Cabinet de Psihologie Cristina Nicoleta Danea

Cabinet de Psihologie Cristina Nicoleta Danea Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cabinet de Psihologie Cristina Nicoleta Danea, Psychologist, Bucharest.

🧠 Psiholog specializat în evaluarea și consilierea copilului, cuplului și familiei | Neurodiversitate & abordare neuroafirmativă | Dedicată sprijinirii relațiilor autentice și creșterii personale 🌿

După Sărbători, ne reîntoarcem la planurile noastre: unii la pasiuni, alții la presiuni, iar majoritatea încercăm să men...
14/04/2026

După Sărbători, ne reîntoarcem la planurile noastre: unii la pasiuni, alții la presiuni, iar majoritatea încercăm să menținem balanța între ele, astfel încât să nu ne pierdem pe noi înșine.

E normal să simți acest val și aici începe adevărata provocare: nu în a face totul perfect, ci în a rămâne prezenți în viața noastră, în ritmul nostru, cu nevoile, limitele și dorințele noastre recunoscute cu onestitate. Uneori avem nevoie de mai mult curaj, alteori de mai multă blândețe. Uneori de organizare, alteori de odihnă.

Echilibrul nu se construiește dintr-o dată, ci pas cu pas, prin alegeri mici, dar conștiente. Prin blândețe față de tine și permisiunea de a nu duce totul singur.

Tu ce prioritizezi azi?

Sursa foto: Pinterest

11/04/2026
Pentru tine, cel puternic, care se descurcă și nu are nevoie de nimeni și de nimic. Tu, cel care ești primul când cineva...
09/04/2026

Pentru tine, cel puternic, care se descurcă și nu are nevoie de nimeni și de nimic.

Tu, cel care ești primul când cineva are nevoie. Care găsești soluția înainte ca celălalt să termine de formulat problema. Care știi să ții spațiu, să ridici, să fii prezent. Pe care toată lumea se bazează și care rareori lasă pe cineva să vadă că și ție îți e greu uneori.

Nu îți spun că greșești. Îți spun că te văd.

Și îți spun ceva cu multă blândețe, din locul în care și eu mă regăsesc încă adesea. Există un cost pe care îl plătești fără să îți dai seama. Nu pentru că ești slab, ci tocmai pentru că ești atât de obișnuit să fii puternic, încât ai uitat undeva pe drum că și tu ai voie să fii obosit. Că și tu ai voie să nu știi. Că și tu ai voie să ceri.

Undeva, cândva, ai învățat că cel mai sigur e să fii tu cel care rezolvă, nu cel care are nevoie. Că dacă doare, treci repede și mergi mai departe. Că a sta în durere fără să o transformi imediat în ceva util e un fel de… slăbiciune.

Dar nu e slăbiciune. E omenesc. Și e, poate, singurul lucru care îți mai lipsește ca să te simți cu adevărat întreg.

Cel mai curajos lucru pe care l-ai putea face nu e să rezolvi încă ceva. E să spui “mă doare, îmi e teamă sau simt ca nu mai pot” fără să adaugi imediat “dar am și soluția”.
Să te lași văzut. Să primești, nu doar să oferi!

Tu care ții atât de bine spatele altora, cine îți ține ție spatele? Și mai ales… te lași susținut?

Dacă te recunoști sau recunoști pe cineva, hai să ducem cuvintele mai departe către cât mai mulți dintre cei care au nevoie să se simtă văzuți și poate de azi se vor lăsa și susținuți!

Cu multă grijă și iubire de sine!

Să profităm de perioada aceasta luminată ca de un timp prețios de reflecție, prin care să ne așezăm cu sufletul împăcat în noi și lângă cei de lângă noi.

31/03/2026

Am rămas cu niște concepte în minte pe care vreau să le împărtășesc cu voi. Pentru că de când le-am introdus în “discursurile” mele interioare, relația cu mine și cu ceilalți a devenit considerabil mai plină de compasiune.

Probabil cunoști și tu pe cineva (sau poate te regăsești chiar tu în această descriere) care pare să trăiască într-o stare de amânare perpetuă; cineva care face promisiuni cu inima deschisă, dar care pur și simplu nu reușește să treacă la acțiune. Care rezolvă în minte 3 probleme, a scris o carte și a făcut curățenie generală în același timp, iar în realitate nu s-a ridicat de 2 ore de pe canapea.

În spațiul cultural est-european, psihologi precum Olga Karabanova explorează acest fenomen sub numele de sindrom hipodinamic. Nu este vorba despre lene, ci despre un ritm interior diferit, o „frână” invizibilă a sistemului nervos care transformă inițierea oricărei sarcini într-un efort monumental.

✨ O fereastră către mintea „lentă”

Este fascinant cm știința modernă dă nume acestor trăiri pe care mulți le-au simțit încă din copilărie: “sunt inteligent, dar parca nu pot să țin pasul cu lumea” sau „promit dintr-un loc sincer, dar apoi amân sau chiar uit pentru că mă pierd în propria minte”.

Astăzi, aceste manifestări sunt studiate global sub umbrela Cognitive Disengagement Syndrome (CDS) sau a disfuncției executive. Imaginează-ți creierul ca pe o orchestră unde „dirijorul” (lobul frontal) este extrem de reflexiv, dar legătura lui cu „muzicienii” (acțiunea propriu-zisă) este firavă. Rezultatul? O lume interioară bogată care consumă toată energia, lăsând exteriorul într-o stare de pasivitate. Pentru acești oameni, a promite este o formă reală de conectare emoțională, dar execuția necesită un „combustibil” neurologic care uneori lipsește.

🧩 Piesa lipsă: ADHD-ul inatent

Perspectiva se clarifică și mai mult când intersectăm hipodinamismul cu ADHD-ul de tip inatent. Aici, hiperactivitatea nu e la vedere, ci s-a mutat în interior sub formă de zgomot mental continuu, care mai vine la pachet și cu:

• „Ceața” mentală: mintea aleargă prin mii de scenarii și idei, proces care lasă corpul epuizat. Nu ești leneș, ești pur și simplu „consumat” de propria procesare internă;
• „Orbirea” temporală (Time Blindness): timpul nu e o linie, ci o mare difuză. O promisiune făcută „pentru mâine” se pierde în această ceață nu din rea-voință, ci pentru că prezentul nu se poate ancora de viitor.

❤️ Vinovăția nu repară neurochimia

Un adevăr fundamental în neurodiversitate este acesta: vinovăția nu repară neurochimia. Poți să te critici la infinit, dar auto-brutalizarea nu va genera dopamina de care ai nevoie pentru a „porni motorul”. Din contră, stresul cronic blochează și mai mult funcțiile executive.

Fascinația acestor concepte vine din puterea compasiunii informate. Aceasta nu este o scuză, ci o bază reală pe care putem construi strategii care chiar funcționează:

❕ Înlocuim „voința brută” cu ancore externe: timere vizuale, liste cu un singur pas „comic de mic”.
❕ Acceptăm că „secretarul” nostru intern are un alt program de funcționare.
❕ Comunicăm onest: „Vreau să fac asta, dar am nevoie de un memento extern pentru a-mi aminti.”

Ritmul tău are un sens 🤍

Este eliberator să realizezi că această „greutate” nu este un defect de caracter, ci o invitație de a învăța să navighezi lumea cu o hartă diferită, mai blândă și adaptată propriei tale minți. Adesea, cei care procesează mai lent la exterior sunt cei care văd nuanțele pe care restul lumii, grăbite, le ignoră. 🫶

Niște empatie vestimentară la purtător pentru clientele mele mămici 😁🫶
27/03/2026

Niște empatie vestimentară la purtător pentru clientele mele mămici 😁🫶

Fără dar și poate, prezența terapeutică în ședințe este fundamentală pentru crearea alianței terapeutice (acel cadru în ...
26/03/2026

Fără dar și poate, prezența terapeutică în ședințe este fundamentală pentru crearea alianței terapeutice (acel cadru în care tu, ca și client, te simți în siguranță, văzut, auzit, înțeles…)

Dincolo de orice metodă sau tehnica folosită de terapeut, urmărește să simți că te afli în acel spațiu sigur, în care în sfârșit “durerea” îți este auzită și tu ești cel care contează înainte de orice “trebuie” exterior.

În cadrul acesta de conținere autentică, în care te simți însoțit așa cm poți fi, se creează spațiul de vindecare în care tu te poți conecta cu adevărat cu tine, nemaitrebuind să fii în gardă tot timpul ca să te aperi de “nedreptatea” din exterior.

Iar dacă nu ești sigur de relația terapeutică nu abandona până nu îți faci gândirea și simțirea transparente, pentru că specialistul din fața ta este acolo pentru tine, să te ajute cu obținerea clarității de care ai nevoie. Este relația care îți servește drept model sănătos de raportare la sine și ceilalți, iar orice comportament nefiresc rolului în care se află (agresiv, critic, victimizant, lipsit de empatie etc) ridică un mare semn de întrebare dacă te afli în locul potrivit pentru tine.

Dacă ești de acord, lasă o inimioară sau ceva drăguț în comentarii, ajutând la vizibilitatea postării.

Să fie cu grijă și iubire de sine!

O atmosferă atât de degajată, familiară și plăcută…Mulțumesc! 🙏 Am avut cel mai călduros grup de participanți! Să vă fie...
25/01/2026

O atmosferă atât de degajată, familiară și plăcută…Mulțumesc! 🙏 Am avut cel mai călduros grup de participanți! Să vă fie de folos ceea ce ați creat!🫶

🌟 Vă mulțumesc din suflet! 🌟Vă mulțumesc enorm tuturor celor care îmi sunteți alături la grupuri, evenimente și care tre...
23/01/2026

🌟 Vă mulțumesc din suflet! 🌟

Vă mulțumesc enorm tuturor celor care îmi sunteți alături la grupuri, evenimente și care treceți pragul cabinetului, pentru cǎ totul se întâmplă atât de organic, deși expunerea mea online e minimă. 😊

(Pe Vision Board am pus intenția clară: expunere mai mare + comunitate online activă!) ✨

Vreți să știți mai multe despre atelierul „Claritate & Vision Board" de DUMINICĂ? 🧠

🎉 LA FINAL – SUPER TOMBOLĂ cu premii minunate!
Cu ajutorul unor oameni incredibili și darnici:
✨ 1 lună abonament GRATUIT- my motric
✨ 1 ședință constelații familiale – Silvia Trifu
✨ 1 manichiură – Mihaela Ivan
✨ Masaj corporal + răsfăț capilar – Yummy Mummy Beauty Salon Bucuresti
✨ 1 ședință cosmetică – Nattali Claudia Personal Care Specialist
✨ 2 băuturi relaxare – CeaiCoffski

Împreună cu ei ne dorim ca VISURILE VOASTRE să DEVINĂ REALITATE!
Primii pași îi puteți face liniștiți datorită generozității lor. 🥰

📅 Duminică, 25 ian, 16:30 | Evenimento5

Confirmă participarea! 💫

Când știi ce te definește cu adevărat, știi care îți sunt resursele care te pun în valoare și prin care aduci valoare lu...
15/01/2026

Când știi ce te definește cu adevărat, știi care îți sunt resursele care te pun în valoare și prin care aduci valoare lumii. Imaginea clară despre propria identitate te ajută să crezi în tine și atunci nu numai că ai o altă claritate despre ce îți dorești, dar drumul către îndeplinire este mult mai scurt.

👀Vezi deja vision board-ul tău luminând prioritățile care contează?

Fie că da, fie că nu, vom reflecta împreună asupra identității tale și prin exerciții practice, stabilim obiective realiste și creăm o hartă vizuală care activează creierul (trezeste RAS-ul ăla minune) să vadă clar și să acționeze cu sens.

Îți mulțumesc că alegi să explorezi alături de mine!❣️

Dacă vrei să urmărești evenimentul, link-ul către el, aici: https://www.facebook.com/share/1AHhuA6X6V/?mibextid=wwXIfr

📝 Formularul de înscriere îl găsești în comentarii!

Se simțea atât de plăcută energia spațiului de lucru de astăzi, încât am vrut să imortalizez momentul 😍 Ireal de frumos ...
09/01/2026

Se simțea atât de plăcută energia spațiului de lucru de astăzi, încât am vrut să imortalizez momentul 😍 Ireal de frumos a surprins fotografia razele intrând pe geam ☀️ Poza complet needitată.

Și atât de potrivită imaginea pentru a anunța că partea introductivă a atelierului de Vision Board, cea în care fiecare își va aduce claritate in privința propriei persoane și a scopului său, este aproape gata și este MI-NU-NA-TĂ! 🤩

Am vrut neapărat să conturez un exercițiu personalizat, inspirat din întrebările de reflecție asupra scopului personal, care să fie ușor de aplicat la nivel de grup și generator rapid de sens. Eu sunt foarte încântată de puterea lui și abia aștept să îl încercați și voi. 💫

Va las mai jos și link-ul către evenimentul de pe 25 Ianuarie, unde găsiți mai multe detalii, iar cine nu s-a înscris însă, vă aștept cu drag să o faceți. Vă garantez că merită să participați!✨

https://www.facebook.com/share/17YvXT3c8G/?mibextid=wwXIfr

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨La revedere 2025, bun venit 2026!Să fie un nou început cu sănătate și binecuvântări pentru fiecare!✨✨✨✨✨✨...
31/12/2025

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
La revedere 2025, bun venit 2026!

Să fie un nou început cu sănătate și binecuvântări pentru fiecare!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

În ultima întâlnire PsihoArmonie din acest an, copiii au pus pe hârtie dorințele și visurile lor pentru noul an! Fiecare...
13/12/2025

În ultima întâlnire PsihoArmonie din acest an, copiii au pus pe hârtie dorințele și visurile lor pentru noul an!
Fiecare vision board reprezintă harta cu destinațiile pe care ei și le-au imaginat ca aducându-le bucurie în 2026. 🌟
Abia aștept să îi observ de-a lungul anului viitor cm își urmăresc îndeplinirea dorințelor!🥰

Address

Bucharest
010616

Opening Hours

Tuesday 14:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 15:00
Thursday 07:00 - 15:00
Saturday 09:00 - 15:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet de Psihologie Cristina Nicoleta Danea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet de Psihologie Cristina Nicoleta Danea:

Share

Category

Despre formare, experienta si abordare...

Relatia terapeutica este esentiala pentru cresterea ta. Asa incepe magia.

Iubesc descretirea fruntilor si zambetul din coltul gurilor atunci cand oamenii fac cunostinta cu adevaratul sens. Potentialul psihicului uman este incredibil. Fiecare om poate avea viata pe care indrazneste sa o viseze. Trebuie doar sa invete cm sa indrazneasca. Cum face asta?

Eu folosesc abordarea experientiala “aici si acum”, acceptand neconditionat experienta traita, incarcatura emotionala si valorile celui din fata mea. Rolul meu este acela de a-l ajuta sa se deblocheze si sa-si foloseasca creativ propriile resurse, intr-un proces de evolutie constient, bazat pe libertatea alegerilor si pe asumarea responsabilitatilor. Scopul este ca persoana sa-si obtina autonomia, sa se accepte asa cm este si sa-si afirme identitatea unica in viata de zi cu zi. Atunci va fi liber sa indrazneasca, nemaifiind prizonierul propriilor temeri si limitari. Impacat cu sine, el isi ia zborul spre atingerea noilor orizonturi. Si indrazneste din ce in ce mai sus.

STUDII SI FORMARE DE BAZA: