Adela Serghiescu - Psiholog clinician & psihoterapeut

05/05/2026

30/04/2026

🌿 Ikigai – motivul pentru care te ridici dimineața

Ai simțit vreodată că „faci lucruri”, dar nu neapărat că trăiești cu sens?

Conceptul japonez ikigai se referă la acel punct în care se întâlnesc:
💛 ceea ce iubești
💼 ceea ce știi să faci bine
🌍 ceea ce are nevoie lumea
💰 ceea ce poate fi valorizat

Când aceste patru se aliniază, apare sentimentul profund de direcție și împlinire.

👉 În cabinet, întâlnesc frecvent oameni care:
– sunt epuizați, deși „au tot ce trebuie”
– se simt pierduți profesional
– nu mai găsesc sens în rutina zilnică

De multe ori, nu este vorba despre „lipsă de motivație”, ci despre lipsa conexiunii cu propriul ikigai.

🔍 Întrebări de reflecție:
– Ce activități mă fac să pierd noțiunea timpului?
– Ce îmi spun ceilalți că fac bine?
– Unde simt că aduc valoare reală?
– Ce mi-ar plăcea să fac chiar și fără recompensă?

💡 Ikigai nu este un scop fix, ci un proces. Se descoperă în timp, prin explorare, curiozitate și sinceritate față de tine.