Mihai Dragomir

26/02/2026

📖 Am ales să aduc această carte la Seratele Culturale Elstar pentru că tema ei ne privește pe toți.

Trăim într-un ritm care ne consumă fără să ne dăm seama.
Orașele sunt agitate. Presiunea este constantă.
Ne spunem că „rezistăm”. Până când corpul ne obligă să ne oprim.

✍️ „Arta Supraviețuirii Urbane”, semnată de Mihai Dragomir (Editura EIKON), nu este o carte motivațională.
Este un manual aplicat de prevenție – clar, direct, responsabil.

Un fragment din volum spune așa:

„Nu lipsa de voință e problema, ci lipsa informației de calitate adaptată vieții reale.”
„Sănătatea nu începe în spitale – ci în alegerile noastre de zi cu zi.”

Cred că acesta este unul dintre cele mai importante mesaje ale momentului.

L-am invitat pe domnul Mihai Dragomir la Seratele ELSTAR pentru că are o experiență solidă – doctor în prevenția și întreținerea sănătății organismului uman, psiholog, profesor, specialist în nutriție și stil de viață – dar mai ales pentru că vorbește aplicat, cu sens și claritate.

Va fi o întâlnire despre:
🔹 gestionarea stresului
🔹 prevenirea epuizării
🔹 reacția în situații de criză
🔹 disciplină personală și echilibru

Cred că prevenția este o formă de inteligență.
Și, poate, cea mai puternică formă de libertate.

Dacă simți că ritmul te presează mai mult decât îți recunoști, te invit să fii alături de noi.

Libertatea începe cu grijă față de propria sănătate.

23/02/2026

📚 Seratele Culturale ELSTAR – nr. 148

Vineri, 27 februarie 2026, ora 17:30, vă invităm la Libraria Elstar pentru o nouă întâlnire din cadrul Seratelor Culturale – eveniment dedicat prevenției, echilibrului și artei de a trăi conștient în mijlocul orașului modern.

✍️ Lansare de carte – „Arta Supraviețuirii Urbane”, semnat de Mihai Dragomir, Editura EIKON.

📖 Un volum necesar și actual, primul manual aplicat de prevenție adresat publicului larg din România – un ghid practic pentru omul urban, aflat între presiunea profesională, suprasolicitare mentală și nevoia de echilibru interior.

🔹 Cum gestionăm stresul?
🔹 Cum ne protejăm sănătatea și energia într-un ritm alert?
🔹 Cum reacționăm în situații de criză sau pericol?

Cartea propune soluții concrete, informație riguroasă și un traseu practic de adaptare la realitățile orașelor moderne.
„Orașul nu este dușmanul nostru. Ignoranța este.”
Un mesaj care deschide un dialog esențial despre responsabilitate personală și prevenție.

👤 Mihai DRAGOMIR este doctor în prevenția și întreținerea sănătății organismului uman, profesor, psiholog, maestru al sportului și specialist în nutriție și stil de viață.
Volumul reunește experiența acumulată în decenii de practică, cercetare și lucru direct cu oamenii.

🎤 Moderator: Aura Calina – consultant strategii în sănătate
📖 Prezintă:
• Valentin Ajder – director Editura Eikon
• Veronica Burtea-Koter – manager educațional Kumon Voluntari

O seară despre sănătate ca prioritate, nu ca lux.
Despre prevenție ca formă de inteligență.
Despre echilibru ca alegere conștientă.

Vă așteptăm la Librăria Elstar pentru o întâlnire profundă, actuală și necesară.

18/02/2026

Epidemie de Singurătate și TristețeStatistici alarmante arată că, în ultimele decenii, numărul persoanelor care se simt singure a crescut exponențial. Psihol...

18/02/2026

Totul se repetă 🙊

11/02/2026

Oraşele ne învață cm să alergăm, dar nu cm să ne oprim. Ne oferă confort, dar ne fură liniştea.
Ne promit viață modernă, dar ne lasă epuizați.
,,Arta Supraviețuirii Urbane" nu este un simplu ghid - este o pledoarie pentru conştiință, pentru revenirea la echilibru şi responsabilitate într-o lume care uită să trăiască.
Mihai Dragomir scrie din experiența celui care a făcut din prevenție o misiune personală şi colectivă. Fiecare pagină are forța unui apel: să trăim mai lucid, să ne protejăm mediul, să ne înțelegem propriul ritm. Cartea sa vorbește despre prevenție ca despre o cultură a binelui, un act de educație şi solidaritate.
Într-o societate în care sănătatea a devenit produs de consum, acest manual redă sensul firescului. De la regulile nutriției la gestionarea stresului, de la respirația conştientă la prevenția poluării, autorul oferă un model de viață urbană inteligentă și etică.
lar prin capitolul dedicat plasticului - o temă globală și locală în acelaşi timp -cartea se transformă într-un manifest pentru supraviețuirea speciei umane, o chemare la curățenie morală și ecologică.
Stilul direct, onest, uneori brutal de sincer, invită cititorul la acțiune. Este o carte care nu se citeşte pasiv, ci te provoacă să schimbi ceva: felul în care mănânci, respiri, gândești, alegi.
În spatele fiecărei pagini se simte o miză umană profundă: dreptul la sănătate şi la viață echilibrată ca drept civic fundamental, transferat din lumea conceptuală în realitatea cotidiană.
,,Arta Supraviețuirii Urbane" este, în esență, o carte despre libertate -libertatea de a fi conștient, informat și viu într-o lume grăbită. O carte necesară. Pentru oameni, pentru orașe, pentru viitor.
Prefață scrisă de Maria Toghina ( jurnalist Radio România)

02/02/2026