Cabinet de Psihologie Cristina Nicoleta Danea

Cabinet de Psihologie Cristina Nicoleta Danea Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cabinet de Psihologie Cristina Nicoleta Danea, Psychologist, Bucharest.

Psiholog specializat în evaluarea și consilierea copilului, cuplului și familiei 🧠 | Neurodiversitate & abordare neuroafirmativă | Detectiv de noutăți în psihologie 🔍📚 | Dedicată sprijinirii relațiilor autentice și creșterii personale 🌿

Până recent, autismul, ADHD sau alte tulburări de neurodezvoltare erau privite mai mult prin prisma „diferenței” sau a „...
25/08/2025

Până recent, autismul, ADHD sau alte tulburări de neurodezvoltare erau privite mai mult prin prisma „diferenței” sau a „lipsurilor”. Astăzi începem să înțelegem că neurodiversitatea nu e ceva de corectat, ci de integrat în beneficiul tuturor, putând fi privită ca o parte firească din bogăția umană. Este o comoară care ne arată noi perspective, moduri de a gândi și de a simți, iar faptul că trăim într-o vreme în care putem valorifica aceste diferențe este un motiv de recunoștință.

În maternitățile administrate de Primăria Capitalei, prin ASSMB,  luna iunie este dedicată proiectului-pilot „M.A.M.A.” ...
18/06/2025

În maternitățile administrate de Primăria Capitalei, prin ASSMB, luna iunie este dedicată proiectului-pilot „M.A.M.A.” – un pas important pentru sănătatea emoțională a mamelor

Administrația Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB) a lansat, în parteneriat cu Asociația Happy Minds, proiectul-pilot „M.A.M.A.”, un program dedicat sprijinului psihologic pentru mamele aflate în situații vulnerabile în perioada sarcinii și după naștere.
Proiectul se desfășoară timp de o lună în cele 4 maternități administrate de ASSMB:

Spitalul Clinic de Obstetrica-Ginecologie Filantropia Bucuresti
Spitalul Clinic Nicolae Malaxa
Spitalul Clinic Dr. I. Cantacuzino
Spitalul Clinic Prof. Dr. Panait Sirbu - Maternitatea Giulesti

Prin această inițiativă, ASSMB facilitează accesul gratuit la servicii de suport emoțional și psihoeducație pentru:

• mamele expuse riscului de depresie postpartum
• femeile care au suferit pierderea unei sarcini
• paciente cu sarcini la risc sau patologii asociate
• paciente oncologice aflate în tratament

În cadrul proiectului, psihologi voluntari, în colaborare cu personalul medical al spitalelor, vor desfășura:

✔️ sesiuni individuale de terapie (în spital sau online)
✔️ consiliere în cadrul cursurilor „Școala Părinților”
✔️ sprijin emoțional pentru mamele cu nou-născuți în Terapie Intensivă
✔️ și vor asigura o linie telefonică de suport activă 12/7 – 📞 0374.451.362

Sursa: Primăria Municipiului Bucureşti

Azi am mărit zona de confort alături de copii la Run for Heroes – o cursă în care mișcarea, zâmbetele și sprijinul recip...
15/06/2025

Azi am mărit zona de confort alături de copii la Run for Heroes – o cursă în care mișcarea, zâmbetele și sprijinul reciproc ne-au făcut tare bine și sperăm ca prin participarea noastră să fi ajuns binele mai departe.

A fost plăcut să ne bucurăm de energie pozitivă și să le arătăm celor mici că un stil de viață activ nu e doar despre sport, ci și despre conexiune și despre a-ți permite să slăbești unele rezistențe.

Participarea la astfel de evenimente îi ajută pe copii să-și întărească încrederea și să descopere cât de bine face să mai reduci din tensiuni, să îți permiți să ieși din rutină și să îți dai voie doar să fii, așa cm poți, acolo pentru tine 🥰.

Și ce asociere mai potrivită ar putea fi pentru momentele în familie în care punem accentul pe importanța mișcării și a sănătății corpului, decât cea cu sănătatea mintală?

Plăcut surprinsă am fost să descopăr pe margine, printre resursele susținătoare ale evenimentului, Caravana Cortul Terapeutic și Centrul Social de Psihoterapie, cu ale lor mesaje și materiale inspiraționale foarte simpatice.😍
Copiii și-au lăsat fricile în „cutiuța” Caravanei și au plecat cu gânduri bune și cu un zâmbet pe buze – un cadou frumos pentru toată ziua.

Mulțumim pentru tot ce aduceți în comunitate!

Cât de ușor devine astăzi să ne dorim tot ce e mai bun pentru copiii noștri! Într-o lume plină de tentații, cu rafturi p...
08/06/2025

Cât de ușor devine astăzi să ne dorim tot ce e mai bun pentru copiii noștri!
Într-o lume plină de tentații, cu rafturi pline de jucării colorate și ecrane care promit distracție fără sfârșit, mulți dintre noi – părinți și bunici – ajungem să dăruim din inimă, încercând să umplem golurile copilăriei noastre. Dorința de a compensa lipsurile de altădată ne face să fim mereu atenți la dorințele celor mici, cu speranța că le vom oferi o copilărie mai frumoasă.

Tot acest univers al abundenței vine, însă, cu o stimulare externă aproape continuă.

Stimularea externă înseamnă expunerea copilului la o mulțime de lucruri care îi captează atenția din afară: jucării zgomotoase, imagini colorate, ecrane sau recompense imediate.
Din perspectiva neuropsihologiei, creierul copilului este foarte sensibil la astfel de stimuli, mai ales în primii ani de viață, când se formează milioane de conexiuni neuronale. Prea multă stimulare poate obosi și agita sistemul nervos, iar lipsa unor momente de liniște și plictiseală poate afecta răbdarea, atenția și capacitatea de a se liniști singur.

Știu că e greu când vezi peste tot în jurul tău atâtea minunații frumoase, la care copilul tău interior rezonează acum cu copilul pe care îl ții de mână.

Capcana consumerismului pornește adesea dintr-o nevoie profundă de a umple goluri vechi sau de a oferi ceea ce nu am avut. Studiile despre traumă arată că, atunci când am simțit lipsuri sau durere în copilărie, mintea noastră caută instinctiv să compenseze, să vrea mereu „mai mult”. Dar această goană după obiecte și noutate nu aduce, pe termen lung, liniștea sau împlinirea pe care le căutăm – nici pentru noi, nici pentru copiii noștri. Ba dimpotrivă, studiile arată că excesul de bunuri și stimulare poate duce la scăderea capacității de concentrare, la creșterea anxietății și la dificultăți în gestionarea frustrării. Copiii pot ajunge să caute mereu ceva nou pentru a se simți bine, să se plictisească ușor și să nu-și găsească bucuria în lucruri simple sau în relațiile cu ceilalți.
Probabil cu toții putem observa, din păcate, cat de mulți astfel de copii există pe lângă noi.

Plictiseala nu este un dușman, ci o oportunitate: atunci când nu primește mereu distracții din exterior, copilul învață să-și folosească imaginația, să-și inventeze jocuri și să devină mai autonom. Aici intervine motivația intrinsecă – adică dorința de a face ceva din plăcere sau curiozitate, nu pentru o recompensă sau pentru că i se cere. Motivația extrinsecă, în schimb, apare atunci când copilul face ceva doar pentru a primi o jucărie, o laudă sau o altă recompensă din afară.

Motivația intrinsecă îi ajută pe copii să fie mai creativi, mai perseverenți și mai fericiți pe termen lung, în timp ce motivația extrinsecă poate duce la dependența de stimulare și recompense pentru a se simți bine sau a fi interesați de ceva.

Pe termen lung, lipsa acestor experiențe de autonomie, imaginație și gestionare a plictiselii poate face ca viitorul adult să aibă dificultăți în a-și găsi motivația interioară, în a face față frustrărilor sau în a-și gestiona emoțiile.

Poate că echilibrul nu stă în a alege între lipsuri și abundență, ci în a recunoaște valoarea fiecărei experiențe – inclusiv a plictiselii și a micilor lipsuri – ca spații fertile pentru creșterea unui copil autonom, creativ și echilibrat, pregătit să facă față vieții cu resurse interioare solide.

Voi reveni într-o postare separată cu exemple practice despre cm putem menține aceste limite sănătoase, mai ales atunci când copilul se uită la tine cu cei mai rugători ochi și nu-ul tău vrei să nu provoace o criză emoțională.



📷 Pinterest

Și tu ai mai mânca puțin din…orice, înainte să te apuci de treabă? Mâncatul emoțional este de fapt o formă de amânare ma...
20/05/2025

Și tu ai mai mânca puțin din…orice, înainte să te apuci de treabă? Mâncatul emoțional este de fapt o formă de amânare mascată sub forma unei mici plăceri. De câte ori nu ai zis „iau doar o gustare și mă apuc imediat”? De fapt, ceea ce căutăm este o pauză de la stres, nu neapărat o gustare. 🍫⏳😉

15/05/2025

În România, ca peste tot în lume, cuvintele au puterea de a construi sau de a distruge. Modul în care vorbim despre cei din jurul nostru reflectă nu doar valorile personale, ci și nivelul de empatie și respect pe care îl avem față de comunitate. Pentru persoanele autiste și familiile lor, fiecare zi este o luptă pentru acceptare, înțelegere și demnitate. Din păcate, prea des, discursul public perpetuează prejudecăți și stigmatizare, în loc să promoveze incluziunea și respectul.
Atunci când liderii politici folosesc autismul ca pe o insultă, efectele nu se limitează la scena politică: ele reverberează în întreaga societate, adâncind marginalizarea și suferința unei comunități deja vulnerabile. Este esențial să înțelegem că autismul nu este o etichetă rușinoasă, ci o trăsătură neurologică ce face parte din diversitatea umană. Fiecare persoană merită să fie tratată cu respect, iar vocea lor să fie auzită fără teamă de dispreț sau ridiculizare.
În acest context, reacția fermă a Asociației SuntAutist nu este doar justificată, ci absolut necesară. Este un apel la responsabilitate, la solidaritate și la construirea unei societăți în care fiecare om, indiferent de particularitățile sale, să se simtă valorizat și protejat.

Astăzi, după 13 ani de la terminarea masteratului, am revenit pe holurile Facultății de Psihologie și Științele Educație...
10/05/2025

Astăzi, după 13 ani de la terminarea masteratului, am revenit pe holurile Facultății de Psihologie și Științele Educației, Universitatea din București, unde am participat cu mare plăcere la cea de-a II-a ediție a Conferinței „Asistarea psihologică a copiilor, adolescenților și familiei”.
M-am reîntâlnit cu profesori și colegi dragi și am retrăit cu emoții o familiaritate aproape uitată.

Mâine este a 2a zi a conferinței și v-o recomand cu toată încrederea, dacă reușiți să ajungeți.
Va fi Simpozion „Perinatalitate și maternologie- asistarea psihologică înainte și după naștere”.
Simpozionul este organizat în parteneriat cu Asociația Română de Maternologie și Asociația Prematurilor.

Găsiți mai multe detalii aici:

https://forms.gle/sRwvif8x233AjcSQ9

Intrarea este liberă!

Am găsit iubirea de sine  în liniștea ce-mi aparține,  Când toate întrebările tac  și nimeni nu-mi cere nimic, mă împac....
25/04/2025

Am găsit iubirea de sine
în liniștea ce-mi aparține,
Când toate întrebările tac
și nimeni nu-mi cere nimic, mă împac.

Am căutat-o-n povești de demult,
în vocea mamei ușor tremurând,
în ochii ei umbriți de griji și de teamă,
în faptele bunicii, mereu peste seamă.

Dar ele nu știau să se oprească,
să-și asculte sufletul, să se privească.
Le era teamă să simtă, să plângă,
să lase emoțiile să le ajungă.

Prea grăbite, mereu pentru alții trăind,
cu inima strânsă, cu visul murind.
Între ele și mine un zid nevăzut,
de teamă și suspine, de cuvânt tăcut.

Niciuna dintre ele n-a știut să se vadă,
prea ocupate să țină lumea întreagă
cu haine călcate și masă fierbinte.
Uitau să se uite și la ele-n oglindă!

Eu am găsit iubirea în mine, e lumină
ce-mi vorbește blând când sufletul mă-nclină,
Îmi sunt eu sprijin tăcut în clipe de-ndoială,
și mă cuprind cu grijă, ca pe-o floare rară.

Le mai aud uneori în șoapta inimii mele,
Și-mi spun cu iubire: „Ești bine, fii blândă cu tine și cu ele!”
Și-apoi mă primesc și azi cu răbdare,
și-n inima mea găsesc vindecare.

Astăzi port în mine iubirea uitată.
O cresc ca pe-o floare rară, curată,
pentru toate femeile ce nu s-au simțit iubite,
Să-și amintească să fie, din nou, fericite.

Am învățat să-mi fiu prietenă bună,
să nu mă pierd în regrete și în furtună.
Căci iubirea de sine nu-i vreun păcat,
ci blânda rădăcină a tot ce-am iertat.

Iubirea de sine - Cristina N. Danea, Aprilie - 2025



Sursă foto: Pinterest

🌸🥚🕯️🌿🕯️🥚🌸 ✨           Paște Fericit!✨ 🌸🥚🕯️🌿🕯️🥚🌸 ✨Să vă fie sărbătoarea colorată nu doar de ouă roșii, ci și de minți fru...
19/04/2025

🌸🥚🕯️🌿🕯️🥚🌸 ✨
Paște Fericit!
✨ 🌸🥚🕯️🌿🕯️🥚🌸 ✨

Să vă fie sărbătoarea colorată nu doar de ouă roșii, ci și de minți frumoase și liniștite, căci nimic nu dă nuanțe mai vii zilelor decât gândurile bune!
Iar lumina să vă vină nu doar din lumânări, ci și din suflet, să vă încălzească fiecare colțișor de inimă!

În fiecare zi, suntem însoțiți de frică și iubire, iar echilibrul pe care cu toții îl căutăm ni-l aduce credința, acea î...
18/04/2025

În fiecare zi, suntem însoțiți de frică și iubire, iar echilibrul pe care cu toții îl căutăm ni-l aduce credința, acea încredere liniștită că viața ne poartă acolo unde avem nevoie să fim.
Credința este acea stare interioară care ne ajută să pășim înainte chiar și atunci când nu avem certitudini. Poate fi credința în Dumnezeu, în viață, sau pur și simplu în faptul că orice experiență are sensul ei.
Fiecare, potrivit propriei credințe, se poate reconecta la această încredere profundă prin rugăciune sau meditație, prin post, prin iertare sau, de ce nu, prin toate acestea la un loc. Aceste căi, alese cu sinceritate, devin punți sigure către liniștea sufletului.
Ele ne ajută să ne calmăm mintea, să ne deschidem inima și să găsim echilibru între frică și iubire. În acest echilibru putem simți recunoștința! Și ce frumos devine totul sub lupa ei! Când privim lumea cu recunoștință, fricile își pierd din putere, iar iubirea și liniștea își găsesc loc în sufletul nostru.

Așadar în vria acestor zile să nu uităm ce contează cu adevărat! Fiți pace, pentru voi și pentru cei din jur!

Și apoi, perioada Paștelui este un prilej minunat să ne reamintim cât de mult contează să fim recunoscători pentru tot ce avem: pentru cei de lângă noi, pentru bucuriile simple, pentru fiecare pas înainte sau clipă de răgaz.

Lumea pe care o percepi nu este despre "ei", ci despre tine. Gândurile tale, emoțiile tale, convingerile tale – toate cr...
07/04/2025

Lumea pe care o percepi nu este despre "ei", ci despre tine. Gândurile tale, emoțiile tale, convingerile tale – toate creează modul în care privești viața. Dacă sufletul tău este încărcat de furie, judecată sau resentimente, vei vedea aceste lucruri peste tot. Dar dacă alegi să cultivi liniștea, iubirea și acceptarea, vei descoperi că lumea devine mai frumoasă, mai blândă.

Judecățile și etichetările nu schimbă nimic. Ele nu vindecă, nu construiesc și nu apropie. Tot ce fac este să ne limiteze și să ne îndepărteze de adevărata noastră esență. În loc să pui etichete, încearcă să înțelegi. În loc să judeci, încearcă să privești cu blândețe.

Curățenia interioară este responsabilitatea noastră – un act de iubire față de noi înșine și față de cei din jur. Nu putem controla lumea exterioară, dar putem controla felul în care alegem să o privim. Și asta începe cu noi: cu gândurile pe care le hrănim, cu emoțiile pe care le eliberăm și cu pacea pe care o cultivăm în sufletul nostru.

Știu că nu este întotdeauna ușor…
Avem bagaje. Cu toții purtăm în noi povești nespuse, răni vechi, frici ascunse. Uneori, aceste bagaje sunt atât de grele încât ne împiedică să vedem clar, să simțim liber sau să ne conectăm autentic cu cei din jur. Și e perfect normal. Suntem oameni, iar drumul spre curățenia interioară nu este o linie dreaptă – este un proces, uneori dureros, alteori eliberator.

Ca psiholog, am întâlnit oameni care se simt copleșiți de propriile gânduri sau de emoțiile pe care le poartă zi de zi. Știu că nu e ușor să renunți la judecăți sau să privești lumea cu ochi blânzi atunci când te simți prins în propriile lupte interioare. Dar ceea ce am învățat și ceea ce spun mereu este că vindecarea începe cu acceptarea. Acceptarea că ești imperfect, că ai trecut prin momente grele, că ai făcut greșeli – și că toate acestea sunt parte din tine, dar nu te definesc.

Curățenia interioară nu înseamnă să negi ceea ce simți sau să te forțezi să fii “pozitiv”. Înseamnă să îți dai voie să simți, să recunoști ce te doare și apoi să alegi conștient ce vrei să păstrezi și ce vrei să eliberezi. Este un act de iubire față de tine însuți – un proces care cere răbdare, compasiune și curaj.

Nu trebuie să faci totul dintr-o dată. Vindecarea vine pas cu pas – prin fiecare moment în care alegi să fii mai blând cu tine și mai deschis față de ceilalți. Și dacă simți că drumul e greu, cere ajutor. Uneori, doar faptul că cineva te ascultă poate fi primul pas spre eliberare. ❤️
Tu meriți liniște. Tu meriți iubire. Și lumea din jurul tău va reflecta această iubire pe măsură ce începi să o cultivi în tine. 🫶

Address

Bucharest
010616

Opening Hours

Tuesday 14:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 15:00
Thursday 07:00 - 15:00
Saturday 09:00 - 15:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet de Psihologie Cristina Nicoleta Danea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet de Psihologie Cristina Nicoleta Danea:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Despre formare, experienta si abordare...

Relatia terapeutica este esentiala pentru cresterea ta. Asa incepe magia.

Iubesc descretirea fruntilor si zambetul din coltul gurilor atunci cand oamenii fac cunostinta cu adevaratul sens. Potentialul psihicului uman este incredibil. Fiecare om poate avea viata pe care indrazneste sa o viseze. Trebuie doar sa invete cm sa indrazneasca. Cum face asta?

Eu folosesc abordarea experientiala “aici si acum”, acceptand neconditionat experienta traita, incarcatura emotionala si valorile celui din fata mea. Rolul meu este acela de a-l ajuta sa se deblocheze si sa-si foloseasca creativ propriile resurse, intr-un proces de evolutie constient, bazat pe libertatea alegerilor si pe asumarea responsabilitatilor. Scopul este ca persoana sa-si obtina autonomia, sa se accepte asa cm este si sa-si afirme identitatea unica in viata de zi cu zi. Atunci va fi liber sa indrazneasca, nemaifiind prizonierul propriilor temeri si limitari. Impacat cu sine, el isi ia zborul spre atingerea noilor orizonturi. Si indrazneste din ce in ce mai sus.

STUDII SI FORMARE DE BAZA: