Psiholog Mioara Mahu

31/12/2025

𝐔𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐳𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐧 !
De mâine ni se vor așterne în față încă 365 zile, pline de oportunități, de alegeri și de ocazii.
Fie ca ziua de astăzi să te găsească alături de oameni dragi ție. Iar dacă aceștia lipsesc, să îți fie gândul la ei.
Voia bună să îți umple casa, iar de nu se întâmplă astfel, atunci să îți fie în tihnă și cu liniște.
Zâmbetele celor dragi să ajungă până la tine, iar de nu se întâmplă astfel, este în regulă și așa.
Bucură-te de ceea ce simți că ai nevoie.
Caută recunoștința pentru ceea ce ai primit bun şi mergi cu gândul acolo unde, chiar si pentru o clipă, apare un zâmbet.

O zi trăită cm îți este ție bine! ✨️

Un An Nou cu speranță !

29/12/2025

26/12/2025

Nici de sărbatori nu se întâmplă toate evenimentele cm îți dorești! 🫣
Important este să îți găsești resurse să eliberezi frustrarea, să poți să îți trăiești dezamăgirea și să revii la starea de liniște ulterior.
Pentru mine astăzi mișcarea a fost sursa de ajutor la care am apelat. Și ce bine mi-am făcut mie însămi astfel !
Caută variante de ajutor pentru tine. 🫶
Dezamăgirea face parte din viață, chiar și în zilele de sărbătoare !

26/12/2025

24/12/2025

In martie voi fi speaker la un eveniment extrem de fain. Link în primul comentariu.

Ne vedem acolo 🩷🩷

24/12/2025

𝙁𝙞𝙣𝙖𝙡𝙪𝙡 𝙙𝙚 𝙖𝙣 vine atât cu oboseală și multe drumuri, dar şi cu dorințe frumoase de Crăciun, întâlniri cu oameni dragi, leneveală în pijamale. 🌟

Ce mă ajută pe mine în această perioadă, este să îmi revizuiesc lista de reușite din anul ce se încheie. 🌱

Îmi iau agenda şi notez pe domenii, progresele efectuate. 📖
Acest exercițiu îmi ajută mult mintea să se focuseze pe rezultatele pozitive, să îmi aducă în prim plan munca depusă și rezultatele pozitive.

Fără a căuta neajunsurile, insuficiența sau eșecurile. Doar succesul.
Domeniile pe care le abordez sunt atașate în poză. Adaugă orice dorești !
Scrie ce simți, orice mic pas care te-a dus în direcția dorită de tine, merită observat și notat !
Încheie astfel anul cu satisfacție și recunoștință pentru toată munca din 2025.🎖

✨️ Să îți fie zilele cm ai nevoie !
Pune-ți deoparte timp și pentru liniște, lectură, somn, filme sau orice vrei tu.

𝐇𝐚𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 ! 🎯

Uneori, reușita vine din mai multe "nu-uri" spuse celorlalți şi mai multe "da-uri" pentru tine.🫶

Sărbători cu fericire, în stil propriu ! 🎀

20/12/2025

Eva este un copil minunat, care muncește de când era un boț de om. Pe lângă terapia cognitiv comportamentă efectuată la cabinet, urmau drumurile la kinetoterapie, logopedie, cursurile de înot și acum și școala.
Zecile de ore de terapie săptămânală necesare recuperării ajung la costuri foarte mari pentru părinți.
✨️ O poți ajuta contribuind gratuit prin completarea formularului atașat.

Zâmbetul ei va fi bucuria ta ! 🫶

Formularul de completat ↘️

https://imbratisamdizabilitatile.ro/form-230

Aici găsiți detalii despre terapiile necesare 🤩
https://imbratisamdizabilitatile.ro/despre-noi

18/12/2025

𝐃𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞: 𝑳𝒖𝒏𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒇𝒐𝒕𝒆𝒊, 𝒂 𝒛𝒂̂𝒎𝒃𝒆𝒕𝒆𝒍𝒐𝒓 𝒔̦𝒊 𝒂 𝒐𝒃𝒐𝒔𝒆𝒍𝒊𝒊 !

Perioada sărbătorilor este mult așteptată. Însă resimțim deseori epuizare și disconfort.

Prea multe de organizat, evenimente de onorat, tradiții de respectat !

Însă se poate și altfel ! Într-un ritm mai relaxat, cu bucurie pentru fiecare cadou cumpărat, fiecare zâmbet împărtășit şi plan de efectuat.

Iar daca nu iese fix cm ne așteptam, nu este o tragedie. Uneori, merge și așa. Iar alții, poate nici nu vor observa.

𝐼𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑠𝑎̆ 𝑡𝑒 𝑏𝑢𝑐𝑢𝑟𝑖 î𝑛 𝑓𝑒𝑙𝑢𝑙 𝑡𝑎̆𝑢 𝑑𝑒 𝑎𝑐𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑧𝑖𝑙𝑒 ! 🌟

15/12/2025

𝑴𝒂̆ 𝒑𝒐𝒕̦𝒊 𝒂𝒋𝒖𝒕𝒂?" este rareori rostit de unii dintre noi.

Însă a cere ajutor nu reprezintă o slăbiciune. Este doar o invitație spre a primi sprijin de la cei din jur. Un mod în care deseori ne putem proteja de epuizare.

Relațiile cresc atunci când cerem și primim ajutor.
🫂 Tu pe cine ai în apropiere și știi că poți apela la nevoie?
✨️ Îndrăznește, cei dragi îți vor întinde mâna iar asta va crește relația voastră.




https://psihologmioaramahu.ro/

12/12/2025

Când este de ajutor de apelezi la psihoterapie?
𝑨𝒕𝒖𝒏𝒄𝒊 𝒄𝒂̂𝒏𝒅 𝒔𝒊𝒎𝒕̦𝒊 !

Poate
* îți dorești să îmbunătățești un aspect al vieții tale
* observi că deși te străduiești să schimbi ceva însă pare că bați pasul pe loc
* ai nevoie să discuți cu cineva despre tot ceea ce simți și ți se petrece !

Psihologul este specialist în lucrul cu dificultățile interioare ce apar pe parcursul vieții.
Opinia lui este obiectivă și îndreptată spre soluții și spre ajutorare ! 🤔

Însă primele întâlniri te vor ajuta să te decizi dacă psihoterapia este locul în care găsești răspunsuri, soluții la ceea ce ai nevoie și îți dorești. 🫶

Continuarea acesteia va fi dorința ta sinceră.

Ce îți pot spune este că, și noi psihologii, apelăm la psihoterapie. 🥸

💫 𝐵𝑖𝑛𝑒𝑙𝑒 𝑛𝑢 𝑣𝑖𝑛𝑒 𝑑𝑖𝑛 𝑚𝑎𝑔𝑖𝑒 !
🌱 𝑫𝒂𝒓 𝒑𝒐𝒂𝒕𝒆 𝒗𝒆𝒏𝒊 𝒊𝒏 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 !



https://psihologmioaramahu.ro/

10/12/2025

Știi momentele acelea în care îți spui că te vei apuca de ceva important pentru tine, dar parcă nu ai toate cele necesare sau nu este timpul potrivit?

Primul pas este mai greu, însă deseori, restul vine de la sine.
Acest prim pas nu trebuie să fie perfect, ci doar să fie făcut ! 🎖





https://psihologmioaramahu.ro/