Laura Dima - Psihoterapeut

Laura Dima - Psihoterapeut Trauma-informed Psychotherapist, Neuroscience enthusiast, Groups Facilitator, Strong Teams Builder

www.lauradima.ro

Prima mea experiență de public speaking, cu microfon și în fața a 30 de persoane, într-un context nou.Și cu siguranță nu...
09/04/2026

Prima mea experiență de public speaking, cu microfon și în fața a 30 de persoane, într-un context nou.

Și cu siguranță nu va fi ultima 😊 Pentru că, în pofida emoțiilor, mi-a plăcut tare mult și am primit feedback-uri foarte faine și chiar invitația de a repeta experiența.

Am vorbit până acum în săli de curs, în corporații, în retreat-uri, am organizat zeci de workshop-uri și grupuri de dezvoltare personală, dar evenimentul organizat de Nota de Subsol a fost ceva nou pentru mine și m-a scos inițial din zona de confort.

Dar s-a potrivit perfect cu intenția mea de a aduce informații interesante, validate de știință, combinate cu practica mea de mii de ore de cabinet, către un public mai divers și mai mare.

Și cm încrederea se construiește în primul rând prin acțiune, sentimentele de la final au meritat tot efortul: bucurie, satisfacție, mândrie, recunoștință.

To be continued 😎

Îți dorești o altfel de mini-vacanță de 1 mai? Hai într-o experiență care îți aduce atât relaxare și timp în natură, cât...
05/04/2026

Îți dorești o altfel de mini-vacanță de 1 mai? Hai într-o experiență care îți aduce atât relaxare și timp în natură, cât și conectare și lucru profund cu sine.

Ne întâlnim într-un loc în care și eu visez de ceva timp să ajung 😊 Un loc care inspiră liniște, căldură, răsfăț. Facem mișcare, ne bucurăm de aer curat și lucrăm cu metode puternice și blânde în același timp: Metoda Intenției (constelații de intenție), mindfulness și vizualizare, practici somatice.

Retreat-ul este la a 3-a ediție și cel mai valoros este feedback-ul celor care au participat deja:

“Pentru mine acest retreat a fost unul impresionant, în care am trăit niște stări puternic emoționante și uimitoare în același timp. Mulțumiri echipei pentru susținere, pentru surprize și pentru acest cadou de poveste din care îmi vine să nu mai plec.” (D., 30 ani)

"Totul a fost peste așteptări. M-am simțit în siguranță, lucrul cu grupul a fost intens și m-a ajutat să consolidez aspectele sănătoase din eul meu, iubirea pentru mine și liniștea pentru care am lucrat atât de mult. Simt că pot să mă sărbătoresc. Plec acasă mai integră, mai sigură și mai încrezătoare, mai iubită, mai acceptată...de mine însămi." (S., 35 ani)

"Toată experiența a fost una de impact pentru mine, merg mai departe știind că nu mă opresc aici, ci doar mă cunosc mai bine și sunt mai conștientă că sunt EU, așa cm sunt și mă iubesc și mă bucur așa cm sunt.” (A., 49 ani)

Hai și tu!

P.S. Orice share este apreciat 😍

Săptămâna viitoare te aștept într-un context relaxat să înțelegem cm funcționează sistemul nervos și ce ne ajută să ne ...
04/04/2026

Săptămâna viitoare te aștept într-un context relaxat să înțelegem cm funcționează sistemul nervos și ce ne ajută să ne regăsim echilibrul.

Sunt tare bucuroasă să fac parte din proiectul Nota de Subsol, dar și emoționată să vorbesc într-un astfel de context.

Eu vin cu informații și exerciții bazate pe știință, tu vii cu deschidere și curiozitate.

Ce zici?

 Câteva întrebări de introspecție: Te gândești la bani cu teamă sau anxietate? Simți că ai putea mai mult, dar ceva te b...
02/04/2026



Câteva întrebări de introspecție:

Te gândești la bani cu teamă sau anxietate?
Simți că ai putea mai mult, dar ceva te blochează?
Nu-ți valorizezi suficient munca?
Te simți vinovat/ă când îți faci o plăcere?
Sau ești în extrema cealaltă, în care cheltui foarte mult?

Dacă ai răspuns DA la cel puțin una, workshop-ul “Relația cu bani” e pentru tine. Nu vorbim despre investiții. Lucrăm cu tipare și credințe profunde, cu motivele pentru care banii aduc tensiune în viața ta - și cm să schimbi asta din rădăcină.

Lucrul cel mai valoros pe care l-am învățat în propriul meu proces: poți fi și responsabil(ă), și să te bucuri de bani și de viață. Nu e o contradicție. Dar ca să ajungi acolo, e important să înțelegi cu ce bagaje vii din spate și cm te diferențiezi și alegi să te raportezi la bani într-un mod sănătos.

Locuri disponibile:
18 aprilie – online | 1 loc
19 aprilie – în sală | 3 locuri

Verifică formularul sau dă-mi un mesaj dacă vrei să-ți rezervi locul.

Poți funcționa… și totuși să fii deconectat/ă.Trăim poate prea mult pe pilot automat. Rutinele sunt bune, dar când în fi...
01/04/2026

Poți funcționa… și totuși să fii deconectat/ă.

Trăim poate prea mult pe pilot automat. Rutinele sunt bune, dar când în fiecare oră din zi faci ceva ce “trebuie” făcut, inevitabil te vei resimți la un moment dat. Pentru că sistemul tău nervos rămâne mereu în alertă, mereu în priză.

Îți îndeplinești obiectivele și responsabilitățile, dar poate ai uitat să-ți miști corpul, să mergi în natură sau să te odihnești pur și simplu, fără să consideri că e “o pierdere de timp”. Să te uiți spre tine și să ai grijă și de tine, nu doar de cei din jur.

Te invit să te alături într-o experiență în care facem exact aceste lucruri. În plus, căutăm în profunzime ce ne sabotează și cm ne (re)împrietenim cu noi însene.

Te invit să primești.
Confort într-o cazare minunată. Mâncare sănătoasă pregătită special pentru noi. Liniștea naturii. Relaxare în piscină în mijlocul munților. Sesiuni de mișcare conștientă și practici somatice. Susținerea mea și a unui grup fain, cu valori și interese comune. Acceptare, blândețe, ritm calm. Lucru cu sine în profunzime.

E ceva magic care se întâmplă mereu în grupurile terapeutice. Dacă ai mai participat, știi despre ce vorbesc. Dacă nu, te aștept să simți pe propria ta piele, magia e dificil de explicat în cuvinte 😊

Detalii în comentarii.

Cuvântul anului pe Vision Board-ul meu este CURAJ. Curaj, în primul rând, să fiu mai vizibilă, ceea ce nu e neapărat con...
25/03/2026

Cuvântul anului pe Vision Board-ul meu este CURAJ. Curaj, în primul rând, să fiu mai vizibilă, ceea ce nu e neapărat confortabil pentru mine. Mie îmi place cel mai mult să stau în cabinet și în săli de cursuri și să lucrez cu oamenii, individual sau cu grupuri mici. Să merg la cursuri și să citesc cărți ca să învăț.

Doar că, în ultimii ani, a crescut și dorința de a ajunge la mai mulți oameni, de a împărtăși ceea ce am învățat în cei 16 ani de când studiez și lucrez continuu în acest domeniu al psihologiei, psihoterapiei, neuroștiinței. Așa că aici intervine curajul 😊

Voi participa mai mult la diverse evenimente, dar întotdeauna voi alege locuri, oameni, colaborări cu care rezonez.

Nota de Subsol e un astfel de proiect, care în primul rând mi-a plăcut mie personal. Să ieși în oraș cu prietenii, la un cocktail sau un ceai, și în același timp să afli lucruri faine dintr-un domeniu care te interesează, să pui întrebări, să interacționezi cu oameni noi, mi se pare o idee foarte tare.

Și mi-am pus o intenție. Cum mă știți, eu cred cu tărie în puterea intenției, așa că iată-mă aici 😊

Dacă ești în București și vrei o ieșire altfel, te aștept cu drag pe 7 aprilie 😍

Tu ce faci în mini-vacanța de 1 mai?Dacă nu vrei să te ocupi deloc de organizare, dar vrei să te relaxezi într-o locație...
21/03/2026

Tu ce faci în mini-vacanța de 1 mai?

Dacă nu vrei să te ocupi deloc de organizare, dar vrei să te relaxezi într-o locație superbă la munte, cu piscină încălzită și să te conectezi cu oameni faini, cu valori și interese comune, în timp ce lucrezi profund la relația cu sine, te aștept alături de mine 🙂

Detalii știți voi unde.
Orice share este apreciat 🙏

La final de 6 zile de formare în Somatic Experiencing.O experiență despre corp, pe care am trăit-o cu foarte multă preze...
18/03/2026

La final de 6 zile de formare în Somatic Experiencing.

O experiență despre corp, pe care am trăit-o cu foarte multă prezență și de aceea nici n-am simțit nevoia să postez.

Am învățat foarte multe despre lucrul cu trauma prin intermediul corpului, dar cel mai valoros a fost procesul meu de lucru personal, prin care am descoperit și așezat noi bucăți de puzzle în psihicul și corpul meu.

Iar aici a contat enorm spațiul creat de trainer, asistenți și colegi, pentru care sunt profund recunoscătoare.

Cred că unul din cele mai mari servicii pe care un terapeut le poate face clienților este propriul lucru cu sine, care va permite apoi spațiul de siguranță și capacitatea de a conține orice aduce clientul. Asa ca drumul si procesul continua ❤️

Duminică am susținut prima ediție a workshop-ului „Relația cu banii”. Fiind un workshop experiențial, sincer, și eu am f...
10/03/2026

Duminică am susținut prima ediție a workshop-ului „Relația cu banii”.

Fiind un workshop experiențial, sincer, și eu am fost foarte curioasă de cm va ieși. Am pregătit multe exerciții, dar nu aveam de unde să știu cm vor fi primite de grup, care va avea impact mai puternic, cât timp vom petrece pe fiecare exercițiu.

Pot spune că au fost 8 ore cu sens, cu participante foarte deschise să lucreze cu sine, dar să și împărtășească din experiența personală și să susțină tot grupul.

Cu multe conștientizări și mai ales emoții, ceea ce eu caut mereu să accesez, pentru că emoția e cel mai puternic catalizator pentru schimbare. Pentru unii, conștientizările aduc și schimbare, însă mulți rămân blocați la nivel mental. 8 ore care au trecut repede, dar care s-au și simțit, pentru că am lucrat în profunzime.

Și sunt tare bucuroasă și recunoscătoare pentru acest privilegiu de a-i susține pe oameni în drumul lor către o viață mai bună.

La final, am rugat participantele să-mi lase un feedback și să-mi spună dacă ar recomanda această experiență. Pentru că întotdeauna mi se pare cel mai puternic să vorbească cei care au experimentat, mai degrabă decât mine.

Iată părerile lor:

“Am participat la workshop-ul despre relația cu banii dintr-o nevoie de a lucra mai profund și a accesa acele zone inconștiente care mă țin pe loc. Educația financiară este extrem de utilă și m-a ajutat să ajung la un nivel financiar foarte bun. Totuși, de la un anumit nivel ai nevoie de ghidajul unui psihoterapeut iar Laura a creat contextul potrivit pentru asta. Recomand workshop-ul ei! Eu am avut câteva conștientizări puternice și cred că am mai urcat o treaptă în prosperitatea financiară.” (Daniela)

“Workshop-ul Relația cu banii mi-a adus multe conștientizări care mă ajută să lucrez mai departe pe acest subiect. A fost un workshop experiențial, cu activități diverse. Laura este un terapeut blând, curios și creativ, cu o energie care susține. M-au ajutat suportul și explicațiile suplimentare și recomand cu drag!” (Adina)

“O experiență revelatoare pentru mine, pe care o recomand cu căldură. M-a ajutat să-mi clarific relația cu banii și blocajele interne pe care le-am asimilat de-a lungul timpului. Trei cuvinte: CLARITATE, CĂLDURĂ, CUNOAȘTERE” (Cristina)

“Plec de la workshop cu o total nouă perspectivă bine sădită în identitatea mea: a merita e ceva de sine stătător. M-am simțit în siguranță să explorez, să identific, să deschid noi căi către abundență. Nu mi se mai pare nimic periculos în drumul meu către prosperitate. Recomand din tot sufletul workshop-urile cu Laura, de fiecare dată când plec de la unul, mă iubesc câte un pic mai mult” (Sabina)

“Experiența din workshop-ul cu Laura mi-a adus o clarificare a unora dintre blocajele mele legate de bani, o autoînțelegere mai profundă a temerilor și butoanelor mele sensibile în relația cu banii. Am rezonat în special cu exercițiile practice cu carduri, pentru că m-au scos din minte, din procesarea intelectuală și m-au dus în corp, în simțire, în emoții. Ce m-a ajutat în plus a fost și faptul că experiența a fost una de grup, care a adus o claritate sporită față de o terapie individuală” (Cătălina)

Voi repeta experiența în aprilie, dacă te interesează, scrie BANI în comentarii sau trimite-mi un mesaj privat 😊

Ceva ce vine greu și pleacă repede?Sau poate vine ușor dar dispare la fel de repede?Ceva ce asociezi cu siguranță, dar m...
03/03/2026

Ceva ce vine greu și pleacă repede?
Sau poate vine ușor dar dispare la fel de repede?
Ceva ce asociezi cu siguranță, dar mai puțin cu plăcerea și relaxarea? Sau poate fix invers?
Ceva care îți dă fiori de anxietate în corp?

În mod obiectiv, banii sunt doar un instrument. Însă în realitate, ei pot avea o putere prea mare asupra noastră, pentru că venim încărcați cu povești și tipare limitative din generații anterioare, pentru că ei ne dau sentimentul de stabilitate și siguranță, sau de libertate și valoare personală.

Contează foarte mult cm ne raportăm la bani și cred că avem mare nevoie să ne uităm la această relație. Este importantă și educația financiară și sunt mulți experți faini pe zona asta de la care poți învăța, eu te invit mai întâi să lucrezi la nivel emoțional, la nivel de convingeri, de corp, sistem nervos și identitate, pentru a construi o relație conștientă și echilibrată cu banii.

Această relație îți va permite apoi să iei decizii mature și să aplici principiile educației financiare :)

Dacă…trăiești anxietate în relația cu baniite simți vinovat(ă) când ai mai multsimți că ceva te ține pe locTe invit să l...
26/02/2026

Dacă…
trăiești anxietate în relația cu banii
te simți vinovat(ă) când ai mai mult
simți că ceva te ține pe loc

Te invit să lucrăm împreună Relația cu banii.

Nu este un workshop despre investiții.
Este un workshop despre depășirea blocajelor și construirea unei relații sănătoase cu banii.

E despre a împăca adultul care ia decizii echilibrate pentru sine și pentru siguranță, cu copilul care își dorește să se bucure de viață. Aceasta a fost lecția cea mai valoroasă pe care am învățat-o în ultimii ani. Mi-a luat ceva timp, dar se simte tare bine.

Dacă simți că ai nevoie să lucrezi tema asta, scrie-mi 💛

Mai sunt doar 3 locuri disponibile la sesiunea din sală din 8 martie și 5 locuri la sesiunea online din 18 aprilie.

E deja marți și încă mi-e greu să-mi adun cuvintele să scriu despre retreat-ul pe care l-am organizat săptămâna trecută....
02/09/2025

E deja marți și încă mi-e greu să-mi adun cuvintele să scriu despre retreat-ul pe care l-am organizat săptămâna trecută. A fost o experiență atât de profundă, de intimă aș spune, încât nici nu simt să împărtășesc prea mult. E ceva ce s-a trăit și s-a simțit. Am avut noroc de un grup extraordinar, chiar dacă nu cunoșteam dinainte decât o persoană din cei 10 participanți. Rareori mi-a fost dat să văd o asemenea conexiune și rezonanță între oameni care nu se mai întâlniseră niciodată. Cât despre povești… pot să zic după weekend-ul ăsta că „Viața bate filmul”.

Un lucru pe care l-am văzut foarte profund a fost nevoia fiecăruia de a iubi și a fi văzut și iubit așa cm e. Și cât de tare doare această lipsă, indiferent de ce statut, carieră, bani sau orice altceva a fost realizat.

Iar locația a fost muuult peste așteptări, de la interior, unde fiecare detaliu era cald și gândit pentru confort, la exterior, unde natura și munții ne-au oferit suport pentru a accesa în profunzime atât durerea, cât și bucuria și energia vieții.

Si nu am cm să nu mă reîntorc. Deja îmi imaginam pădurile acestea toamna, așa că în 30 octombrie am decis să revin cu o nouă ediție. Dacă vrei detalii, lasă-mi un comentariu sau mesaj privat 😊

Address

Puskin 2
Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laura Dima - Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laura Dima - Psihoterapeut:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram