞𝐥𝐚 𝐒𝐭𝐞𝐢𝐧, CEO, Metabolic Balance România
🎙️ 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐮 𝐋𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚𝐫, Director Marketing, Metabolic Balance România

11/11/2020

Poți alege un pachet online de consiliere nutrițională în condiții de siguranță și profesionalism. O alimentație corectă înseamnă o stare de sănătate fortificată. Mai mult ca oricând, sănătatea metabolică este esențială.

Consultații nutriționale în siguranță

07/11/2020

Alegerea unei alimentații, cu adevărat naturale și sănătoase, e un prim pas să ne reîndrăgostim de noi înșine. Fă acest pas cât mai repede, corpul tău îți va mulțumi cu un nivel mai bun de energie și o poftă de viață reîmprospătată.

Alege nutriția echilibrată cu Metabolic Balance Online: poți opta pentru pachetul la distanță.

👩‍💻 Metabolic Balance Online:
https://metabolicbalance.ro/consilieri-online

04/11/2020

https://www.facebook.com/MetabolicBalanceRomania/posts/3484510828292936

🎬 𝐑𝐢𝐭𝐦𝐮𝐥 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐚𝐝𝐢𝐚𝐧, 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚

Miercuri seara, la , Dr. Ana Karimzadeh va vorbi despre rolul ceasului biologic pentru sănătatea noastră. O discuție cuprinzătoare care va acoperi teme interesante, de la mecanismele moleculare ale ritmului circadian până la măsurile alimentare pe care le putem adopta pentru a ne regla ceasul biologic.

🎙️ 𝐃𝐫. 𝐀𝐧𝐚 𝐊𝐚𝐫𝐢𝐦𝐳𝐚𝐝𝐞𝐡, medic specializat în obstetrică-ginecologie și consilier de nutriție Metabolic Balance, fondatorul clinicii Intelligent Life - Dr Ana Karimzadeh, Consilier Metabolic Balance
🎙️𝐃𝐫 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐚𝐞𝐥𝐚 𝐒𝐭𝐞𝐢𝐧, CEO, Metabolic Balance România
🎙️𝐕𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐮 𝐋𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚𝐫, Director Marketing, Metabolic Balance România

14/10/2020

06/10/2020

Grăsimea corporală nu este, în sine, rea sau bună. Periculoasă în exces, are numeroase funcții indispensabile bunei funcționări a organismului nostru, când e în limite normale.

▶️ Iată ce trebuie să știi despre beneficiile și riscurile țesutului adipos.


(c) Metabolic Balance Australia și Noua Zeelandă