Institutul Roman de Psihoterapie Integrativa

08/04/2026

🌿 Când conflictul devine spațiu de întâlnire
În cea de-a treia sesiune a workshopului desfășurat în cadrul programului de practică al Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI) - LEGĂTURI CARE CONTEAZĂ, susținut de psih. Cosmina Cucu și psih. Sandra Trupină, atenția s-a îndreptat către un teritoriu inevitabil în relații: 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐜𝐭𝐮𝐥.

„𝐶𝑒 𝑠𝑝𝑢𝑛 𝑐𝑢 𝑎𝑑𝑒𝑣𝑎̆𝑟𝑎𝑡… 𝑐𝑎̂𝑛𝑑 𝑚𝑎̆ 𝑐𝑒𝑟𝑡?”

Dincolo de reacțiile automate, participanții au fost invitați să exploreze ce se întâmplă în profunzime atunci când tensiunea apare între doi oameni. Nu doar ce spunem, ci mai ales de unde spunem.
Într-un cadru experiențial, studenții au avut ocazia să observe:
• cm transformă critica în exprimare autentică
• ce emoții reale se află dincolo de reproșuri
• care sunt nevoile nerostite ce stau la baza conflictului
• cât de dificil (și în același timp eliberator) este să formulezi o cerere clară

În conflict, nu e doar despre ce spunem, ci despre cât de greu ne este să spunem ce contează cu adevărat pentru noi. De multe ori, nu conflictul ne îndepărtează, ci felul în care nu reușim să vorbim și să ne ascultăm cu adevărat.

Continuăm programul de practică IRPI, creând în fiecare întâlnire un spațiu în care învățăm nu doar despre relații, ci și despre cm să fim mai prezenți în ele.

04/04/2026

💻 Continuăm programul de practică: înțelegere, profunzime și intervenție integrativă

Astăzi, în cadrul Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI), programul de practică dedicat studenților la psihologie a adus în prim-plan teme sensibile și esențiale pentru lucrul clinic, susținute online de colegii noștri: psih. Ana-Maria Tenie-Runceanu, psih. Mihai Corban și psih. Bianca Lupu.

Le mulțumim pentru claritatea, rigoarea și autenticitatea cu care au facilitat întâlnirea dintre teorie, experiență și aplicabilitate practică.

🔹 Fumatul ca strategie de adaptare disfuncțională
O explorare a dependenței de fumat ca fenomen complex, situat la intersecția dintre psihic și corp.

🔹 Tulburările de dinamică sexuală: o abordare integrativă
O perspectivă multidimensională asupra dificultăților sexuale, integrând dimensiunile biologice, psihologice și relaționale.

🔹 Dincolo de masca rușinii: anxietatea socială la adolescenți
O incursiune în universul anxietății sociale, cu accent pe mecanismele de evitare și frica de evaluare negativă.

💬 Fiecare prezentare a adus nu doar concepte teoretice consistente, ci și instrumente aplicabile, exemple clinice și perspective valoroase pentru formarea viitorilor psihologi.

Rămânem împreună în acest proces de învățare vie, profundă și conectată la practica psihoterapeutică.

03/04/2026

Relațiile care te hrănesc nu te fac să te pierzi pe tine.

Te ajută să fii mai aproape de cine ești,
nu mai departe.
Te susțin, nu te consumă.

Uneori, însă, rămânem în relații care dor,
chiar și atunci când știm că nu ne mai fac bine.
Iar înțelegerea acestor dinamici poate fi primul pas către schimbare.

✨ Dacă simți că vrei mai multă claritate în relațiile tale, te invit într-un spațiu de explorare și conștientizare:

🌿 Workshop „Relații care ne hrănesc vs relații care ne rănesc”
📅 10 mai
👉 Înscrieri: https://forms.gle/MFxazMfF6uBvHhmq6
https://www.facebook.com/share/1DitY2kpyV/

03/04/2026

Oboseala de dincolo de performanță cu Inna Sîrghi

03/04/2026

Dragi profesori, 📚
Vacanța de vară este combinația perfectă de 𝐣𝐨𝐚𝐜𝐚̆, 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐯𝐚̆𝐭̦𝐚𝐫𝐞 — iar noi am transformat această idee într-o aventură pe care cei mici nu o vor uita prea curând.

Vă invităm să descoperiți 𝐕𝐚𝐜𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆ 𝐜𝐮 𝐃𝐎, 𝐌𝐈, 𝐍𝐎, o colecție de caiete de vacanță de la clasa pregătitoare la clasa a IV-a) în care 𝐭𝐫𝐞𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐣𝐞 𝐣𝐮𝐜𝐚̆𝐮𝐬̦𝐞 𝐬̦𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐨𝐚𝐬𝐞 îi însoțesc pe copii în călătorii pline de provocări, descoperiri și momente de învățare aplicată. ✨

🔵 𝐃𝐎, 𝐌𝐈 𝐬̦𝐢 𝐍𝐎 sunt diferiți, dar împreună formează un întreg — o construcție echilibrată în care fiecare contribuie cu propriile resurse.
🔵 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞 care consolidează și dezvoltă cunoștințele dobândite
🔵 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭̦𝐞 𝐧𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞, joacă inteligentă și aplicare practică
🔵 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 care ghidează copiii prin misiuni captivante

𝐂𝐨𝐥𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝟓 𝐜𝐚𝐢𝐞𝐭𝐞 este coordonată de 𝐩𝐫𝐨𝐟. 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐚 𝐁𝐚̆𝐫𝐛𝐮𝐥𝐞𝐬𝐜𝐮, expert pentru învățământul primar, alături de 𝐨 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐩𝐚̆ 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐚̆ 𝐝𝐞 𝟏𝟓 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞, și este construită cu grijă pentru copii și respect pentru rolul esențial al profesorului în procesul de învățare. 💙

📩 𝐈̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐭̦𝐢 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐮𝐦𝐧𝐞𝐚𝐯𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐝𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐄𝐗𝐏𝐋𝐎𝐑𝐄𝐀𝐙𝐀̆ 𝐜𝐮 𝐃𝐎 𝐌𝐈 𝐍𝐎 și oferiți-le elevilor:
– un KIT digital de Explorator
– acces la prima fereastră către cele 8 călătorii ale verii
👉 𝐈̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐢𝐜𝐢: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPF5GAT_iV6sGbNxtvXAvySb5MSCqKLgcUXn3D7_OsFmBgEw/viewform?usp=header

Dacă simțiți că acest demers poate fi valoros și pentru alți colegi, 𝐯𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐜𝐮𝐫𝐚𝐣𝐚̆𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐥 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐢𝐭̦𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐝𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 — cu cât sunt mai multe clase implicate, cu atât aventura devine mai bogată.

🎬 Urmăriți clipul pentru a descoperi 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐮𝐥 𝐃𝐎-𝐌𝐈-𝐍𝐎 și urmăriți pagina de Facebook 𝐋𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 pentru a afla în premieră toate noutățile despre această colecție și alte materiale școlare.
Să înceapă aventura! 🚀📖

Link YouTube: https://youtu.be/8tkGeSz6CRI?si=LhLUrqUtfa-60P2n

https://www.facebook.com/share/1EA8rKJiyT/

Dragi profesori, 📚Vacanța de vară este combinația perfectă de joacă, explorare și învățare — iar noi am transformat această idee într-o aventură pe care cei...

03/04/2026

Când viața bate filmul...
"Liliii, Costele apărui la televizor." 😅
💫 "Never say never!"

https://www.facebook.com/share/1ApyA1Py9m/

02/04/2026

🧠 Reglare emoțională în relație: Ce se întâmplă în minte, în corp și între noi

În cadrul programului de practică al Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI), a avut loc cea de-a doua sesiune a workshopului susținut de psih. Nadia Mareș.

Am abordat experiențial, prin tehnici și exerciții psihoterapeutice:
• Interconectarea și conexiunile pe care le stabilim cu o altă persoană atunci când experiențele și emoțiile noastre sunt acceptate și înțelese de către celălalt într-o manieră empatică: încrederea este liantul oricărei legături, care conduce către siguranța de care avem cu toții nevoie.
• Cum se manifestă în viața de zi cu zi, senzația de fugă sau luptă, cm se simte în corp, ce gânduri avem, ce emoții le însoțesc și cm ne putem regla atât la nivel cognitiv, cât și somatic.
• Sentimentul de inadecvare în relații și cm se manifestă inconștient prin mesaje pe care ni le adresăm prin vocea criticului interior: nu sunt suficient de bun, nu sunt eficient, nu merit să fiu iubit, nu sunt bun de nimic: care este normalitatea cuantificată a eficienței și ineficienței, cine ne pune aceste limite și când.
• Sentimentul de expunere, de a fi lăsați să fim văzuți de ceilalți: ce observăm în corp, cm se vede la exterior, ce distorsiuni cognitive ne limitează.

Ne-am conectat, am râs, ne-am lăsat liberi de prejudecăți, critică, judecată, ne-am oferit siguranță, răbdare și încredere.

💬 Un spațiu de lucru în care învățarea se întâmplă prin experiență, prin relație și prin întâlnirea autentică cu sine și cu ceilalți.

01/04/2026

🌿 Legături care contează
Cea de-a doua întâlnire din cadrul workshopului desfășurat în programul de practică al Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI), susținut de psih. Cosmina Cucu și psih. Sandra Trupină, a adus în prim-plan o întrebare esențială în orice relație:

„ 𝐶𝑢𝑚 𝑖̂𝑚𝑖 𝑑𝑎𝑢 𝑠𝑒𝑎𝑚𝑎 𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑒𝑢… 𝑠̦𝑖 𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑝𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑎̆𝑙𝑎𝑙𝑡?”

De această dată, explorarea s-a mutat către limitele personale și nevoile relaționale: acele repere invizibile care ne influențează felul în care ne apropiem, ne protejăm sau ne pierdem în relații.
Într-un cadru experiențial, studenții au avut ocazia să observe:
- cm arată propriile limite
- cât de ușor sau dificil este să spună un „da” sau un „nu” autentic
- ce nevoi relaționale stau în spatele reacțiilor lor
- unde apare confuzia între sine și celălalt

S-a deschis un spațiu de conștientizare direct: nu doar despre ce știm, ci despre cm trăim aceste lucruri în relație. Pentru că, uneori, nu lipsa cunoașterii ne încurcă, ci dificultatea de a rămâne fideli nouă înșine în prezența celuilalt.

💬 Acest tip de experiență aduce mai aproape nu doar înțelegerea relațiilor, ci și asumarea propriei poziții în ele.

30/03/2026

❤️ Pulsul relației

În cadrul programului de practică al Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI), a avut loc cea de-a doua întâlnire a workshopului susținut de psih. Irina Crețu și psih. Oana Pop.

De această dată, am dus explorarea mai departe: de la ceea ce trăim… la felul în care înțelegem ceea ce trăim.
Ne-am oprit asupra spațiului dintre fapt și poveste: acel loc în care mintea noastră începe să interpreteze, să completeze, să dea sens.
Acolo unde emoția apare, unde reacțiile se activează și unde, adesea, fără să ne dăm seama, construim distanță sau apropiere în relații.

Am explorat:
- cm ia naștere emoția în relație
- cm apar mecanismele de protecție
- cm interpretările noastre influențează direcția relației

Pentru a vedea mai clar ce se întâmplă între noi și ceilalți, devine esențial să ne întoarcem privirea spre interior: spre propriile reacții, sensuri și moduri de a răspunde.

💬 În astfel de spații de lucru, învățarea se întâmplă nu doar prin concepte, ci prin conștientizare: pas cu pas, experiență cu experiență.

29/03/2026

💻 Continuăm programul de practică: profunzime, integrare și intervenție

Astăzi, în cadrul Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI), programul de practică dedicat studenților la psihologie a adus în prim-plan teme complexe și esențiale pentru formarea clinică, susținute online de colegii noștri: psih. Florina Irina, psih. Giulia Sima, psih. Adina Macovei și psih. George Neacșu.

Le mulțumim pentru rigoarea profesională și deschiderea cu care au facilitat întâlnirea dintre teorie, reflecție și aplicabilitate clinică.

🔹 Abordarea integrativă a tulburării de adaptare la copii și adolescenți
Explorarea impactului traumelor timpurii asupra motivației, adaptării școlare și dezvoltării emoționale, alături de direcții de intervenție integrativă pentru susținerea rezilienței.

🔹 Psihoterapia integrativă și tehnicile somatice în gestionarea anxietății
O perspectivă complexă asupra anxietății, care integrează dimensiunile neurobiologice, emoționale și corporale, cu accent pe reglare și co-reglare.

🔹 Tratamentul integrativ al adultului suicidar
Abordarea multidimensională a suicidului, cu focus pe evaluarea riscului, intervenția în criză și responsabilitatea etică a psihoterapeutului.

🔹 Intervenția psihoterapeutică integrativă în criza de cuplu
Înțelegerea dinamicilor inconștiente și a tiparelor relaționale, privite ca oportunitate de transformare și maturizare relațională.

💬 Fiecare prezentare a adus nu doar concepte teoretice solide, ci și instrumente concrete, exemple clinice și perspective valoroase pentru practica viitorilor psihologi.

La IRPI, formarea înseamnă integrare, reflecție și întâlnire autentică cu complexitatea experienței umane.

Continuăm să creăm împreună un spațiu de învățare profund, viu și conectat la realitatea din cabinet.

28/03/2026

🧠 Reglare emoțională în relație: Ce se întâmplă în minte, în corp și între noi
- workshop susținut de psih. Nadia Mareș

În cadrul programului de practică al Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI), a debutat acest workshop dedicat studenților de la facultățile de psihologie: un spațiu de explorare în care neuroștiința și psihoterapia se întâlnesc în mod direct și aplicat.

Prima întâlnire a adus în atenție un lucru esențial, dar adesea invizibil: felul în care reacțiile noastre emoționale sunt strâns legate de corp, de sistemul nervos și de istoria noastră relațională.

Prin exerciții experiențiale și reflecție ghidată, studenții au lucrat cu propriile reacții „în timp real”, explorând conexiunea dintre senzațiile din corp, emoții și comportamentele relaționale.

A fost o întâlnire care a adus mai aproape înțelegerea faptului că reglarea emoțională nu este doar un proces intern, ci unul profund relațional, care se construiește și se transformă în contact cu ceilalți.

Acest workshop deschide un cadru de lucru în care autocunoașterea, știința și experiența directă se susțin reciproc, contribuind la formarea unor viitori psihologi ancorați atât în teorie, cât și în propria trăire.

25/03/2026

🌱 Legături care contează
Un spațiu de explorare a limitelor, comunicării și conexiunii în relații

În cadrul programului de practică organizat de Institutul Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI), a început workshopul susținut de psihoterapeuții Cosmina Cucu și Sandra Trupină, dedicat studenților de la facultățile de psihologie.

Prima întâlnire a adus împreună un grup de 12 studenți într-un cadru de lucru experiențial, în care relațiile au fost privite nu doar ca teme de studiu, ci ca procese vii, trăite în timp real.

Pornind de la povești terapeutice și hărți relaționale, participanții au început să observe mai clar felul în care se poziționează în relație: cm se apropie, cm se protejează, cm comunică și cm răspund emoțional la celălalt.

A fost o întâlnire despre:
- felul în care ne construim legăturile importante
- limitele pe care le punem (sau nu)
- autenticitate, prezență și responsabilitate relațională

În acest tip de spațiu, învățarea nu vine doar din concepte, ci din experiența directă: din ceea ce se întâmplă între oameni, aici și acum.

Programul continuă ca un demers de explorare și integrare, în care studenții au ocazia să își dezvolte nu doar cunoștințele, ci și capacitatea de a fi în relație cu sine și cu ceilalți.