Catalina Stanciu - Cabinet individual de psihologie

13/11/2025

Tristețe, limite și alegere

Uneori, tristețea nu vine din pierderi mari, ci din felul în care cineva ne vorbește, ne rănește sau ne face să ne simțim.
Poate fi un prieten, un iubit, chiar un membru al familiei. Durerea nu se vede întotdeauna, dar o simțim adânc în noi. Și e firesc, e omenesc. Dar ceea ce contează este ce facem cu acea tristețe.
Putem rămâne tăcuți, sperând că lucrurile se vor schimba,
sau putem alege să spunem, simplu și sincer:
„Așa nu pot. Așa nu mă simt în siguranță. Așa nu mă simt bine.”
Să punem limite nu înseamnă că nu iubim. Înseamnă că ne respectăm.
Că alegem să nu rămânem acolo unde nu suntem tratați cu grijă,
oricine ar fi persoana din fața noastră. Poate fi extrem de dureros ceea ce urmează după ce punem o limită. Poate însemna distanță, tăcere, pierderea unei relații care ne-a fost dragă. Și da, doare. Uneori, foarte tare.
Dar este o alegere:
acceptăm să fim triști o perioadă,
sau acceptăm să fim triști mereu, rămânând într-un loc care ne rănește?
Tristețea de moment face loc vindecării.
Tristețea constantă ne epuizează.
De aceea, noi suntem responsabili de ceea ce alegem pentru noi înșine: de cât rămânem, de când plecăm, și de cm avem grijă de inima noastră între timp. Pentru că a pune limite nu înseamnă să renunți la iubire,
ci să alegi să te iubești și pe tine.




Catalina Stanciu

12/11/2025

Uneori, cele mai profunde emoții ale copiilor se exprimă mai ușor prin culori, decât prin cuvinte.
Când îi invităm să deseneze cm se simt, nu le cerem doar un desen, le oferim un limbaj alternativ pentru emoții pe care încă nu le pot pune în cuvinte.
Rugați-i pe cei mici să deseneze sentimentul zilei și ascultați ce poveste se ascunde în spatele culorilor.

🎨 O activitate simplă, dar valoroasă.

08/11/2025

Roma, Vernisaj, Escape Room. Mulțumesc tuturor pentru invitație! ❤️😇
Catalina Stanciu

07/11/2025

Există momente în care simți că lucrezi nu doar cu oameni, ci cu suflete.
Timp de patru zile, la Roma, am avut bucuria de a fi alături de femei curajoase, care cunosc din proprie experiență provocările cancerului mamar.
Pe lângă alte activități, astăzi am vorbit despre autoreglarea emoțională, acea forță tăcută care ne ajută să revenim la echilibru, chiar și atunci când viața ne zguduie din temelii.

Am creat un colaj simbolic, „Copacul grupului – Resurse și emoții împărtășite”, un spațiu vizual al speranței, al conectării și al frumuseții care se naște din vulnerabilitate și curaj. 💗🌿

Recunoștință pentru emoțiile împărtășite, pentru energia acestor zile și pentru lecțiile de reziliență oferite de fiecare dintre aceste doamne. 🌸


Catalina Stanciu

03/11/2025

🍁 Activitatea copacului cu frunze, poate să ajute copiii să:
- Regleze și exprime emoții dificile (anxietate, frică, tristețe);
- ⁠Dezvolte stima de sine prin realizarea unui obiect concret;
- ⁠Stimuleze atenția, concentrarea și motricitatea fină;
- ⁠Exprime imaginația și poveștile proprii;
- ⁠Cultive răbdarea și perseverența prin procesul creativ;
- ⁠Se conecteze cu natura și să se relaxeze.
⁠
Această activitate simplă este potrivită pentru susținerea dezvoltării emoționale, dezvoltării cognitive și motrice a copiilor, în diverse etape ale dezvoltării.
💬 Ce activități creative ați făcut în ultima perioadă?

03/11/2025

Zâmbete din cabinet ❤️

Eu: A, ce ți s-a întâmplat la față? Ești zgâriată?
A: Da, am alergat prin grădină și mi-a venit un copac în față! 🤣

Când copacul devine adversar de joacă! 😄🌳

Ce replici haioase ați mai auzit de la cei mici?

26/10/2025

17/10/2025

O carte de vizită și o cafea, noul mod de colaborare?

Ieri am intrat într-un magazin de printat. Dau ,,Bună ziua!”, aștept să-mi vină rândul.

O doamnă, foarte activă, tot împărțea cărți de vizită clienților din jur:

„Vă dau o carte de vizită, poate îmi trimiteți o recomandare, fac cinste mare!”

Când vine rândul meu, îi spun domnului ce vreau să printez.
Dintr-odată, simt o carte de vizită pusă pe mână și aud:

„A, dacă sunteți psiholog, vă las cartea de vizită. Am o casă de bătrâni.”

Eu: Aveți nevoie de psiholog?
Ea: „Aaa, nu, nu! Să mă recomandați când vă vin bătrâni la evaluări. Fac cinste cu o cafea sau vă invit la restaurant.”

Cum să recomand pe cineva despre care nu știu absolut nimic?
Cred că, uneori, uităm că în spatele „recomandărilor” există responsabilitate, etică și oameni reali, nu doar cărți de vizită.

19/07/2025