Psiholog Bucuresti Violeta Popa

Psiholog Bucuresti Violeta Popa Bandler, 2006
Formare Master Practitioner, trainer Cristian Raducan, certificare R.
(1)

Psihoterapeut & sexolog certificat • Lucrez cu anxietate, traume, relații, performanță mentală • Sesiuni individuale, cuplu, familie & grup • Spațiu
sigur pentru vindecare, echilibru emoțional și reconectare cu sinele autentic Studii/Educatie:
Membru in "Asociatia de Hipnoterapie si Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala" 2007
Colaborator in cadrul Institutului National de Medicina Aeronautica si Aerospatiala - Psiholog clinician
Universitatea Bacau - "Facultatea de Ştiinţe ale mişcării, sportului şi sănătăţii" - Departamentul de Studii Postuniversitare şi Formare Continuă
Studii de Masterat – "Psihologia sportului de performanţă" 2006 - 2008
Absolventa a Universitatii "Titu Maiorescu" Bucuresti - 2007 - licentiata in psihologie

Specializari in:

Certificare in Metoda Silva, Terapia Sinelui
Formare in LGBT, Psihologie Sportiva, Sexterapie, Cuplu si Familie

Analiza personala 2005-2007 prin Societatea de Psihoterapie Experientiala din Romania-coordonat de d-na Iolanda Mitrofan
Formare personala 2006-2007 prin Asociatia de Hipnoterapie si Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala
Formare NLP Practitioner, trainer Cristian Raducan, certificare R. Bandler, 2007
Psiholog clinician cu drept de libera practica in cadrul Asociatiei "Psiho Belladona", 2008
Psiholog cu drept de libera practica in psihologia muncii si organizationala
Psiholog cu drept de libera practica in psihologia transporturilor
Psiholog cu drept de libera practica in psihologia Apararii Nationale

De fiecare data cand reactionezi din furie, sari peste cea mai importanta etapa:- sa iti pui intrebarile tie- sa astepti...
12/01/2026

De fiecare data cand reactionezi din furie, sari peste cea mai importanta etapa:
- sa iti pui intrebarile tie
- sa astepti raspunsul tau
-sa iti asumi consecintele propriei alegeri
Furia da senzatia de putere, dar este o putere falsa.

Te impinge sa actionezi rapid, nu corect.
Te face sa confunzi descarcarea cu vindecarea.
Adevarul este mai incomod.
Adevarul cere pauza.
Adevarul cere responsabilitate.
Adevarul cere sa te uiti la tine, nu la celalalt.
Cand alegi furia:
-creezi mai mult haos
-adancesti conflictul
-pierzi claritatea
-iti tradezi propriile limite

Cand alegi sa astepti raspunsul tau interior:
-iti recapeti puterea
-alegi constient
-iesi din tipar
-incepi cu adevarat schimbarea

Nu orice reactie este o solutie.
Nu orice descarcare este eliberare.

👉 Linistea lucida vindeca mai mult decat furia exploziva.
Daca simti ca furia iti conduce deciziile si vrei sa inveti cm sa o transformi in claritate si actiune asumata, terapia prin eliberare emotionala este solutia.

Tu alegi:
-reactie sau responsabilitate?
Violeta Popa
psihoterapeut sexolog
violetapopa.ro | psihologbucuresti.net

Uneori...răspund: — Nimic.Și atunci apare confuzia.Pentru că omul din fața mea nu a venit să audă „nimic”. A venit să au...
09/01/2026

Uneori...răspund: — Nimic.
Și atunci apare confuzia.

Pentru că omul din fața mea nu a venit să audă „nimic”. A venit să audă ce are, un diagnostic,
o etichetă, o explicație care să-i dea un sens durerii.

Așa a fost învățat: -dacă suferi, sigur e ceva în neregulă cu tine
– dacă plângi, ești slab
– dacă nu te potrivești, tu ești problema
Și când aude: „Nu ești defect. Ai fost rănit.”
mintea se blochează.

Pentru că nu asta era întrebarea pe care știa să o pună......
Viața ne-a obișnuit să cerem răspunsuri rapide la întrebări greșite.
Iar când cineva schimbă întrebarea, pare că greșește.

Dar, de multe ori, vindecarea nu începe cu un răspuns nou, ci cu o întrebare pusă altfel.

Dorinta nu e problema. Problema este din ce loc vine dorinta. Exista dorinte care vin din lipsa, din frica, din comparat...
08/01/2026

Dorinta nu e problema. Problema este din ce loc vine dorinta. Exista dorinte care vin din lipsa, din frica, din comparatie – si exista dorinte care sunt aliniate cu binele nostru profund si cu binele celorlalti.
Aici nu mai vorbim de capriciu, ci de directie.

Prima lege care se activeaza aici este, da, legea atractiei. Dar nu varianta populara, cu „vreau si apare”, ci forma ei matura: atragi ceea ce esti capabil sa sustii.

Dorintele aliniate cu binele universal nu sunt zgomotoase, nu cer, nu forteaza. Ele apar cand esti pregatit sa duci consecintele lor.
Asta e, de fapt, „legea de diamant”:
nu atragi ce iti doresti, ci ce poti tine fara sa te distrugi.

Cand dorinta ta include si binele celorlalti, nu mai e ego. Devine responsabilitate.
Devine etica. Devine maturitate interioara. Si atunci universul nu reactioneaza prin spectaculos, ci prin potriviri curate.
Pe scurt:
-dorintele mici cer validare
-dorintele aliniate cer caracter

Si da, ideea nu s-a pierdut. Doar a coborat din minte in coloana vertebrala.

08/01/2026

Despre relatii trecute

👉 Ce ai invatat despre tine din relatia ta cea mai importanta?

Ce cauti:
-asumare vs invinovatire
-maturitate emotionala
-capacitate de reflectie

Imaturitate emotionala:
-ea/el a fost problema
-eu am facut totul bine

Pasarea canta scurt, clar. Nu explica nimic. Doar confirma ca dimineata exista si ca viata e in regula asa cm este.Frun...
07/01/2026

Pasarea canta scurt, clar. Nu explica nimic. Doar confirma ca dimineata exista si ca viata e in regula asa cm este.

Frunzele poarta linistea noptii. Simt cm ceva din mine incetineste. Respir. Incep sa fiu aici.

Veverita apare fara zgomot, ca un gand bun. Nu se teme de timp. Isi vede de drum. In mine se aseaza un zambet tacut.
Se opreste o clipa. Exact cat trebuie. Inteleg ca pacea nu vine din fuga, ci din oprire.
Apoi face saltul.

Lumina se intinde incet in gradina.
Simt cm corpul meu se relaxeaza. Nu mai caut. Nu mai astept. Sunt.

In aceasta dimineata de ianuarie, incep sa simt. Incep sa traiesc linistea. Pacea nu vine peste mine. Se trezeste in mine.

06/01/2026
06/01/2026

Tehnica de eliberare emotionala este un proces prin care omul invata sa observe, sa accepte si sa lase sa se dizolve emotiile blocate in corp si in minte, fara lupta, fara analiza excesiva si fara judecata.

Viata netraita se petrece atunci cand, zi d**a zi, alegi sa nu alegi. Cand nu iei o decizie, dar te linistesti cu ideea ...
06/01/2026

Viata netraita se petrece atunci cand, zi d**a zi, alegi sa nu alegi.

Cand nu iei o decizie, dar te linistesti cu ideea ca „mai e timp”. Cand iti spui ca poate nu e momentul potrivit, ca trebuie sa mai inveti, sa mai astepti, sa mai rezolvi ceva inainte.
Si asa, fara sa-ti dai seama, incepi sa locuiesti intr-o varianta mica a ta, una care nu te doare suficient cat sa te misti, dar nici nu te bucura suficient cat sa simti ca traiesti cu adevarat.

Cand iti pui des intrebarea:-ce as fi putut sa fiu daca, nu e doar un gand trecator.
E o amintire a potentialului tau. Un fel de scrisoare din interior, trimisa de tine catre tine. Intrebarea aceasta nu apare din nimic.
Ea vine dintr-un loc viu, dintr-un spatiu care inca isi doreste. Inca spera. Inca stie ca exista ceva mai mult decat rutina, mai mult decat „merge si asa”.

De multe ori, vocatia nu arata ca o revelatie spectaculoasa. Nu vine cu artificii. Vine cu semne mici: o emotie cand vezi pe cineva facand exact ceea ce tu ai amanat; un fior cand citesti despre un drum care te atrage; o invidie care nu e rautate, ci tristete ca nu iti permiti si tu.
Vocatia apare sub forma de chemare, iar chemarea, aproape intotdeauna, vine cu frica la pachet.

Acolo unde frica e cea mai mare, acolo e chemarea. Nu pentru ca frica ar fi un indicator perfect, ci pentru ca frica se activeaza exact la granita dintre vechi si nou. Daca ai sta pe un drum care nu te provoaca deloc, nu ar exista frica. Ar exista doar inertie.
Frica apare cand esti aproape de ceva ce conteaza: sa iesi la lumina, sa-ti asumi, sa fii vazut, sa fii responsabil pentru ceea ce stii ca poti deveni.
Frica are un talent aparte: stie sa se imbrace in logica. Iti spune ca nu esti pregatit, ca nu ai resurse, ca nu ai sustinere, ca nu esti destul. Iti arata toate motivele pentru care ar fi mai intelept sa ramai unde esti.
Si uneori, chiar pare intelept. Pentru ca frica nu te ataca frontal. Ea negociaza. Iti propune „un pic mai tarziu”. Iti promite ca te vei intoarce, dar intr-un moment mai sigur, mai stabil, mai potrivit.

Doar ca viata netraita nu incepe brusc, intr-o zi dramatica.
Viata netraita incepe in detalii: in diminetile in care iti spui „azi nu”, in serile in care te amortesti cu ecrane, in conversatiile in care spui ce ar trebui sa faci, dar nu faci. In promisiunile pe care ti le faci si pe care le amani. In zilele in care functionezi, dar nu infloresti.
In momentele in care te multumesti cu linistea de suprafata, in timp ce in tine se aduna un gol care nu stie sa se exprime decat prin neliniste, iritare sau oboseala.
Confortul zilei de azi devine un fel de sedativ. Te tine la cald.
Te protejeaza de esec, de ridicol, de judecata, de respingere. Dar are un pret: iti cere sa renunti la o parte din tine. La curajul tau. La curiozitatea ta. La acea versiune care ar fi putut sa incerce, sa invete, sa creasca. Si, cu timpul, confortul asta devine o cusca frumos decorata: arata decent, e suportabil, dar nu e libertate.
Iar in spatele intrebarii „ce as fi putut sa fiu?” exista, de obicei, o alta intrebare, mai dureroasa: „ce anume evit?”
Poate eviti sa te vezi cu adevarat. Poate eviti sa descoperi ca esti capabil. Poate eviti riscul de a pierde ceva ce azi iti da stabilitate. Poate eviti ideea ca, daca incepi, nu mai poti da vina pe circumstante. Cand incepi, devii responsabil. Si asta sperie.
Dar chemarea nu dispare. O poti ignora, o poti acoperi cu munca, cu griji, cu roluri, cu „trebuie”. O poti pune pe silent. Insa, de multe ori, ea revine cand te astepti mai putin: cand…cand ramai singur cu tine, cand se face liniste si nu mai ai unde fugi si nici pe cine invinui,
Revine in pauzele dintre activitati, in momentele in care oboseala nu mai poate fi explicata doar prin munca, in senzatia ca traiesti o viata care arata bine pe dinafara, dar nu te mai atinge pe dinauntru. Revine in dorul fara obiect, in nostalgia pentru ceva ce nu s-a intamplat inca, dar care simti ca ti-ar fi apartinut.
Chemarea nu cere salturi uriase. Nu iti cere sa distrugi tot. Iti cere onestitate. Sa recunosti ca stii. Ca simti. Ca nu te mai poti pacali la nesfarsit. Iti cere primul pas, nu toata harta. Prima alegere, nu garantia rezultatului.
Si, paradoxal, in momentul in care alegi, frica nu dispare, dar nu te mai conduce. Devine un semn ca esti viu, nu un motiv sa te opresti. Devine martorul faptului ca ai iesit din inertie si ai intrat in relatie cu tine.
Viata traita nu inseamna lipsa fricii. Inseamna asumare. Inseamna sa spui „da” unei directii, chiar daca drumul nu e complet clar. Inseamna sa iesi din cusca confortului si sa accepti vulnerabilitatea ca pret al libertatii.
Pentru ca, in final, diferenta dintre o viata traita si una netraita nu sta in circumstante, nici in noroc, nici in timing perfect. Sta intr-o decizie simpla, repetata zilnic: aleg sa fiu prezent in propria mea viata.

05/01/2026
Kochi, cunoscut istoric ca Portu Cochi, este unul dintre acele locuri in care India nu se arata grabita, ci asezata. Aic...
05/01/2026

Kochi, cunoscut istoric ca Portu Cochi, este unul dintre acele locuri in care India nu se arata grabita, ci asezata.
Aici, marea Arabiei respira la unison cu templele, bisericile si moscheile, iar aerul poarta miros de condimente, lemn vechi si ploaie tropicala.

Cultural, Kochi este un spatiu de intalnire intre lumi: India traditionala, influentele arabe, portugheze, olandeze si britanice, toate coexistand firesc.
Este un port al tolerantei, al schimbului si al dialogului, unde diversitatea nu este un concept, ci o stare de fapt.
Din punct de vedere istoric, Portu Coci a devenit important inca din secolul al XIV-lea, d**a o inundatie majora care a schimbat rutele comerciale si a deschis accesul direct spre mare.

A fost unul dintre cele mai mari centre de comert cu mirodenii din lume, atragand portughezii in 1500, apoi olandezii si britanicii.

Urmele lor sunt vizibile si azi in arhitectura, in vechile case coloniale si in celebrul cartier Fort Kochi. Istoria acestui port nu este una a cuceririi brutale, ci a adaptarii si a suprapunerii culturale, ca o tesatura fina in care fiecare fir si-a pastrat culoarea.

Address

Strada Gheorghieni Nr 43 A
Bucharest
031108

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Bucuresti Violeta Popa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Bucuresti Violeta Popa:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

Studii/Educatie:

Institutul de Sexologie-curs postuniversitar complementar 2013-2015

Terapie afirmativa a persoanelor LGBT 2017

Psihoterapie de cuplu si familie 2015