29/10/2025
Când vorbim despre sănătate în oraș, ne gândim la aer curat, spații verzi, mișcare sau alimentație. Rareori ne gândim la iluminat.
Și totuși, lumina cu care interacționăm zilnic, mai ales pe timp de seară, are un impact semnificativ asupra somnului, ritmului biologic, stării mentale și chiar siguranței în trafic.
Un iluminat public de calitate nu înseamnă doar economie de energie. Înseamnă un oraș mai sănătos — fizic și emoțional — pentru toți locuitorii săi.
Cum ne afectează iluminatul biologic?
Organismul uman funcționează după un ritm circadian — un ceas intern care reglează somnul, temperatura corpului, hormonii și energia. Acest ritm este influențat puternic de cantitatea și culoarea luminii la care suntem expuși.
Iată cum:
Luminile reci, alb-albăstrui, stimulează vigilența și reduc secreția de melatonină — sunt bune pentru birouri, dar nepotrivite seara târziu în spațiul public;
Luminile calde, cu tentă galbenă, induc relaxare și pregătesc corpul pentru somn;
Expunerea îndelungată la lumină puternică pe timp de noapte poate perturba somnul, mai ales în cartierele unde ferestrele sunt aproape de stâlpii de iluminat direcționat greșit.
Ce face CMIPB pentru a proteja echilibrul locuitorilor?
Compania Municipală Iluminat Public București are în vedere, la fiecare modernizare:
alegerea temperaturii de culoare potrivite – între 2700K și 3000K pentru zone rezidențiale (lumină caldă), 4000K pentru zone de trafic intens;
direcționarea precisă a fluxului luminos – lumina este proiectată doar pe trotuare și carosabil, evitând intrarea directă în ferestre;
tehnologie LED cu intensitate reglabilă – care scade automat după miezul nopții pentru a reduce stresul vizual și poluarea luminoasă;
înlocuirea corpurilor vechi de tip sodiu, care aveau o dispersie haotică a luminii, fără control.
În zonele modernizate (ex. cartierele Tineretului, Giulești, Aviației), noile corpuri LED asigură un iluminat mai uniform, mai cald, fără disconfort pentru locatari.
Iluminatul public și sănătatea mentală
Lumina are și un impact direct asupra psihicului:
spațiile bine luminate reduc anxietatea și senzația de izolare;
traseele iluminate corespunzător încurajează mișcarea seara, ceea ce contribuie la reducerea stresului și menținerea unei stări bune de spirit;
parcurile, aleile și locurile publice cu lumină blândă devin spații de relaxare, nu de evitare.
În schimb, un spațiu prost luminat poate accentua stări de teamă, tensiune și chiar depresie — mai ales în sezonul rece, când ziua e scurtă.
Ce pot face locuitorii?
CMIPB încurajează cetățenii să semnaleze:
stâlpi care bat direct în ferestrele locuințelor;
zone cu lumină prea rece sau prea intensă;
trasee de seară unde iluminatul creează disconfort sau discontinuități.
Aceste sesizări sunt utile pentru reglaje fine în sistemul de telegestiune sau pentru reconfigurări locale ale poziționării corpurilor de iluminat.
📞 0374 810 999
📧 sesizari@cmipb.ro
🌐 www.cmipb.ro
💬 Facebook Messenger
Orașul nu se oprește noaptea — dar ritmul lui trebuie să respecte și ritmul nostru interior.
Un iluminat public sănătos înseamnă lumină care ne ajută, nu care ne perturbă. Înseamnă să ne întoarcem acasă liniștiți, să dormim bine, să ne simțim în siguranță.
Iar asta face parte, din ce în ce mai mult, din misiunea unui oraș care vrea să aibă grijă nu doar de infrastructură, ci și de oameni.
*Articol preluat integral de pe BLOGUL CMIPB.
Echipa de Comunicare a CMIPB.
