Laura Dima - Psihoterapeut, Puskin 2, Bucharest (2026)

05/01/2026

Abia aștept să creez și Vision Board-ul pentru 2026! Dacă vrei să faci acest proces alături de mine, te aștept cu drag la unul din atelierele din ianuarie, în sală sau online. Detalii în comments

04/01/2026

Fiecare an al meu a fost mai bun decât cel anterior, din 2 motive:

1. lucrul constant cu mine (in ultimii 11 ani, am făcut terapie personală cu toate metodele pe care le folosesc și eu în cabinet: CBT, Schema Therapy, AT, Somatic Experiencing și Metoda Intenției) și

2. setarea de intenții și crearea unui Vision Board în fiecare an, ca ancoră și reminder pentru ceea ce contează cu adevărat.

Nu Vision Board-ul îți schimbă viața, ci procesul prin care îl construiești, iar dacă ai nevoie de ghidaj, sunt aici ❤️

In ianuarie organizez ateliere de intentii si Vision Board in sala si online, pentru adulti si pentru parinti si copii. Lasa-mi un comentariu sau un mesaj pentru detalii.

25/12/2025

Singuri sau înconjurați de mulți oameni, cu mâncăruri tradiționale sau cu ceva simplu pe masă, în haine de sărbătoare sau în pijamale toată ziua, cu multe cadouri sau cu gesturi simple, vă doresc să aveți Sărbători exact așa cm e potrivit pentru voi.

Să alegeți ceea ce vă doriți să faceți (sau să nu faceți) și nu ceea ce trebuie.

Să primiți cu blândețe orice simțiți sau gândiți.

Crăciun Fericit! 🎄

09/12/2025

It feels so nice to be back to corporation as a visitor 😅

I facilitated an workshop on Strategic Impact for a great team, I was really impressed by their openness, level of interaction and not least their sense of humor that made the whole experience very nice for everybody ❤️

06/12/2025

Când nu știi direcția în care mergi, orice drum poate fi obositor.

Vision Board-ul este un exercițiu de încetinire conștientă într-o lume în care alergăm zi de zi, uitând ușor-ușor până și motivele pentru care o facem.

Te invit să-ți pui întrebări, să te asculți și să te reconectezi cu ceea ce contează pentru tine.

Cu ce pleci la final de workshop?
Claritate asupra direcției tale în 2026 și mai departe
Intenții aliniate cu identitatea și valorile tale
Resurse interioare activate
Vision Board creat într-un cadru inspirațional

Pentru sesiunea online din 14 decembrie sunt ultimele zile de însciere, iar sesiunile din ianuarie au loc pe 17 (în sală) și pe 24 (online).

Am primit de multe ori zilele acestea mesajul că oamenii sunt ocupați și aleargă cu pregătirile de Sărbători. Cred că am pierdut esența acestei perioade, care ar trebui să fie una de liniște, de conectare, de retrospectivă și privit cu speranță spre viitor...

Te aștept alături de mine să ne oprim din alergat 🙂

29/11/2025

Trebuie să vă povestesc și să vă arăt ceva.

Aseară am început să aleg imagini pe care să le trimit participanților la Vision Board (pe lângă cele cu care vin ei). Și am revăzut pozele pe care le-am avut anul trecut, inclusiv pentru Vision Board-ul meu. Și m-a lovit o chestie.

Vă invit să vă uitați la poza nr. 1, o poză pe care am luat-o anul trecut din Canva și am lipit-o pe planșa mea, pentru a reprezenta intenția de a facilita schimbări profunde în oameni, în contexte de grup. Simt că intenția a fost împlinită, reușind să organizez 2 retreat-uri și mai multe ateliere cu Metoda Intenției.

Daaaar… în ultimele 3 săptămâni am căutat aproape zilnic o locație pentru un alt retreat pe care vreau să-l organizez în martie. Și am căutat și am tot căutat pe Google, pe Booking, recomandări de pe grupuri, l-am întrebat și pe ChatGPT. Multe ore, sute de vile vizionate. Principiul este simplu: caut până simt și pot spune „Asta este”, n-am nicio urmă de îndoială, niciun semn de întrebare. Exact așa a fost și când am descoperit Iki Retreat în Măgura, care a impresionat toți participanții la cele 2 retreat-uri din 2025.

Luni am găsit/simțit locația pentru martie.
Și… vă invit să vă uitați la poza nr. 2, care este de la această locație. Fix acolo vom sta cu saltelele și în retreat. Nu m-am gândit niciun moment conștient că îmi doresc o terasă așa. Abia aseară mi-am dat seama de “coincidență”.

Mai spuneți voi că nu există magie 😊
Bine, eu vă voi explica că nu e vorba de magie, sau, de fapt, e o magie bazată pe neuroștiință, pe felul în care creierul nostru se activează când avem intenții clare și în acord cu cine suntem noi.

Ce părere aveți despre cele 2 imagini și această “coincidență”?

24/11/2025

Îmi doresc mult să reduc timpul în online, deși toată lumea spune că ai nevoie de vizibilitate pentru a ajunge la oameni. Încep astăzi, cu pași mici, să creez o comunitate care să nu depindă de social media, unde să postez informații relevante, articole și evenimentele de grup pe care le organizez. Dacă vrei să faci parte din ea, te invit să dai join, găsești detaliile în comentarii.

Ca membru al comunității vei beneficia de diverse avantaje (reduceri, sesiuni gratuite etc.)

Te aștept cu drag, dacă îți dorești să fii în contact cu munca mea, într-un spațiu safe și ușor accesibil.

Mulțumesc ❤️

19/11/2025

Lucrez de la 19 ani. De Psihologie m-am apucat la 26 de ani și am studiat 7 ani înainte să încep să practic în cabinet. Așa că încă pot spune că cea mai mare parte a vieții mele profesionale mi-am petrecut-o în corporații, de la Petrom la Wipro și Oracle. Deși nu mai vorbesc așa des despre asta, e lumea în care am învățat foarte multe despre mine, despre business și despre lucrul cu oamenii, mai ales prin prisma pozițiilor de management. Și unde am cunoscut oameni faini, o parte fiind și astăzi prietenii mei.

Nu mi-am propus în mod conștient să intersectez lumea business-ului cu lumea psihologiei și a psihoterapiei; cred că, de fapt, nici nu visam să ajung în una dintre cele mai mari corporații. Dar acest lucru a venit la un moment dat spre mine pur și simplu, ca multe alte lucruri bune care s-au întâmplat pe drumul meu. Când ești pe drumul pe care trebuie să fii, au loc tot felul de “sincronicități” 😊

În curând revin în acest context, cu un workshop construit pentru a crește abilitățile de leadership, gândire strategică și colaborare.
Nu țin training-uri, ci construiesc spații în care participanții se pot cunoaște mai bine pe ei înșiși și pe colegii lor, pot învăța despre tiparele lor și pot exersa noi abilități, aducând concepte și practici din psihologie în lumea business-ului. Nu am prezentări gata făcute, ci am discuții cu managerul echipei și apoi creez structura și exercițiile pentru a mă adapta obiectivelor lui.

Dacă ești manager sau ai o firmă a ta și vrei să investești în oameni, dă-mi un semn, poate te ajuta experienta mea din ambele lumi 🙏

14/11/2025

Exercițiul care m-a însoțit și m-a ajutat să evoluez constant în ultimii 10 ani. Și care s-a transformat într-un workshop tradiție de 8 ani, având aceeași vârstă ca și copilul meu 😊

Ca în fiecare an, te invit din nou să ne conectăm cu puterea intenției, să ne clarificăm valorile, prioritățile, dar și potențialele limitări, să punem noi cărămizi ale încrederii în sine. Iar la final, să pleci acasă cu propriul tău Vision Board.

Workshop-ul este conceput pornind de la experiența mea de psihoterapeut și este updatat în fiecare an pentru a include noi metode sau informații pe care le-am dobândit.

Sesiuni în sală, câte 10 locuri, dintre care o parte sunt deja ocupate:
13 decembrie și 17 ianuarie
Sesiuni online:
14 decembrie și 24 ianuarie

Toate detaliile sunt pe site, unde te poți și înscrie. Sau poți să-mi lași un comentariu sau mesaj privat și revin eu către tine.

13/11/2025

Anul trecut visam să lucrez direct cu Franz Ruppert, dar singurul mod era formarea cu el, care nu e exagerat de scumpă, dar presupunea cinci deplasări la München, ceea ce era prea complicat pentru mine, și logistic, și financiar, având și formarea în Somatic Experiencing în curs.

Dar, cm puterea intenției e mare, la un moment dat a apărut această oportunitate a unui grup de supervizare, în format hibrid, și nu am stat deloc pe gânduri. Așa că, în 2025, am avut șase întâlniri de supervizare a câte două zile cu Franz — patru online și două la München.

Am avut privilegiul să învăț direct de la fondatorul Metodei Intenției, să-i văd modul de lucru și de gândire, să am un Self-Encounter facilitat chiar de el și să facilitez patru procese sub supervizarea lui.

A fost o super experiență de creștere pentru mine și sunt mândră de toată munca mea — în primul rând, munca cu mine. Ceea ce se vede și în lucrul cu oamenii, unde primesc tot mai des feedback-ul, mai ales în grupuri, că reușesc să creez spații foarte safe, unde se poate lucra în profunzime.

Și voi continua să fac această muncă, să învăț, să lucrez cu mine, pentru că e un proces continuu. Cred că suntem ființe prea complexe ca să putem spune „Gata, nu mai am nimic de descoperit despre mine” sau „Gata, sunt vindecată.” În plus, cred că e singurul mod sănătos în care îi pot ajuta și pe ceilalți, iar derapajele pe care le vedem, din păcate, în spațiul public au drept cauză și această lipsă a muncii cu sine.

În ultimul Self-Encounter pe care l-am făcut la München, am conștientizat motivul unui pattern pe care l-am repetat toată viața mea adultă și care m-a impactat profund, fără să înțeleg de ce îl tot repet. Și am făcut ceva terapie în ultimii cincisprezece ani, dar, până la această metodă, nu am reușit să identific motivele profunde din spate…

Dacă vrei și tu să experimentezi Metoda Intenției, te aștept cu drag la unul dintre atelierele mele.

06/11/2025

Din nou în München, la a 6-a întâlnire de supervizare cu fondatorul Metodei Intenției, Franz Ruppert. Cu o temă grea, dar foarte prezentă în fiecare dintre noi și în relațiile noastre: dinamica victimă–agresor.

E un mare privilegiu pentru mine să învăț și să practic în acest context. De curând, Franz a dezvoltat un nou mod de lucru, pe care am avut ocazia să-l observ și să-l pun în aplicare ca facilitator în aceste 2 zile. Și să fiu printre primii facilitatori care lucrează cu noua metodă.

Metoda Intenției este cea mai puternică metodă terapeutică, cu care am lucrat până acum, datorită căreia am văzut transformări incredibile atât în mine, cât și în clienții mei. Acolo unde blocajele și mecanismele de supraviețuire nu ne permit să evoluăm sau să trăim cu adevărat, procesele de Self-Encounter dezgheață părți din noi și ne ajută să intrăm în contact cu noi înșine — cu durerea, dar și cu resursele noastre, cu partea noastră de eu sănătos.

To be continued…

02/09/2025

E deja marți și încă mi-e greu să-mi adun cuvintele să scriu despre retreat-ul pe care l-am organizat săptămâna trecută. A fost o experiență atât de profundă, de intimă aș spune, încât nici nu simt să împărtășesc prea mult. E ceva ce s-a trăit și s-a simțit. Am avut noroc de un grup extraordinar, chiar dacă nu cunoșteam dinainte decât o persoană din cei 10 participanți. Rareori mi-a fost dat să văd o asemenea conexiune și rezonanță între oameni care nu se mai întâlniseră niciodată. Cât despre povești… pot să zic după weekend-ul ăsta că „Viața bate filmul”.

Un lucru pe care l-am văzut foarte profund a fost nevoia fiecăruia de a iubi și a fi văzut și iubit așa cm e. Și cât de tare doare această lipsă, indiferent de ce statut, carieră, bani sau orice altceva a fost realizat.

Iar locația a fost muuult peste așteptări, de la interior, unde fiecare detaliu era cald și gândit pentru confort, la exterior, unde natura și munții ne-au oferit suport pentru a accesa în profunzime atât durerea, cât și bucuria și energia vieții.

Si nu am cm să nu mă reîntorc. Deja îmi imaginam pădurile acestea toamna, așa că în 30 octombrie am decis să revin cu o nouă ediție. Dacă vrei detalii, lasă-mi un comentariu sau mesaj privat 😊

Laura Dima - Psihoterapeut

05/01/2026

04/01/2026

25/12/2025

09/12/2025

06/12/2025

29/11/2025

24/11/2025

19/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

06/11/2025

02/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category