15/11/2025
Este normal să trăim sentimentul de neînțelegere și incertitudine în viață. Atunci când apar aceste experiențe, nu ar trebui să încercăm să le ascundem sau să le suprimăm - sunt de neoprit. Prin urmare, atunci când vin, ar trebui să le permitem să apară de la sine și apoi să se disipeze de la sine.
Cu cât încercăm mai mult să rezistăm emoțiilor și să le întârziem apariția, cu atât se agravează - supurează. Acest aspect al amânării emoțiilor este ceea ce provoacă anxietatea reală.
Trebuie să găsim curajul să permitem emoțiilor noastre să apară și să se disipeze în mod natural, exact așa cm o furtună apare și se risipește de la sine. La urma urmei, o furtună nu acționează niciodată cu intenție sau scop.
Când apar emoțiile, nu ar trebui să cedăm în fața lor, altfel ne vom trezi în strânsoarea lor. În schimb, le putem observa și le putem lăsa să se domolească de la sine. În acest fel, ajutăm la prevenirea unei suferințe suplimentare.
17th Karmapa Trinley Thaye Dorje
