Science on a plate

13/02/2026

🤗 Buna tuturor! Pe 21-22 februarie organizez un atelier de gatit asiatic, ora 12:00, intr-un spatiu cosy din Cotroceni, grup restrans.

Gatim preparate din 3 tari diferite, inspirate din calatoriile mele in Asia.

E si o idee frumoasa de Valentine’s, pentru cupluri sau prietene.

Early bird pana la finalul zilei:
• 280 lei / pers
• 520 lei / 2 persoane

🔗 Link de inscriere: https://forms.gle/JLSB1xs3PSuDT8Mg9

Daca aveti intrebari, imi puteti scrie😊

12/02/2026

🥦🍓 Crezi ca legumele si fructele congelate sunt mai putin sanatoase decat cele proaspete?

S-ar putea sa te surprinda raspunsul.

Studiile arata ca in unele cazuri isi pastreaza nutrientii la fel de bine, uneori chiar mai bine decat variantele „fresh” care stau zile pe raft. In carusel iti explic de ce.

🥰Si da, la final am pregatit ceva util pentru congelatorul tau.

10/02/2026

📺 🍳 Stirile vin mereu cu drama si panica😅…gen “gatitul pe aragaz iti scurteaza viata”.

Realitatea e mai calma si mai utila: gatitul pe gaz poate creste poluarea din interior, mai ales NO2 (iritant pentru caile respiratorii) si, in unele situatii, benzen (substanta cu risc cancerigen), iar impactul depinde mult de ventilatie si de cat de des gatim.

😊Vestea buna e ca nu vorbim de panica, ci de obiceiuri simple: porneste hota (ideal cu evacuare afara), deschide un geam cat gatesti, foloseste ochiurile din spate si ai grija ca flacara sa fie albastra (daca e galbena constant, merita verificata).

😊Pe scurt: informare, aerisire, si mai putina dramatizare, mai mult control asupra mediului din casa.

🔍Ce spun studiile?

Literatura arata asocieri intre gatitul pe gaz/NO2 indoor si simptome respiratorii la copii (Lin 2013), rezultate mixte si discutii despre cauzalitate (Li 2023), scaderi ale NO2 cand reduci sursa sau folosesti filtrare (Paulin 2014), plus dovezi ca aragazele pe gaz pot emite benzen in interior (Kashtan 2023) si ca ventilatia buna poate reduce expunerea la NO2 (Kashtan 2024).

10/02/2026

Atelier de gatit asiatic
📍 în Cotroceni | 21–22 februarie

🤗Te invit la un atelier de gatit asiatic, hands-on, intr-un spatiu premium din Cotroceni, unde vom gati, pas cu pas, preparate asiatice echilibrate si pline de gust.
Lucram in grup restrans, gatim impreuna si mancam ceea ce pregatim 🇻🇳 🇹🇭 🇨🇳

Este o experienta potrivita:
– pentru cupluri
– pentru prietene
– sau ca un cadou diferit de Valentine’s Day

🕒 Durata: 3–4 ore
👥 Locuri limitate

🐣 Early bird pana pe 13 februarie:
– 280 lei / persoana
– 520 lei / 2 persoane (împreună)

👉 Inscriere prin DM sau la linkul din BIO.
Locul este confirmat d**a plata.

❤️ Lasa o inimioara in comentarii daca ti-ar placea sa vii sau daca ai oferi experienta asta cadou.

02/02/2026

❄️ Acum ca ti-am atras atentia….E o zi friguroasa tare si, sincer, mie imi place mult ciorba in zilele astea. Sper sa iti placa si tie.

E calda, hranitoare si, de cele mai multe ori, o masa completa: proteine, legume, fibre, ou dres, bors, verdeata si te si hidrateaza, toate intr-un singur bol.🥰

Simpla, romaneasca si exact ce are nevoie corpul intr-o zi de iarna.

29/01/2026

🥰 Atelier de gatit asiatic
📍 Cotroceni | 21–22 februarie

🤗Te invit la un atelier de gatit asiatic, hands-on, intr-un spatiu premium din Cotroceni, unde vom gati, pas cu pas, preparate asiatice echilibrate si pline de gust.
Lucram in grup restrans, gatim impreuna si mancam ceea ce pregatim 🇻🇳 🇹🇭 🇨🇳

Este o experienta potrivita:
– pentru cupluri
– pentru prietene
– sau ca un cadou diferit de Valentine’s Day

🕒 Durata: 3–4 ore
👥 Locuri limitate

🐣 Early bird pana pe 8 februarie:
– 280 lei / persoana
– 520 lei / 2 persoane

👉 Inscriere prin DM sau la 0733.655.069.
Locul este confirmat d**a plata.

❤️ Lasa o inimioara in comentarii daca ti-ar placea sa vii sau daca ai oferi experienta asta cadou.

26/01/2026

Inca putin din ianuarie si raman cu amintiri frumoase, zile ca acestea pline de ninsoare si gatit! 🥰

Aici eram la bucataria iraniana, unde am descoperit numeroase condimente, plante la care nu m-as fi gandit sa le combin in felul asta.

13/01/2026

🧘‍♀️ Weekendul acesta a fost despre un spatiu safe, bland si feminin. Un loc in care am incetinit, ne-am ascultat si ne-am simtit in siguranta.

Intr-o lume agitata, cu multa presiune si stiri care ne sperie, cred tot mai mult ca noi, femeile, avem nevoie de astfel de spatii. De energie feminina, de liniste, de reconectare. De momente in care sa ne incarcam bateriile si sa ne intoarcem la noi.

🤍 Cadrele surprind o parte din aceasta stare. Restul s-a simtit.

🤗 Multumim .magnetic pentru sesiunea de breathwork si pentru exercițiul care aduce claritate in 2026!

🤗 Multumim .health.club pentru video edit!

📍 Multumim pentru gazduire

13/01/2026