Alchimia Vietii

09/08/2025

Dandasana – Postura Bastonului este una dintre posturile fundamentale din yoga clasică. Poate părea simplă, dar corectează postura, aliniază coloana vertebrală și activează Manipura Chakra – centrul voinței, al curajului și al echilibrului interior.

💛 Beneficii esențiale:

Deschide pieptul și elimină tendința de cocoșare

Întărește mușchii spatelui și abdomenului

Crește flexibilitatea zonei toracice și a umerilor

Stimulează organele abdominale și digestia

Reduce stresul și clarifică gândirea

🔑 Cum să practici:

Stai cu picioarele întinse și apropiate.

Îndreaptă coloana din bazin până în creștet.

Presiază călcâiele în podea, cu vârfurile ridicate.

Sprijină palmele lângă șolduri, umerii relaxați.

Respiră profund, concentrându-te pe zona plexului solar.

Filosofia acestei posturi ne amintește că adevărata forță vine din echilibru, deschidere și disciplină interioară.

📖 Citește articolul complet pe blogul Alchimia Vietii cu Eugen Mirtz și află toate detaliile despre execuție, efecte și filosofia acestei posturi: https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com/2025/08/dandasana-postura-bastonului-care-activeaza-manipura-chakra.html

📖 Pentru a aprofunda practica yoga accesează și blogul instructorului de yoga Eugen Mirtz:
https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com/

Ai încercat Dandasana concentrându-te pe Manipura Chakra? Ce ai simțit? Spune-ne în comentarii!

08/08/2025

🔥 Vrei să îți activezi voința interioară, să îți îmbunătățești digestia și să îți redobândești energia?

Descoperă – o postură esențială în yoga tradițională, care stimulează
, centrul încrederii, focului interior și al clarității.

La Centrul de Yoga , această postură este practicată sub îndrumarea instructorului de yoga , într-un spațiu de echilibru, introspecție și transformare personală.

👉 Află cm se execută corect, ce beneficii reale aduce și cm poți integra această āsana în :

🔗 Citește articolul complet aici:
https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com/2025/08/nabhiasana-postura-manipura-digestie-alchimia-vietii.html

💡 Descoperă și alte perspective autentice despre yoga și viața conștientă pe blogul personal al instructorului:
instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com

🧘‍♀️ Fie că ești la început de drum sau un practicant avansat, această postură te poate susține să revii în contact cu puterea ta autentică.

Ai practicat vreodată Nabhiasana?
Ce ai simțit în corp și în emoții după ce ai activat zona plexului solar?
Scrie-ne în comentarii – ne-ar plăcea să te cunoaștem mai bine!

07/08/2025

este o postură clasică din yoga care reactivează – centrul voinței, încrederii în sine și al energiei de acțiune.

Această postură elegantă, dar intensă, creează stabilitate și spațiu atât în corp, cât și în gânduri. Ne ajută să ne conectăm la acel foc interior care ne spune că suntem capabili, demni și pregătiți să facem față provocărilor vieții.

În articolul complet explicăm:
– Cum acționează Trikonasana asupra chakrei Manipura
– Ce beneficii profunde aduce la nivel fizic și emoțional
– Cum poate deveni un exercițiu spiritual de curățare a fricii și pasivității

📖 Citește articolul complet
https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com/2025/08/trikonasana-postura-yoga-chakra-manipura-putere-interioara.html

🌐 Mai multe articole și reflecții pe blogul personal:
https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com/

💬 Tu ce simți când practici Trikonasana?
Spune-ne în comentarii 👇

06/08/2025

🧘‍♀️ Cum alegi un curs de yoga autentic?
Într-o lume în care yoga a devenit doar stretching sau „fitness spiritual”, adevărata practică riscă să fie uitată.

📌 Yoga autentică nu e despre posturi spectaculoase, ci despre conștiință, echilibru interior și evoluție spirituală.

👉 Descoperă ce înseamnă cu adevărat un curs de yoga profund, cm îl recunoști și de ce Centrul de Yoga Alchimia Vieții, fondat de Eugen Mirtz, poate fi exact ce cauți dacă:

✔️ Vrei mai mult decât un corp tonifiat
✔️ Cauți înțeles, nu doar exercițiu
✔️ Te interesează yoga, respirația conștientă și meditația ca stil de viata
✔️ Dorești ghidare reală, profundă, personalizată

💬 Articolul oferă un ghid esențial pentru începători și căutători spirituali, cu întrebări clare care te ajută să discerni între yoga autentică și yoga comercială.

📖 Citește articolul complet aici:
🔗 https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com/2025/07/ce-inseamna-un-curs-de-yoga-autentic.html

✨ Iar dacă vrei să afli mai multe despre parcursul spiritual al fondatorului:
🔗 https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com

🧡 La Școala de Yoga Alchimia Vieții, yoga nu e doar practică. Este o cale de transformare reală.
Te așteptăm!

06/08/2025

🧘‍♀️ Ce e mai puternic decât un erou?
Un om stabil. Prezent. Ancorat în sine.

Virasana, cunoscută și ca Postura Eroului, este o poziție yoghină profundă care activează chakra Muladhara – centrul nostru de siguranță, încredere și vitalitate.

Nu ai nevoie de un corp flexibil sau de ani de experiență.

Această postură te poate ajuta să:

– eliberezi tensiunea din zona lombară
– calmezi sistemul nervos și să reduci anxietatea
– te simți în siguranță în propriul corp
– îți recapeți încrederea, stabilitatea și curajul interior

✔️ Este ideală atât pentru femei, cât și pentru bărbați – mai ales în momentele de dezechilibru.

📖 Am scris un articol complet despre Virasana, cm se practică, care sunt beneficiile subtile și cm susține regenerarea fizică și emoțională:

👉 Citește aici articolul complet:
https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com/2025/08/virasana-postura-chakra-muladhara-regenerare.html

🌿 Dacă vrei să descoperi mai multe articole despre yoga, chakre și spiritualitate aplicată în viața de zi cu zi, urmărește și blogul personal al lui Eugen Mîrtz:
👉 https://instructordeyogaeugenmirtz.blogspot.com/

💬 Tu ai practicat vreodată Virasana?
Cum te simți după ce activezi chakra rădăcină?

Scrie-ne în comentarii. 💚

Virasana – postură yoga recomandată de Alchimia Vieiii și Eugen Mirtz pentru sciatică, virilitate și activarea lui Muladhara Chakra.

05/08/2025

🔎 Ce este, de fapt, yoga?
Nu, nu e stretching. Nu e doar un trend de wellness.

Yoga este o știință a conștiinței, o cale de trezire interioară, de vindecare, de unificare si de dezvoltare
În forma sa autentică, te ghidează spre liniștea minții și libertatea sufletului.

📖 Citește articolul complet pe blogul Alchimia Vieții cu Eugen Mirtz:
👉 https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com/2025/07/ce-este-yoga.html

💬 Spune-ne în comentarii ce înseamnă yoga pentru tine.

25/07/2025

Alchimia Vieții are acum un blog oficial!

Dacă simți că Yoga este mai mult decât mișcare fizică, dacă îți dorești o înțelegere profundă a practicii yoga și cauți surse autentice despre chakre, respirație, consacrare, meditație, posturi și stil de viață yoghin, te invităm să explorezi noul nostru blog.

Blogul „Alchimia Vieții cu Eugen Mirtz” este creat ca o resursă clară și autentica pentru cei care vor să integreze Yoga în viața de zi cu zi – cu simplitate, dar și cu autenticitate.

Aici vei găsi articole despre:
– posturi yoga (asana) explicate în detaliu
– sistemul chakrelor și activarea lor
– yama și niyama în viața cotidiană
– recomandări de practică, alimentație și ritm interior, plus multe altele
– cursurile și evenimentele noastre, inclusiv colaborări speciale cu invitați valoroși din România și din Orient

📖 Intră acum pe blog și citește primul articol:
👉 https://alchimiavietiicueugenmirtz.blogspot.com

💡 Îți recomandăm să îl salvezi în favorite.
Vom publica în fiecare săptămână articole esențiale pentru cei care caută echilibru, cunoaștere de sine și transformare prin Yoga.

✍️ Scrie-ne în comentarii: Ce ți-ai dori să descoperi pe blogul nostru?

21/07/2025

❤️ Curs de Yoga gratuit:
Luni, Miercuri si Vineri, ora 20:00, la Sala Alchimia Vietii, Str. Fagetului nr. 5, Bucuresti.
Va asteptam cu drag. ❤️

07/07/2025

❤️ Ieri seara, la evenimentul special cu Dada Sarvajitananda si Mark Madhusudhana, la Sala de Yoga Alchimia Vietii ❤️

27/04/2024

☀️ Dragii noștri,

☀️ Cursul de yoga a intrat in vacanta, dar îl vom relua cu forțele proaspete în curând!😇

☀️ Vă dorim sa aveți sărbători pline de pace, iubire, armonie și echilibru!

23/04/2024

Dr. Omanand Guruji a reusit sa adune un numar RECORD de oameni din intreaga lume pentru a face Surya Namaskaram! ☀️

Ai oportunitatea astazi si maine sa il cunosti personal, sa fi ghidat atat prin intermediul sesiuniilor de grup cat si in sesiune individuale!

23/04/2024

În programul de astăzi și mâine seara, Dr. Omanand Guruji va facilita ateliere intense, aducând în prim-plan înțelepciunea ancestrală a yogiilor și maharishi-ilor pentru a ne ajuta să găsim echilibrul și fericirea în viață. Participanții vor fi ghidați într-o călătorie interioară profundă, explorând subiecte esențiale precum gestionarea ego-ului, înțelegerea rădăcinilor ignoranței și trezirea potențialului interior prin practici precum meditația fericirii și tehnici pentru activarea celui de-al treilea ochi.

Atelierele vor fi structurate în jurul unei abordări practice și teoretice, oferind o varietate de instrumente și tehnici din yoga tradițională pentru a sprijini procesul de vindecare și transformare personală. Prin explorarea profundă a pranayama-ului, filozofiei yogice și a consultărilor personale, participanții vor avea oportunitatea să descopere și să îmbrățișeze înțelepciunea veche într-un mod adaptat și relevant pentru viața modernă.

Aceste ateliere sunt concepute să fie accesibile tuturor nivelurilor de practicanți, oferind un spațiu sigur și suportiv pentru creșterea spirituală și dezvoltarea personală. Prin implicarea în aceste practici și învățături, participanții sunt încurajați să-și aducă în lumină propria lor putere interioară și să experimenteze transformarea profundă în viața lor cotidiană.