Laura Dima - Psihoterapeut

Laura Dima - Psihoterapeut Trauma-informed Psychotherapist, Neuroscience enthusiast, Groups Facilitator, Strong Teams Builder

www.lauradima.ro

      Lucrez de la 19 ani. De Psihologie m-am apucat la 26 de ani și am studiat 7 ani înainte să încep să practic în cab...
19/11/2025



Lucrez de la 19 ani. De Psihologie m-am apucat la 26 de ani și am studiat 7 ani înainte să încep să practic în cabinet. Așa că încă pot spune că cea mai mare parte a vieții mele profesionale mi-am petrecut-o în corporații, de la Petrom la Wipro și Oracle. Deși nu mai vorbesc așa des despre asta, e lumea în care am învățat foarte multe despre mine, despre business și despre lucrul cu oamenii, mai ales prin prisma pozițiilor de management. Și unde am cunoscut oameni faini, o parte fiind și astăzi prietenii mei.

Nu mi-am propus în mod conștient să intersectez lumea business-ului cu lumea psihologiei și a psihoterapiei; cred că, de fapt, nici nu visam să ajung în una dintre cele mai mari corporații. Dar acest lucru a venit la un moment dat spre mine pur și simplu, ca multe alte lucruri bune care s-au întâmplat pe drumul meu. Când ești pe drumul pe care trebuie să fii, au loc tot felul de “sincronicități” 😊

În curând revin în acest context, cu un workshop construit pentru a crește abilitățile de leadership, gândire strategică și colaborare.
Nu țin training-uri, ci construiesc spații în care participanții se pot cunoaște mai bine pe ei înșiși și pe colegii lor, pot învăța despre tiparele lor și pot exersa noi abilități, aducând concepte și practici din psihologie în lumea business-ului. Nu am prezentări gata făcute, ci am discuții cu managerul echipei și apoi creez structura și exercițiile pentru a mă adapta obiectivelor lui.

Dacă ești manager sau ai o firmă a ta și vrei să investești în oameni, dă-mi un semn, poate te ajuta experienta mea din ambele lumi 🙏

     Exercițiul care m-a însoțit și m-a ajutat să evoluez constant în ultimii 10 ani. Și care s-a transformat într-un wo...
14/11/2025



Exercițiul care m-a însoțit și m-a ajutat să evoluez constant în ultimii 10 ani. Și care s-a transformat într-un workshop tradiție de 8 ani, având aceeași vârstă ca și copilul meu 😊

Ca în fiecare an, te invit din nou să ne conectăm cu puterea intenției, să ne clarificăm valorile, prioritățile, dar și potențialele limitări, să punem noi cărămizi ale încrederii în sine. Iar la final, să pleci acasă cu propriul tău Vision Board.

Workshop-ul este conceput pornind de la experiența mea de psihoterapeut și este updatat în fiecare an pentru a include noi metode sau informații pe care le-am dobândit.

Sesiuni în sală, câte 10 locuri, dintre care o parte sunt deja ocupate:
13 decembrie și 17 ianuarie
Sesiuni online:
14 decembrie și 24 ianuarie

Toate detaliile sunt pe site, unde te poți și înscrie. Sau poți să-mi lași un comentariu sau mesaj privat și revin eu către tine.

       Anul trecut visam să lucrez direct cu Franz Ruppert, dar singurul mod era formarea cu el, care nu e exagerat de s...
13/11/2025



Anul trecut visam să lucrez direct cu Franz Ruppert, dar singurul mod era formarea cu el, care nu e exagerat de scumpă, dar presupunea cinci deplasări la München, ceea ce era prea complicat pentru mine, și logistic, și financiar, având și formarea în Somatic Experiencing în curs.

Dar, cm puterea intenției e mare, la un moment dat a apărut această oportunitate a unui grup de supervizare, în format hibrid, și nu am stat deloc pe gânduri. Așa că, în 2025, am avut șase întâlniri de supervizare a câte două zile cu Franz — patru online și două la München.

Am avut privilegiul să învăț direct de la fondatorul Metodei Intenției, să-i văd modul de lucru și de gândire, să am un Self-Encounter facilitat chiar de el și să facilitez patru procese sub supervizarea lui.

A fost o super experiență de creștere pentru mine și sunt mândră de toată munca mea — în primul rând, munca cu mine. Ceea ce se vede și în lucrul cu oamenii, unde primesc tot mai des feedback-ul, mai ales în grupuri, că reușesc să creez spații foarte safe, unde se poate lucra în profunzime.

Și voi continua să fac această muncă, să învăț, să lucrez cu mine, pentru că e un proces continuu. Cred că suntem ființe prea complexe ca să putem spune „Gata, nu mai am nimic de descoperit despre mine” sau „Gata, sunt vindecată.” În plus, cred că e singurul mod sănătos în care îi pot ajuta și pe ceilalți, iar derapajele pe care le vedem, din păcate, în spațiul public au drept cauză și această lipsă a muncii cu sine.

În ultimul Self-Encounter pe care l-am făcut la München, am conștientizat motivul unui pattern pe care l-am repetat toată viața mea adultă și care m-a impactat profund, fără să înțeleg de ce îl tot repet. Și am făcut ceva terapie în ultimii cincisprezece ani, dar, până la această metodă, nu am reușit să identific motivele profunde din spate…

Dacă vrei și tu să experimentezi Metoda Intenției, te aștept cu drag la unul dintre atelierele mele.

       Din nou în München, la a 6-a întâlnire de supervizare cu fondatorul Metodei Intenției, Franz Ruppert. Cu o temă g...
06/11/2025



Din nou în München, la a 6-a întâlnire de supervizare cu fondatorul Metodei Intenției, Franz Ruppert. Cu o temă grea, dar foarte prezentă în fiecare dintre noi și în relațiile noastre: dinamica victimă–agresor.

E un mare privilegiu pentru mine să învăț și să practic în acest context. De curând, Franz a dezvoltat un nou mod de lucru, pe care am avut ocazia să-l observ și să-l pun în aplicare ca facilitator în aceste 2 zile. Și să fiu printre primii facilitatori care lucrează cu noua metodă.

Metoda Intenției este cea mai puternică metodă terapeutică, cu care am lucrat până acum, datorită căreia am văzut transformări incredibile atât în mine, cât și în clienții mei. Acolo unde blocajele și mecanismele de supraviețuire nu ne permit să evoluăm sau să trăim cu adevărat, procesele de Self-Encounter dezgheață părți din noi și ne ajută să intrăm în contact cu noi înșine — cu durerea, dar și cu resursele noastre, cu partea noastră de eu sănătos.

To be continued…

Am inima plină de bucurie după retreat-ul „Eul sănătos” din weekend-ul trecut. Simt că, de la o experiență la alta, eu s...
04/11/2025

Am inima plină de bucurie după retreat-ul „Eul sănătos” din weekend-ul trecut. Simt că, de la o experiență la alta, eu sunt mai relaxată, iar lucrurile merg din ce în ce mai mult în profunzime.

Nu sunt adepta cuvintelor mari, dar în acest retreat am văzut efectiv transformări incredibile, care se simțeau în privirea, atitudinea, gesturile persoanelor care au lucrat. Iar acest lucru era remarcat în primul rând de celelalte participante. Sunt convinsă că se vor simți în viața lor de zi cu zi, în relația cu sine, cu munca, cu copiii lor.

Și pentru mine și pentru grup, ceea ce am reușit să facem împreună ne-a depășit așteptările. Atâta conectare, atâta deschidere, împărtășire a unor experiențe de viață extrem de dureroase, unele îngropate de 20 sau 30 de ani, pe care am reușit să le procesăm si sa le eliberam împreună în aceste zile… Am plâns împreună, dar am și râs foarte mult, fetele m-au impresionat cu pofta lor de viață, de mișcare, chiar și de mâncare 😂 Ca și mine, și ele au simțit locația ca pe un loc superb și susținător pentru procesele lor, iar mâncarea pregătită cu suflet de mama mea a fost tare apreciată.

Anul următor deja am stabilit un retreat pentru weekend-ul de 1 mai, dar lucrez și la altele 😊 Dacă vrei să afli detalii printre primii, lasă-mi un comentariu sau mesaj și revin către tine. În mai, 3 locuri sunt deja ocupate fără să fi anunțat oficial retreat-ul.

Las și câteva feedback-uri pentru a vedea cm a fost percepută experiența de către participante.

“Nu pot să spun decât că a fost peste așteptările mele tot ce a implicat acest retreat, de la partea de program, lucru, grup, coordonare de către Laura, un adevărat profesionist, cât și partea de locație, mâncare etc” (A., 45 ani)

”A fost o experiență eliberatoare, m-am simțit în deplină siguranță și am putut să îmi rezolv o problemă emoțională după foarte mult timp, fix aici. Energia a fost minunată, blândă, mângâietoare, conținătoare, dar și serenă, pe alocuri jucăușă și îmbucurătoare. Am avut ocazia de a mă cunoaște și mai mult și plec cu acceptare, liniște în minte și în corp, căldură în suflet. Mulțumesc!” (M., 39 ani)

”Experiență nouă, fabuloasă. Am avut rețineri până în ultima zi, dar sunt cea mai fericită că mi-am oferit această schimbare și că am avut onoarea de a cunoaște așa oameni speciali. Mulțumesc Laura, mi-ai deschis orizonturi. Mulțumesc tuturor celor din grup și mie că am avut curajul de a-mi deschide sufletul demult înghețat. Totul a fost la superlativ, de la locația top până la organizare, mâncare etc” (L., 35 ani)

“Am fost pierdută...și m-am regăsit! Chiar așa a fost, nu e un clișeu sau titlu de carte. Acest retreat mi-a adus claritate, echilibru și dorința de a-mi schimba atitidinea față de mine. Să îmi fiu prietenă, să-mi dau voie să fiu...și atât. Să fac pauze, să înțeleg și să accept că e firesc să nu fac totul azi” (D., 36 ani)

“Pentru mine retreat-ul a fost mai mult decât mi-aș fi putut imagina, am avut o lejeritate incredibilă în a spune lucruri și a exprima emoții, fără niciun pic de reținere. Plec de aici cu multe clarificări și legături, plec mai mulțumită, mai plină de viață, mai inspirată!" (C., 31 ani)

Mi-am început dimineața cu două mesaje de la persoane înscrise la retreat, care nu mai reușesc să ajungă. Normal că înțe...
27/10/2025

Mi-am început dimineața cu două mesaje de la persoane înscrise la retreat, care nu mai reușesc să ajungă. Normal că înțeleg că pot interveni urgențe, dar mărturisesc că nu e deloc plăcut să primești astfel de vești cu trei zile înainte de eveniment. Mai ales că eu lucrez cu grupuri mici și am niște prețuri pe care nu prea le mai găsești pentru un retreat de patru zile, cu lucru terapeutic în profunzime.

Daaaar… încerc să iau asta ca pe o lecție și, de asemenea, încerc să am încredere că lucrurile se vor așeza așa cm e mai bine — și pentru mine, și pentru grup.

De aceea, vă anunț că am aceste două locuri, la un preț special, de joi pana duminica, iar dacă cineva simte că vrea să-și facă un cadou, așa, pe ultima sută de metri, și să se bucure de această experiență într-un loc superb, la munte în Măgura Brasov, cu o vreme care se anunță frumoasă — iată, acum e momentul.

Iar dacă nu se așază pentru voi, aș aprecia mult, mult de tot o reacție la postare și un share, ca să încurajăm algoritmul să arate și altora — nu se știe niciodată cine așteaptă această informație.

Mulțumesc din suflet 🙏

      😂Ieri am avut un nou atelier de constelații de intenție și a fost unul din cele mai provocatoare pentru mine. Nu ș...
21/09/2025

😂

Ieri am avut un nou atelier de constelații de intenție și a fost unul din cele mai provocatoare pentru mine. Nu știu cm s-au “nimerit” (și astfel de nimereli se întâmplă la fiecare grup), că toate participantele aveau aceleași mecanisme de protecție foarte intense: controlul și supreraționalizarea. În plus, sunr femei independente și puternice, sceptice față de astfel de metode de lucru, majoritatea recunoscând că au venit pentru că au încredere în mine.

Deci s-a vorbit mult și s-au evitat emoțiile și exprimarea lor sau accesarea unor momente mai grele cât s-a putut de mult 😅 Dar pentru că Metoda Intenției funcționează oricum și pentru că eu am învățat să am răbdare și să creez spații safe, până la urmă toate au lucrat intens, și-au dat voie să și simtă în corp senzații și emoții și chiar să plângă.

Uneori glumesc că scopul meu e să fac oamenii să plângă, dar într-un fel e adevărat pentru că asta înseamnă că s-au conectat cu emoțiile, cu durerea și atunci putem face ceva legat de ea, în loc să ne măcine din interior. Iar pentru grupul de ieri, chiar a fost o realizare să lăsăm lacrimile să curgă. Și am și râs mult, că așa e viața, cu de toate 😊

Cred că feedback-ul de mai jos, pe care l-am primit aseară, rezumă bine experiența de ieri.
Următoarele sesiuni sunt în noiembrie, plus retreat-ul la final de octombrie; pentru detalii poți lăsa un comentariu sau mesaj privat.

“Astăzi am fost toată ziua la o sesiune de constelații de intenție, este diferită de cea familială. Se mai numește Self Encounter și chiar așa e.
Am fost foarte sceptică la început și nu am vrut să merg, dar am prea mare încredere în Laura, care îmi este și terapeut și care m-a ajutat enorm în evoluția mea personală de când o cunosc.
A fost foarte intens totul și încă mai procesez. Am plecat cu multe conștientizări. Recomand cu căldură celor care nu se tem să își întâlnească vulnerabilitățile, sufletul și să evolueze în călătoria asta de dezvoltare constantă a vieții.” (S., 36 ani)

E deja marți și încă mi-e greu să-mi adun cuvintele să scriu despre retreat-ul pe care l-am organizat săptămâna trecută....
02/09/2025

E deja marți și încă mi-e greu să-mi adun cuvintele să scriu despre retreat-ul pe care l-am organizat săptămâna trecută. A fost o experiență atât de profundă, de intimă aș spune, încât nici nu simt să împărtășesc prea mult. E ceva ce s-a trăit și s-a simțit. Am avut noroc de un grup extraordinar, chiar dacă nu cunoșteam dinainte decât o persoană din cei 10 participanți. Rareori mi-a fost dat să văd o asemenea conexiune și rezonanță între oameni care nu se mai întâlniseră niciodată. Cât despre povești… pot să zic după weekend-ul ăsta că „Viața bate filmul”.

Un lucru pe care l-am văzut foarte profund a fost nevoia fiecăruia de a iubi și a fi văzut și iubit așa cm e. Și cât de tare doare această lipsă, indiferent de ce statut, carieră, bani sau orice altceva a fost realizat.

Iar locația a fost muuult peste așteptări, de la interior, unde fiecare detaliu era cald și gândit pentru confort, la exterior, unde natura și munții ne-au oferit suport pentru a accesa în profunzime atât durerea, cât și bucuria și energia vieții.

Si nu am cm să nu mă reîntorc. Deja îmi imaginam pădurile acestea toamna, așa că în 30 octombrie am decis să revin cu o nouă ediție. Dacă vrei detalii, lasă-mi un comentariu sau mesaj privat 😊

Dacă e pentru tine, dă-mi un semn. Sau dă informația mai departe 😍
20/08/2025

Dacă e pentru tine, dă-mi un semn. Sau dă informația mai departe 😍

Se apropie cu pași repezi retreat-ul meu, așa că pun la punct ultimele detalii. E foarte multă muncă în spatele organiză...
15/08/2025

Se apropie cu pași repezi retreat-ul meu, așa că pun la punct ultimele detalii.

E foarte multă muncă în spatele organizării unui astfel de eveniment (și multă bătaie de cap, ca să fiu sinceră 😂)

Dar ce mă motivează este că am mai trecut prin această experiență (de 2 ori, în 2023) și am simțit cât de frumoasă și profundă este, așa că știu că merită.

Abia aștept! ❤️❤️❤️

Dacă și tu cauți, pe final de vară, o experiență care îți aduce atât relaxare și timp în natură, cât și conectare și luc...
09/08/2025

Dacă și tu cauți, pe final de vară, o experiență care îți aduce atât relaxare și timp în natură, cât și conectare și lucru profund cu sine, te aștept cu drag alături de mine.

Vom lucra cu două metode puternice și blânde în același timp:

• Constelațiile de intenție (Metoda lui Franz Ruppert) – o metodă foarte puternică, bazată pe principiul rezonanței, prin care accesăm inclusiv zone din inconștient și părți din noi la care altfel nu avem acces. Te ajută să simți și să găsești răspunsuri, să dai sens experiențelor tale, să te conectezi cu partea ta de Eu sănătos.

• Somatic Experiencing (Peter Levine) – o abordare terapeutică bazată pe înțelepciunea corpului, care te ajută să recunoști, reglezi și eliberezi tensiuni stocate în sistemul nervos. Lucrăm nu doar cu “poveștile” din capul nostru, ci și cu ce simte corpul, cu ritmul său natural de vindecare.

Vom așeza împreună noi piese de puzzle pe drumul reconectării.

Detalii știi tu unde 🙂

Mă ajuți te rog cu un share, poate ajunge informația la cineva care are nevoie de ea? 🙏

05/08/2025



Într-o societate sănătoasă, un abuzator ajunge la închisoare.

Într-o societate sănătoasă, când un abuzator moare, nu declari doliu național.

Într-o societate sănătoasă, nu se dă vina pe victime.

Dar mai avem muuult până acolo.

Și tot ce putem să facem este să ne asumăm fiecare responsabilitatea pentru el însuși / ea însăși, să ne uităm la propriile traume, să ne întărim partea de eu sănătos.

În timp, această muncă personală se va simți la nivel de societate.

Address

Puskin 2
Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laura Dima - Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laura Dima - Psihoterapeut:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram